Asztropszichológia: Hogyan maradjunk észnél a Marson

Sok minden elromolhat az űrben – ezt biztosan tudjuk. Láttuk: rakéták robbannak az indítóálláson. A kommunikáció látszólag véletlenszerűen szakadt meg. A nyomásszelepek meghibásodnak. Elfogy az oxigén.

Az űrügynökségek azonban előre látják ezeket a technikai problémákat. Tehát ahogy azt tervezzük, hogy a Marsra megyünk, és potenciálisan fajként letelepedünk, a legkiszámíthatatlanabb elem, amelyre fel kell készülnünk, nem az általunk elküldött űrhajó, hanem a fedélzetén lévő emberek.

Az űrhajósok számos veszéllyel néznek szembe, amikor úgy döntenek, hogy egy rakétához kötik őket, és lelövik őket Föld: Sugárzás, a gravitáció hiánya és annak lehetősége, hogy egy barátságtalan emberrel találkozzunk és ott lakjunk környezet. Az elmúlt két évtizedben azonban a kutatók leszűkítették figyelmüket arra vonatkozóan, hogy az elszigeteltség és a bezártság hogyan befolyásolhatja az űrhajósok mentális egészségét és pszichológiai teljesítményét.

„Különféle elszigetelődés létezik” – mondta Shannon Rupert, a intézet igazgatója Mars-sivatagi kutatóállomás, „Van, amelyre edzhet, és van, amelyre nem.”

A Holdra és a Nemzetközi Űrállomásra tett korábbi expedíciókkal ellentétben az űrszemélyzetnek egyedülálló kihívásokkal kell szembenéznie a Marsra vezető út során.

Az ISS fedélzetén tartózkodók rendszeresen beszélnek a családjukkal, és néhány hetente küldenek nekik utánpótlást. Ez nem lehetséges a Marson, mivel 20 perces kommunikációs késés lesz. És bár három napba telik a Holdra jutni, nyolc hónapba telik a Marson való leszállás – ez azt jelenti, hogy az oda utazó űrhajósoknak mentálisan fel kell készülniük arra, hogy legfeljebb háromig távol maradjanak a Földtől évek.

Ez hosszú idő.

Miközben több tucat izolációs kísérletet végeztek annak reményében, hogy meghatározzák, milyen pszichológiai A jövőbeli Mars-telepesek kihívásaival szembesülhetnek, a szakértők azt mondták a Digital Trendsnek, hogy a felkészülés csak a fele azt.

Ez a cikk része Élet a Marson, egy 10 részes sorozat, amely azt a legmodernebb tudományt és technológiát tárja fel, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy elfoglalják a Marsot

Nagyon szelektív folyamat

Nem lehet mindenki űrhajós. És nem mindenki mehet a Marsra. A NASA, az Európai Űrügynökség (ESA), de még olyan magáncégek is, mint a SpaceX és a Blue Origin szigorú követelményeket támasztanak azokkal szemben, akik a Marsra szeretnének küldeni. Több mint 7,8 milliárd ember él a Földön, és csak 565 ezek közül az emberek valaha is jártak az űrben.

Az űrhajósoknak fizikailag alkalmasnak és aktívnak kell lenniük; magasan képzett matematikában, természettudományban vagy mérnöki területen; legalább 1000 órás pilóta vagy hasonló szakmai tapasztalattal rendelkezik; és megvan a mentális állóképessége ahhoz, hogy a csúcsteljesítményt nyújtsa magas nyomású helyzetekben hosszú ideig, szigorú felügyelet mellett. A kiválasztás során a döntéshozatalt és a termelékenységet is szorosan figyelemmel kísérik. Ez azt jelenti, hogy a nap 24 órájában a játékod élén kell állnod.

„Ahogy el tudja képzelni, nehéz olyan kiváló képességű, kiválóan teljesítő embereket találni, akik készek űrhajósnak lenni” – mondta Alexandra Whitmire, a kutatócsoport helyettes elemkutatója. A NASA humánkutatási programja.

Whitmire elmondta, hogy a NASA azokat vizsgálja, akiknek már van tapasztalatuk hosszú távú expedíciók végrehajtásában, legyen szó katonai vagy más analóg tanulmányi programokról olyan helyeken, mint pl. Antarktisz.

„Tisztában vagyunk azzal, hogy egy jövőbeli Mars-küldetés során a legénység rendkívül ellenálló, nagy teljesítményű legénység lesz” – mondta Whitmire. "De azt is határozottan elismerik, hogy a Mars-küldetések példátlanok és elszigeteltek lesznek."

Rupert, aki a Mars Society Utah sivatagban található kutatóintézetét vezeti, amely nyolc hónapos terepvizsgálatoknak ad otthont, úgy véli, hogy nem csak a jövő űrhajósai. hihetetlen szakmai készségekkel kell rendelkezniük, de interperszonális készségekkel is rendelkezniük kell ahhoz, hogy túléljenek – és józan életben maradjanak – miközben kabintársakkal dolgoznak és élnek együtt.

„Meg kell találni azokat az embereket, akikben megvan az a veleszületett érzés, hogy jól érzik magukat ebben a szélsőséges elszigeteltségben” – mondta. „Azok, akik nem félnek kockáztatni, de nem kockáztatnak, jól érzik magukat, ha unatkoznak, tehát nem feszültek és kommunikálni tudnak. Tehát ezeket a tulajdonságokat egy személyben kell egyesíteni, és még az elemzés elvégzése után sem fogod tudni, hogy működni fog-e."

A szimulációk többet tesznek próbára, mint a tudás

Amikor 1969-ben az Egyesült Államok a Holdra küldte Neil Armstrongot, Michael Collinst és Edwin „Buzz” Aldrint, nem volt prioritás, hogy mindhármuknak van-e kémiája vagy sem.

Ma azonban az.

Az, hogy az űrhajósok hogyan boldogulnak egymással, hatással lehet arra, hogy küldetésük sikeres-e vagy sem.

A NASA éveket tölt azzal, hogy kiválasztja, kit küldjön űrexpedíciókra. És még a legénység kiválasztását követően is évekig szorosan figyelik a jelölteket, hogy lássák, mennyire tudnak együtt dolgozni, és vannak-e kiegészítő tulajdonságaik.

A NASA Humán Kutatási Programjában végrehajtott szimulált küldetések többsége hat héten keresztül figyeli a résztvevőket. Whitmire szerint a legénységet űrrepülési küldetést szimuláló módon tesztelik, és nagy munkaterhelést kapnak. A kutatók ezután olyan külső változókat irányítanak, mint a kommunikációs késleltetés manipulálása, napi feladatok kiosztása, alvásmegvonás előidézése, és néha a „lakható térfogat” csökkentése és néhány résztvevő kizárása magánélet.

Ez azért van így, mert a kutatók megfelelően szeretnék meghatározni a bezártság kockázatát és a lehetséges fiziológiai stresszorokat. A végén a kutatók értékelik a legénység naplóit, naplóit és felméréseit.

De aszerint Sheryl Bishopszociálpszichológus, aki több mint 25 éve végzett viselkedéskutatást extrém környezetben, még ezek a kommunikációk is „nagyon szűrtek”.

„Nem közelítjük meg az emberek fejében zajló dolgok valódi érzelmeit – titokban tartják az ilyen jellegű információkat” – mondta Bishop. „Ha Ön azok közé a srácok közé tartozik, akiket kiválasztottak egy ilyen programra, akkor azt szeretné, hogy hozzáértőnek és a feladatra kiválóan alkalmasnak tekintsenek. Meg tudod-e csinálni, ha te is azt akarod mondani: „Tudod, hogy néha nagyon leesek.” Nem, senki sem fogja ezt mondani.

A legáltalánosabb érzelmek, amelyeket az űrszemélyzet szimulációk és Mars-analógok után fejeznek ki (a küldetések, amelyek szorosan megismétlik a a vörös bolygó domborzati és időtartambeli körülményei) depresszió, szorongás, elszigeteltség és megkönnyebbülés. Rupert. A megkönnyebbülés azt a tényt tükrözi, hogy a résztvevők gyakran örülnek, hogy ilyen kis, szűk helyből kerültek ki. Whitmire hozzátette, hogy a NASA a „pozitivitás mérséklődését” tapasztalta résztvevőinél az analógok során is, de komoly depressziós eseteket nem.

A szimulációk során a legénységi konfliktus is előkerül.

„Sok nagy dolog miatt kell aggódni, de akkor az apróságokkal is foglalkozni kell, a apró irritációk, mint valaki, aki levágja a körmét az asztalnál – ez a furcsa dolog” – Rupert mondott. "Sokat kell tudni elviselni, és sok érzést magad mögött hagyni."

Rupert arra is rájött, hogy ha valakinek nehéz dolga van, akkor ez az érzés szinte biztosan kiszivárog, és hatással lesz a stáb többi tagjára is. Ha valaki lebukott, és nem kér segítséget, vagy titkolja, hogy egyáltalán küszködik, mások nem akarnak a közelükben lenni, tovább elszigetelve őket egy amúgy is súlyosan elszigetelten környezet.

Az olyan kutatók, mint Rupert, Bishop és Whitmire, mind azt találták, hogy az elhúzódó elszigeteltség és bezártság rohamai káros egészségügyi következmények, mint például a magas vérnyomás és az álmatlanság, valamint a betegség kimenetelének megváltoztatásának képessége. küldetés.

Hogyan birkózik meg tehát valaki, aki a Mars felé tart anélkül, hogy egyszerűen megfordulna?

A megküzdés nem feltétlenül jelent meditációt

Bárki, aki huzamosabb ideig egy kis helyen zsúfolódik össze másokkal, az érzelmek széles skáláján megy keresztül. Az ilyen érzelmek kezelése mindenki számára más.

Az űrhajósok a küldetésirányításon keresztül rutinszerűen hozzáférhetnek pszichológusokhoz. Az űrmissziók során soha senkit sem lehet igazán elszigetelni, mert létezik egy haverrendszer, és a legénység legfeljebb kilenc főből állhat. Az elszigeteltség érzésével kapcsolatos nyitottság és őszinteség azonban az első lépés, amelyet egy űrhajós megtehet, hogy megkapja a szükséges ellátást a Marsra való utazás során.

Az elszigeteltség enyhítésére a kutatók a rutint, a testmozgást és a meditációt hatékony eszközöknek találták. Az űrhajósokat arra ösztönzik, hogy tartsanak játékesteket, nézzenek együtt filmeket és étkezzenek együtt. Egy másik fontos tényező, amely segít csökkenteni a stressz érzését, az állásidő hangsúlyozása, a pihenőnapok és tulajdonképpen szabadnapot kivenni.

A NASA olyan kutatásokkal is dolgozik, amelyek azt sugallják, hogy a zöld és a növényvilág fontos az ember mentális egészsége szempontjából. A növényekről való gondoskodás nagyszerű érzékszervi kivezetés lehet az űrhajósok számára, mondta Whitmire, de mi van akkor, ha egy növény meghal, és nem lehet újraéleszteni? Ez pszichológiailag nagy terhet róhat rájuk.

Rupert szerint az egyik leghasznosabb megküzdési mechanizmus, amellyel a legénység kollektíve rendelkezhet, az egymás iránti felelősség érzése.

„Arra tanítanak minket, hogy legyünk függetlenek, és hogy nem segítségre van szükségünk, hanem akkor, ha hosszú távon találja magát küldetés néhány másik emberrel, fel kell ismerned, hogy te is felelős vagy értük” – mondta. „Tehát neked is kötelességed segítséget kérni. Az állomáson előforduló balesetek szinte mindegyike annak a következménye, hogy valaki nem őszinte.”

De még ha a Marsra küldött legénység őszinték is az érzéseikről, rendszeresen meditálnak, edzenek, öntözik a növényeiket és együtt étkeznek, valami még mindig elromolhat.

„A Mars-küldetés az emberiség történetének legelszigetelőbb élménye lesz” – mondta Bishop. „Teljesen el leszünk választva minden fajtánktól, és megrekedünk. Nem tudjuk kinyitni az ajtót és kimenni. Nem számít, mennyire kétségbeesik. nem mehetsz. És erre kell képeznünk a legénységünket, hogy soha ne jusson el odáig.”

Ez a cikk része Élet a Marson, egy 10 részes sorozat, amely azt a legmodernebb tudományt és technológiát tárja fel, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy elfoglalják a Marsot

Szerkesztői ajánlások

• A SpaceX 100 ezer Starlink-ügyfelet ér el. Itt van a regisztráció módja
• Kozmikus kommunikáció: Hogyan fognak az első emberek a Marson kommunikálni a Földdel
• Homokból készült kastélyok: Hogyan készítsünk élőhelyeket marsi talajból
• Mesterséges légkör: Hogyan építsünk bázist lélegző levegővel a Marson
• Hidratáció begyűjtése: Hogyan teremtenek és gyűjtenek vizet a leendő telepesek a Marson