היית יכול לקבל תואר ראשון בזמן שנדרש לגוגל לספק עדכון משמעותי לאפליקציית Fit שלה. ובכן, זה סוף סוף כאן, והעדכון לא רק מביא לעיצוב מחדש חלק, אלא הוא הופך את מעקב הכושר להרבה פחות מהמם.
תוכן
- ממשק פשוט ונקי
- פירוק דקות תנועה ונקודות לב
- אימון באמצעות Google Fit
בדקנו את Google Fit החדש הַחוּצָה. להלן ההמלצות שלנו כיצד להפיק את המרב מהאפליקציה, וההתרשמות הכללית שלנו.
סרטונים מומלצים
ממשק פשוט ונקי
אפליקציית Google Fit החדשה זכתה לטיפול בחומר לבן לגמרי כמו שירותים רבים אחרים של Google. נעלמו הצבעים הבהירים והגרפיקה המצוירת - במקום זאת, יש רקע לבן נקי עם הדגשים כחולים וירוקים כדי להדגיש פריטים בעלי חשיבות; הכל עסקים, ולא כיף. החלק החשוב ביותר באפליקציה הוא שתי הטבעות המקובצות בדף הבית; גוגל מוציאה דף מ-Apple Health עם טבעות הפעילות האלה - הטבעת הכחולה הפנימית עוקבת אחרי דקות תנועה, והטבעת הירוקה החיצונית מודדת נקודות לב (נגיע אליהן בקרוב).
קָשׁוּר
- Google Pixel Watch 2: מחיר משוער, תאריך יציאה, חדשות ועוד
- ה-Pixel Watch נמחץ לחלוטין על ידי יריבו האחרון
- אני נרגש לקראת ה-Google Pixel Fold, וגם אתה צריך להיות
עדיין יש לך גישה מהירה לספירת צעדים, שריפת קלוריות ומרחק הליכה ממש מתחת. בהמשך, יש תרשים שמציג נתוני ספירת צעדים במהלך שבעת הימים האחרונים. ברירת המחדל היא יעד של 10,000 צעדים ביום, אבל אתה יכול לערוך אותו כך שיכלול פחות או יותר. גלול לכיוון התחתון ותראה נתוני דופק - אם כי יש צורך בשעון חכם Wear OS, או שתצטרך להעביר את הדופק שלך ממכשיר שמסוגל להסתנכרן עם Google Fit. למטה, אתה יכול גם לעקוב אחר המשקל שלך, אך יש להזין אותו באופן ידני על ידי הקשה על הסמל הצף "+". הקש מִשׁקָל תוכל לראות כיצד נתוני המשקל שלך משתנים במהלך שנה, אם אתה פרואקטיבי לגבי רישום זה.
השמטה אחת בולטת ביחס לגרסה הקודמת של Google Fit היא הווידג'ט.
ישנן שתי כרטיסיות נוספות נגישות בתחתית. הכרטיסייה יומן מציגה היסטוריה של פעילות העבר שלך, בין אם זו טיול בוקר או ריצת ערב. הכרטיסייה פרופיל היא המקום שבו אתה יכול לערוך את המידע האישי שלך כמו מין, משקל, יום הולדת וגובה. זה גם מאפשר לך להגדיל או להקטין את יעדי הפעילות שלך. בכל כרטיסייה, הסימן "+" בפינה הימנית התחתונה מאפשר לך להזין נתוני פעילות כמו גם משקל, פעילות ולחץ דם. כאן אתה יכול גם להפעיל מעקב אחר אימון, ויש לא מעט תרגילים לבחירה.
שלא כמו אפליקציית Samsung Health, אין אפשרות למדוד דופק פשוט על ידי הנחת אצבע על החיישן האחורי של הטלפון. תצטרך לענוד שעון חכם Wear OS עם חיישן דופק או מכשיר שיכול להסתנכרן עם Google Fit כדי לעקוב אחריו באפליקציה.
השמטה אחת בולטת ביחס לגרסה הקודמת של Google Fit היא הווידג'ט. אין יותר אפשרות להוסיף ווידג'ט במסך הבית שלך כדי לראות במהירות טבעות פעילות ב-Google Fit החדש, וזה מאכזב. שאלנו את גוגל אם יישומון לגרסה החדשה עובד, וטרם שמענו. עם זאת, ישנם שני קיצורי דרך שתוכל להוסיף למסך הבית שלך. לחץ לחיצה ארוכה על לְהַתְאִים סמל האפליקציה ולחץ והחזק עקוב אחר אימון אוֹ הוסף משקל כדי ליצור קיצורי דרך עבור אלה במסך הבית.
פירוק דקות תנועה ונקודות לב
במקום לעקוב רק אחר פעילות המבוססת על שלבים, גוגל השתמשה בנתונים של איגוד הלב האמריקאי וארגון הבריאות העולמי להפריד את מעקב הפעילות לשתי קטגוריות: דקות תנועה ולב נקודות. הקש על סמל המידע בפינה השמאלית העליונה של האפליקציה כדי לראות הסבר על איך זה עובד, ואנחנו מפרקים אותו קצת יותר כאן.
כושר סופר כל דקה עם 30 צעדים או יותר כדקת תנועה, ונקודת לב אחת מתקבלת על כל דקה של פעילות בעוצמה בינונית - כמו הליכה מהירה - או יותר מ-100 צעדים לדקה.
ציון לפחות 150 נקודות לב בשבוע ותעמוד בהמלצת איגוד הלב האמריקאי של 150 דקות פעילות בשבוע לשיפור בריאות הלב וכלי הדם, אשר בתורו יוריד את הסיכון למחלות לב ו שבץ. חלקו 150 בשבע, ויעד נקודות הלב היומי יוצא כ-21 במקום ברירת המחדל הנמוכה יותר.
אולי אתה משיג את יעד הצעד היומי שלך, אבל זה לא אומר שאתה מבצע מספיק פעילות גופנית.
Google Fit לא מספקת המלצות לדקות תנועה, אבל סביר להניח שהסיבה לכך היא שנקודות הלב הן המדד החשוב יותר להתמקד בו. אולי אתה משיג את יעד הצעד היומי שלך, אבל זה לא אומר שאתה מבצע מספיק פעילות גופנית שתגרום ללבבות לפעום. נקודות לב הן דרך טובה לאמוד עד כמה אתה באמת פעיל ביום נתון, והאפליקציה מעוצבת בצורה כזו שאנחנו מרגישים שאנחנו צריכים להגיע למטרה עד סוף היום. נקודות נוספות מוענקות גם כאשר משתתפים בפעילות בעצימות גבוהה, מה שבהחלט הניע אותנו לרוץ לפרקי זמן ארוכים יותר.
דקות תנועה נמצאות שם כדי לעקוב אחר תנועה יומיומית שאינה כל כך אינטנסיבית. אפילו כשהלכנו למרחקים, Google Fit לא תפס שום נקודות לב כי לא זזנו מהר מספיק, אבל הוא עקב אחר דקות תנועה. אנו ממליצים להגדיר יעד גבוה - בסביבות 330 דקות תנועה - במקום ברירת המחדל הנמוכה, כדי לתאם את יעד 10,000 הצעדים שלך.
כל זה נאמר, התברר יותר שגוגל שמה דגש על נקודות לב כשהבנו שגם השלבים וגם יעדי הקלוריות מתבטלים לחלוטין. כשניסינו לערוך את שניהם, הופיעו התראות קופצות שציינו ש-Google Fit כבר לא משתמש בשתי התכונות. מחיקת אחד מהם פירושה להיפטר לחלוטין מהמדדים מהאפליקציה. לא ברור אם עדכון עתידי יסיר אוטומטית קלוריות ושלבים מהאפליקציה, אך לעת עתה משתמשים עדיין יכולים לשמור אותו בפרופילים שלהם כדי לעקוב אחריהם.
תקבל התראות להמשיך אם האפליקציה תגלה שאתה לא פעיל במשך זמן מה. ההתראה תודיע לך כמה עוד נקודות לב אתה צריך ללכת כדי להגיע ליעד השבועי שלך, ולאחר מכן תוכל להקיש על ההתראה כדי לראות תצוגה מעמיקה יותר של הפעילות שלך. תקבל גם התראה המודיעה לך שהגעת ליעד שלך להיום. היינו טוענים שההודעות האלה יכולות להיות קצת יותר מעודדות או מהנות, מכיוון שהן כרגע קצת סתמיות, וגם הרגשנו כאילו האפליקציה לא מספקת לנו מספיק התראות. אנחנו לא רוצים להיות מוצפים, אבל נרצה עוד כמה תזכורות שימשיכו לנוע. אולי יש מקום להגדרה לשינוי כמות ההתראות שאנו רוצים.
אימון באמצעות Google Fit
כאשר אתה מוכן להתאמן עם Google Fit, הקש על סימן הפלוס כדי להתחיל במעקב ולאחר מכן בחר את הפעילות שאתה מבצע. האפליקציה מציעה מגוון רחב של פעילויות - מריצה לטיולים וגם פעילויות ספציפיות יותר כמו גינון או מדיטציה. יצאנו לריצה עם האפליקציה, והצלחנו לעקוב אחר זמן, מיילים, מרחק וקלוריות. זה גם הראה כמה נקודות לב צברנו בזמן אמת. לאחר סיום, האימון מתווסף בקטע יומן.
כאשר אינך עוקב באופן ידני אחר האימון שלך, האפליקציה יכולה לזהות באופן אוטומטי אם אתה רץ, הולך ורוכב על אופניים, באמצעות החיישנים בטלפון שלך, שמצאנו שהם לרוב מדויקים. יש סיכוי שזה עלול לרשום בטעות נסיעות במכונית או ברכבת כאימון, אבל אתה יכול למרבה המזל לערוך או למחוק את היומנים האלה.
להתאמן עם Google Fit ולעקוב אחר פעילות על בסיס יומי הוא קל, זורם ופשוט, וזו חוויה משופרת בהרבה בהשוואה לאפליקציה הישנה. הפריסה החדשה מבטלת את הניווט המבלבל ומידע מיותר, מה שהופך אותו לפחות מהמם ומהנה לשימוש. זה יכול להסתדר עם עוד כמה אפשרויות למעקב אחר יעדים, כמו גם אפשרות לקבל הודעות נוספות. עדיין לא השתמשנו בו עם שעון חכם Wear OS, אבל נעדכן את המאמר הזה כשנעשה זאת.
המלצות עורכים
- משהו מוזר קורה עם Google Pixel Fold שלי
- הדלפת Pixel Watch 2 הזו פשוט הפכה אותו לשעון החכם של 2023 שאני לא יכול לחכות לו
- גוגל יכולה ליצור את טלפון Pixel המושלם - אם זה ישנה דבר אחד
- הכל הוכרז ב-Google I/O 2023: Pixel Fold, Pixel 7a ועוד
- Wear OS 4 מגיע לשעון החכם שלך השנה - הנה מה חדש
