Jeste li znali da predugo sjedenje može usporiti cirkulaciju krvi i naštetiti vašem tijelu? Ne samo da vas može izložiti većem riziku od hernije lumbalnih diskova, jedno je nedavno istraživanje zaključilo da gledanje samo jednog sata TV-a može odvojite 21,8 minuta svog života. Sada zamislite što vam može učiniti osam ili više sati sjedenja na poslu! To je zastrašujuća pomisao.
Preporučeni videozapisi
Pokretni stolovi zahtijevaju da ih ručno podignete i spustite pomoću ručke. Ovi su jeftiniji, a još uvijek su izvrsni. Također možete dobiti pop-up platforme za vaš postojeći stol koji omogućuju vašem računalu da se podigne s vama. I motorizirani stolovi
su najlakši i najštreberskiji! Imam nekoliko takvih iz tvrtke koja se zove UpDesk i obožavam ih. Dovraga, moj čak ima površina bijele ploče na tome. Volim to!Dakle, očito postoji mnogo raznolikosti i opcija za vaš raspon cijena.
Ali ono što ne želim je da se uključiš u ovo ludilo za stolom i brzo odustaneš od toga! Toliko ljudi griješi s njima pa nemojte dopustiti da to budete i vi!
Pogreška #1: Stajanje cijeli dan
Ne ne ne! To nije ništa bolje od sjedenja cijeli dan. Sjednite nekoliko sati. Zatim odstoji par sati. Isperite i ponovite.
Pogreška #2: Stojite mirno poput kipa
Pomakni se malo. Vrpoljiti se. Premjestite težinu. Volim malo plesati. No što god plovi vašim brodom i tjera vas da se krećete! I usput, izbacite visoke potpetice, žene! Nije vrijedno toga. Idi bos!
Pogreška #3: Pokušavate biti super fokusirani dok stojite
Većini ljudi je lakše stvarno se koncentrirati na nešto dok sjede. Osobno volim obavljati teške zadatke stojeći, ali čini mi se da to nije normalno. Možda će vam biti lakše obavljati e-poštu i obavljati uobičajene zadatke stojeći i pisati svoj sljedeći bestseler sjedeći.
I usput… daj mu malo vremena da se navikne. Da, u početku je malo neugodno. Ali osjećat ćete se bolje nakon tjedan ili dva!
Dakle, imate li sto za sjedenje i stajanje? Ako da, koji? A ako ne, što vas sprječava? Ostavite komentar ispod i upotrijebite gornje veze da biste podijelili ovaj videozapis na svojoj omiljenoj stranici društvenih medija.
Pronađite više o Lurii Petrucciju na GeeksLife.com.
Preporuke urednika
- ChatGPT je ponovno na mreži nakon što nije radio više od 3 sata
- Ugrađeni OLED zaslon ovog pametnog stola izgleda kao znanstvena fantastika
- Ova daska za veslanje na napuhavanje može ići bilo gdje s vama
Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.
