ჩემს მეგობარს ჭკვიანი ბეჭედი დავადე. რაც მოხდა, მომხიბლავი იყო

"გსურთ სცადოთ ჭკვიანი ბეჭედი?" მე ვკითხე ჩემს მეგობარს ერთ-ერთი ჩვენი საკმაოდ ხშირი საუბრის დროს, თუ როგორ უნდა ვივარჯიშოთ მეტი და ზოგადად გავაუმჯობესოთ ჩვენი ჯანმრთელობა აქტივობით.

”რა თქმა უნდა,” უპასუხა მან, მისი ხმა ტონების ნაზავია, დაწყებული სევდიანი გადადგომიდან დღევანდელი მდგომარეობის გამო და მომავლის ფრთხილი ოპტიმიზმით დამთავრებული.

ასე რომ, მომდევნო კვირას მე ჩავაბარე Ultrahuman Ring Air. ექვსი კვირის შემდეგ დავჯექი და მესაუბრა მის გამოცდილებაზე. როგორ იპოვის ნორმალური ადამიანი ცხოვრებას ჭკვიანი ბეჭდით და დაეხმარებოდა თუ არა ეს მას მეტისკენ?

რით განსხვავდება ეს ტესტი?

ჯანმრთელობისა და ფიტნეს პროდუქტებს ხშირად ყიდულობენ ჩვეულებრივი ადამიანები, რომლებსაც სურთ (ან იციან), რომ ისინი ცოტა უფრო მორგებული და აქტიური იყვნენ. ისინი არა მხოლოდ ეძებენ რაოდენობრივად შეაფასონ ნებისმიერი ცვლილება, რომელიც მათ შეიტანენ ცხოვრების წესში, არამედ იმედია მოიპოვონ გარკვეული მოტივაცია ამის გასაკეთებლად. იდეალური პროდუქტი არის რაიმე სახის ტარება, იქნება ეს Fitbit, ჭკვიანი საათი, ან ჭკვიანი ბეჭედი.

რით განსხვავდება ჩვეულებრივი ადამიანი, რომელსაც ის ატარებს და არა მე, ტექნიკური ჟურნალისტი? ჩემი მოვალეობაა შევაფასო რამდენად კარგად მუშაობს ამ ტიპის მოწყობილობა, და მაშინ, როცა მე აშკარად ვატყობინებ, მიბიძგებს თუ არა და მომწოდებს თუ არა ქმედითუნარიან, სასარგებლო მონაცემებს, მე ვიცი, რომ ეს ასევე არის ის, რაც მე აქვს კეთება. ჩემი მოტივაცია ცოტა განსხვავებულია. მაშინაც კი, თუ სასეირნოდ ან ვარჯიშზე ვერ ვიტან თავს, ამას იმიტომ ვაკეთებ, რომ პროდუქტს ვამოწმებ და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ვარ კონკრეტულად ცდილობდნენ უფრო მორგებულს.

ის, რაც მოხდა ჩვენი საუბრის დროს იმ ექვსი კვირის შემდეგ, რაც Ultrahuman Ring Air-ს ატარებდა, მომხიბლავი იყო, რადგან მან ძალიან რეალური გაგება მისცა. იმის შესახებ, თუ როგორია ცხოვრება ფიტნესის ტარებით იმ ადამიანის პერსპექტივიდან, რომლის ერთადერთი მოტივაცია იყო გაუმჯობესება და მეტის გაგება მათ შესახებ სხეული.

ნება მომეცით გაგაცნოთ ნორმალურ მეთს, რომელიც არ დადის ველოსიპედით კვირაში 50 მილზე და არასდროს შესულა რთულ მოვლენებში; ის არის ზომიერად აქტიური ადამიანი, რომელსაც სურს იყოს ჯანმრთელი. ვნახოთ, დააყენა თუ არა ჭკვიანური ბეჭდის ტარება მას უფრო დიდი ფიტნესის გზაზე.

Ძალიან ბევრი ინფორმაცია

„მაინტერესებდა გამეგო ჩემი მოძრაობის შესახებ და გამეგო, სად შემეძლო გაუმჯობესება“, მითხრა მეთმა. მან თავის თავს „ჯიუტად ზარმაცი“ უწოდა, როდესაც საქმე ძირითადი ვარჯიშის მიღმა იყო, ამიტომ Ultrahuman Ring Air-მა შეწყვიტა სამუშაო. თავიდანვე, მაგრამ მან თქვა, რომ მას სურდა იმის გაგება, თუ სად შეიძლებოდა შეცვალოს - და რამდენად დიდ გავლენას მოახდენს ეს, როდესაც ის გააკეთა. აშკარა იყო, რომ მოტივაციური ინსტრუმენტები და მონაცემთა სიცხადე მისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი იქნებოდა.

Ultrahuman Ring Air უგზავნიდა მას შეტყობინებებს, როდესაც ის მიუახლოვდა თავის ყოველდღიურ მიზანს და ხშირად თვლიდა, რომ ისინი საკმარისად მოტივირებულნი იყვნენ, რომ რაიმე ზედმეტი გაეკეთებინა. ეს მოვიდა დღის ბოლოს, სამუშაოს შემდეგ, მაგრამ მოძრაობის სიგნალიზაცია დღის განმავლობაში სხვა არაფერი იყო, თუ არა გაღიზიანება. როდესაც მან იცოდა, რომ აქტიური იქნებოდა, მას ყოველთვის სურდა ენახა მონაცემები აპში შემდეგში. რინგის მოტივაციის უნარი უმეტესად მონაცემებისა და დროული შეტყობინებების მეშვეობით იყო, ვიდრე რეგულარული შეფერხებები.

თუმცა, Ultrahuman Ring Air-ის აპლიკაცია ყოველთვის კარგად არ წარმოადგენდა მონაცემებს. ”დარწმუნებული არ ვარ, რომ ბევრი რამ მესმის,” - თქვა მეთმა და კომენტარს აკეთებს აპლიკაციაში წარმოდგენილი რიცხვებისა და მონაცემთა წერტილების ფართო სპექტრზე. მიუხედავად იმისა, რომ მას ესმოდა რიცხვები, ცხადია, ეს იყო იმის ახსნა, თუ რატომ უნდა ზრუნავდეს მას, რისი გაკეთება შეეძლო მათ შესაცვლელად და რატომ უნდა შეეწუხებინა ეს იყო პრობლემა.

”ის გადატვირთულია ძალიან ბევრი ინფორმაციით, რაც მკაფიოდ არ არის ახსნილი,” - თქვა მან. ”მას დახვეწა სჭირდება, რადგან ნათლად არ მეუბნება, რატომ უნდა ვიზრუნო ყველა მონაცემზე.” ამ პრობლემამ ასევე იმოქმედა ძილის თვალყურის დევნებაზე. ”მე სწრაფად დავკარგე ინტერესი, რადგან მონაცემები არ იყო მკაფიო და რჩევა იყო ძალიან აშკარა, როგორიცაა ”ჩართეთ შუქი გამორთეთ, ”იყავით გრილ ოთახში”, ”ნუ დალიავთ ყავას გვიან” და ”გქონდეთ კომფორტული ლეიბი.” ეს ასე არ არის გამოსადეგი.”

მონაცემთა სიღრმე და გაგება

რაც უფრო მეტს ვსაუბრობდით, მით უფრო ცხადი ხდებოდა, რომ Ultrahuman Ring Air-ის აპლიკაცია არც თუ ისე კარგად ეუბნებოდა მეტს, რისი ცოდნაც სურდა მისთვის გასაგებ ენაზე და ფორმატში. ეს სარკე ჩემი საკუთარი გამოცდილება ჭკვიანი ბეჭდით, ასე რომ, ეს არ იყო შოკი. მეტს ასევე სურდა ენახა მარტივი გვერდი მისი შესრულების მიმოხილვით და თუ სურდა, უფრო ღრმად ჩაეჭრა. მაგალითად, ის მოიძიებდა ინფორმაციას გულისცემის ამაღლების მნიშვნელობის შესახებ ა სასარგებლო ვარჯიში, დაუყოვნებლივ აშკარა ნაბიჯების რაოდენობასთან ან ყოველდღიური მიზნის მიზანთან ერთად ერთი შეხედვით გვერდი. მას ჰქონდა იდეა, რომ ეს მონაცემები სადღაც აპში იყო, მაგრამ არ სურდა მის საპოვნელ ექსპედიციაში წასვლა.

უნდა ეცადოს მისთვის გამოსადეგი მონაცემების პოვნას, დაუკითხავად, რას ნიშნავდა ეს - გულისცემის ცვალებადობა (HRV) შესანიშნავი მაგალითია, რადგან მას სჭირდებოდა სხვაგან ეძია ხელმძღვანელობა იმის შესახებ, იყო თუ არა ეს მნიშვნელოვანი - არ არის მოტივაციური ყველა. სამაგიეროდ, ეს იმედგაცრუებულია და ეს არის მაშინ, როდესაც ფიტნეს ტარების საშუალებების მიტოვების საფრთხე ემუქრება. მან ასევე აღმოაჩინა, რომ ენის სირთულის გამოყენება ხელს უშლის Ring Air-ის მოტივაციას და აღნიშნა, რომ მას საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდა აპლიკაციის განლაგებისა და ფუნქციონალურობის შესასწავლად.

ეს არ არის კარგი პოზიცია. რა თქმა უნდა, მეთი ჩაატარებდა საკუთარ კვლევას ნებისმიერ შეძენამდე, რათა დარწმუნდეს, რომ მოწყობილობა შესაფერისია მისი საჭიროებისთვის, მაგრამ ის, რაც მას სურს, საკმაოდ ძირითადია. ის არ ტირის მეტს; ის რეალურად ითხოვს ნაკლები, რაც მიუთითებს, რომ Ultrahuman Ring Air არის ტექნიკურად ძალიან რთული და დაკარგა მარტივი, ქმედითი ინფორმაციის მიწოდება, რომელიც ყველას სჭირდება და ესმის.

რაც შეეხება თავად ბეჭედს?

მიუხედავად იმისა, რომ Ultrahuman Ring Air სრულად არ აწვდის მოტივაციას და მონაცემებს, რაც მეტს სურდა, მან მითხრა, რომ მენატრება მისი ტარება ძირითადად იმ დროს, როდესაც ის ახლოს არის მიზანთან და სჭირდება მოკლე აქტივობა. ის. ამის ცოდნა შეუძლებელია რაიმე სახის ტრეკერის გარეშე. მაგრამ არის ერთი რამ, რაც ხელს უშლის მას გრძელვადიან პერსპექტივაში: კომფორტი.

”მე მას სხვადასხვა თითებზე ვცვლი, რადგან მკვეთრია”, - მითხრა მან. ისევ და ისევ, ეს არის ის, რაც აღმოვაჩინე Ultrahuman Ring Air-ის ტარებისას. თუმცა მას მოეწონა ფერი და აღნიშნა, რომ ბევრმა შენიშნა ბეჭედი და დადებითად რეაგირებდა. მას ასევე მოეწონა ჭკვიანი ბეჭდის ტარების შედარებითი ექსკლუზიურობა. მას არასოდეს აღმოაჩნდა ბატარეის მუშაობის პრობლემა და უბრალოდ ჩასვა დამტენი, როდესაც ის შხაპის ქვეშ იყო. მაგრამ კომფორტის საერთო დონე კვლავ ჩნდებოდა პრობლემად.

მე ვკითხე, კმაყოფილი დარჩებოდა თუ არა Ring Air-ით 350$-ის ფასის გადახდის შემთხვევაში. მან თქვა არა და მიზეზად დაასახელა ცუდი კომფორტი, აპლიკაციის სირთულე და ადვილად ინტერპრეტაციის ნაკლებობა, სწრაფად წვდომა ძირითად მონაცემებზე. მე საკმაოდ დარწმუნებული ვარ ურა ბეჭედი იქნებოდა უკეთესი არჩევანი მისთვის, რამდენადაც ეს უფრო კომფორტულია, მონაცემები უფრო ხელმისაწვდომი და უკეთ არის წარმოდგენილი აპლიკაციაში, და ეს არ არის ისეთი რთული, როგორც Ultrahuman Ring Air ცდილობს იყოს. როცა მეტი ავუხსენი, ის მაშინვე შეაჩერა Oura Ring-ის ყოველთვიური სააბონენტო გადასახადი.

ცხოვრების შეცვლის პოტენციალი

ჩვენ, ალბათ, ყველანი ვართ დამნაშავენი, რომ ვიყიდეთ რაიმე ფიტნესთან დაკავშირებული, იმ იმედით, რომ ის შეცვლის ჩვენს ცხოვრებას და შემდეგ აღმოვაჩენთ, რომ ეს არ შეიცვლება. იქნება ეს სავარჯიშო ველოსიპედი, რომელიც ახლა ტანსაცმლის ცხენია, კარადის უკან დამალული ჰანტელების ნაკრები, ან ჩასაცმელი ფიტნეს მოწყობილობა, ჩვენ ვიგებთ, რომ ჩვენი მოტივაცია თანაბრად მნიშვნელოვანია, თუ ისინი აპირებენ მუშაობა.

მაგრამ Matt-ის გამოცდილება Ultrahuman Ring Air-თან დაკავშირებით ასევე აჩვენებს, რომ აცვიათ მოწყობილობების მწარმოებლებს მეტი ძალისხმევა სჭირდებათ აპის მორგებაში. გამოცდილება უფრო მეტი ადამიანისთვის, გახადოს მონაცემები ნამდვილად ხელმისაწვდომი და გასაგები და უზრუნველყოს მარტივი პერსონალიზაცია, რათა დაეხმაროს ადამიანებს მაქსიმალურად მიიღონ იქიდან. არ არსებობს მიზეზი, რომ მას აპი ასე გაუგებარი ეჩვენებინა, როდესაც მისი მოთხოვნები ასე მარტივია და ყველა სენსორი ითვისებს იმ მონაცემებს, რომელთა ნახვა მაინც სურს. ისე არ არის, რომ მე მას ისეთი უაღრესად ორიენტირებული მოწყობილობა მივეცი, როგორიც არის Garmin Epix Pro (თაობა 2) და უთხრა, რომ მარათონისთვის ემზადებოდა.

ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ტანსაცმლის სამყაროში უამრავი არჩევანია და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ყველა იყენებს მსგავს სენსორებს. შეაგროვეთ არსებითად იგივე მონაცემები, მისი პრეზენტაცია, მისი გამოყენების მეთოდი და აპლიკაცია, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ, ალბათ მეტი მნიშვნელოვანია ვიდრე აპარატურა, თუ იმედოვნებთ, რომ ის მოგცემთ გარკვეულ პირად მოტივაციას, რომ გახდეთ უფრო ჯანმრთელი.

რაც შეეხება Normal Matt-ისა და Ultrahuman Ring Air-ის მომავალს? მე არაფერი მითქვამს, რომ გავაგრძელო მისი ტარება შემდგომი კვლევისთვის (მან იცოდა, რომ ამ ისტორიის დაწერას ვაპირებდი, როდესაც ჩვენ დაიწყო), ასე რომ, წარმოდგენა არ მაქვს, განაგრძობს თუ არა მისი ტარება დამოუკიდებლად, თუ ჩაეტევება უჯრაში და დაივიწყებს შესახებ. თუ ასე მოხდა, ეს არ იქნება პირველი შემთხვევა, როცა ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ტანსაცმლის ტანსაცმლის მსგავსი ბედი ექნებოდა და მასთან საუბრის შემდეგ, ეს გასაკვირი არ იქნება.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• მე მეცვა ორი საუკეთესო ჭკვიანი ბეჭედი. აი, რომელი უნდა იყიდოთ
• უნდა შევწყვიტო ურას ბეჭდის ტარება, მაგრამ არ შემიძლია
• მე მიყვარს Oura Ring, მაგრამ სულ უფრო მეტად ვღელავ მის მომავალზე
• Oura უბრუნდება საფუძვლებს თავისი ახალი კლასის, ჭკვიანი ბეჭდის დიზაინით, Horizon
• Happy Ring არის ჭკვიანი განწყობის ბეჭედი, რომელიც აკონტროლებს სტრესს და არა ნაბიჯებს