WeGym रैली एक्स
एमएसआरपी $129.99
पेशेवरों
- प्रतिरोध बैंड का अत्यधिक टिकाऊ सेट
- ऐप आपके प्रतिनिधियों को ट्रैक कर सकता है
- तेज चार्ज, लंबी बैटरी लाइफ
- ऐप्स में ठोस कसरत
दोष
- प्रतिरोध समायोजक स्थिर नहीं है
- सड़क पर ले जाने के लिए थोड़ा भारी
- कैलोरी ट्रैकिंग थोड़ी बंद है
पिछले कुछ वर्षों में प्रतिरोध बैंड लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं। उन्हें परिवहन करना आसान है - सड़क पर काम करने के बारे में सोचें - और ठोस परिणाम दे सकते हैं। प्रतिरोध बैंड के साथ प्रशिक्षण के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि वे शुरुआत करने का एक आसान तरीका प्रदान करते हैं आपके फिटनेस स्तर की परवाह किए बिना शक्ति प्रशिक्षण. प्रतिरोध बैंड आम तौर पर उतने ही कम तकनीक वाले होते हैं जितने वे आते हैं। इसलिए जब एक ऐसे सेट की समीक्षा करने का अवसर मिला जो आपकी प्रगति को ट्रैक करेगा और आपको बताएगा कि आप वर्कआउट में कितनी कैलोरी जलाते हैं, तो मैंने इसे स्वीकार कर लिया।
अंतर्वस्तु
- हेवी-ड्यूटी प्रतिरोध बैंड, आप अपने साथ ले जा सकते हैं
- हमारा लेना
इसके पीछे यही विचार है WeGym रैली एक्स स्मार्ट प्रतिरोध बैंड. वे ए.आई. का उपयोग करते हैं। आपके फिटनेस डेटा को ट्रैक करने के लिए प्रौद्योगिकी और एक संबंधित ऐप। ऐप आपको आरंभ करने और नए प्रतिरोध बैंड अभ्यासों की खोज करने में मदद करने के लिए समयबद्ध कसरत वीडियो भी पेश करता है।
हेवी-ड्यूटी प्रतिरोध बैंड, आप अपने साथ ले जा सकते हैं
ये प्रतिरोध बैंड निश्चित रूप से उन बुनियादी रबर बैंडों से एक कदम ऊपर हैं जो आपको खेल के सामान की दुकान में मिलते हैं। पहली नज़र में, उन्होंने हमें उस चीज़ की याद दिला दी जिसके लिए लोग प्रशिक्षण ले रहे हैं अमेरिकी निंजा योद्धा उपयोग कर सकते हैं. हालाँकि वे थोड़े डराने वाले लग सकते हैं, लेकिन वे अपेक्षा के अनुरूप काम करते हैं। कलाई और टखने के अटैचमेंट को बैंड से कनेक्ट करें और उन्हें अन्य प्रतिरोध बैंड की तरह उपयोग करें - या तो फर्श पर व्यायाम करें या उन्हें शामिल डोर एंकर के साथ डोर जैम में डालें।
प्रत्येक बैंड के आधार पर एक स्मार्ट सेंसर इकाई है जो ब्लूटूथ के माध्यम से आपके फोन से कनेक्ट होती है। जब आप व्यायाम करने के लिए तैयार हों तो बस पावर बटन दबाएं। यह नीली रोशनी उत्सर्जित करता है, जिससे आप जान सकते हैं कि ऐप आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए तैयार है। स्मार्ट सेंसर यूनिट में एक माइक्रोयूएसबी पोर्ट भी बड़े करीने से छिपा हुआ है। हम इससे प्रभावित हुए कि यह कितनी तेजी से चार्ज होता है और कितने समय तक चार्ज रहता है (लगातार उपयोग के साथ लगभग दो से तीन सप्ताह)।
प्रतिरोध समायोजक प्रतिरोध बैंड के बीच में बड़ी आयताकार इकाई है। मुझे यह विचार अच्छा लगा कि जैसे-जैसे आपकी ताकत में सुधार होता है आप प्रतिरोध को समायोजित कर सकते हैं। जब आप बुनियादी बैंड का उपयोग करते हैं, तो प्रतिरोध केवल तभी बदलता है जब आपके शरीर का वजन बदलता है, या यदि आपके पास अलग-अलग बैंड हैं विभिन्न प्रतिरोधी स्तर (निम्न, मध्यम, भारी और अतिरिक्त भारी), इसलिए इसे नियंत्रित करने का एक तरीका होना अच्छा है आप स्वयं।
दुर्भाग्य से, मेरे परीक्षणों में, प्रतिरोध समायोजक हर समय अपनी जगह पर नहीं रहता था, इसलिए लगातार कसरत करना कठिन था। जैसा कि कहा गया है, किसी भी समय ऐसा महसूस नहीं हुआ कि बैंड, स्मार्ट सेंसर यूनिट, या प्रतिरोध समायोजक दीवार से उड़ जाएंगे और हमारे चेहरे पर प्रहार करेंगे। निर्माण ठोस है, यदि पूरी तरह विश्वसनीय नहीं है।
ऐप में वर्कआउट और ट्रैकिंग
WeGym का सहयोगी ऐप (आईओएस और एंड्रॉयड) आपको प्रगति देखने और नई कसरत दिनचर्या को प्रेरित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप आपके परिणामों को ट्रैक करेगा और प्रत्येक वर्कआउट के परिणामों को लॉग करेगा - चाहे आप ऐप से एक का उपयोग करें या अपना खुद का करें। आप कोर, शेपिंग, स्वास्थ्य सुधार, ताकत या फ्रीस्टाइल के आधार पर व्यायाम चुन सकते हैं। ऐप आपसे कई सवाल पूछकर वर्कआउट प्लान भी तैयार करेगा। यह काफी सरल है, और यदि आप वास्तव में ऐसा करते हैं तो अनुशंसित योजना से परिणाम मिलना चाहिए।
रैली एक्स के साथ वर्कआउट करते समय, आप अपनी खुद की व्यायाम दिनचर्या कर सकते हैं, और यूनिट कितने दोहराव की गणना करेगी और आपको वर्कआउट के अंत में जली हुई कैलोरी के बारे में बताएगी। हमारे परीक्षणों में, हमने पाया कि यह आम तौर पर सटीक है - हालाँकि जली हुई कैलोरी कभी भी हमारे गार्मिन वॉच द्वारा बताई गई कैलोरी के बराबर नहीं थी (ऐसा कुछ जो अन्य वर्कआउट के साथ भी होता है)।
जैसा कि बताया गया है, आप ऐप में कोई एक वर्कआउट भी कर सकते हैं। ये स्पष्ट रूप से ट्रेनर इनपुट के साथ बनाए गए ठोस वर्कआउट हैं। उदाहरण के लिए, एक वार्म-अप अनुभाग और 30-सेकंड की आराम अवधि है जो आपको निर्देश देती है कि उस दौरान कैसे स्ट्रेच करना है। ऐप आपको बताएगा कि प्रत्येक कसरत कितने समय तक चलती है, शरीर के फोकस क्षेत्र और आवश्यक उपकरण। पूरी दिनचर्या के दौरान, आप देख सकते हैं कि आप कितनी कैलोरी जला रहे हैं। पर वीडियो देखना आसान है स्मार्टफोन.
हमें ध्यान देना चाहिए कि WeGym ने हाल ही में अपने सहयोगी ऐप में बदलाव किया है, और इसमें कुछ निश्चित सुधार हुए हैं। उदाहरण के लिए, वर्कआउट के दौरान अब संगीत नहीं बजता, जो अच्छी बात है। हालाँकि इसका उद्देश्य शायद दिल को तेज़ करना था, लेकिन यह उस संगीत की तरह लग रहा था जिसे आप किसी रेव में सुनेंगे, जिसमें डीजे खो गया था और एक बच्चा शामिल हो गया था।
हमारा लेना
WeGym एक अच्छा विचार है, और तकनीक ज्यादातर वहां मौजूद है, लेकिन यह शायद उन लोगों के लिए नहीं है जो अपने वर्कआउट पर नज़र रखने के बारे में गंभीर नहीं हैं। मैं कुछ हफ़्तों के लिए छुट्टियों पर अपने साथ बैंड ले गया, और बैंड और योगाभ्यास के बीच, मैं एक अच्छी कसरत कर सका। मैं इन्हें घर पर छोड़ने और अपना हल्का प्रतिरोध बैंड लेने का विकल्प भी चुन सकता था जो आसानी से सूटकेस के सामने आ जाता है और साथ ही एक ठोस कसरत भी कर सकता था। हम इस बात की सराहना करते हैं कि वे IP54 वाटरप्रूफ हैं, इसलिए आप उन्हें बाहर उपयोग कर सकते हैं और तत्वों के बारे में चिंता नहीं कर सकते।
हालाँकि किट देखने में ऐसा लगता है कि यह भारी हो सकता है, यह वास्तव में बहुत बुरा नहीं है - इसका वजन 3 पाउंड से थोड़ा अधिक है। यह सभी टुकड़ों को ले जाने के लिए एक अच्छे जालीदार बैग के साथ आता है, लेकिन यह थोड़ा भारी हो सकता है। इन्हें सड़क पर ले जाने का एक मुख्य कारण यह है कि यदि आप बहुत सारे व्यायाम करते हैं जिनमें टखने जोड़ने की आवश्यकता होती है। कुल मिलाकर, मुझे स्मार्ट प्रतिरोध बैंड का विचार पसंद है, लेकिन ये अभी तक पूरी तरह तैयार नहीं हुए हैं। तथ्य यह है कि वर्कआउट के दौरान प्रतिरोध समायोजक अपनी जगह पर नहीं रहता, समस्याग्रस्त है। हालाँकि, ऐप अपडेट आशाजनक है, और कंपनी का कहना है कि आने वाले संस्करणों में प्रतिरोध समायोजक को ठीक कर दिया जाएगा।
क्या कोई बेहतर विकल्प है?
दरअसल, जब तक प्रतिरोध समायोजक ठीक नहीं हो जाता, तब तक आप अलग-अलग वजन पर प्रतिरोध बैंड प्राप्त कर सकते हैं और ट्रैक कर सकते हैं - कम से कम - आपकी कैलोरी किसी भी चीज़ में जलती है फिटनेस घड़ी आप उपयोग कर रहे हैं
कितने दिन चलेगा?
ये अपेक्षाकृत नई उत्पाद श्रेणी हैं, इसलिए दीर्घायु अभी भी प्रश्न में है। हालाँकि, कंपनी के पास ऐप और उत्पाद फ़र्मवेयर अपडेट जारी रहेंगे, इसलिए वे आपके पास रहेंगे अन्य प्रतिरोध बैंडों की तुलना में लंबे समय तक, जिनमें टूटने की क्षमता होती है (आखिरकार, वे रबर हैं)।
क्या मुझे इसे खरीदना चाहिए?
शायद अभी तक नहीं, मैं नए संस्करण की प्रतीक्षा करूँगा। $130 पर, आप निश्चित रूप से एक मॉडल चाहते हैं जहां प्रतिरोध समायोजक काम करता है। जैसा कि कहा गया है, यदि आपके घर में जिम उपकरणों के लिए बहुत अधिक जगह नहीं है या आप बहुत यात्रा करते हैं, तो ये एक अच्छा विकल्प हैं। वे आपको संपूर्ण शारीरिक कसरत देंगे, भरपूर लचीलापन देंगे, और आपके कसरत के बारे में उपयोगी डेटा प्रदान करने में अच्छा काम करेंगे। जैसा कि उल्लेख किया गया है, कंपनी ने अभी-अभी मोबाइल ऐप को महत्वपूर्ण रूप से अपडेट किया है, इसलिए यदि उपकरण का अपडेट बहुत पीछे नहीं है तो हमें आश्चर्य नहीं होगा।
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