Home Fitness Tech per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness per il 2022

Se stai cercando una soluzione per l'allenamento a casa che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e salute per il 2022, allora sei fortunato. La tecnologia del fitness ha vissuto una sorta di rinascita negli ultimi anni e al giorno d'oggi l'attrezzatura per l'allenamento a casa disponibile per i consumatori è assolutamente incredibile. Non importa quale possa essere la tua routine di allenamento preferita, che si tratti di corsa, canottaggio, sollevamento pesi o altro altrimenti c'è quasi sicuramente un'attrezzatura che ti permetterà di fare detto allenamento nel comfort di te stesso casa. Ecco alcuni dei nostri preferiti:

Questo è piuttosto semplice: è essenzialmente uno specchio a figura intera che è truccato con un software intelligente che ti guida attraverso gli allenamenti, ti mette in contatto con istruttori dal vivo e ti consente persino di competere con altre persone nel tuo classi. La parte migliore, tuttavia, è che gli allenamenti Mirror generalmente non richiedono alcuna attrezzatura (anche se puoi usare le cose come manubri e bande di resistenza se vuoi), quindi l'intero sistema occupa solo una piccola quantità di spazio sul tuo parete. È un'opzione killer se non hai spazio per una bici Peloton, ma vuoi comunque i vantaggi che derivano da lezioni e istruzioni dal vivo.

Il sistema Tempo è molto simile al già citato Mirror, ma piuttosto che fare affidamento su istruttori umani per guidarti routine di allenamento, Tempo utilizza pesi tempestati di sensori e un sistema di visione artificiale proprietario che ti osserva e ti dà dati in tempo reale feedback. Il sistema Tempo Studio a grandezza naturale ha il proprio schermo e altoparlanti, ma se hai un budget limitato, il Tempo Move offre gli stessi allenamenti utilizzando il tuo smartphone come tracker e la tua TV come display. È onestamente uno dei migliori rapporti qualità-prezzo nello spazio fitness intelligente, soprattutto se hai intenzione di allenarti comunque nel tuo salotto.

Se ti piace l'idea di avere una palestra a tutti gli effetti a casa. ma non hai lo spazio per farlo, allora Tonal potrebbe essere esattamente quello che stai cercando. Grazie ai "pesi digitali" eccezionalmente intelligenti della macchina e ai bracci regolabili, Tonal può fornire fino a 200 libbre di resistenza in una vasta gamma di esercizi diversi. Meglio ancora, i pesi digitali possono anche adattarsi a metà allenamento per rendere le cose più facili (o più difficili) per te, assicurandoti così di ottenere il massimo da ogni sessione.

Al giorno d'oggi sul mercato ci sono milioni di fitness tracker diversi e questo è senza dubbio uno dei migliori. "Fitbit Charge 5 è un fitness tracker stellare che eleva tutto ciò che i tracker Fitbit fanno bene", afferma Yoona Wagener, recensore di tecnologia indossabile di Digital Trends. “Il suo design compatto e alla moda lo rende un accessorio ultra-indossabile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma al di là del moderno e aspetto aerodinamico, è pieno zeppo di funzionalità e dati per il benessere in cui puoi immergerti con l'intuitivo App Fitbit."

Ci sono una manciata di vogatori intelligenti sul mercato in questi giorni (Hydrow, Echelon, ecc.), ma mentre la maggior parte di loro offrono semplicemente lezioni dal vivo in stile Peloton, Aviron porta le cose in una nuova direzione divertente con esercizi basati Giochi. Invece di limitarsi a remare accanto ad alcuni compagni di classe virtuali e ricevere parole di incoraggiamento da un istruttore, usi il vogatore per muovere il tuo avatar virtuale attraverso una varietà di diversi minigiochi e sfide. Soprattutto, puoi scegliere di farlo socialmente e giocare con altre persone, o semplicemente remare da solo e giocare contro un computer.

Questo elenco non sarebbe completo se non includessimo la rivoluzionaria Peloton Bike. È LA cyclette intelligente e, poco dopo il suo debutto, ha dato il via a un cambiamento radicale nel modo in cui funziona il fitness a casa. Le lezioni virtuali di Peloton ti consentono di accedere a sessioni di allenamento dal vivo con istruttore comodamente da te casa - e quella formula è stata copiata praticamente da ogni altra azienda di fitness perché Peloton lo fa così bene. Non stai solo acquistando una cyclette, stai acquistando l'accesso a un'enorme comunità che ti aiuterà a rimanere motivato e impegnato, e questo è qualcosa che non puoi ottenere con una normale cyclette.

Ci sono milioni di allenamenti diversi cuffie sul mercato in questi giorni, ma questi di Aftershokz si distinguono per alcuni motivi. Innanzitutto, usano la tecnologia a conduzione ossea per fornire il suono, quindi puoi usarli senza collegare il tuo fori per le orecchie, che è un enorme potenziamento della sicurezza se sei, diciamo, un corridore o un ciclista su strada che ha bisogno di rimanere in sintonia con il tuo dintorni. In secondo luogo, l'auricolare è un pezzo unico che avvolge comodamente la testa e le orecchie, quindi non c'è praticamente nessuna possibilità che cadano durante l'allenamento o che tu possa perdere un auricolare. In altre parole, queste cuffie sono una miscela ideale di sicurezza, protezione e qualità del suono.

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