Revisión de Garmin Forerunner 945: seguimiento del estado físico en un nivel completamente nuevo

Nota del editor: El verdaderamente excepcional Garmin Forerunner 945 sigue siendo uno de nuestros relojes inteligentes favoritos y nuestra mejor elección para corredores. Echa un vistazo a nuestro relojes inteligentes favoritos de 2019 para más recomendaciones.

Ahí está tu promedio rastreador de actividad física … y luego está el Garmin Forerunner 945. Con su larga lista de características y un diseño delgado y atractivo, esto es una auténtica maravilla. El Forerunner 945 luce fantástico sobre el papel, pero ¿cómo se traducen estos elementos en rendimiento en el mundo real? Ponemos a prueba el reloj inteligente centrado en correr para descubrir si es realmente uno de los mejores relojes garmin y el mejores relojes inteligentes en general.

Diseño grande pero relativamente delgado

El Garmin Forerunner 945 incluye más funciones que su predecesor, el Precursor 935, pero logra mantener el mismo empaque compacto. Lo impresionante es cómo Garmin logró meter tantos sensores dentro de la delgada carcasa del Forerunner 945. Hay un monitor óptico de frecuencia cardíaca, un altímetro barométrico, un oxímetro de pulso, una brújula, un giroscopio, un acelerómetro y un termómetro, todo en una caja de reloj de 13,7 mm de grosor.

Con 47 mm, el Forerunner 945 parece grande en mi muñeca pequeña, pero no es escandalosamente pesado (50 g) gracias a su carcasa de polímero reforzado con fibra. Nunca sentí que me pesara y pude usarlo cómodamente las 24 horas del día. El reloj tiene cinco botones: tres a la izquierda y dos a la derecha. Los botones sobresalen lo suficiente como para que sean fáciles de presionar pero no interfieran al doblar la muñeca. El botón de inicio/pausa/parada se extiende un poco más que los otros botones, lo que le permite presionarlo incluso cuando está escondido debajo de una chaqueta liviana o una camisa de manga larga.

La banda de silicona de 22 mm está perforada, lo que la hace cómoda de usar incluso durante un entrenamiento sudoroso. Se ajusta para adaptarse a una amplia gama de tamaños de muñeca y tiene un ajuste seguro. Pero es casi demasiado seguro en algunas situaciones, hasta el punto de que tuve dificultades para quitarme el reloj. Si prefiere algo que no sea la correa de silicona original, puede cambiarla fácilmente por otra correa de liberación rápida.

El Forerunner 945 tiene una pantalla siempre encendida de 1,2 pulgadas, que es fácil de leer a plena luz del día, ideal para correr al aire libre. No es la resolución más alta, con apenas 240 x 240 píxeles, pero es más que suficiente para leer los contenidos en pantalla. Hay una esfera de reloj personalizable para modificar el aspecto a tu gusto, y lo mismo ocurre con los widgets y las pantallas de datos. El material de la lente que cubre la pantalla es Corning Gorilla Glass DX, que es resistente a los arañazos y con poco brillo. He estado corriendo con él por senderos accidentados y todavía parece nuevo.

Más métricas de las que puedas imaginar

Puedes hacer muchas cosas con el Garmin Forerunner 945, lo que significa que el rendimiento del reloj no debería frenarte. Es un reloj multideporte compatible con más de 30 deportes diferentes en interiores y exteriores, como correr, nadar en aguas abiertas, entrenamiento de fuerza, esquiar y más. Si su deporte no aparece en la lista, puede crear una entrada personalizada que realizará un seguimiento de las métricas que elija.

Registré más de 40 millas corriendo con el Forerunner 945 y registró todas las métricas que necesitaba para analizar mi rendimiento y algo más. Mientras se ejecuta, hay seis pantallas de datos con campos de datos que puedes personalizar. ¿No ves la métrica que deseas? Puedes agregar uno usando el repositorio de la aplicación Connect IQ de Garmin. Estas pantallas de datos son específicas del ejercicio, por lo que pude agregar una pantalla de datos de mapa para carreras de montaña y una pantalla de zona de frecuencia cardíaca para carreras a intervalos.

Garmin modificó el hardware y las métricas del Forerunner 945 para hacer que un rastreador de actividad física que ya es excelente, el Forerunner 935, sea aún mejor. El Forerunner 945 tiene el sensor de frecuencia cardíaca Elevate v3 más nuevo de Garmin y un oxímetro de pulso que se utiliza principalmente para la aclimatación a la altitud. La aclimatación no es aplicable para quienes viven y entrenan al nivel del mar, pero es un beneficio si estás iniciando el entrenamiento a gran altura.

El sensor de frecuencia cardíaca toma mediciones las 24 horas del día, los 7 días de la semana para que puedas monitorear tu frecuencia cardíaca en reposo y usar esos datos para saber si estás sobreentrenando o enfermarse. Durante un entrenamiento, el monitor de frecuencia cardíaca aumenta su intensidad para que pueda capturar pequeños cambios en su frecuencia cardíaca mientras hace ejercicio. Los monitores ópticos de frecuencia cardíaca normalmente no son tan preciso como correas para el pecho, pero nuestras pruebas con una correa para el pecho Polar H10 sugieren que Garmin está reduciendo la brecha.

El Forerunner 945 cumple con todas las métricas básicas como la distancia y el ritmo, pero eso es sólo el comienzo. Garmin lo mejora con funciones avanzadas como Climb Pro, que destaca los ascensos empinados en una carrera por senderos y Enfoque en la carga de entrenamiento que divide tu carga de entrenamiento en categorías. Una característica muy apreciada del Forerunner 945 es el nuevo Aclimatación a la altitud y al calor. que tiene en cuenta la temperatura y la altitud a la hora de analizar tu rendimiento. ¡Estas son buenas noticias! Tus métricas de rendimiento, como el VO2 máximo, no se verán afectadas cuando asciendas por encima de 2788 pies o entrenes a temperaturas superiores a 71 °F.

Seguimiento de salud y bienestar

El Forerunner 945 puede ser para el atleta serio en entrenamiento, pero eso no significa que solo presente métricas de condición física avanzadas. Obtener un rendimiento óptimo es más que solo mejorar la cadencia y el ritmo, por eso el Forerunner 945 también realiza un seguimiento de tu sueño, controla tu estrés y más.

Como la mayoría de los rastreadores de actividad física modernos, el Forerunner 945 proporciona un análisis avanzado del ciclo del sueño que divide el sueño en ligero, profundo, REM y despierto. El seguimiento del sueño es preciso y detecta constantemente cuándo me fui a dormir, cuándo me desperté por la mañana y cuándo me desperté en medio de la noche. Nunca tuve problemas para llevar el reloj durante la noche. Era cómodo y se mantenía seguro en mi muñeca.

El Forerunner 945 ofrece más que solo seguimiento del sueño. También puedes encender el oxímetro de pulso para medir tus niveles de oxígeno por la noche. Este es un punto de marketing fantástico, pero esta métrica me resultó difícil de interpretar. Mi SpO2 nocturno a veces caía por debajo del 90 por ciento y no estaba seguro de por qué. ¿Es esto una preocupación o un valor esperado? El reloj proporcionó sólo los números brutos y ningún contexto de lo que significan estos valores.

Durante el día, el monitor de frecuencia cardíaca rastrea la variabilidad de su frecuencia cardíaca y a nosotrosesel datos para detectar cuando tu niveles de estres elevar. El reloj no tiene una guía de respiración relajada como el Banda de fitness Garmin Vivosmart o el Apple Watch, pero puedes tomar medidas manuales para minimizar el estrés cuando tus niveles aumentan demasiado.

El Forerunner también utiliza datos de frecuencia cardíaca, sueño y entrenamiento para calcular tu “batería del cuerpo”, una métrica que mide la cantidad de energía de reserva que has acumulado a lo largo del día. Es una característica que debutó en el vivosmart 4 y probablemente debería quedarse en estos dispositivos de nivel de entrada. Aunque es útil conocer tu reserva de energía, esta métrica se pierde en todas las demás mediciones de rendimiento rastreadas por el Forerunner 945. El 945 es para atletas serios que prefieren rastrear el estado de carga y el tiempo de recuperación en lugar de la batería del cuerpo.

Seguimiento de carreras con mapas.

El Garmin Forerunner 945 tiene mapas topográficos en color integrados que muestran datos de elevación con cumbres, calles y puntos de interés. Puedes acceder a estos mapas antes de un entrenamiento para encontrar un lugar popular para correr. También son accesibles durante un entrenamiento para que puedas ver adónde has viajado, guardar una ubicación que quieras recordar y usar TracBack para regresar a la ubicación inicial. Cuando termine su entrenamiento, puede cargar su recorrido GPS y verlo en el mapa.

Se necesita paciencia para navegar usando los botones del reloj para desplazarse y hacer zoom en el mapa. Aún así, encontré que los mapas eran más útiles al rastrear carreras: pude explorar senderos laterales que no estaban marcados e incluso me dirigí a algunos caminos forestales abandonados. Saber que podía utilizar la función de navegación para encontrar el camino de regreso me dio tranquilidad.

Otras características del software

El Forerunner 945 es más que un simple reloj deportivo. También es un reloj inteligente que se conecta a tu teléfono y puede recibir notificaciones. Puedes configurar qué notificaciones se envían al reloj y éste vibrará para avisarte. El texto es muy legible, pero sólo puedes ver el comienzo de cualquier mensaje o correo electrónico. Cada alerta ocupa la pantalla durante aproximadamente un minuto y luego desaparece. Puede encontrar todas sus alertas en el widget de notificaciones donde puede desplazarse y eliminar cada una. Cuando se borran del reloj, también se eliminan de su teléfono móvil. Más allá de las notificaciones, la interacción con el teléfono es limitada. En Android, puedes responder a las notificaciones con mensajes preestablecidos, pero en iOS no. Tampoco puedes hacer/recibir llamadas telefónicas ni activar un asistente virtual como Siri.

Escuchando música

El Forerunner 945 te libera de tu teléfono con la posibilidad de añadir hasta 1.000 archivos de música al reloj. Puedes usar la aplicación de escritorio Garmin Express para mover tus archivos de música o iniciar las aplicaciones Spotify o Deezer preinstaladas. El proceso de agregar música al reloj no es tan sencillo como podría ser, pero los pasos se detallan en el Manual en Linea. El Forerunner 945 no tiene altavoz, por lo que necesitarás unos auriculares o audífonos Bluetooth. Afortunadamente, solo tienes que conectar tus auriculares o audífonos una vez y el reloj te pedirá que los conectes cada vez que abras los controles de música.

Batería

Garmin no solo llenó el dispositivo con sensores y software para monitorear casi todos los aspectos de tu carrera, sino que también lo hizo sin afectar negativamente la duración de la batería. El Forerunner 945 cuenta con hasta 2 semanas de duración de la batería en modo reloj inteligente, hasta 36 horas en modo GPS y hasta 10 horas en modo GPS con música. Tuvimos el reloj durante más de una semana, registramos más de 40 millas con él (sin música) y solo lo cargamos una vez durante ese tiempo.

Información sobre precios, disponibilidad y garantía.

El Garmin Forerunner 945 cuesta $600 y ya está disponible para su compra en el sitio web de Garmin y en REI.

Garmin ofrece una garantía estándar de un año a partir de la fecha de compra original y cubre defectos del fabricante. Si espera encontrar un descuento, asegúrese de buscar entre los mejores ofertas de relojes inteligentes disponible hoy.

Nuestra opinión

El Forerunner 945 tiene todo lo que necesitas para realizar un seguimiento de tu rendimiento en el entrenamiento. Desde el sueño hasta la velocidad, el reloj inteligente lo mide todo y comparte estos datos con Garmin Connect, donde puedes analizar tus estadísticas al contenido de tu corazón. Si te tomas en serio tu entrenamiento (nos estamos centrando en triatletas y ultrarunners) y quieres llevarlo al siguiente nivel, el Forerunner 945 es el reloj deportivo para ti.

¿Hay una mejor alternativa?

La combinación ganadora de rendimiento y conjunto de funciones ampliadas de Garmin deja a la mayoría de la competencia en el polvo. El rival más cercano es el Fenix ​​5 Plus, que comparte muchas de las mismas características del Forerunner 945 pero lo empaqueta en una carcasa más resistente. El Fenix ​​5X Plus tiene un diseño prácticamente a prueba de bombas, pero también es más pesado y voluminoso que el Forerunner 945.

Si las abundantes métricas del Forerunner 945 te resultan intimidantes, entonces deberías echarle un vistazo al Forerunner 645 Music o al Forerunner 245 Music. Ambos relojes ofrecen música, un seguimiento sólido de la salud y el bienestar y un seguimiento ligeramente menor del rendimiento. La diferencia más significativa entre los dos relojes es el altímetro barométrico: el Forerunner 645 lo tiene, mientras que el Forerunner 245 no.

¿Cuánto tiempo va a durar?

Garmin tiene un historial comprobado de actualización de sus dispositivos con correcciones de errores, actualizaciones e incluso nuevas funciones. Espero que Garmin continúe mejorando el Forerunner 945 hasta que lance los relojes Forerunner de próxima generación dentro de unos años. La calidad de construcción es sólida, por lo que espero que el reloj dure varios años con un uso normal.

¿Deberías comprarlo?

Absolutamente. Este es el mejor reloj inteligente para corredores y para la mayoría de los atletas.

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