Je joue à des jeux PC debout, et tu devrais aussi

Selon presque toutes les mesures, je suis résolument un joueur moyen. Je pourrais être doué pour construire des PC de jeu, mais lancez-moi dans un jeu compétitif moderne et je m'installerai au milieu du peloton, avec un ratio de victimes vraiment banal. Cependant, une chose que je fais très différemment de tous ceux que je connais, c'est que je joue à mes jeux debout.

Et je pense que tu devrais le faire aussi.

Ne laissez pas ce journal de 5'5″ vous mépriser depuis un bureau debout et une bascule recouverte de mousse. Rejoins moi. Jouer à des jeux PC debout, c’est génial.

Sauver la colonne vertébrale et faire rebondir les bébés

En tant qu'écrivain à plein temps et nerd dévoué, je pourrais facilement passer 99 % de mon travail et de mes loisirs assis. Que je tape, regarde, joue, lise, peigne ou joue un jeu de rôle sur table, la position assise est la position par défaut pour tous. et, sans surprise, j'ai rencontré mon premier mini-patron adulte au début de la vingtaine lorsque je me suis heurté tête première à un dos chronique. problèmes.

Le passage à un bureau debout a aidé – énormément – ​​car un certain nombre d'études ont montré qu'il devrait. Ce qui a commencé comme une pile de boîtes empilées au hasard sur une table circulaire que j'ai volée dans un café aux volets longs s'est terminé comme le Uplift V2 beaucoup plus indulgent. Que j'utilise une solution debout sur pied ou le bureau réglable à moteur, nuancé et silencieux, je dont j'ai aujourd'hui, les avantages dont j'ai bénéficié en passant mon temps de jeu à rester debout au lieu d'être assis ont été spectaculaire.

Ma posture s'est améliorée, je suis resté en meilleure forme et en meilleure santé et j'ai évité certaines des situations les plus difficiles. peu recommandable problèmes de santé qui ont tourmenté mes collègues du même âge et plus sédentaires. Cela a même amélioré ma santé mentale peu de temps après la naissance de ma fille en laissant mon esprit privé de sommeil s'égarer dans les vastes étendues sauvages de Valheim pendant que je l'envoyais dormir dans un porte-bébé.

Cela signifiait que je pouvais aussi passer du temps avec ma femme. Début 2021, nous n'avons pas pu quitter notre maison en dehors d'une brève promenade avec notre chien en raison des mesures de confinement liées à la pandémie, et avec un nouveau-né endormi, nous croisions des navires dans le vent. Mais avec un bureau debout qui me permettait de jouer pendant que j'empêchais ma fille de dormir - au moins l'un de nous était obtenir ce dont nous avions besoin - ma femme et moi avons pu construire la maison longue de nos rêves et planifier notre prochain assaut sur Masse osseuse.

Elle a parlé, j'ai tapé à la machine et, surtout, notre fille a dormi pendant que nous passions du bon temps ensemble; quoique pratiquement à quelques pièces de distance. C’était paradisiaque et possible uniquement parce que j’étais debout pendant que je jouais.

Ergonomie de la salle de jeux

Mis à part les avantages pour la santé et le maintien du mariage, jouer à vos jeux debout peut également améliorer l’aménagement physique de votre salle de jeux. Même si vous souhaiteriez probablement – ​​et devriez probablement – ​​profiter d'un bureau réglable pour jouer à la fois assis et debout, au moins pour commencer, avoir votre bureau à hauteur de poitrine ouvre beaucoup de place en dessous pour d'autres des choses.

Vous avez habituellement votre ordinateur sur votre bureau? Collez-le là-dessous et profitez de niveaux de bruit réduits en mettant plusieurs pieds et un morceau de bois entre vous et les ventilateurs vrombissants - assurez-vous simplement que les câbles sont suffisamment longs pour pouvoir être atteints lorsque le bureau est à la fois assis et debout hauteurs.

Si vous pouvez laisser votre bureau debout comme solution plus permanente, vous pouvez même y coller d’autres meubles entiers. Les bureaux et commodes plus petits constituent d'excellents supports pour les imprimantes et les scanners encombrants, ou si vous n'avez pas de petites mains qui pourraient les saisir, ce n'est pas un mauvais endroit pour ranger vos documents. Casque et kit VR soit.

C'est dangereux d'y aller seul

Le problème de passer de longues périodes assises à debout pendant de longues périodes est que c’est fatiguant. Il faut quelques semaines, voire quelques mois, pour s'adapter à la charge supplémentaire que cela impose à votre corps, et j'y suis parti. traversé plusieurs étapes douloureuses alors que mes pieds, mes mollets et le bas de mon dos s'habituaient au nouveau travail qu'ils devaient faire pendant que je joué. J'ai utilisé à la fois des tapis en caoutchouc et une bascule recouverte de mousse pour soulager la pression sur mes pieds, et je l'enfile occasionnellement. une paire de chaussures Vibram FiveFingers profondément démodées si j'ai besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour éviter les plantaires fasciite.

J'ai également été contraint, à cause de mes propres excentricités, de mener une routine sévère de rangement des câbles. L’un des inconvénients d’un bureau debout est que tous les spaghettis de câblage que vous cachez en dessous deviennent évidents pour tous une fois que vous soulevez le bureau obscur. J'ai utilisé des passe-câbles, des chemins de câbles et même un peu de ruban adhésif pour garder mon câblage hors de vue et hors de l'esprit.

J'ai eu un ajustement de panique lorsque le câble de ma webcam s'est avéré trop court et a presque déchiré les E/S de mon bureau, mais tout a finalement fonctionné.

Sérieusement, vérifiez la longueur de vos câbles sur tous hauteurs.

Le jeu debout ne doit pas nécessairement durer toute la vie

Vous n’avez pas besoin d’être un joueur de stand-up pour bénéficier du fait de rester debout pendant que vous jouez. Si vous vous êtes déjà senti bien en vous étirant au milieu d’une session de jeu de plusieurs heures, vous pouvez déjà imaginer l’avantage de passer de la position assise à la position debout, pendant environ une heure seulement. Cela vous permet de vous lever et de bouger d'une manière que vous ne pouvez tout simplement pas faire en position assise, et cela n'aura aucune fin aux avantages pour votre bien-être physique et mental global.

Cela a certainement aidé le mien. Ma fille n’a plus besoin de s’endormir comme elle le faisait autrefois, mais ma routine de jeu debout est restée solide. J'apprécie que ce soit une obsession de niche; C’est à peu près aussi populaire que mes chaussures à orteils bien-aimées. Mais si quelques-uns d’entre vous tentent le coup, me présentant comme cet étrange qui se balance d’avant en arrière tout en gérant mon Monture et Lame les armées en auront valu la peine.

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