ステルス コア トレーナー プロフェッショナル レビュー

引き締まった腹筋という偉業を達成することは、多くの人にとって夢物語です。 それらを達成するために必要なエクササイズや食事は、それ自体が気の遠くなるような仕事のように感じられますが、プランク、またはお腹が痛くなるまでクランチや腹筋運動をするという単純な行為は、とても退屈です。

これは非常に多くの人 (私たちも含めて) が関係していることなので、私たちは、 ステルスコアトレーナー 体幹を鍛えることが楽しい経験になるかどうかを確認するために、少し走ってみましょう。 実際にはメンテナンスの必要のないバランス ボードであることが判明しましたが、ステルス コア トレーナーは、過酷なフィットネス計画をそれほど苦痛に感じさせないようにすることができます。 全体として、このローテク デバイスは、使用するたびに私たちにさらに努力を強いるものでした。 欲しい アクティブになるために。

不足はありません 特殊な、またはカスタマイズされたトレーニングルーチン 腹筋をターゲットにするものはあちこちにあります。 問題は、誰もがパーソナル トレーナーを雇う余裕があるわけではありませんし、ジムの会員権に一銭も価値があるほど熱心に取り組んでいると常に感じているわけではないということです。 これはまさに、ステルス コア トレーナーが違いを生むことができる場所です。 自分で行うワークアウトスケジュールを前提としたこのデバイスの強みの 1 つは、自宅でもジムでも、どこでも好きなときに使用できることです。

としてスタートしたことにより、 キックスターターキャンペーン、現在 2 つのバージョンが広く入手可能です。 Stealth Professional はより多くの重量 (最大 400 ポンド) に耐え、より丈夫な素材を使用しています。 ジム施設での使用を目的として設計され、米国で製造されており、標準色は緑または黒で、価格は 300 ドルです。 逆に、Stealth Personal は中国製で、剛性が低い素材で最大 250 ポンドまでサポートします。 オレンジ色で200ドルです。 レビューでは、Stealth Trainer の真の意味を理解するために、Professional バージョンを選択しました。

テッド・クリトソニス/デジタルトレンド

どちらも機能的には同じです。 それぞれは、その下の回転ベースによって持ち上げられたバランス ボードを使用して、360 度の回転スピンを可能にし、前方、後方、または左右に傾けることもできます。 上部には敷くための凹みがあります。 スマートフォン 風景モードで。

挿入された電話機は、Game Your Core (iOS または アンドロイド）、特に楽しい機能を追加します ゲーム的な側面も方程式に反映. ただし、ボード自体には接続がないため、この 2 つの間に Bluetooth や Wi-Fi 接続はありません。 これは、携帯電話の加速度計とジャイロスコープを利用してゲームを続行する、単なるローテクの厚いプラスチックの部品です。

要点は、Game Your Core アプリを開始するときに、ボード上で板の位置に座ることです。 このゲームは、光るオーブを備えたグリッドと、オーブ上に配置して保持する必要がある浮遊レティクルを使用するという点で基本的です。 そうする唯一の方法は、前後に移動するか、どちらかの側に傾けるか、任意の方向にひねることです。

腹筋、腹斜筋、臀部、腰のトレーニングを組み込む方法はシンプルですが効果的です。 これらの領域をターゲットにするための個別のルーチンはなく、ゲーム中に発生する移動、傾き、ひねりに基づいて動作するだけです。

板を歩く

どのようなエクササイズでも鍵となるのは適切なフォームであり、 正しい筋肉を鍛える. ステルス コア トレーナーはそれらを一切管理しないため、プランクを正しく行うという保証はありません。 ただし、ここでの単純さにより、より良いオッズが得られます。 通常のプランクを行う場合、ゲームでは 3 秒間の短いカウントダウンが行われるため、ボード上に留まるのは簡単です。

このデバイスを数週間使用して、どれだけ進歩できるかを追跡しました。 最初は予想よりも少し厳しく、わずか 1 分でポイントを獲得できました。 しかしすぐに、同じ時間内でより多くのポイントを獲得することができました。 なぜ？ オーブをより速く当てる方法を学んだからです。 その後、わずか 2 週間の練習で 2 分に近づくまで、1 分以上走り続けることができました。

Game your Core を起動するときは、50 ポイントのしきい値に到達することが最初のマイルストーンです。 各オーブの価値はわずか 2 ポイントですが、ゲーム中に小さな緑色の点がランダムに表示され、コンボとして機能し、さらに高いスコアを獲得できます。 50 を超えると、アプリに表示される世界リーダーボードで競争できるようになります。 当然のことながら、このボードを一目見ただけで、少し憂鬱な気分になりました。 10分で1,000ポイント以上？ 私たちはそれほど楽観的な気分ではありませんでした。

それでも、私たちは全体的な統計よりも、自分自身の個人的な利益を重視していました。 個人的なログには、私たちが最も達成可能な分野として焦点を当てた最高スコアとベストタイムが詳しく記録されていました。 15 ポイント、27 ポイント、または 55 ポイントのスコアを破ることは、プランクで世界を打ち破るよりもはるかに現実的でした。

結局のところ、私たちはそのプロセスを楽しむことができました。 私たちは、毎日合計約 10 分の時差セットを約 3 週間断続的に行うスケジュールにこだわりました。 ステルス氏によれば、始めるには毎日 3 分で十分だという。 このため、私たちには言い訳の余地がありませんでした。 毎日 3 分余分に時間がない人はいるでしょうか?

結果の評価

私たちはそうでした かなり痛い 最初の数日間は、数え切れないほどのクランチや腹筋運動をした後の状態と何ら変わりませんでした。 コア全体がアクティブに感じられ、ボード上で自信が持てるようになり、ボード上で長く滞在するほど、スコアリングの効率が向上しました。 進歩も早かったです。 Core Trainer に備わっている競争力が私たちを前進させてくれました。

正直に言うと、私たちは栄養計画に従わなかったので、鏡を見ても見た目の違いにはあまり気づきませんでした。 しかし、体幹の強さは少し増したように感じましたが、それは 3 週間後のことでした。 同社のサイトの体験談には、「プランク栄養」と呼ばれるものを含む10週間の期間に基づいたショットの前後が一貫して示されています。

私たちはそれについて問い合わせましたが、このレビューの時点では、ステルスはこの製品と併用する補完的なダイエットプランを販売していません。 それも違います ワークアウトのためにお金を払う一部のアプリが主張しているように、ステルスの報酬の価値、つまりフィットネスやワークアウトが楽しくなるということは否定できません。

それでも、ボードが肩、背中上部、脚などの他の筋肉も刺激することに感謝しました。 決して全身トレーニングではありませんが、単純なクランチやプランクよりもはるかに孤独ではありません。 それを証明するために筋肉痛になりました。

最近の携帯電話に浸透している派手なゲームと比べると、アプリ自体はかなり基本的で初歩的ですが、それは問題ではありませんでした。 やるべき仕事は 1 つあり、それをやり遂げました。

結論

古い格言にあるように、痛みがなければ利益もありません。 ステルス コア トレーナーは基本的に、最初はある程度の痛みを伴います。つまり、目に見える以上に効果を感じる可能性が高いことを意味します。 このようなトレーニングに適した食生活がなければ、ポリウレタンのサポートパッドで彫りの深い腹筋を実現することはできません。

また高価であるため、同社は1月に200ドル未満の価格でStealth Personalを発売した。 ステルスは、手頃な価格のオプションを家庭用に理想的な選択肢として販売しています。これは、手頃な価格であり、ほとんど手間をかけずに家中持ち運べるという意味です。

鏡で結果を見るには、よりバランスの取れた努力が必要になりますが（ダジャレを許してください）、定期的にプランクを数週間続ければ、その効果を実感できると確信しています。

ステルスパーソナル ステルスプロフェッショナル

DT 編集者の評価: 4/5