Οι καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής με μόνιτορ καρδιακού παλμού

Δεν ήταν πολύ καιρό πριν που αν ήθελες να παρακολουθείς τον καρδιακό σου ρυθμό κατά τη διάρκεια ενός τζόκινγκ ή μιας βόλτας με ποδήλατο, χρειαζόταν να κολλήσεις ένα ογκώδες λουρί στο στήθος. Στις μέρες μας, ωστόσο, υπάρχει τεχνολογία οπτικού καρδιακού παλμού που είναι ικανή να κάνει υπολογισμούς απευθείας από τον καρπό σας. Το σύστημα λειτουργεί μετρώντας την ποσότητα του αίματος που πάλλεται μέσω των φλεβών σας για να εκτιμήσει τον ρυθμό με τον οποίο αντλείται στην καρδιά σας.

Πολλά ιχνηλάτες γυμναστικής έχουν αρχίσει να ενσωματώνουν την τεχνολογία στις συσκευές τους, ώστε να μην χρειάζεται πλέον να δένετε ογκώδη αξεσουάρ στο στήθος. Παρόλο που κάθε εταιρεία χαρακτηρίζει την τεχνολογία ανθρώπινου δυναμικού της διαφορετικά, οι περισσότερες είναι ουσιαστικά οι ίδιες. Οι παράγοντες διαφοροποίησης κατά την επιλογή μιας συσκευής εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το τι άλλο προσφέρει. Για παράδειγμα, θέλετε μια απλή, απεριόριστη μπάντα ή μια πιο φανταχτερή συσκευή σε στυλ ρολογιού; Ίσως θέλετε να σας στέλνει ειδοποιήσεις κειμένου ή να εκτελεί παρόμοιες λειτουργίες με τις δικές σας

smartphone. Υπάρχουν ακόμη και επιλογές που είναι αδιάβροχες και διαθέτουν ενσωματωμένες λειτουργίες GPS.

Λαμβάνοντας υπόψη τη θάλασσα των διαθέσιμων επιλογών, είναι δύσκολο να ξέρεις από πού να ξεκινήσεις. Για να σας βοηθήσουμε, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με τους καλύτερους ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης με καρδιακούς παλμούς οθόνες και εξήγησε γιατί το καθένα ξεχωρίζει ιδιαίτερα.

Garmin Vivoactive HR $249

Garmin's Vivoactive HR έχει όλα τα κουδούνια και σφυρίχτρες που θα θέλατε ποτέ να δείτε σε ένα crossover ρολόι, ενώ εξακολουθεί να προσφέρει αξιόπιστη, απλή παρακολούθηση των βασικών μετρήσεων φυσικής κατάστασης. Το κορυφαίο Elevate HR του είναι ικανό να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια κάθε μη θαλάσσιου σπορ δραστηριότητα που μπορεί να φανταστεί κανείς, ενσωματώνοντας τα δεδομένα για να συμπυκνωθούν οι αριθμοί, συμπεριλαμβανομένων των θερμίδων που καίγονται και της έντασης του προπόνηση. Η έγχρωμη οθόνη αφής δεν είναι μόνο καθαρή και καθαρή, αλλά και ευανάγνωστη από το φως του ήλιου, οπότε αν κάνετε τζόκινγκ σε μια φωτεινή μέρα, δεν θα χρειαστεί να πατήσετε κάτω από ένα δέντρο για να δείτε τον χρόνο ή την απόσταση σας.

Είναι επίσης εκατό τοις εκατό αδιάβροχο, που σημαίνει ότι μπορείτε να κολυμπήσετε μαζί του οπουδήποτε - είναι ακόμη ικανό να χειριστεί χλωριωμένες πισίνες και αλμυρούς ωκεανούς. Ίσως το καλύτερο χαρακτηριστικό του είναι η ενσωματωμένη λειτουργία GPS που παρακολουθεί εσωτερικά τις διαδρομές σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αφήσετε το τηλέφωνό σας στο σπίτι και να παρακολουθείτε τα πάντα από απόσταση. Μια τεράστια διάρκεια μπαταρίας 8 ημερών συμπληρώνει τα χαρακτηριστικά αυτού του εντυπωσιακού ιχνηλάτη.

Polar's A370 συνδυάζει ολοκληρωμένες, εύχρηστες λειτουργίες με λογική τιμή, καθιστώντας το έναν φανταστικό συνδυασμό ποιότητας και αξίας. Η συσκευή είναι κατασκευασμένη με έναν έξυπνο αισθητήρα παρακολούθησης της καρδιάς που λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο με το 3D επιταχυνσιόμετρο για να προσδιορίσει εάν είστε ενεργοί ή σε ηρεμία. Όταν τρέχετε ή γυμνάζεστε, καταγράφει αριθμούς καρδιακών παλμών υψηλής ανάλυσης, αλλά όταν κάνετε παρέα στο καναπές παρακολουθώντας Netflix, το μειώνει για να διατηρήσει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.

Τα συγκεντρωμένα δεδομένα συγχρονίζονται με τη συνοδευτική εφαρμογή, Πολική Ροή, το οποίο προσφέρει έξυπνη προπόνηση, τεστ φυσικής κατάστασης, οδηγούς δραστηριότητας και συμβουλές για το πώς να πετύχετε τους στόχους σας. Το fitness tracker είναι πλήρως αδιάβροχο με προηγμένη δυνατότητα παρακολούθησης ύπνου και μια ελαφριά, εναλλάξιμη ζώνη.

Apple Watch Series 3 329 $

Περισσότερο από ένα γυμναστήριο, το Apple Watch Series 3 είναι μια συσκευή all-inclusive που φέρνει σχεδόν ολόκληρη τη λειτουργικότητα του τηλεφώνου σας απευθείας στον καρπό σας. Πραγματοποιεί κλήσεις, στέλνει μηνύματα, μιλά στη Siri, μεταδίδει μουσική και, με τις κατάλληλες εφαρμογές, σερφάρει στο διαδίκτυο. Επιπλέον, ο οπτικός αισθητήρας καρδιακών παλμών συνδέεται με την εφαρμογή καρδιακών παλμών για να σας δείξει με βάση το HR υπολογισμοί συμπεριλαμβανομένων των θερμίδων που καίγονται, των ενεργών λεπτών, του καρδιακού παλμού ηρεμίας και των μέσων ρυθμών κατά τη διάρκεια συγκεκριμένες προπονήσεις.

Είναι επίσης αδιάβροχο και αδιάβροχο, εξοπλισμένο για να παρακολουθεί γύρους και αυλές ενώ κολυμπάει στον ανοιχτό ωκεανό, καθώς και σε συνεδρίες πισίνας. Διαθέτει έξυπνη παρακολούθηση δραστηριότητας για να ανιχνεύει αυτόματα τι κάνετε χωρίς να χρειάζεται να το θέσετε χειροκίνητα σε λειτουργία αθλητικών αγώνων. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για ποδηλασία, πεζοπορία, τρέξιμο, αναρρίχηση, σκι και μια σειρά από άλλες δραστηριότητες. Η συσκευή προσφέρει επίσης καθοδήγηση κινήτρων, ειδοποιήσεις για επιτεύγματα και λειτουργίες κοινωνικής δικτύωσης για να μοιραστείτε τις μετρήσεις σας με φίλους.

Fitbit Charge 2 149 $

Με κομψό, μινιμαλιστικό σχεδιασμό, το Φόρτιση Fitbit 2 χρησιμοποιεί μια τεχνολογία καρδιακών παλμών που ονομάζεται PurePulse για να παρέχει συνεχή παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Παίρνει τον καρδιακό σας ρυθμό σε ηρεμία και τον συνδυάζει με τα δεδομένα φυσικής σας κατάστασης για να σας δώσει μια βαθμολογία καρδιάς που αναφέρεται ως Δείκτης φυσικής κατάστασης για καρδιο. Στη συνέχεια, μπορείτε να δείτε πώς η υγεία της καρδιάς σας συγκρίνεται με άλλα άτομα της ηλικίας και του φύλου σας.

Διαθέτει επίσης μια σειρά από λειτουργίες ειδικά για αθλήματα, όπως τρέξιμο, περπάτημα, πεζοπορία, ποδηλασία, ελλειπτικό, και λειτουργία διαστήματος — το τελευταίο εκ των οποίων σας στέλνει δονήσεις στον καρπό όταν είναι ώρα να ξεκινήσετε ή να σταματήσετε σειρά. Επιπλέον, το Charge 2 συγχρονίζεται με το τηλέφωνό σας για να παρακολουθεί το GPS και καταγράφει τυπικές μετρήσεις φυσικής κατάστασης, όπως θερμίδες, απόσταση, ταχύτητα, και κοιμήσου.

Σχεδιασμένο με μια κομψή αισθητική που εστιάζει στον τρόπο ζωής, το ολοκαίνουργιο Suunto 3 Fitness Το ρολόι — το οποίο κυκλοφόρησε στις 25 Απριλίου μαζί με τη νέα του συνοδευτική εφαρμογή — είναι φορτωμένο με εργαλεία συντριβής στόχων. Ένα από τα καλύτερα είναι μια δυνατότητα που ονομάζεται Προσαρμοστική Καθοδήγηση Εκπαίδευσης. Αυτό αξιολογεί το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης και δημιουργεί αυτόματα ένα πρόγραμμα προπόνησης επτά ημερών. Λειτουργεί παράλληλα με άλλες έξυπνες λειτουργίες για να προσαρμόσει το πρόγραμμα ανάλογα με τη δραστηριότητά σας, πράγμα που σημαίνει εάν το αποκτήσετε τεμπέλης και χάνετε μια προπόνηση — ή παρακάνετε και κάντε περισσότερα από όσα χρειάζεται — η εφαρμογή προσαρμόζει το πρόγραμμα προπόνησής σας αναλόγως.

Το έξυπνο ρολόι παρουσιάζει παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, παρακολούθηση δραστηριότητας 24/7 (με βήματα, θερμίδες και ύπνο), 80 διαφορετικές λειτουργίες αθλητισμού με δεδομένα ειδικά για τον αθλητισμό, καθώς και ειδοποιήσεις κειμένου κλήσης.

Συστάσεις των συντακτών

• Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής για το iPhone το 2022
• Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής για το Apple Watch
• Τα καλύτερα ρολόγια γυμναστικής για το 2019
• Ο απόλυτος οδηγός για τα fitness trackers και τα smartwatches της Garmin
• Τα καλύτερα gadget γυμναστικής για το 2019