A fitnesz világa tele van lehetőségekkel Vásároljon olyan technológiát, amelynek célja a fizikai teljesítmény javítása. Nem számít, milyen sportágat választott vagy személyes céljai vannak, van a mély nyúllyukba mehetsz le. Sok pénzbe fog kerülni, de a haszon marginális lehet – és őszintén szólva csak elvonhatja a figyelmet attól, amit kellene. tulajdonképpen összpontosítani. A futás minden bizonnyal érzékeny erre.
Tartalom
- Remek futóóra
- Két alkalmazás
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- A megfelelő cipő
Néhány hónappal ezelőtt futottam le az első maratonomat. Hihetetlen teljesítmény volt, nem is sejtettem, hogy valaha is elérhetem, és most ez lesz az első sok Életemben futok. És annak ellenére, hogy mélyen gyökerező múltam van a technológiában, és a végtelen lehetőségek a felszerelésekbe Minden utolsó termékkel felkészítettem magam, hogy segítsek túljutni a maratonon, egy meglehetősen egyszerű módszerrel mentem megközelítés.
Ajánlott videók
Amiről szó van, igazából csak négy kulcsfontosságú technológiai elemre volt szükségem, hogy a 26,2 mérföldes célba érjek.
Remek futóóra
Ha arról van szó, az egyetlen dolog valóban Ebben a listában az én okosórám számít. Enélkül elvesztem. A szóban forgó óra a Garmin Forerunner 955 Solar - egy vadállat, akitől egyenesen elválaszthatatlan vagyok.
Mielőtt komolyan futna, nevetni fog azon a gondolaton, hogy 500 dollártól északra költ egy órára kimondottan futáshoz. Ha egyszer elkezdi gyűjteni a mérföldeket, nem fog kétszer meggondolni. Hamar rájön, mennyire fontos, hogy pontosan a csuklóján legyen a pontos GPS-követés, a tempóinformációk, a programozható edzésprogramok, az útvonalnavigáció és még sok minden más.
A Chicagói Maratonon végzett több száz mérföldes edzésem során a Forerunner 955 állandó társ volt. Nagy képernyője könnyen olvasható útközben, és testreszabhatja a kijelzőt, hogy az adatok megfelelő kombinációját jelenítse meg, akár edzésről, akár versenyről van szó. Az akkumulátor élettartama az hihetetlen, közel két hétig nyúlik, akár több órás hosszú futások és edzések felhalmozódása mellett is.
A Garmin nem nyújt különösebben sima felületet, és egy kicsit meredek tanulási görbe is jár a funkcióival való elégedettséghez, de mindez megéri. A Garmin órák egyszerűen hihetetlenül pontos GPS-követést és következetes adatrögzítést biztosítanak támaszkodhat az összes edzési és fitness-döntés meghozatalára, miközben felépül a maraton.
Két alkalmazás
A Garmin minden adatát tisztán és rendezetten tartja a Connect alkalmazásban, és ha kizárólag a saját utazására koncentrál, minden szükséges információt megad. De azon kapom magam, hogy sokkal több időt töltök Stravában, ahonnan az összes futásomat (és minden más tevékenységemet) importálom. A Garmin és szerintem egy egyszerűbb és hasznosabb felületet biztosít – a közösségi interakció nagyszerű rétegével, mint jól.
Lényegében a Strava az Ön fitnesznaplója – legyen szó futásról, kerékpározásról, túrázásról, snowboardozásról vagy ha számos más sportban vesz részt, tevékenységei katalógusba kerülnek, és szépen megjelennek az elemzéshez és hivatkozás. Használhatja privátban, vagy megnyithatja barátainak és követőinek, ha inkább más emberektől szeretne inspirációt és bátorítást meríteni.
Hasonlóan ahhoz, mint egy drága Garmin vásárlásához a futások nyomon követésére, gyorsan megéri, ha évente 80 dollárt fizet A Strava prémium előfizetése további funkciók feloldásához. Számomra a legnagyobb előnyök a célok kitűzése és követése, az egyéni útvonalak létrehozása volt (ez a hatalmas üzlet!), és különféle betekintést nyerhetek a teljesítményem időbeli javulását illetően. A Strava remek egyensúlyt teremt a jó alapélmény ingyenes biztosítása között, miközben a fizetős szinten is jelentős értéket kínál.
Csak fizessen 80 dollárt a Straváért, teljesen megéri.
A másik alkalmazás a maratoni utam során az volt Nike Run Club. Az NRC hihetetlenül könnyen felvehető és használható, függetlenül a képzettségi szinttől, és edzésterveket és útmutatást ad ahhoz, hogy végigvigye a fejlődésed bármely szakaszán, bármilyen hosszúságú versenyig. A Nike futóedzők és sportolók mély padjára támaszkodik, akik betekintést és segítséget nyújtanak. A Nike Run Club nagyon fontos eszköz lehet, különösen, ha egyedül futsz és edzel.
Az NRC lehet az egyablakos alkalmazásod a futáshoz, de én inkább itt-ott felvettem, amikor csak valami újat szerettem volna csinálni, vagy valami motivációra volt szükségem egy futás közben, egyébként nem voltam különösebben izgatott számára. Inkább az önvezető utat kedvelem a Stravával, de az alkalmazások abszolút kiegészíthetik egymást.
Vezeték nélküli fülhallgatók
Tavaly több mint 175 órát futottam. Ennyi mozgásban töltött idővel elment volna az eszem anélkül egy masszív fülhallgató a fülemben. Miután a sok „szokásos” fülhallgató között ugráltam, egy fitneszközpontú fülhallgató mellett döntöttem: a Jabra Elite 7 Actives mellett.
Hogy az Elite 7 Active (vagy bármely más pár) működni fog a te a fül személyes kérdés. De a Jabrák jól illeszkednek a fülemhez, és megvannak azok az alapvető funkciók, amelyekre szükségem van. A legfontosabb dolog, amit keresek a futó fülhallgatóknál fizikai gombok a hangerő és a lejátszás szabályozásához, az Elite 7 Active pedig rendelkezik ezekkel. Az érintéses vezérlők nem működnek olyan jól, ha izzadságról van szó, és mozgás közben próbálja megérinteni és csúsztatni a kapacitív vezérlőket. Bízz bennem.
A megfelelő cipő
Tudom, hogy ez nem tech hagyományos értelemben, de csak addig gondolja azt, hogy „a cipő az cipő”, amíg nem tesz meg néhány mérföldet csúcskategóriás versenycipőben. Nagyon sok technológia kapcsolódik hozzá a legújabb és legjobb futócipők tervezése, és ez azonnal látható, ha meglátja, hány másodperc és perc alatt tudja lefaragni az idejét pusztán a megfelelő pár megtalálásával. Ezekkel a fejlett anyagokkal és építési technikákkal a versenycipők könnyebbek, mint valaha, miközben mérhető mennyiségű további sebességet hoznak a futásba. A Nike élen jár a tekintetben gyors cipők, de nem nehéz észrevenni a technológia által vezérelt innovációt minden nagyobb futócipő márkában.
És ez nem csak a sebességről szól. A nagy versenyt megelőző edzések hónapjaiban nem vagyok rajtam ezek az elegáns Nike Vaporflyk - Sokkal támogatóbb és megbocsátóbb Nike-ket viselek, amelyek mögött ugyanannyi mérnöki munka van, egyszerűen a kényelemre és az ízületek terhelésének csökkentésére helyezve a hangsúlyt. Ezek az újkori cipők nemcsak gyorsabbá és következetesebbé tesznek bennünket, hanem segítenek megelőzni a rövid és hosszú távú sérüléseket is. Ez vitathatatlanul fontosabb nekünk, hétköznapi futóknak, mint a gyors cipő; kerüljük a térdműtéteket.
Remélem, ezen a ponton egyértelmű, hogy nincs szüksége minden egy futótechnológia, amellyel kijuthat és futhat – akár nagy távolságokon is. Válasszon ki néhány fontos darabot, fektessen be okosan, és már indulhat is.
