最高の減量テクノロジー

米国の成人の最新の肥満率が測定されている 42.4%が肥満、その数は増え続けています。 これは、多くの人にとって体重を減らし始める良い動機になります。健康と外見上の利点がそれを物語っています。

幸いなことに、私たちが今日住んでいるテクノロジーの世界では、その旅を少しだけ楽にしてくれるさまざまなスマート ガジェットが提供されています。 私たちは、家庭用の減量テクノロジーを探しました。ノンフライヤー、ブレンダー、エリプティカルマシンなどのガジェットだけでなく、実際に変化をもたらすために使用できる新しい製品やユニークな製品を探しました。 ご自宅用の減量ガジェットのコレクションをチェックしてください。

Ezy 投与量制御プレート

適切な分量で食べると、カロリー摂取量を監視して調整し、カロリー摂取量を維持するのに役立ちます。 米国農務省の推奨ガイドライン. たとえば、ガイドラインでは、26歳から50歳までの適度に活動的な女性は食事をすべきであると述べています。 1日あたり2,000カロリー、26歳から45歳までの適度に活動的な男性は2,600カロリーを摂取する必要があります。 1日あたり。

1食分の1.5倍の量を食べているのに、1食分のカロリーだけを計算していると、自分が何を間違っているのかさえ気づかずに体重が増加する可能性があります。 このフードポーションプレートは、誤った（または意図的な）過食を防ぐのに役立ちます。

ヘセレクト キッチンスケール

正しい量を食べることに本当にこだわりたい場合は、食品スケールを選択してください。 食べ物の重さを量ることは、パーソナルトレーナーやフィットネスマニアだけのものではありません。 食事の重さを量って事前に分けておくと、食べ物は燃料であるという考え方が促進される可能性があります。 また、平日全体の時間を節約することもできます。

クリック＆グロウ スマート ガーデン

新鮮なハーブや野菜より優れているのは、自分で育てた新鮮なハーブや野菜だけです。 特別に設計されたスマートソイル、内蔵センサー、LED ランプを使用する屋内ハーブ ガーデンでは、キッチン カウンターやリビング ルームでハーブ、チェリー トマト、さらにはイチゴを栽培できます。 これは、私たちが見つけたハーブ園の中で最も手頃な価格のハーブ園の 1 つで、もっと頻繁に家で料理する動機になるかもしれません。

Withings Body+ スマート スケール

最近では、体重が何ポンドかだけでなく、それ以上のことを知ることができる体重計を入手できます。 Withings Body+ のようなスマート体重計は、体をスキャンして、体重が増えた場所、体重が増えた場所などの有益な情報を教えてくれます。 体重の減少、筋肉がついた場所、脂肪が燃焼した場所、現在の見た目と 3 か月間の見た目の違い 前。

この情報を使用して、問題のある領域に向けてワークアウトをターゲットにしたり、自分が何を正しく行っているかを確認したりできます。 チェックアウト その他のスマートスケールに関する推奨事項 これらの便利なデバイスのすべてのオプションを確認するには、

Google Nest Mini

Googleアシスタント 明るい曲を再生したり、音声コマンドで Fitbit Coach に接続したり、人気のフィットネス コーチ アプリ FitStar を使用したりできるほか、さまざまな機能が備わっています。 これは、ホームジムに組み込むのに最適な小型スマート スピーカーで、定期的に体重を減らすための最良の方法の 1 つです。 さらに、それを使用して他のスマートデバイスを制御することもできます。

大浦フィットネスリング

身に着けているアクティビティトラッカー 手首に付けると素晴らしいです。 ただし、もう少し独立したものをお探しの場合は、アクティビティ トラッカー リングが答えになるかもしれません。 Oura リングは、睡眠、活動、体温などを測定するのに役立ち、自分の生体リズムをより完全に把握し、より多くのカロリーを消費するために何ができるかを知ることができます。 サイズやカラーも豊富で、シャワーや水泳に耐える耐水性もあります。

ガーミン ランニング ポッド

Garmin ランニング ポッドを靴に取り付けてトレーニングすると、ランニング パフォーマンスを詳細に測定するのに役立ちます。 1分あたりの歩数、接地時間、歩幅、振動、垂直比などを追跡できます。 もちろん、これらの指標はランナーにとって素晴らしいものですが、ポッドはジョギングを始めたばかりの人や、燃焼するためにランニングを始めたばかりの人にとっても大きな助けになります。 カロリーを気にする必要があり、正しいフォームを練習し、痛みや怪我を回避するのに役立つ多くのデータが必要です...小さなことに飛び込むことを気にしない限り 詳細。

鏡

あります 多く お金と部屋があれば、自宅用に購入できるハイエンドのフィットネス機器の数々。 しかし、The Mirror はいくつかの理由から私たちのお気に入りの 1 つです。 まず、高価ではありますが、他の多くの高級フィットネス用品よりも手頃な価格です。 2つ目は、文字通りハイテクミラーなので、家にある普通の鏡と同じように壁に掛けて使うことができます。 第三に、ミラーを使用して、さまざまな全身のクラス、指導、分析を受けることができます。 家の中ですぐにエクササイズ（折りたたみ式マットも良いアイデアかもしれませんが、基本的にはそれだけで十分です） 必要）。 The Mirror ではすべての機能を使用するにはサブスクリプションが必要なため、継続的にコストがかかりますが、これはほとんどのフィットネス アプリに当てはまります。

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