Tavaly télen azon kaptam magam, hogy a napsütés hiányától szenvedtem, és nem tudtam, milyen szerencsés lehetek nem ismeri a „kormányzati karantén” kifejezést. A megoldást keresve úgy döntöttem, hogy megnézem a virtuálist kerékpáros alkalmazás Zwift.
Korábban is hallottam a Zwiftről, de a kerékpáros videojáték kissé nevetségesnek tűnt számomra. A videojátékok arra valók epikus küldetések és az élőhalottak felrobbantása, nem fitnesz miatt. Ráadásul a biciklizés legjobb része a szabadban való tartózkodás. Elképesztő az elemekben lenni, érezni a szagokat és látni a helyszíneket. Azt gondolni, hogy mindezt helyettesíthetném egy iPad nevetséges volt.
Ajánlott videók
De a szabadba menni sem volt vonzó. Egy hideg, esős napon úgy döntöttem, hogy megadom a 30 napos ingyenes próbaidőszak. Felakasztottam a biciklimet az álló edzõre, színültig töltöttem néhány vizes palackot, és beindítottam egy ventilátort, hogy elfújjam a téli blues-t.
Aztán elkezdtem pörögni.
Általában az egyik legbrutálisabb gyakorlat, amelybe belekezdhet a turbó edzőgépen való elpörgés, miközben a falat bámulja. Az észbontó unalom már az első percekben elkezdődik, és ezzel egy epikus belső csata kezdődik, amely – legalábbis számomra – egy trágárságokkal tarkított belső monológot eredményez, amely déli Park a gyerekek elpirulnak.
A Zwift esetében azonban más volt a helyzet. Fal helyett néztem, ahogy az avatárom velem együtt pörgeti kis virtuális lábát. Amikor megálltam, megállt. Így kezdődött az azonnali bajtársiasság, amely a folytatásra ösztönzött. Most kettesben bicikliztem! Büszke újdonsült apaként nem hagyhattam, hogy kis kerékpáros cimborámat megmutassa D. Smith az Egyesült Királyságból, mert… nos, videojátékok? Biztos vagyok benne, hogy a versenyszellem, ami pörögve tartott, nem különbözik a játékosokétól, akik hatalmas órákat fektetnek bele olyan játékokba, mint pl. World of Warcraft. Csak azt akartam, hogy a képernyőmön látható kis kerékpáros nyerjen.
Biztos vagyok benne, hogy a versenyszellem, ami pörögve tartott, nem különbözik a játékosokétól, akik hatalmas órákat fektetnek bele olyan játékokba, mint pl. World of Warcraft.
Azonnal beszívtam. Bár még mindig hiányzott a szabadban, a Zwiftnek voltak előnyei. Nem kellett foglalkoznom a közlekedési lámpákkal, a stoptáblákkal, a teherautókkal és a sofőrök üzenetküldésével. Kaphatnék egy szilárd órás edzést is, amit ha kimennék a szabadba, akkor a szokásos kerékpárellenőrzések, készlet-döntések és egyéb apróbb feladatok zárnának le, amelyek úgy tűnik, pillanatok alatt felemésztenek egy ebédórát.
Felpattanhattam, beszállhattam, és felfrissülve folytathattam a napomat, mert megdöntöttem személyes rekordomat a Sand and Sequoias útvonalon a Zwift egyik virtuális világában, a Watopia-ban.
Miután egy hónapig nem csináltam mást, csak egyéni túrákat, elkezdtem beleásni mindazt, amit a Zwift kínált. A tájváltást biztosító világok és útvonalak mellett, mint a dinoszauruszok Watopia-ban ill. a londoni Tower Bridge, Zwift egy sor dedikált edzést, napi csoportos túrákat, eseményeket és versenyek.
Az edzések lehetővé teszik, hogy konkrét fitneszmutatókra összpontosítson, és beállítsa, hol kell fejlődnie, miközben bemutatja a funkcionális küszöbteljesítményét, vagyis az FTP-t. Ez az a watt, amit egy órán keresztül leadhat. Watt, mint az elektromosságban? Igen, ez alapvetően helyes. A wattokat a pedálozás során létrehozott teljesítmény mérésére használják. Furcsán hangzik (és az is), de megszállottá vált, hogy hány wattot tudok ledobni, és a Zwift összes mutatójával együtt.
A haladás watttal történő nyomon követése az egyik, ha nem a legpontosabb módja edzettségének mérésére. Ellentétben a pulzusszámmal, amely számos környezeti tényező miatt ugrálhat, a teljesítménye egy konkrét módszer annak mérésére, hogy mennyire állja meg a helyét a versenytársakkal szemben.
Nem tartanám magam túlságosan versengő embernek. Sportolás közben nőttem fel, de a nap végén a legtöbb játékhoz való hozzáállásom laissez-faire. A Zwift mégis felébresztette az alvó óriást, hogy gyorsabb és erősebb legyen. Miközben szerettem volna több pontot szerezni, hogy frissítsem a virtuális kerékpáromat, úgy leadtam a kilókat, mint senkinek, és a lábaim kicsit kevésbé csirkeszerűek lettek.
Zwift felébresztette az alvó óriást, hogy gyorsabb és erősebb legyen.
Újonnan felfedezett fitnesz- és kerékpározási megszállottságom üdvözlendő kiegészítője volt heti rutinomnak. Bár az idő melegre fordult, még mindig azon kaptam magam, hogy hetente egyszer-kétszer bent lovagolok a Zwift-en, mert annyira élveztem. Amikor tavaly ősszel visszatért a hideg idő, készen álltam egy játéktervre, hogy a tél folyamán folyamatosan javuljon a felkészülésem a nagy valós versenyekre. tenni 2020-ban. A járványnak azonban más tervei is voltak, és az eseményeket, amelyeken részt vettem, átütemezték vagy teljesen törölték.
De én még mindig Zwiftezek, és minden pillanatban több ezer kerékpáros is az. Valójában az elmúlt hónapban a Zwift legnagyobb előnye nem az erőnléti mutatók, hanem a versenyzők közössége volt. A heti találkozókon való részvétel és a világ minden tájáról érkezett emberekkel való kapcsolattartás nagyon szükséges, túlnyomórészt pozitív társadalmi lehetőség volt. Az apai viccektől a bátorító szavakig a társasági túrák olyan kapcsolatot kínálnak, amely a jelenlegi légkörben nem lehetséges.
A Zwift kerékpárosai közül nem mindegyik Joe Schmos. Rengeteg professzionális lovas használja a Zwiftet, és néhányan még túrákat is szerveznek. Ez egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy megpörgess néhány kört olyan profikkal, mint Mark Cavendish és Chloe Dygert, vagy olyan YouTube-ozókkal, mint a The Vegan Cyclist. És ez a közösség teszi a Zwiftet többré, mint egy virtuális képzési program.
Vannak más virtuális edzésalkalmazások is, amelyeket még nem próbáltam, például Rouvy, TrainerRoad vagy SufferFest, de jelenleg túl jól szórakozom a Zwiften ahhoz, hogy váltsak. Ehhez kapcsolódik, hogy most jobb formában vagyok, mint valaha és Nagyon izgulok, hogy végre megkapjam a Tron bringát, nem hiszem, hogy egyhamar váltok.
