Tartalom
- Mi az a virtuális futás?
- Hogyan vehet részt a virtuális versenyeken
Lehet, hogy a közepén vagyunk koronavírus elzárások, de ez nem tartotta vissza a futókat attól, hogy mozogjanak és versenyezzenek virtuális versenyeken.
Köszönhetően egy csomó futó alkalmazások – MyFitnessPal, Strava, Couch to 5K, Nike Run Club – még a járvány idején sem hiányozhatunk olyan módszerekből, amelyek segítségével feltérképezhetjük és nyomon követhetjük a futópályát. Noha a versenyzés néhány létfontosságú aspektusa hiányzott, mivel az emberek nem tudnak összegyűlni, szurkoljanak egymásnak máshol, és tapasztalja meg a célvonal átlépésének izgalmát, a virtuális versenyek lehetnek a következő legjobbak dolog.
Ajánlott videók
Így maradhat fitt, miközben továbbra is biztonságban marad.
Mi az a virtuális futás?
A virtuális futás, kocogás vagy gyaloglás mindenhol zajlik, ahol az emberek biztonságosan futhatnak, miközben betartják a társadalmi távolságot, és betartják a park- és utcalezárásokat a koronavírus-járvány idején. A versenyek távja 5 kilométertől félmaratonig terjed.
Alapvetően úgy kötözködsz, mint bármelyik versenynapon, de valószínűleg egyedül vagy biztonságos távolságra futsz az ismerőseidtől. Míg az Egészségügyi Világszervezet és a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ 6 láb távolságot javasol, egy tanulmány szerint 15 láb távolságra egymástól megfelelőbb lehet, tekintettel arra, hogy a futók hogyan izzadnak, és csökkenti a levegőben terjedő fertőzések esélyét.
Ettől eltekintve a szabályok meglehetősen lazák.
Hogyan vehet részt a virtuális versenyeken
Az olyan futóklubok, mint a New York Road Runners (NYRR) azt jelzik, hogy egy virtuális versenyt bármikor le lehet futni egy meghatározott időn belül. időtartam, például két hét alatt, hogy alkalmazkodjanak az emberek változó időbeosztásához, miközben dolgoznak itthon.
Egyes futócsoportok virtuális versenyeket tartanak nyilvánosan, majd külön regisztrációkat tartanak a vágyók számára az idejüket bele kell számítani az év későbbi szakaszában megrendezésre kerülő félmaratonokra és teljes maratonokra való kvalifikációba.
A futók naplózzák idejüket egy alkalmazásban (a NYRR a Stravát használja a versenyeihez), és így „versenyeznek” másokkal. Michael Capiraso, a NYRR munkatársa a Digital Trendsnek elmondta, hogy a futóknak csak egy GPS-szel ellátott eszközre és egy olyan alkalmazásra van szükségük, mint a Strava. Szervezete futói számára „minden eredményt a Strava GPS-ellenőrzése végez, és minden versenyútvonalat nyilvánosságra kell hozni ahhoz, hogy hozzáadják a versenyeredményekhez, és hivatalos eredménynek számítsanak”.
Mások számára fontos az elszámoltathatóság és a közösség. A Karantén Backyard Ultra, amely április 4-én kezdődött, arra kéri a résztvevőket, hogy jelentkezzenek be egy Zoom videokonferencia-hívásba. A futók az interneten regisztráltak, hogy óránként 4,167 mérföldet tegyenek meg, amíg csak egy futó maradt az élő közvetítésben.
Telefonjaikat vagy egyéb eszközeiket felszerelhetik a futópadjukra, vagy valahova kívül, ahol a többi résztvevő és a a szervezők láthatták a futókat, és kapcsolatba léphettek velük, miközben futják köreiket – elkerülve, hogy a futam során nagyon messzire utazzanak otthonuktól. lezárás.
A rugalmas időbeosztás akkor is segíthet, ha kint futsz, így elkerülheted azokat az időszakokat, amikor többen vannak kint, és nehezebb betartani a társadalmi távolságtartást.
Rengeteg futamot töröltek a koronavírus miatt, de sok szervező kínál virtuális alternatívákat, ezért érdemes velük egyeztetni. Általánosságban elmondható, hogy a versenyszervezők pénzvisszatérítést és ingyenes vagy jelentős kedvezményes regisztrációt kínálnak a virtuális versenyekre.
Az NYRR ingyenes és fizetős regisztrációkat is kínál versenyeire. A fizetősek lehetővé teszik a futók számára, hogy felhasználják idejüket, hogy kvalifikálják magukat a nagyobb versenyekre, mint például a Brooklyn Félmaratonra. Capiraso elmondta, mióta az NYRR 2018-ban elindította a virtuális futás eseményeit, több mint 100 000 futó fejezte be a versenyeit. A közelgő 5K és félmaratonokra már több mint 20 000 regisztráló van.
Virtuális futó események már jóval a járvány előtt kínál ilyen típusú versenyeket azoknak, akik nem tudtak vagy nem akartak másokkal együtt futni.
Egyes alkalmazások virtuális eseményeket is szponzorálnak, valamint érmeket küldenek a résztvevőknek és a győzteseknek – akár a Yoda bébi díj.
És ami a legjobb az egészben, a virtuális futások segíthetnek jót tenni, és megőrizni egészségét: sok verseny regisztrációs díja, ha van ilyen, a koronavírus elleni küzdelemre fordítja.
Szerkesztői ajánlások
- Edezzen barátaival a FitXR virtuális, többjátékos edzési óráin
- A Garmin adatai azt mutatják, hogyan maradunk aktívak a koronavírus-járvány idején
Frissítse életmódjátA Digital Trends segítségével az olvasók nyomon követhetik a technológia rohanó világát a legfrissebb hírekkel, szórakoztató termékismertetőkkel, éleslátó szerkesztőségekkel és egyedülálló betekintésekkel.
