In questo periodo dell'anno, quando le vacanze si avvicinano e la temperatura scende, può essere difficile rimanere attivi. È il momento per mangiare con amici e familiari, mentre la pioggia o la neve ci intrappolano in casa. Per prevenire l’aumento di peso invernale, Attivato è un'app per personal trainer che aiuta le persone ad allenarsi alle proprie condizioni.
Con un canone di abbonamento mensile, gli utenti ottengono accesso illimitato a centinaia di lezioni audio di fitness con più di 150 lezioni aggiunte ogni mese. Gli allenamenti variano in base all'obiettivo, come corsa, allenamento a intervalli ad alta intensità, allenamento per la forza, ciclismo indoor, ellittica, pilates e yoga.
Video consigliati
A differenza di altre app per il fitness, Aaptiv è solo audio. Anche se questo sembra uno svantaggio, le persone che seguono i video possono sforzare il collo per vedere lo schermo invece di concentrarsi sulla propria forma. Con Aaptiv, un personal trainer guida gli utenti attraverso allenamenti che seguono il ritmo dei brani musicali più popolari. Gli utenti possono trovare o creare le proprie playlist e filtrare le lezioni per distanza, durata, intensità o allenatore.
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Quando selezionano una lezione in Aaptiv, gli utenti possono vedere una breve descrizione di cosa aspettarsi, oltre a dettagli aggiuntivi come durata, calorie bruciate, distanza, velocità massima e altro. Al termine dell'allenamento, le lezioni possono essere valutate, condivise, aggiunte ai preferiti e commentate. Ciò garantisce che i membri possano concentrarsi solo sugli allenamenti migliori.
Man mano che le persone utilizzano l'app, i progressi vengono monitorati sia nell'app che in Google Fit. Gli utenti possono vedere esattamente quante miglia hanno corso, i minuti in cui sono stati attivi e le calorie bruciate. È inoltre possibile impostare un programma di allenamento con semplici promemoria per mantenere le persone in pista.
Anche se un utente prevede di andare in vacanza, le lezioni possono essere scaricate per mantenerlo in programma. L'unico limite al numero di lezioni scaricate è lo spazio di archiviazione sul dispositivo.
Aaptiv è disponibile per iOS E Androide dispositivi e viene fornito con un periodo di prova gratuito. Il pagamento mensile costerà agli utenti $ 10 al mese dopo una settimana di prova. Per risparmiare denaro a lungo termine, gli utenti possono anche pagare $ 100 all’anno e ottenere una prova gratuita di un mese.
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