時計を超えて: ウェアラブル技術の世界の最新情報

ウェアラブルの世界は、ある時点では無限であるように見えました。センサーは手首、耳、指やつま先にあり、衣服に織り込まれ、スニーカーやスキーマスクなどにも組み込まれています。

最近、ウェアラブルといえば時計のことを指します。 特にアップルウォッチ。

確かに、 アップルウォッチシリーズ6 素晴らしいです。 しかし、ウェアラブル技術を調査しているのであれば、Apple 以外にも目を向けるべき理由があります。 時計をはるかに超えて、私たちの体を鍛え、健康を維持するのに役立つ興味深いデバイスがたくさんあります。 健康的で、より深い睡眠が得られるだけでなく、私たちの生来のスキルを強化したり、素晴らしい新機能をもたらしたりするガジェットも提供します。 権力。 結局のところ、アイアンマンのスーツはウェアラブルですよね？ ウェアラブルの世界で何が起こっているのかをご紹介します。

フィットネスウェアラブル

フィットネスに関して言えば、実際には Fitbit と Garmin の 2 つの名前しかありません。 Fitbit は、ベルトにクリップしたり、靴に突っ込んだり、時計のバンドに装着したりできる、ちょっとした、ちょっとしたものでデータを追跡できるというアイデアで空間を変革しました。 元 GPS メーカーの Garmin は、ブランドとの激しい競争にもかかわらず、数年前にフィットネス ガジェットに軸足を移しました。 Suunto や Polar (そして Samsung のような小さな新興企業)、Garmin のように、手首に装着するものの代名詞となっています。 技術。 私は着ています フォアランナー945 数か月間トレーニングを続けることができ、その深いトレーニング機能は私がより優れたランナーになるために非常に重要です。

特に便利なのは、Garmin Forerunner 945 に内蔵されたカラー地形図で、頂上、道路、名所を含む標高データが表示されます。 ワークアウト前にこれらのマップにアクセスして人気のランニング場所を見つけたり、ワークアウト中に開始場所に戻ることができます。 また、Spotify から時計に直接曲をプリロードしてから、Bluetooth イヤホンを時計にペアリングします。つまり、ペアリングする必要はありません。 携帯電話を腕に括り付けるか、汗ばんだ手で MP3 プレーヤー (またはソニーのウォークマン) を握りしめ、お気に入りのインスピレーションを与える音楽を聴きます。 ビート。

パルスオキシメーターが搭載されており、主に高地でのランニングに慣れるのに役立ちますが、血液の酸素飽和度を調べる理由は他にもあるかもしれません。これについては後ほど詳しく説明します。 心拍数センサーは 24 時間年中無休で測定を行うため、安静時の心拍数を監視し、そのデータを使用してオーバートレーニングや病気になっていないかを確認できます。 ワークアウト中、心拍数モニターの強度が上げられるため、運動中の心拍数の小さな変化を捉えることができます。 光学式心拍数 モニター 通常、チェストストラップほど正確ではありませんが、Polar H10 チェストストラップを使用したテストでは、Garmin がその差を狭めていることがわかります。

健康ウェアラブル

ウェアラブルのもう一方の側面は健康であり、10 年前には監視できなかったさまざまな指標を監視できるようになりました。 半年に一度医者に診てもらうよりもさらに詳しく血圧を監視したいと思いませんか? 心拍数、休息状態、活動量などを監視する必要がありますか? 体重を減らし、よりマインドフルになり、より良い人生を送り、より良い自分になりたいですか? の アップルウォッチシリーズ6 助けられる。

「リングを完成させる」といううぬぼれは、最初の Apple Watch で導入され、今でも素晴らしいものとなっています。 健康をゲーム化する方法 – つまり、散歩に行ったり、数分間瞑想したりするための確かな動機になります。 の上。 何千万人ものアメリカ人が在宅勤務や隔離生活をしている中、私たち全員がこの種のモチベーションを活用することができます。

Apple は、医療用途向けの Forerunner のパルスオキシメトリーに基づいて構築された最新の時計で、それを別のレベルに引き上げています。 「血中酸素濃度アプリの測定値は医療用途を目的としたものではありません。」 私の言葉ではありませんが、 アップルの言葉、Apple Watch Series 6の血中酸素（SpO2）測定ツールの使用に関する説明ページから引用。

医学的には、 パルスオキシメーター 血液中に十分な酸素があるかどうかを確認します。これは、心臓発作を起こしたことがある人、肺疾患、喘息、その他の呼吸器疾患を患っている人にとって重要です。 SpO2 が新型コロナウイルス感染症による重篤な合併症の検出に役立つのはこのためですが、Apple Watch のような消費者向け製品ではなく、医療グレードのパルスオキシメーターを使用します。 記事上で イェール大学医学部のデニース・ラッチマンシン博士は、このような装置を自宅に所有する利点について、「患者が真の肺疾患を患っていない限り、パルスオキシメトリーモニタリングを使用する必要はない」と述べた。

しかし、このようなテクノロジーは、ほぼ毎日のように新たな境地を切り開いています。 これまでは SpO2 を意味のあるスケールで監視する方法がなかったため、その数値が何を意味するかを正確に判断することが困難でした。 Apple は、この機能を大規模に導入することで、研究者がそれがいつ警告であるのか、そして単にあなたがあなたであるだけなのかを調査して確認できるようにしました。 これは素晴らしいことだと思います。

スリープテック

睡眠を追跡すると称するデバイスはたくさんあります。 枕や時計からアプリや携帯電話に至るまで、さまざまな情報から睡眠の深さ、効果的な睡眠などを知ることができます。 (夢を記録できるものはまだありませんが、待っています!) これほど効果的なものはありません。 オウラリング. この研磨されたチタンバンドの内側に並ぶ小さな MEMS センサー (微小電気機械センサー) の配列 負の熱係数の体温、3D 加速度、空間位置などの科学的な情報を測定します。 もの。

これらすべてのテクノロジーのおかげで、Oura はあなたの睡眠を効果的に分析し、最も重要なこととして、何らかのガイダンスを提供することができます。 昨夜は7時間7分眠ったが、大浦さんによると、落ち着かず何度か目が覚めたという。 それは本当です！ やった！ また、レム睡眠は十分に取れたが、深い睡眠はほとんど取れていないことも記されており、この段階は混同されやすい。 深い睡眠は最も回復力があり、若返る効果があるとアプリは述べています。 明らかに、私にはやるべきことがたくさんあります。

その他のスマートリング 焦点を当てる NFCを使用すると、手のひらをかざすだけでデバイスやサービスのロックを解除できます。 非常に安価なチップのおかげで、わずか数ドルでチップを入手できます。 これらは機能しますが、それほど意味はありません。

ヒアラブル

人気が急上昇しているのは、 完全ワイヤレスイヤホン 最近では、特に Apple のホッケースティックが人々の耳に大きな注目を集めています。 しかし、単に交通の音をブロックしたり、最新の Reply All ポッドキャストを聴けるようにするだけではなく、今日のヒアラブルはさまざまな機能を備えています。 聴覚を増強して難聴を克服したり、騒がしいレストランでテーブルの向こうにいる人に集中できるようにするものもあります。 補聴器よりもはるかに安価で、食品医薬品局の承認も必要ありません。

さらにクールなのは、機械学習、人工知能、クラウド処理によって実現されるリアルタイム翻訳です。 Google や Samsung のガジェットなど、いくつかのデバイスがこの技術を提供しています。 へー、どれでもできるよ アンドロイド 最近は電話。 奇妙な名前の会社 タイムケトル、さらに一歩進んで、約束します オフライン翻訳 クラウドに接続していないときでも機能します。

このソフトウェアはまだ少しぎこちないですが、これが障壁を打ち破る驚異的なパワーを提供するのは驚くべきことです。 山中のハイキング、外国での休暇、海の真ん中のクルーズ船に乗っているときなど、いつでも、どこでも、どんな言語でも話せることは変革をもたらします。 そしてまだ夢です。 同社の主張にもかかわらず、オフライン翻訳はまだ開発中です。

テクノロジーは変化をもたらすことができます。 しかし、それは公正かつ平等に行われているのでしょうか？ 結局のところ、これらのデバイスはどれも安くありません。 最も安価なものでも数百ドルかかります。 しかし、私たちが地球上で共有する何十億もの人々は、睡眠パターンの悪さ、心拍数の不規則さ、運動不足、一般的な健康上の懸念など、同じ課題に直面しています。 ウェアラブル技術の力をより広い世界にもたらすことは、これらの企業のどれも解決できていない課題です。 2021年は変化をもたらすでしょうか？

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