Spire საქმიანობის ტრეკერის მიმოხილვა

სუნთქვა ახალი სიარულია?

სან-ფრანცისკოში დაფუძნებული Spire-ის ინსპირაცია არის კლიპის მოწყობილობა, რომელიც ჰგავს პატარა ქვას და მონიტორები თქვენი მერყევი სტრესისა და ფოკუსირების დონეები არა მხოლოდ თქვენი ნაბიჯებისა და სხეულის პოზიციის, არამედ თქვენი სუნთქვის გაანალიზებით. ის დაახლოებით ორეოს ზომისაა და ალბათ იწონის დაახლოებით ერთს (მაგრამ არ ჭამოთ).

Spire-ს ტექნოლოგია მოთავსებულია პატარა, ნახევრად რბილ გრანიტის კორპუსში; მიამაგრეთ იგი ქამარზე ან ბიუსტჰალტერზე და თითოეული ამოსუნთქვა გამოჩნდება თქვენი ტელეფონის ეკრანზე რეალურ დროში. ჩაისუნთქე. ამოისუნთქე. ჩაისუნთქე. ამოისუნთქე. თქვენი ფილტვების რიტმის ყურებით,

Spire შეუძლია გაიგოს, დაძაბული ხართ და გჭირდებათ რამდენიმე ამოსუნთქვა, ან უბრალოდ თქვენი ფოკუსის ვიზუალიზაცია, რაც გაგიადვილებთ სიმშვიდის შენარჩუნებას. ის ასევე მოქმედებს როგორც „ჩვეულებრივი“ აქტივობის ტრეკერი: მან იცის, როდის დგახართ და მოძრაობთ. შემდეგ ის აგზავნის ყველა ამ მონაცემს, Bluetooth-ის საშუალებით, თავსებად iPhone აპლიკაციაში.

არის ეს ის ინოვაცია, რომელსაც ელოდება ტარების სამყარო?

საფუძვლები სუნთქვის შესახებ

რაც უფრო დაძაბული ხდება თქვენი ცხოვრება, ფიქრი მიდის, თქვენი ჯანმრთელობა ხდება ფიზიკურის მიღმა არსებული საგნების კომბინაცია, მათ შორის პროდუქტიულობა და ფოკუსირება. და სუნთქვა ამ ნივთების საუკეთესო ფიზიოლოგიური მაჩვენებელია - ამიტომაც, ყოველი ამოსუნთქვა და ყოველი მოძრაობა, რასაც აკეთებ, სპირი გიყურებს.

ტექნოლოგიის განვითარებას დაახლოებით 4 წელი დასჭირდა (4 წელი, 74 პროტოტიპი, 8 აპლიკაცია და დაახლოებით 1 მილიონი გაანალიზებული ამოსუნთქვა), ახლახან დაიწყო მიწოდება გასულ კვირას და ღირს $150. ის შექმნეს ჯონათან პალიმ და ნემა მორავეჯიმ სტენფორდის დამამშვიდებელი ტექნოლოგიების ლაბორატორიაში (დიახ, არსებობს ასეთი რამ).

Spire-ის მიღმა მეცნიერება საკმაოდ მარტივია, უთხრა პალიმ Digital Trends-ს: როდესაც სტრესი იწვევს ტვინის ბრძოლის ან ფრენის რეაქცია, გულისცემა მატულობს, სუნთქვა ხდება ზედაპირული და კუნთები დაიძაბა. Spire იღებს ინფორმაციას სხეულის შესახებ და უგზავნის ამ მონაცემებს კომპანიონს სმარტფონი აპლიკაცია Bluetooth-ის საშუალებით. Spire არ არის გამიზნული, რომ ხელი შეგიშალოთ ყოველ ჯერზე სტრესის დროს, განმარტა მან, არამედ გონების და დაძაბულობის ცნობიერების მიტანა ამ ქაოსში.

ამ მიზნით, მოწყობილობა ქმნის რესპირატორულ ჩანაწერს და გთავაზობთ გაფრთხილებებს და რეალურ დროში მითითებებს, თუ როგორ გააკონტროლონ ემოციები და სტრესი სუნთქვის ვარჯიშების საშუალებით. მცირე სენსორში არსებული ალგორითმები ამუშავებენ სუნთქვას, აცნობებენ მფლობელს, როდესაც ეს შაბლონები შეესაბამება სტრესს, განვითარებადი ასთმის შეტევას, ძილის აპნოეს და სხვა. გამოცდილების გათამაშებით, Spire გთავაზობთ სტიმულს სუნთქვის ტექნიკაზე მუშაობისთვის - ერთადერთი სტრესის ინდიკატორი, რომელსაც ადამიანები აკონტროლებენ.

Spire-ის დაწყება

მე ვიყენებდი მოწყობილობას მის ოფიციალურ გაშვებამდე დაახლოებით ორი კვირით ადრე. და მიუხედავად ჩემი საძაგელი დღეებისა, სპირი მეუბნება, რომ მთელი დღის განმავლობაში საკმაოდ ზენი ვარ, თუმცა, როგორც ჩანს, ყველაზე მეტად სტრესული ვარ მანქანის მართვისას და შეხვედრიდან შეხვედრამდე ჩქარობისას.

თავად მოწყობილობა მაგონებს Fitbit Zip-ს ან Misfit Shine-ს (ჯგუფის გამოკლებით). მოწყობილობის ქვის მსგავსი მხარე უნდა იყოს ატარებული პირდაპირ მკერდზე ან ტანზე (წელის ზოლის შიგნით) ზუსტი გაზომვისთვის.

მისი რეალურ დროში სუნთქვის მონაცემების გამოყენებით, Spire-მ მაჩვენა, რამდენად დაძაბული ან გაფანტული ვარ. შემდეგ აპლიკაციამ მიბიძგა, რომ ფოკუსირება მომეტანა, ღრმად ჩამესუნთქა და დავმშვიდებულიყავი. და მუშაობს! ყოველ ჯერზე, როცა ვჩერდებოდი ჩემს სუნთქვაზე ფოკუსირებისთვის, ვგრძნობდი თავს უფრო მშვიდად, უფრო კონცენტრირებულად და მზად ვიყავი ჩემი დღის გასაგრძელებლად.

მიუხედავად რამდენიმე შეცდომისა, რომელსაც ერთ წუთში მივიღებთ, Spire ძალიან მარტივი გამოსაყენებელი იყო. უბრალოდ დააინსტალირეთ და გახსენით აპლიკაცია (ხელმისაწვდომია Apple-ისთვის და Android), დააწყვილეთ მოწყობილობა და მზად ხართ წასასვლელად. მიამაგრეთ Spire თქვენს შარვალზე ან ბიუსტჰალტერზე (მხოლოდ ქალბატონებისთვის) და ყოველი ამოსუნთქვა იქნება ვიზუალური და აღბეჭდილი აპში რეალურ დროში. წარმოიდგინეთ, რომ დიაფრაგმა ფართოვდება და იკუმშება თქვენი ტელეფონის ეკრანზე.

ახლა მოდით ვისაუბროთ ამ შეცდომებზე. მაშინვე ყუთიდან გამოვედი, მოწყობილობის დატენვის პრობლემა შემექმნა. მიწოდებულ უკაბელო დატენვის ფირფიტაზე გატარებული რამდენიმე საათის მიუხედავად, აპმა თქვა, რომ ის მხოლოდ 80 პროცენტით იყო დამუხტული. ის ასევე არ დაწყვილდა მაშინვე; რამდენიმე მცდელობა დამჭირდა მოწყობილობისა და აპის სინქრონიზაციისთვის. Spire-მ მითხრა, არ ინერვიულო: დატენვის პრობლემა არის პატარა შეცდომა, რომელიც დაფიქსირდა განახლებაში, რომელიც ჯერ არ მქონდა გადმოწერილი. და ეს არ იყო ის, რომ მოწყობილობა სრულად არ დაიმუხტებოდა, მაგრამ აპლიკაცია არასწორად ითვლიდა დატენვის პროცენტს.

მაგრამ ჩემი პრობლემები ამით არ დასრულებულა. მე ასევე მქონდა მოწყობილობის ჩემს ტელეფონთან დაწყვილების პრობლემა - ხშირად აპლიკაცია არღვევდა მოწყობილობას კომუნიკაციას, რაც საოცრად იმედგაცრუებული იყო. მე ვიტყოდი, რომ ამან აამაღლა ჩემი სტრესის დონე, თუმცა დაკავშირების პრობლემების გამო, მე ვერ შევძელი რაოდენობრივი განსაზღვრა ან დამტკიცება.

სხვა კრიტიკული საკითხი, რაც მე მქონდა, იყო სიზუსტე. ვინც მიცნობს იცის, რომ მე სადენიანი კაცი ვარ. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა მოწყობილობები თანმიმდევრულად ადევნებდნენ თვალყურს ჩემს ნაბიჯებსა და აქტივობებს, Spire-ის თვალყურის დევნება იყო არასტაბილური. ჩემს ზოგიერთ ყველაზე აქტიურ დღეებში, სხვა მოწყობილობების მიხედვით, ჩემი დღის მიზნის 150 პროცენტს მიაღწია, Spire მხოლოდ 50 პროცენტამდე მადევნებდა თვალყურს.

Აპლიკაცია

Spire აპი მოგთხოვთ დასახოთ ყოველდღიური მიზნები სიმშვიდისთვის, ფოკუსისა და აქტივობისთვის. მას აქვს სამი ძირითადი განყოფილება: მთავარი, პროგრესი და გაძლიერება. მთავარი ეკრანი არის ყველაზე გამოყენებული და მნიშვნელოვანი, რადგან ეს არის ეკრანი, რომელიც უზრუნველყოფს რეალურ დროში სუნთქვის მონაცემებს, ვიზუალურად მოღრუბლული წრე, რომელიც ივსება და ცარიელდება სუნთქვისას. მთავარი ეკრანი ასევე აჩვენებს აქტივობების ზოლებს მთელი დღის განმავლობაში.

აძლიერებს მართვადი ვიზუალური და გასაგონი სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს ადამიანის გონების მდგომარეობის ან ყოფნის შეცვლას და გამოიყენება მთელი დღის განმავლობაში, რათა გახდეთ უფრო კონცენტრირებული ან ნაკლები სტრესი. შეტყობინებების საშუალებით Spire-მა მიბიძგა, რომ ჩამერთო მშვიდი გაძლიერება ან ფოკუსის გაძლიერება, როდესაც დამინახა სტრესი. სავარჯიშოებმა, რომლებიც ვიზუალურად წარმოადგენდნენ ჩემს სუნთქვას, საკმაოდ წარმატებით შეცვალა ჩემი გონების მდგომარეობა, შემატა სიმშვიდე და ყურადღება ჩემს დღეს.

თავად აპლიკაცია კარგად არის შემუშავებული და ძალიან მოსახერხებელია მომხმარებლისთვის. მომხმარებლებს შეუძლიათ ყოველდღიურად თვალყური ადევნონ თავიანთ პროგრესს ინტერაქტიულ სამ ფურცლიან გრაფიკაში, რომელიც ანაწილებს ყოველდღიურ პროგრესს და პროცენტებს მიზნამდე. მომხმარებლებს ასევე შეუძლიათ გადახედონ ყოველკვირეულ აქტივობებს და ისტორიულ მონაცემებს, რათა უკეთ გაიგონ, როგორ გახდნენ უფრო მშვიდი და უფრო კონცენტრირებული, რამაც უნდა გამოიწვიოს უკეთესი ჯანმრთელობა. ყველა ეს მონაცემი საშუალებას აძლევს მომხმარებლებს გახდნენ უფრო ინტროსპექტიული და შეესაბამებოდნენ საკუთარ სხეულს და გონებას.

Spire-ს მოყვება კარგი დამტენი ფირფიტა, რომელიც იყენებს Qi უკაბელო დატენვის ტექნოლოგიას. უბრალოდ მოათავსეთ მოწყობილობა უჯრის თავზე და ის ავტომატურად დაიწყებს დატენვას. Ისეთი კარგი! მოწყობილობა ასევე იღებს ძალიან მაღალ ნიშნებს ბატარეის ხანგრძლივობაზე; ერთი დატენვით შეიძლება ერთი კვირა გაგრძელდეს.

არის სუნთქვის მონიტორი თქვენთვის?

Spire ძალიან განსხვავდება სხვა ტრეკერებისგან ან ტარებისგან - და ეს არის ის, რაც მე მიყვარს მასში. სტრესის დროს აპი მერეოდა და მამშვიდებდა. და მიუხედავად ჩემი მწვავე ADHD-ისა, აპმა უფრო კონცენტრირებული მაქცია.

ზოგადი ფიტნეს მონაცემების უზუსტობა ნიშნავს, რომ ეს არ არის საუკეთესო ფიტნეს მოწყობილობა ერთში. 149 დოლარად, თქვენ ალბათ ბევრად უკეთესად გააკეთებთ უფრო ტრადიციულ მოწყობილობას, როგორიცაა Fitbit Charge, ყბის ძვალი UP, ან Withings Pulse 02.

თავდაპირველი შეცდომები, რომლებიც მე აღმოვაჩინე, არ უნდა იყოს მხედველობიდან ან უარვყოთ. ეს არის ახალი პროდუქტის გაშვების გამოწვევის ნაწილი და შეგიძლიათ ელოდოთ უფრო მეტს, რაც დროთა განმავლობაში გამოჩნდება. თუ ეს პოტენციალი სტრესს მოგაყენებთ, მიიღეთ სპირი, რომელიც გაუმკლავდება თქვენს შფოთვას. შეწყვიტე ნაბიჯების დათვლა და დაიწყე ცხვრის დათვლა.

სიმაღლეები

• დიდი ბატარეის ხანგრძლივობა
• ესთეტიურად სასიამოვნო ფორმა
• უსადენო დატენვა
• კომპანიონი აპლიკაცია კარგად არის შემუშავებული

დაბალი

• ფიტნესის არაზუსტი თვალყურის დევნება
• ბაგი
• დროდადრო დინამიური ბალანსის პრობლემები

რედაქტორების რეკომენდაციები

• საუკეთესო ფიტნეს ტრეკერები 2023 წელს: 12 საუკეთესო, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ
• საუკეთესო Fitbit 2023 წელს: 6 საუკეთესო საათი და ტრეკერი
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის საუკეთესო სამოსი სტრესის დასახმარებლად
• საუკეთესო ფიტნეს ტრეკერები ბავშვებისთვის
• ავტომატური ჭკვიანი ტეგების ტრეკერის გამოვლენა მუშაობს Android-ისთვის