Work/Life のこのエピソードでは、グレッグ ニブラーが、『Work/Life』の創設者であり著者である Ciara Pressler と対談します。 試合前、今多くの人が気になっている、自宅からのリモート勤務について話します。 家庭と仕事のバランスをどのように取っていますか? プレスラー氏は、在宅勤務中に生産性を高め、正気を保つ方法についてのヒントを提供します。
在宅勤務をする理由はさまざまです。 それは、あなたが自分で働いているからでも、家でケーブルマンを待っているからでも、病気の子供がいる家でも、あるいは ある種のウイルスを避けているからです, 私たちの多くは、いつかは自宅で仕事をしなければなりません。 家庭生活では気を散らすものが多く、ソファに座る声が圧倒的に多いと、多くの人にとって集中力を維持して仕事に取り組むのは困難です。
では、在宅中に生産性を維持し、仕事を終わらせるにはどうすればよいでしょうか? プレスラー氏は、「最初のステップは『仕事に取り掛かろう！』です。ベッドから起きて、仕事に備えて服を着て、ただ横になっているだけではなく、今は仕事をする時間だという心構えをしましょう。」と述べています。 「仕事モードに切り替えて、潜在意識にビジネスに取り掛かる時期が来たというヒントを与える必要がある」と彼女は言います。 普段くつろぐ場所から離れた、仕事のための専用スペースを自分に与えましょう。 自分の仕事をやり遂げるためのスペースと考え方を自分に与えないと、絶え間なく気を散らすものによって集中力が損なわれてしまいます。
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次に、「スケジュールを立ててください」とプレスラー氏は言います。 家にいるときは気が散るものがたくさんあるので、仕事中よりも自分を律することが重要です。 中断されない作業時間のタイマーを設定し、休憩をとり、作業時間を実際に作業するために使用していることを確認します。
ただし、社交的であることを忘れないでください、とプレスラー氏は言います。 「私たちは皆、他の人間とのつながりや、社交的な時間を必要としています」と彼女は言います。 友達と過ごすバーチャルハッピーアワーを手配することは、家にいながら社交的な時間を過ごすための素晴らしい方法です。
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