Az időszakkövető alkalmazások problémái és ígéretei

Ami a menstruációs ciklus-követő alkalmazásokat illeti, három típusuk van: menstruációs ciklus, termékenység és fogamzásgátlás. Annak a tétje, hogy az alkalmazás rossz előrejelzéseket kapjon, az egyes megkülönböztetésektől függően változik: tönkretehet egy fehérneműt, kihagyhatja a termékenységi időszakot abban a hónapban, vagy véletlenül teherbe eshet.

Egyes népszerű lehetőségek azt mondják, hogy többféle felhasználást is lefednek. NyomPéldául egy menstruációs ciklus és ovuláció alkalmazás, ami azt jelenti, hogy megjósolja mind a napokat, amikor vérzik, mind a „termékeny időszakot”, vagy azt, hogy mikor esik a legnagyobb valószínűséggel teherbe. De mielőtt az emberek hatékonyan elkezdhetnének használni egy alkalmazást például az ovuláció nyomon követésére, ismerniük kell a ciklusukat.

Ismerje meg a ciklusát

Ezeknek az alkalmazásoknak gyakran praktikus diagramjai vannak, amelyek megadják a ciklus és az időszak átlagos hosszát. Az átlagos

ciklus hossza 28 nap, de a rendszeres ciklusok 21 és 35 nap közé esnek. A súlyváltozások, az edzési rutinok és a stressz mind-mind befolyásolja a ciklusokat, is. Mi a rosszabb, között kilenc és 14% a menstruáló lakosság körében rendszertelen a ciklus, amit olyan egészségügyi problémák okozhatnak, mint a policisztás petefészek szindróma (PCOS).

„Ezek az alkalmazások sajnos egyáltalán nem hasznosak az adott betegcsoport számára” – mondta Dr. Ann Peters, a Mercy Medical Center Nőgyógyászati ​​Szakcsoportjának sebésze a Digital Trendsnek.

Ha a ciklus hossza hosszabb vagy rövidebb, mint a 21-35 napos ablak, az a szabálytalan időszak orvosi meghatározása. De azok, akiknek a ciklusa az egyik hónapban 27 napig tart, a következő hónapban pedig 29 napig tart, valószínűleg nem tartják ezt annyira rendszeresnek. Egyes alkalmazások figyelembe veszik az előzményadatokat, amikor megmutatják, mikor következik be a következő menstruáció, de ezek továbbra is csak előrejelzések.

„Megjósolni ennek pontos szabályosságát minden egyes nő esetében – gyakorlatilag lehetetlen” – mondta Dr. Nathaniel DeNicola, egy szülészeti nőgyógyász és az American College of Obstetricians and Gynecologists távegészségügyi tanszéke, mondott.

A menstruáció kezdetének elég nyilvánvaló jelei vannak, de az ovuláció nyomon követése trükkösebb. A méhnyak nyálkahártyájának változása, enyhe testhőmérséklet-emelkedés jelentkezik, és vannak hormonális javallatok is. Ezek mind részei a termékenységi tudatosság módszere, régóta használják a terhesség megelőzésére és a fogantatásra. Az alkalmazások segítenek kiszámolni Ön helyett, saját algoritmusokat futtatva, amelyeket gyakran nem magyaráznak meg.

Ezt a módszert pusztán a számok alapján alkalmazni kockázatos, mivel egy 2000-es tanulmány szerint a 221 résztvevő mindössze 30%-ának volt termékeny ablak ez a várt átlag 10 és 17 nap közé esett. Amikor egy alkalmazás megjeleníti az előre jelzett ovulációs időtartamot, akkor előtte és utána egy kicsit megmoccan a spermium (legfeljebb öt napig) és a tojás (körülbelül egy nap) életképessége miatt. Ésszerű lenne, ha egy termékenységi alkalmazás azokra a napokra helyezné a hangsúlyt, amelyek megjósolják az ovulációt – mivel Ön megpróbál teherbe esni – szemben egy fogamzásgátló alkalmazással, amely azt akarja biztosítani, hogy ne essen teherbe, ha az algoritmus a naphoz igazodik rossz.

Ezek az alkalmazások azt állítják, hogy algoritmusaik annál pontosabbak, minél több információt ad meg. A pattanások, szexuális találkozások, székletürítés naplózása – minden részletre kíváncsiak. Ha mindent elárulsz, olyan információkat adsz fel, amelyeket még a legjobb barátod is túl soknak tart. Lehet, hogy még az orvosának sem kell mindent tudnia, a ciklusa szabályosságain kívül.

"Nem vagyok biztos abban, hogy az összes információ hozzáadása az orvos szemszögéből nagy segítséget adna szakterületünknek és a betegeknek nyújtott tanácsadásnak" - mondta Peters.

Termékenységi adatok felhasználása marketing célokra

Az adatokért cserébe az alkalmazások azt ígérik, hogy segítenek teherbe esni, vagy sem, esetleg csak felhívják a figyelmet arra, hogy a menstruáció második napján mindig görcsölni fog. Mintha még nem tudnád.

De az olyan alkalmazások, mint a Clue, kutatókkal is együttműködnek, reményt adva, hogy a nők egészsége régóta alultanult - hasznos lehet.

„Ez egyfajta új korszak a nőkkel kapcsolatos kutatások terén, mert most sokkal nagyobb adatkészletekkel rendelkezünk, mint amilyenekkel korábban rendelkeztünk” – mondta Ida Tin, a Clue társalapítója és vezérigazgatója. "És sokkal gyorsabban tudunk adatokat gyűjteni."

A Clue adatait használó kutatási projektek között szerepel a menstruáció és a globális felmelegedés közötti kapcsolat, valamint a serdülőkorúak menstruációjának hosszának vizsgálata.

Az adatgyűjtésnek azonban van egy kevésbé altruista oldala is. A munkaadók, mint például az Activision Blizzard, fizettek az alkalmazottaknak azért, hogy az Ovia termékenységkövető eszközt használják washingtoni posta. A videojáték-gyártó anonimizált adatokhoz férhetett hozzá a számukra dolgozó, teherbe ejtő emberek számáról. Egy másik alkalmazás, a Flo volt súly- és ciklusadatok megosztása val vel Facebook. Jennifer King, a Stanford's Center for Internet and Society adatvédelmi igazgatója arra figyelmeztet, hogy az anonimizált adatok nem mindig maradnak azonosíthatatlanok.

"A legtöbb esetben, ha kiválaszthat egy vagy két olyan dolgot, amely valóban azonosítja Önt, mint például az életkor és az irányítószám, és talán egy sőt gyakran nem lesz olyan nehéz újra beazonosítani az általad közölt egyéb adatokat” mondott.

A marketingesek is érdeklődve ezekben az adatokban. Kristina Durante, a Rutgers Business School marketing docense, tanult hogyan befolyásolhatják az olyan hormonok, mint az ösztrogén és a progeszteron, hogy milyen termékeket vásárol. Konzultált márkákkal a termékenységi alkalmazásokkal való együttműködésről, hogy marketingüzeneteket küldhessenek attól függően, hogy a felhasználók hol tartanak a ciklusuk során.

„Amikor az ösztrogén szintje magas, [a nők] jól akarnak kinézni, ezért jobban érdeklődhetnek a fogyasztók iránt olyan termékek, mint a rúzs vagy kozmetikumok, vagy olyan eljárások, amelyek segítenek javítani megjelenésüket” – mondta Durante mondott.

Amikor a progeszteron beindul, a reklámok átválthatnak gyertyákra vagy párnákra, amelyek inkább a fészekrakáshoz kapcsolódnak.

„Ezen a ponton sebezhetőek vagyunk” – mondta King.

Amikor King 10 évvel ezelőtt tanulmányozta a terhességi alkalmazásokat, azok közel sem voltak olyan kifinomultak. Leginkább férfiak készítették, mondta, nem támogatták nagy cégek. Akkoriban nem volt egészen biztos benne, hogyan lehetne felhasználni az adatokat.

„Most ott tartunk, hogy ténylegesen pénzzé teheti a ciklusát” – mondta. „Nehéz korrigálni bármit is, amiről nem tudunk.”

De ha biológiája alapján a márkák hamarosan megcélozhatják Önt, az legalább óvatosabbá tehet, amikor legközelebb rúzs- vagy ágyneműhirdetést lát.

„Mindenki azt feltételezi, hogy még mindig az Internet 2.0 hirdetési világának fogom nevezni” – mondta King. "Ahol: "Ó, csak hirdetéseket fognak mutatni nekem, és én eldönthetem, meg akarom-e venni azt a dolgot vagy sem."

De az emberek ciklusadatainak megérintésével King azt mondta, hogy „valamire alapoznak, amit tudnak rólad, és ez az, amitől igazán kiakadnak az emberek”.

Több száz nem tanúsított alkalmazás

A friss tanulmány azt találták, hogy az emberek nem fogamzásgátlásra szánt alkalmazásokat használtak fogamzásgátlásként. Ki hibáztathatja őket? Mindannyian úszkálnak az alkalmazásboltokban, és sokan felbukkannak, akár születésszabályozásra, termékenységre vagy időszakkövetésre keresel.

„Nem azért, mert hülyék, hogy így használják az alkalmazást, mert az embereknek valódi szükségük van és sokak számára Számos oka lehet annak, hogy a fogamzásgátlás, amihez hozzáférnek, nem az, amit akarnak, vagy amire szükségük van” – mondta Tin mondott.

Azt mondta, hogy a Clue az Európai Unióra való felkészülés érdekében néhány változtatáson dolgozik az alkalmazáson szabályozási változások az orvosi eszközökre és szoftverekre jövőre. Az emberek ezeknél az alkalmazásoknál a termékenységi ablakban keresnek útmutatást, és Tin azt mondta, hogy komolyan veszi ezt a felelősséget.

"Az utolsó dolog, amit szeretnénk, hogy az emberek nem kívánt terhességet kapjanak" - mondta. "Ez hatalmas. ezt magam is kipróbáltam. Ez tényleg nem szórakoztató."

Könnyen belátható azonban, hogy az emberek miért szeretnék ezeket az alkalmazásokat használni. Az ingyenes, nem hormonális fogamzásgátlás sok ember számára vonzó. De amint Peters rámutat, a fogamzásgátlás legmegbízhatóbb formája az, ami teljesen kézenfekvő.

"A nők valóban olyan fogamzásgátlási formát akarnak, amely hatékonyabb és a legjobban védi őket" - mondta Peters. "Általában azok lesznek a legjobbak, ahol nem kell semmit tenniük."

Amikor a Food and Drug Administration jóváhagyta a természetes ciklusokat Az alkalmazást fogamzásgátlóként tavaly egy orvos a sajtóközleményében azt mondta, hogy „a nőknek tudniuk kell, hogy a fogamzásgátlás egyik formája sem működik tökéletesen, így ennek az eszköznek a helyes használata továbbra is nem tervezett terhességet okozhat." Az FDA és az EU szabályozói engedélye ellenére az alkalmazás az volt kivizsgálták amikor 37 svéd felhasználó számolt be arról, hogy váratlanul teherbe esett, miközben az alkalmazást fogamzásgátlásként használták.

A Natural Cycles-t olyan hőmérővel együtt kell használni, amely az alaptesthőmérséklet emelkedését méri. Ez bevett gyakorlat azoknak, akik teherbe akarnak esni, de olyan könnyű elfelejteni, mint bevenni egy tablettát. Valójában egy több mint 4000, az alkalmazást használó résztvevővel végzett tanulmány ezt állapította meg felhasználói hiba volt a teherbeesés leggyakoribb oka. Az összes résztvevő 33%-a bevallotta, hogy néha vagy mindig kihagyta a védelem használatát a „piros” napokon, amikor az alkalmazás közölte velük, hogy ovulál. Tíz ember esett teherbe „zöld” napokon, amikor az alkalmazás azt mondta, hogy tisztában kell lenniük azzal, hogy ne használjanak védelmet.

Tanulmányokvan kimutatták, hogy a bazális testhőmérséklet nem mindig tökéletes előrejelzője az ovulációnak.

„Ha egészen precíz és tudományos akar lenni (amint azt egyes folyóiratok ragaszkodnak), akkor sebészeti szondára van szükség egy kamerával. a hasüregbe, és látni, ahogy a petesejt a ciklus közepén extrudálódik, hogy szilárd „bizonyítéka legyen az ovulációnak”” – Dr. Jerilynn Prior, a szervezet alapítója. Menstruációs ciklus és ovuláció kutatóközpontja, mondta a Digital Trends egy e-mailben.

Petersnek és DeNicolának is sok páciense ütött ki egy alkalmazást egy találkozó során. DeNicola szívesebben szeretné, ha az emberek használnák ezeket, orvosuk hozzájárulásával.

"Egyik algoritmust sem tesztelték eléggé ahhoz, hogy magabiztosan kijelenthessük, megváltozott a terhesség kockázata, ha fogamzásgátlásra használják" - mondta DeNicola. "Tehát ha az emberek a terhesség elkerülésére használják, akkor is ugyanabban a tanácsadásban kell részt venniük, mint bárki más, ha alkalmazás nélkül csinálná."

Ha az embereknek termékenységi problémái vannak, általában azt tanácsolják, hogy várjanak hat hónaptól egy évig, életkoruktól függően, mielőtt orvoshoz fordultak. Ez alatt az idő alatt ezek az alkalmazások „bizonyos kontrollt biztosítanak a betegeknek a folyamat felett” – mondta Peters.

"Sokszor lehet, hogy semleges, vagy akár hozzáadott értéket is jelenthet, de azokban az esetekben, amikor kockázatos lehet, jó, ha az orvosok közreműködnek" - mondta DeNicola.

Ha valaki, akinek termékenységi problémái vannak, kizárólag egy alkalmazásra hagyatkozna, ki mondhatja, hogy az nem tudna rávenni az in vitro felé néhány hónappal azelőtt, hogy valóban meg kell fontolniuk – különösen, ha az alkalmazás olyan klinikával társult, amely ezeket a szolgáltatásokat kínálja.

A cikluskövető alkalmazások ezrei felülvizsgálatát és több száz interjút követően a Washingtoni Egyetem kutatócsoportja megállapította, gyakori panaszok, mint a ciklus-előrejelzések hibáinak kijavításának képtelensége; aranyos, rózsaszín minták; és a felhasználói adatok zárolása, amely nem teszi lehetővé számukra, hogy azokat más alkalmazásokba és nyomkövetőkbe exportálják.

Egyes alkalmazások nem teszik lehetővé az időszakok feltérképezését amelyek hosszabbak vagy rövidebbek mint az átlagos két-hét nap. 2016-ban a kutatók 108 alkalmazást vizsgáltak meg, és csak annyit találtak 20 volt pontos. Alig egyetlen – mindössze 5%-a – hivatkozott orvosi szakirodalomra vagy szakmai kapcsolatokra.

„Olyan ez, mintha megpróbálnánk szabályozni az internetet” – mondta DeNicola.

King elmondta, hogy még mindig sok olyan alkalmazás van, amelyet magánszemélyek készítettek szakmai szervezetek helyett.

„Még mindig olyan problémákat vet fel, mint: „Kik ezek az emberek? Mit csinálnak az adataimmal?” – mondta.

Tudja meg, ki áll az alkalmazás mögött

Ezek az alkalmazások sokat kínálnak, de sokat kérnek cserébe. Ki kell választani a megfelelő típusú alkalmazás az Ön igényeinek megfelelően, még akkor is, ha nem mindig jelölik egyértelműen, mire valók. Ha nem próbál teherbe esni, akkor is más fogamzásgátlási formákat kell alkalmaznia, még akkor is, ha az alkalmazás ezt nem mindig mondja ki Önnek. Bíznia kell a háttérben működő algoritmusokban, és el kell döntenie, hogy mennyi információt adjon meg – még akkor is, ha nem világos, hogy mely tünetek javíthatják az alkalmazást az Ön számára.

Ha egyszer elkezdi kitölteni, amikor csokoládéra vágyik, remélnie kell, hogy az alkalmazás nem fog bekapcsolni körül, és felhasználja ezt az információt Ön ellen úgy, hogy figyelmezteti a hirdetőket a kakaóval kapcsolatos sebezhetőségéről ablak. Abban kell reménykednie, hogy azáltal, hogy kötelességtudóan rögzíti bénító görcsös fájdalmait, ez az információ valamiképpen segíteni fog a kutatóknak egy napon jobb kezelést találni.

Remélhetőleg, ha minden alkalommal szigorúan rögzíti a menstruáció kezdetét, az alkalmazás figyelmezteti Önt, hogy a ciklusa egyre hosszabbodik, ami egészségügyi probléma jele lehet. Nem akarsz olyan tökfej lenni az adatokban; hogy százból egy-kettő teherbe esik, pedig mindent megtettél, amit az alkalmazás kért.

„Végső soron bizonyos esetekben néhány embernek azt ajánlanám, hogy egyszerűen használja a naptárát” – mondta King.

Szerkesztői ajánlások

• Hogyan mentheti meg az életét egy alkalmazás, amely nyomon követi a köhögését
• Több hirdetést lát az Outlook alkalmazásban? Nem vagy egyedül
• Valóban biztonságosak az időszakkövető alkalmazások? Minden, amit tudnia kell
• A Google Play Áruház segít megtalálni a személyes adatait megsértő alkalmazásokat
• Alkalmazások, amelyek segítenek a helyes szokások kialakításában, és életszínvonalat emelni 2022-ben