Jaksonseurantasovellusten ongelmat ja lupaukset

Kuukautiskiertoseurantasovelluksia on kolmea tyyppiä: kuukautiskierron seuranta, hedelmällisyys ja ehkäisy. Panokset siitä, että sovellus saa ennusteita väärin, vaihtelevat kunkin eron mukaan: Saatat pilata alusvaatteet, menettää hedelmällisyysikkunasi kyseisenä kuukautena tai tulla vahingossa raskaaksi.

Jotkut suositut vaihtoehdot sanovat, että ne kattavat useita käyttötarkoituksia. Vihjeesimerkiksi on sekä kuukautiskierto- että ovulaatiosovellus, mikä tarkoittaa, että se ennustaa sekä päivät, jolloin vuodat verta, että "hedelmällisen ikkunasi" tai milloin olet todennäköisimmin raskaana. Mutta ennen kuin ihmiset voivat alkaa käyttää sovellusta tehokkaasti esimerkiksi ovulaation seurantaan, heidän on todella tiedettävä kuukautiskiertonsa.

Tunne kiertosi

Usein näissä sovelluksissa on käteviä kaavioita, jotka osoittavat kiertosi ja kuukautisesi keskimääräisen pituuden. Keskimääräinen

syklin pituus on 28 päivää, mutta säännölliset syklit putoavat 21 ja 35 päivän välille. Painon muutokset, harjoitusrutiinit ja stressi voivat kaikki vaikuttaa sykleihin, myös. Mikä pahinta, välillä yhdeksän ja 14 % Kuukautisia sairastavilla on epäsäännölliset kuukautiskierrot, jotka voivat johtua terveysongelmista, kuten polykystisten munasarjojen oireyhtymästä (PCOS).

"Nämä sovellukset eivät valitettavasti ole täysin hyödyllisiä näille potilasryhmille", tohtori Ann Peters, Mercy Medical Centerin gynecologic Specialty Groupin kirurgi, kertoi Digital Trendsille.

Se, että kierto on pidempi tai lyhyempi kuin 21–35 päivän ikkuna, on epäsäännöllisten kuukautisten lääketieteellinen määritelmä. Mutta ne, joiden kierto kestää 27 päivää yhden kuukauden ja 29 päivää seuraavana, eivät luultavasti pidä sitä niin säännöllisenä. Jotkut sovellukset ottavat historiatietosi huomioon näyttäessään seuraavan kuukautisesi alkavan, mutta nämä ovat silti vain ennusteita.

"Sen tarkan säännöllisyyden ennustaminen jokaiselle naiselle on käytännössä mahdotonta", tohtori Nathaniel DeNicola, OB-GYN ja American College of Obstetricians and Gynecologists -yliopiston teleterveyden johtaja, sanoi.

Kuukautistenne alkaessa on melko selviä merkkejä, mutta ovulaation seuranta on hankalampaa. Kohdunkaulan limassa tapahtuu muutoksia ja ruumiinlämpöä lievää nousua, ja on myös hormonaalisia indikaatioita. Ne ovat kaikki osia hedelmällisyystietoisuuden menetelmä, käytetään pitkään sekä raskauden ehkäisyyn että raskaaksi tulemiseen. Sovellukset auttavat tekemään laskelman puolestasi ja suorittavat patentoituja algoritmeja, joita ne eivät usein selitä.

Tämän menetelmän käyttäminen puhtaasti numeroiden perusteella on riskialtista, sillä vuonna 2000 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että vain 30 prosentilla 221 osallistujasta oli hedelmällinen ikkuna 10–17 päivää, odotettu keskiarvo. Kun sovellus näyttää ennustetun ovulaation ajanjakson, se hämärtyy hieman ennen ja jälkeen siittiöiden (jopa viisi päivää) ja munasolun (noin yksi päivä) elinkelpoisuuden vuoksi. Hedelmällisyyssovelluksen olisi järkevää painottaa päiviä ennen kuin se ennustaa sinun ovulaatiota – koska olet yrittää tulla raskaaksi – verrattuna ehkäisysovellukseen, joka haluaa varmistaa, ettet tule raskaaksi, jos algoritmi kiinnittää päivän väärä.

Nämä sovellukset väittävät, että niiden algoritmit ovat tarkempia, mitä enemmän tietoja syötät. Aknen kirjaaminen, seksuaaliset kohtaamiset, suolenliikkeet – he haluavat kaikki yksityiskohdat. Jos paljastat kaiken, luovutat tiedoista, joita jopa paras ystäväsi saattaa harkita liikaa. Jopa lääkärisi ei ehkä tarvitse tietää kaikkea kiertosi säännöllisyyden ulkopuolella.

"En ole varma, että kaiken tiedon lisääminen lääkärin näkökulmasta tuo paljon apua alallemme ja potilaiden neuvontaan", Peters sanoi.

Hedelmällisyystietojen käyttö markkinointiin

Vastineeksi tiedoista sovellukset lupaavat auttaa sinua tulemaan raskaaksi tai ei, tai ehkä vain varoittavat, että saat aina kouristuksia kuukautisten toisena päivänä. Ihan kuin et jo tietäisi.

Mutta Cluen kaltaiset sovellukset tekevät myös yhteistyötä tutkijoiden kanssa ja tarjoavat toivoa, että naisten terveys - pitkään alitutkittua - saattaa hyötyä.

"Se on eräänlainen uusi aikakausi naistutkimuksen tekemiselle, koska meillä on nyt tietojoukot, jotka ovat niin paljon suurempia kuin mitä meillä koskaan ennen oli", Cluen toinen perustaja ja toimitusjohtaja Ida Tin sanoi. "Ja voimme kerätä dataa niin paljon nopeammin."

Cluen dataa hyödyntäviin tutkimusprojekteihin kuuluu tutkimuksia kuukautisten ja ilmaston lämpenemisen välisestä yhteydestä sekä nuorten kuukautisten pituudesta.

Tiedonkeruussa on kuitenkin vähemmän altruistinen puoli. Työnantajat, kuten Activision Blizzard, maksoivat työntekijöilleen Ovia-hedelmällisyysmittarin käytöstä Washington Post. Videopelien valmistajalla oli pääsy anonymisoituihin tietoihin heidän palveluksessaan työskentelevien raskautta yrittävien ihmisten määrästä. Toinen sovellus, Flo, oli paino- ja kiertotietojen jakaminen kanssa Facebook. Jennifer King, Stanfordin Internet- ja yhteiskuntakeskuksen tietosuojajohtaja, varoittaa, että anonymisoidut tiedot eivät aina jää tunnistamattomiksi.

"Enimmäkseen, jos voit valita yhden tai kaksi asiaa, jotka todella tunnistavat sinut, kuten iän ja postinumeron ja ehkä yhden Lisäksi ei useinkaan ole niin vaikeaa tunnistaa uudelleen mitä tahansa muuta lähettämääsi dataa", hän sanoi.

Markkinoijat ovat myös kiinnostusta näissä tiedoissa. Kristina Durante, markkinoinnin apulaisprofessori Rutgers Business Schoolista, on opiskellut kuinka hormonit, kuten estrogeeni ja progesteroni, voivat vaikuttaa ostamiisi tuotteisiin. Hän on neuvotellut tuotemerkkien kanssa yhteistyöstä hedelmällisyyssovellusten kanssa lähettääkseen markkinointiviestejä sen mukaan, missä käyttäjät ovat heidän kiertokulkunsa.

"Kun estrogeenitaso on korkea, [naiset] haluavat näyttää hyvältä, ja siksi he saattavat olla kiinnostuneempia kuluttajista tuotteita, kuten huulipunaa tai kosmetiikkaa tai toimenpiteitä, jotka auttavat heitä parantamaan ulkonäköään", Durante sanoi.

Kun progesteroni käynnistyy, mainokset saattavat siirtyä kynttilöiden tai tyynyjen käyttöön, jotka liittyvät enemmän pesimiseen.

"Olemme haavoittuvia siinä vaiheessa", King sanoi.

Kun King tutki raskaussovelluksia 10 vuotta sitten, ne eivät olleet läheskään yhtä kehittyneitä. Ne olivat enimmäkseen miesten valmistamia, hän sanoi, eivätkä suuret yritykset tukeneet niitä. Hän ei tuolloin ollut aivan varma, kuinka tietoja voitaisiin käyttää.

"Nyt olemme siinä pisteessä, että kiertosi voisi todella ansaita rahaa", hän sanoi. "Meidän on vaikea oikaista mitään, mistä emme tiedä."

Mutta se, että tiedät, että brändit saattavat pian kohdistaa sinuun biologian perusteella, voi ainakin tehdä sinusta varovaisen seuraavan kerran, kun näet huulipunaa tai liinavaatteita koskevan mainoksen.

"Kaikki olettavat, että olemme edelleen - kutsun sitä Internet 2.0 -mainosmaailmaksi", King sanoi. "Missä: "Ai, he vain näyttävät minulle mainoksia, ja voin päättää, haluanko ostaa sen vai en."

Mutta hyödyntämällä ihmisten syklitietoja King sanoi, että se perustuu "jotain, jonka he tietävät sinusta, ja se on asia, joka todella hiipii ihmisiä".

Satoja sertifioimattomia sovelluksia

A tuore tutkimus havaitsivat, että ihmiset käyttivät ehkäisyyn sovelluksia, joita ei ole tarkoitettu ehkäisyyn. Kuka voi syyttää heitä? Ne kaikki uivat sovelluskaupoissa, ja monet tulevat esiin, etsitkö ehkäisyä, hedelmällisyyttä tai kuukautisten seurantaa.

"Se ei johdu siitä, että he ovat tyhmiä käyttää sovellusta tuolla tavalla, koska ihmisillä on todellinen tarve ja monille monista syistä ehkäisy, johon heillä on pääsy, ei ole sitä, mitä he haluavat tai mitä he tarvitsevat, Tin sanoi.

Hän sanoi, että Clue työstää joitain muutoksia sovellukseen odottaessaan Euroopan unionia sääntelyn muutokset lääkinnällisiin laitteisiin ja ohjelmistoihin ensi vuonna. Ihmiset etsivät ohjeita näiden sovellusten hedelmällisyysikkunasta, ja Tin sanoi ottavansa tämän vastuun vakavasti.

"Viimeinen asia, jonka haluamme, on saada ihmiset ei-toivottuja raskauksia", hän sanoi. "Se on valtava. Olen itse kokeillut sitä. Se ei todellakaan ole hauskaa."

On kuitenkin helppo ymmärtää, miksi ihmiset haluavat käyttää näitä sovelluksia. Ilmainen, ei-hormonaalinen ehkäisy vetoaa moniin ihmisiin. Mutta kuten Peters huomauttaa, luotettavin ehkäisymuoto on sellainen, joka on täysin kädet pois.

"Naiset todella haluavat ehkäisymenetelmän, joka on tehokkaampi ja suojaa heitä eniten", Peters sanoi. "Yleensä ne, joissa heidän ei tarvitse tehdä mitään, ovat parhaita."

Kun elintarvike- ja lääkevirasto hyväksyi luonnon kiertokulkuja sovellus ehkäisyvälineenä viime vuonna, lääkäri sanoi lehdistötiedotteessaan, että "naisten pitäisi tietää, että mikään ehkäisymuoto ei toimi täydellisesti, joten tämän laitteen oikeasta käytöstä voi silti aiheutua suunnittelematon raskaus." Huolimatta FDA: n ja EU: n sääntelyviranomaisten hyväksynnästä sovellus oli tutkittu kun 37 ruotsalaista käyttäjää ilmoitti tulleensa odottamatta raskaaksi käyttäessään sovellusta ehkäisynä.

Natural Cycles on tarkoitettu käytettäväksi yhdessä lämpömittarin kanssa, joka mittaa peruskehon lämpötilan nousua. Tämä on yleinen käytäntö niille, jotka yrittävät tulla raskaaksi, mutta se on yhtä helppo unohtaa kuin pillereiden ottaminen. Itse asiassa tutkimus, jossa yli 4 000 osallistujaa käytti sovellusta, havaitsi sen käyttäjän virhe oli yleisin syy raskaaksi tulemiseen. 33 % kaikista osallistujista myönsi jättäneensä väliin suojan käytön joskus tai aina "punaisina" päivinä, kun sovellus kertoi heille, että he saattavat ovuloida. Kymmenen ihmistä tuli raskaaksi "vihreinä" päivinä, kun sovellus sanoi, että heidän pitäisi olla varmoja olla käyttämättä suojaa.

Opinnotomistaa ovat osoittaneet, että ruumiinlämpö ei aina ole täydellinen ovulaation ennustaja.

"Jos haluat olla melko tarkka ja tieteellinen (kuten jotkut lehdet väittävät), tarvitset kirurgisen anturin, jossa on kamera. vatsaontelo ja nähdä munan pursottavan syklin puolivälissä, jotta saadaan vankka "todiste ovulaatiosta", tohtori Jerilynn Prior, järjestön perustaja. Kuukautiskierto- ja ovulaatiotutkimuskeskus, kertoi Digital Trendsille sähköpostissa.

Sekä Peters että DeNicola ovat saaneet monet potilaat etsimään sovellusta tapaamisen aikana. Näin DeNicola haluaisi ihmisten käyttävän niitä lääkärinsä antamalla panoksella.

"Mitään algoritmeista ei ole testattu tarpeeksi, jotta voimme varmuudella sanoa, että raskauden riski, jos he käyttävät sitä ehkäisyyn, on muuttunut", DeNicola sanoi. "Joten jos ihmiset käyttävät sitä yrittääkseen välttää raskauden, heidän pitäisi silti olla samassa neuvonnassa kuin kuka tahansa käyttäisi, jos he tekisivät sen ilman sovellusta."

Kun ihmisillä on hedelmällisyysongelmia, heitä yleensä neuvotaan odottamaan kuudesta kuukaudesta vuoteeniästä riippuen ennen lääkäriin käyntiä. Tuon välivaiheen aikana nämä sovellukset antavat "potilaille hallinnan prosessista", Peters sanoi.

"Suurin osan ajasta se saattaa olla joko neutraalia tai jopa lisäarvoa, mutta tapauksissa, joissa se voi olla riskialtista, on hyvä saada lääkäreiden panos", DeNicola sanoi.

Jos joku, jolla on hedelmällisyysongelmia, luottaisi vain sovellukseen, kuka sanoisi, että se ei voisi alkaa houkutella häntä kohti in vitro muutama kuukausi ennen kuin heidän on todella harkittava sitä – varsinkin jos sovellus teki yhteistyötä kyseisiä palveluita tarjoavan klinikan kanssa.

Washingtonin yliopiston tutkimusryhmä löysi tuhansia arvosteluja syklinseurantasovelluksista ja suoritettuaan satoja haastatteluja. yleisiä valituksia, kuten kyvyttömyys korjata syklien ennusteiden virheitä; söpöt, vaaleanpunaiset kuviot; ja lukitus käyttäjätietoihin, jotka eivät salli heidän viedä niitä muihin sovelluksiin ja seurantaohjelmiin.

Jotkin sovellukset eivät salli kausien kartoittamista jotka ovat pidempiä tai lyhyempiä kuin keskimäärin kahdesta seitsemään päivään. Vuonna 2016 tutkijat tarkastelivat 108 sovellusta ja löysivät vain 20 piti paikkansa. Tuskin mikään – vain 5 % – viittasi lääketieteelliseen kirjallisuuteen tai ammatillisiin suhteisiin.

"Se on vähän kuin yrittäisi säädellä Internetiä", DeNicola sanoi.

King sanoi, että edelleen on paljon sovelluksia, jotka ovat valmistaneet yksityishenkilöt ammattijärjestöjen sijaan.

"Se herättää edelleen kysymyksiä, kuten "Keitä nämä ihmiset ovat? Mitä he tekevät tiedoillani?" hän sanoi.

Tiedä, kuka on sovelluksen takana

Näillä sovelluksilla on paljon tarjottavaa, mutta ne myös vaativat paljon vastineeksi. Sinun on valittava oikean tyyppinen sovellus tarpeisiisi, vaikka niissä ei aina ole selkeästi merkitty, mitä varten ne on tarkoitettu. Jos et yritä tulla raskaaksi, sinun on silti käytettävä muita ehkäisymenetelmiä, vaikka sovellus ei aina kerro sitä sinulle. Sinun on luotettava taustalla oleviin algoritmeihin ja päätettävä, kuinka paljon tietoja annat – vaikka ei olisi selvää, mitkä paljastamasi oireet saattavat parantaa sovelluksen toimintaa.

Kun aloitat täyttämisen, kun sinulla on suklaanhimo, sinun täytyy toivoa, että sovellus ei käynnisty ympärilläsi ja käyttää näitä tietoja sinua vastaan ​​varoittamalla mainostajia kaakaohaavoittuvuudestasi ikkuna. Sinun täytyy toivoa, että kirjaamalla velvollisuudentuntoisesti lamauttavat kramppikivut, tieto auttaa jollakin tavalla tutkijoita löytämään paremman hoidon jonain päivänä.

Toivottavasti jos tallennat tarkasti joka kerta kun kuukautisesi alkavat, sovellus varoittaa, että kiertosi pitenee ja pidentyy, mikä voi olla merkki terveysongelmasta. Et halua olla niin hämärä tiedoissa. yksi tai kaksi sadasta, joka tulee raskaaksi, vaikka olet tehnyt kaiken, mitä sovellus on pyytänyt.

"Joissakin tapauksissa joillekin ihmisille saatan suositella vain kalenterin käyttöä", King sanoi.

Toimittajien suositukset

• Kuinka yskimistäsi seuraava sovellus voi pelastaa henkesi
• Näetkö enemmän mainoksia Outlook-sovelluksessasi? Et ole yksin
• Ovatko ajanjaksonseurantasovellukset todella turvallisia käyttää? Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
• Google Play Kauppa auttaa löytämään yksityisyyttäsi loukkaavat sovellukset
• Sovelluksia, jotka auttavat sinua aloittamaan hyviä tapoja ja tasoittamaan elämääsi vuonna 2022