L'ordinateur de poignet faisait autrefois partie des dessins animés de l'enfance et de la science-fiction hollywoodienne, mais la technologie nous a permis de sommes plus près que jamais d'avoir une quantité phénoménale de connaissances et de données à portée de main - ou dans ce cas, attachées à notre bras.
Contenu
- Comment mesurer l'oxygène dans le sang à l'aide d'une Apple Watch Series 6
- Configurez l'application d'oxygène dans le sang sur votre Apple Watch Series 6
Comment mesurer l'oxygène dans le sang à l'aide d'une Apple Watch Series 6
Le nouveau Apple Watch série 6 a ajouté une technologie de santé extrêmement opportune alors que nous naviguons dans la nouvelle normalité de notre monde. Nous sommes plus nombreux que jamais à nous intéresser non seulement à notre santé globale, mais aussi aux changements spécifiques qui pourraient signifier qu’une visite chez le médecin est nécessaire. La mesure de l’oxygène dans le sang, ainsi que d’éléments tels que la fréquence cardiaque et la température corporelle, peuvent être un indicateur de l’état de santé général.
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Qu’est-ce que l’oxygène dans le sang ?
Avant d’aborder le comment, il est important de comprendre le pourquoi. En termes simples, votre taux d’oxygène dans le sang correspond à la quantité d’oxygène qui circule dans votre sang. La majeure partie de l’oxygène du corps est transportée dans nos globules rouges. Ces cellules collectent l’oxygène des poumons où nous le respirons et le transportons vers toutes les cellules du corps.
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Votre taux d’oxygène dans le sang correspond au pourcentage d’oxygène présent dans ces globules rouges. Savoir dans quelle mesure votre sang distribue l’oxygène est la clé de la santé et du bien-être. Un manque d’oxygène dans le sang peut entraîner un essoufflement, des maux de tête, des étourdissements ou une hypertension artérielle et signifie que vos cellules ne reçoivent pas le carburant dont elles ont besoin. Cela peut conduire à une condition appelée hypoxémie.
Qui doit mesurer l’oxygène dans le sang ?
Les personnes souffrant de problèmes de santé ou d’un système immunitaire affaibli pourraient bénéficier d’un suivi des pourcentages d’oxygène dans le sang. Cependant, les athlètes d’élite ou les personnes qui tentent d’extraire les performances maximales de leur corps aiment également garder un œil sur leur taux d’oxygène dans le sang.
Comment mesure-t-on l’oxygène dans le sang ?
L'Apple Watch Series 6 a ajouté un capteur d'oxygène sanguin dédié à l'appareil, dans le cadre du capteur cardiaque optique reconfiguré, ou la petite fenêtre en verre circulaire que vous pouvez voir à l'arrière du montre. Cette fenêtre arrière utilise des LED rouges et vertes et une lumière infrarouge projetée sur votre poignet, puis mesure la quantité de lumière réfléchie.
Cela devient un peu compliqué, mais en substance, Apple affirme que votre mini-ordinateur de poignet utilise ensuite ces mesures de lumière pour calculer la couleur de votre sang. ce qui indique à son tour votre niveau d’oxygène dans le sang: le sang rouge plus clair contient plus d’oxygène, tandis que le sang rouge plus foncé en contient moins.
Maintenant que vous savez ce que font toute cette lumière et ces algorithmes, voyons comment vous pouvez utiliser votre Apple Watch Series 6 pour mesurer votre oxygène dans le sang.
Configurez l'application d'oxygène dans le sang sur votre Apple Watch Series 6
La première étape pour suivre votre oxygène dans le sang consiste à configurer l’application Blood Oxygen d’Apple, et il convient de noter que l’application n’est disponible que dans certains pays et régions. Consultez le site Web d'Apple pour savoir où l'application Blood Oxygen est disponible.
Utilisez votre montre pour accéder à l'App Store sur la montre, recherchez l'application Blood Oxygen, puis suivez les invites à l'écran pour la télécharger.
Voici comment prendre une mesure d’oxygène dans le sang :
La première étape: Assurez-vous que votre Apple Watch est confortable sur votre poignet mais pas trop lâche.
Deuxième étape : Ouvrez l’application Blood Oxygen sur votre Apple Watch.
Troisième étape: Restez immobile et assurez-vous que votre poignet est plat avec l’Apple Watch pointée vers le haut.
Quatrième étape : Presse Commencer, et maintenez votre bras stable pendant 15 secondes.
Cinquième étape : Touche Fait.
Vous obtiendrez une lecture en pourcentage, et ces informations seront également transmises à votre application Santé afin que vous puissiez suivre les données et les tendances au fil du temps. Il est important de savoir que cette application n’est pas rétrocompatible avec les anciennes versions de l’Apple Watch, et si vous essayez de l’installer, vous recevrez simplement un message d’erreur.
Vous pouvez également configurer l'application pour qu'elle effectue des mesures d'oxygène dans le sang en arrière-plan tout au long de la journée. Sur votre iPhone, ouvrez l'application Santé et suivez les instructions. Si vous ne recevez pas d'invite pour configurer l'oxygène dans le sang, appuyez sur le bouton Parcourir onglet, puis appuyez sur Respiratoire > Oxygène sanguin > Configurer l'oxygène dans le sang. Une fois la configuration terminée, ouvrez l’application Blood Oxygen sur votre Apple Watch pour mesurer votre taux d’oxygène dans le sang.
Que vous essayiez d’affiner votre corps et votre respiration pour devenir un athlète meilleur et plus fort, ou si vous essayez simplement de surveiller de plus près votre santé, l'oxygène dans le sang peut être une mesure bénéfique pour piste. Avoir cette fonctionnalité, avec l’ECG, la détection des chutes. et les notifications de rythme cardiaque irrégulier peuvent tous contribuer à votre santé et à votre sécurité. Vous pouvez également consulter d'autres options pour les meilleurs trackers de fitness pour 2020.
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