Pokémon Sleep mengajari saya kekuatan dari rutinitas yang sehat

Pokemon Tidur diluncurkan pada hari ulang tahunku. Saya mungkin tidak akan pernah melupakan fakta itu karena pesan teks memalukan yang harus saya kirimkan setelah mengetahui bahwa aplikasi pelacakan tidur tiba-tiba tersedia di perangkat iOS dan Android. Mengetahui bahwa saya mempunyai tugas jurnalistik yang harus dipenuhi, saya mengirim pesan kepada pacar saya — yang telah merencanakan malam yang menyenangkan untuk kami - untuk memberi tahu dia bahwa saya harus meninggalkan ponsel di tempat tidur saat kami tidur malam itu agar Snorlax dapat melahap ponsel saya data.

“Tidak apa-apa,” jawabnya.

Meskipun sempat merasa malu, saya sangat penasaran untuk mencoba aplikasi yang menggemaskan ini. Saya belum pernah melakukan pelacakan tidur apa pun sebelumnya dan saya bertanya-tanya apakah Pokémon dapat mengajari saya satu atau dua hal tentang kebiasaan saya, yang mendorong saya untuk tidur lebih nyenyak. Mengetahui bahwa satu malam tidak akan memberi tahu saya banyak hal, saya memutuskan untuk menghabiskan seminggu penuh dengannya dan setidaknya mencoba mengubah jadwal tidur saya berdasarkan data. Jika ada yang bisa menyelamatkan kesehatan saya, itu adalah Pikachu.

Meskipun saya tidak bisa mengatakan banyak hal yang berubah dalam seminggu terakhir, Pokemon Tidur telah mengajariku banyak hal. Hal ini menimbulkan beberapa pertanyaan rumit bagi saya tentang manfaat dan kelemahan gamifikasi, namun juga memberi saya apresiasi baru atas rutinitas kecil yang membantu menyusun hari-hari kita. Dibutuhkan sesuatu yang biasa dan menjadikannya sesuatu yang berharga untuk dibagikan dan dirayakan dengan teman-teman terdekat saya.

Pelajaran tidur

Pokemon Tidur merupakan persilangan antara a aplikasi pelacakan tidur normal dan game idle yang mengambil inspirasi dari eksperimen seluler waralaba lainnya, Pokemon Go. Pengguna dilemparkan ke sebuah pulau dan ditugaskan untuk “meneliti” berbagai kebiasaan tidur Pokémon. Untuk melakukan itu, mereka menggunakan bantuan Snorlax yang mengantuk, yang kehadirannya menenangkan dapat menarik makhluk mengantuk lainnya. Semakin banyak pengguna tidur di kehidupan nyata, semakin banyak Pokémon yang muncul dalam semalam dalam posisi tidur menggemaskan yang dapat didokumentasikan.

Ini adalah cara cerdas untuk menerapkannya Rumus RPG Pokemon ke aplikasi kesehatan, menghadirkan kaitan “tangkap mereka semua” yang familier. Meskipun saya tidak yakin dengan ide tersebut di atas kertas, saya ragu aplikasi ini akan berhasil untuk saya. Untuk melacak tidur saya dengan benar, saya harus meletakkan ponsel saya di sudut tempat tidur dan memberinya akses ke mikrofon saya. Mengingat pasangan saya sering menginap bersama saya, sepertinya saya tidak akan mendapatkan data yang benar-benar akurat. Namun, yang lebih memprihatinkan adalah kucing kesayanganku, yang langsung menggunakan ponselku pada malam pertama aku mencoba menggunakannya. Saya harus menerima bahwa data saya mungkin sedikit tidak akurat, terkadang melacak gempa yang dihasilkan oleh pantat kucing saya dan mengeong paginya yang menyedihkan saat dia meminta untuk sarapan.

Untungnya, kedua hal tersebut tidak memberikan banyak kendala. Itu karena data tidur yang disajikan lebih merupakan ikhtisar tingkat tinggi daripada penjelasan mendalam yang mendetail. Meskipun grafik menunjukkan kapan saya seharusnya tertidur versus tertidur lelap, metrik yang paling penting hanyalah berapa lama saya tertidur dan berapa lama saya tetap tertidur. Itu direpresentasikan sebagai skor sederhana dengan maksimal 100.

Melalui itu, saya mulai mendapatkan pandangan yang lebih konkret tentang bagaimana pola tidur memengaruhi saya. Ketika saya tidur semalaman penuh pada hari Sabtu, saya merasa waspada sepenuhnya pada hari Minggu. Ketika saya bangun setelah kurang dari tujuh jam, saya kesulitan bangun dari tempat tidur. Sebuah penemuan revolusioner, bukan?

Mempermainkan waktu tidur

Dipaksa untuk memperhitungkan fakta bahwa saya adalah seorang goblin adalah satu hal, tetapi yang sebenarnya saya inginkan adalah sebuah aplikasi yang akan membantu saya memperbaiki kebiasaan tersebut. Di situlah sisi permainan sebenarnya Pokemon Tidur ikut bermain. Intinya adalah pengguna perlu membangun kekuatan mengantuk Snorlax sepanjang minggu untuk menarik lebih banyak Pokémon setiap pagi. Hal ini dilakukan dengan check-in secara berkala sepanjang hari untuk membuat makanan dan mengumpulkan buah beri yang dikumpulkan secara otomatis oleh kelompok monster pilihan Anda. Ini adalah putaran permainan menganggur “angka naik” yang membutuhkan beberapa menit keterlibatan per hari.

Di sinilah insentif mulai berperan. Skor tidur diubah menjadi mata uang yang dapat saya gunakan untuk membeli biskuit, yang memungkinkan saya “menangkap” Pokémon yang berkunjung dan menambahkannya ke skuad saya, serta item evolusi. Jika saya tidur semalaman, itu berarti saya bisa mendapatkan lebih banyak teman. Beberapa faktor lain berperan dalam perkembangan tersebut. Semakin cepat saya meneliti Pokémon, semakin cepat saya mencapai pencapaian yang memberi saya hadiah dan membuka area baru.

Ide cerdik itu dengan cepat akan menjadi pedang bermata dua. Tentu saja, saya mendapati diri saya ingin mendapatkan istirahat yang lebih nyenyak, tetapi tidak terlalu menginginkan manfaat kesehatan apa pun. Sebaliknya, saya ingin mengisi koleksi saya lebih cepat. Saya memerlukan poin tidur jika ingin menangkap pengunjung langka seperti Dodrio, yang memiliki nafsu makan biskuit yang tidak pernah terpuaskan dibandingkan dengan makhluk yang lebih mudah ditangkap seperti Caterpie. Tidur menjadi lebih dari “min-maks”persamaan RPG; sumber daya yang berharga untuk dikelola.

Respons seperti itulah yang membuat gamifikasi menjadi proposisi yang rumit. Di satu sisi, Pokemon Tidur sedang menyelesaikan pekerjaannya. Apakah penting alasan saya untuk tidur lebih awal selama saya melakukannya? Bagaimanapun, stamina adalah stat dunia nyata. Pada saat yang sama, saya berhati-hati dalam mengubah tidur nyenyak menjadi sesuatu yang menurut saya patut dihargai. Fokus saya harusnya merasa sehat, tidak bisa mengambil Swablu saat berkunjung, bukan?

Dilema ini diperparah dengan pendekatan aplikasi terhadap transaksi mikro. Bagi mereka yang ingin mempercepat perkembangan “permainan” yang pada dasarnya bersifat glasial, ada jalan pintas yang dapat menghindari tidur. Langganan Premium Pass senilai $10 per bulan memberi pemain 100 poin tidur tambahan untuk setiap tidur yang dilacak, serta bonus biskuit dan hadiah bulanan. Itu juga membuka toko penukaran premium, yang mengurangi biaya item tertentu. Ada juga mata uang lain, berlian, yang dapat dibeli dengan uang sungguhan dan dibelanjakan di toko yang sama sekali berbeda.

Tidak ada gunanya jika bagian "permainan" adalah pekerjaan yang melelahkan. Untuk menaikkan level sebagian besar makhluk, saya perlu mengumpulkan 80 permen jenisnya. Itu diberikan secara acak dari waktu ke waktu dalam kelompok dua biasanya. Permen juga digunakan untuk menaikkan level Pokémon, yang terpisah dari evolusi dan membuka fasilitas bermanfaat. Saya perlu memutuskan apakah saya akan menggunakan sumber daya saya yang berharga untuk naik level atau menunggu berminggu-minggu untuk berevolusi. Atau saya bisa membeli tiket tidur, membuka kunci toko premium, dan mendapatkan akses ke Permen Keras berukuran sedang, yang dapat dengan cepat diubah menjadi permen Pokémon apa pun.

Dalam beberapa hari, saya sudah memikirkan bagaimana saya bisa mempercepatnya jika saya hanya mengeluarkan beberapa dolar. Berapa banyak biskuit yang dapat saya beli dengan $5? Bisakah saya membangun operasi game idle yang lebih efisien dengan menaikkan level party saya dengan item yang cukup, membuka keterampilan pasif yang berguna? Anda tidak dapat memiliki permainan tanpa permainan meta; Saya sudah cukup dewasa untuk mengingat kapan Pokemon SoulSilver Dan JantungEmas datang dengan pedometer, meminta pemain untuk mengikatnya ke bilah kipas untuk menaikkan level monster mereka tanpa berjalan. Itulah yang diperkenalkan Pokémon Sleep ke pasar aplikasi pelacakan tidur – dan pendekatannya transaksi mikro memberi tahu saya bahwa hal itu mungkin bukan suatu kebetulan — tetapi tidak ada jalan pintas dalam hal ini kesehatanmu.

Membangun rutinitas

Meskipun pengaturan tersebut membuat saya bertanya-tanya tentang seberapa sehat aplikasi ini untuk anak-anak, saya menemukan sesuatu yang manis di minggu pertama saya menggunakan aplikasi ini. Daripada mencampakkan saya setelah malam pertama saya menggunakan aplikasi tersebut, pasangan saya memutuskan untuk mengunduhnya sendiri. Dia melihatnya sebagai aktivitas pasangan lucu yang dapat kami bagikan saat saya sedang bertugas. Apa yang tidak diharapkan oleh kami berdua adalah bahwa aplikasi tersebut akan langsung menjadi rutinitas yang menarik dalam beberapa hari ke depan.

Di malam hari, kami berdua melakukan sinkronisasi untuk mulai melacak malam itu, melambai kembali ke Snorlax kami masing-masing. Ketika alarm saya berbunyi, kami berdua bangun lebih cepat sehingga kami dapat saling menunjukkan pengunjung menggemaskan yang berkumpul di pulau kami. Kami akan saling mengingatkan ketika tiba waktunya memasak untuk Snorlax — meskipun sebelumnya saya memberi makan kucing asli saya. Bahkan saat kami berjauhan, fitur sosial di aplikasi ini memungkinkan kami saling mengecek kabar satu sama lain, sambil membual tentang siapa yang tidur malamnya lebih nyenyak (ini saya).

Saya selalu tahu bahwa saya adalah seseorang yang mendapat manfaat dari struktur dan rutinitas, tapi Pokemon Tidur menemukan cara untuk mengubah ritual pribadi itu menjadi sesuatu yang dapat saya bagikan dengan orang-orang terkasih. Setelah bergulat dengan keraguan awal saya, saya menghubungi seorang teman dekat dan bertanya apakah dia telah mengunduhnya. Kami tumbuh besar dengan bermain Pokémon bersama dan ini merupakan cara utama kami terhubung selama 15 tahun kami berada di negara bagian yang berbeda. Dia ikut serta, menyadari bahwa siklus tidurnya rusak karena membesarkan dua anak kecil. Saya bisa melihat detail kehidupannya tercermin dalam laporan malamnya, membuat saya sedikit lebih dekat dengan kehidupannya.

Meskipun Pokemon Tidur memiliki kekurangan besar baik sebagai aplikasi kesehatan maupun sebagai game, saya keluar dari minggu percobaan dengan sikap yang agak positif. Setiap kali saya membukanya, saya teringat akan keajaiban beberapa bulan pertama Pokemon Gohidup, tempat saya berjalan-jalan dan berbagi percakapan ramah dengan orang asing yang juga terpaku pada ponsel mereka. Kecuali Pokemon Tidur adalah pengalaman itu pada tingkat yang lebih pribadi. Saya merasa diri saya ingin mempraktikkan tidur yang lebih sehat dengan harapan teman-teman saya terinspirasi untuk melakukan hal yang sama.

Dan hei, jika saya menangkap Jigglypuff saat melakukannya, itu hanya minuman malam yang manis.

Pokemon Tidur sekarang tersedia di iOS dan Android perangkat.

Rekomendasi Editor

• Pokémon Sleep telah hadir dan menampilkan beberapa transaksi mikro yang mengejutkan
• 4 tahun setelah terungkap, Pokémon Sleep akhirnya hadir tahun ini
• Mode Pokémon Unite baru memungkinkan Anda menangkapnya seperti RPG
• Game Nintendo AR berikutnya dari pengembang Pokémon Go adalah Pikmin Bloom
• Pokémon Unite hadir di perangkat seluler dengan battle pass baru