ELECTROFIT Indiegogo Βίντεο
Η ηλεκτρική μυϊκή διέγερση (EMS) και η διαδερμική ηλεκτρική νευρική διέγερση (TENS) δεν είναι οικιακές λέξεις, εκτός εάν τυχαίνει να ζείτε με χειροπράκτη ή φυσιοθεραπευτής. Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου και την οικοδόμηση των μυών, αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται ευρέως ιατρικά, αλλά μόλις πρόσφατα έφτασαν στα οικιακά γυμναστήρια. Το ElectroFit θέλει να το αλλάξει αυτό με το η πρώτη φορητή συσκευή EMS και TENS στον κόσμο που ελέγχεται μέσω smartphone. Σχεδιασμένη για καταναλωτική, οικιακή χρήση, η μονάδα κινητής τηλεφωνίας και η συνοδευτική της εφαρμογή μπορούν να καλέσουν ακριβώς τη σωστή ποσότητα ηλεκτρικής διέγερσης σε ενισχύουν τους μυς και να διευκολύνει το πόνος ανάρρωσης.
Τόσο η ηλεκτρική μυϊκή διέγερση (EMS) όσο και η διαδερμική ηλεκτρική διέγερση νεύρων (TENS) χρησιμοποιούν ηλεκτρικά ρεύματα χαμηλής τάσης που εφαρμόζονται στο σώμα μέσω επιθεμάτων γέλης. Στη θεραπεία TENS, οι ηλεκτρικοί παλμοί χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση του πόνου διεγείροντας τα αισθητήρια νεύρα για την παραγωγή ενδορφινών που ανεβάζουν τη διάθεση και εμποδίζουν τα σήματα πόνου να φτάσουν στον εγκέφαλο. Το EMS, από την άλλη πλευρά, στέλνει έναν ηλεκτρικό παλμό στα κινητικά νεύρα προκαλώντας τη συστολή των στοχευόμενων μυών. Αυτές οι μυϊκές συσπάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ζεστάνουν τους μύες πριν από μια προπόνηση ή, όπως διαφημίζει το ElectroFit, να ενισχύσουν τη σύσπαση των μυών κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης.
Προτεινόμενα βίντεο
Το ElectroFit δεν είναι ξένο στην ηλεκτρική μυϊκή διέγερση. Η εταιρεία κυκλοφόρησε την πρώτη της συσκευή TENS/EMS το 2015 και άρχισε να εργάζεται σε μια πιο έξυπνη έκδοση το 2017. Με περισσότερο από μια δεκαετία εμπειρίας στην παραγωγή τεχνολογίας TENS και EMS, η εταιρεία έχει αναπτύξει την κορυφαία συσκευή της, μια φορητή, ελεγχόμενη από smartphone μονάδα για οικιακούς χρήστες γυμναστικής. Η μονάδα χρησιμοποιεί ελεγκτή με δυνατότητα Bluetooth και τρία ξεχωριστά προσαρτήματα για να στοχεύει συγκεκριμένες περιοχές μυών. Ο ελεγκτής συνδέεται με το συνοδευτική εφαρμογή smartphone που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επιλέξετε ένα συγκεκριμένο επίπεδο προπόνησης και έντασης. Συνδέστε τα συνημμένα, προσαρμόστε το επίπεδο έντασης χρησιμοποιώντας την εφαρμογή, πατήστε το κουμπί έναρξης και αφήστε τη συσκευή να κάνει τη δουλειά της.
Όπως πάντα με έργα που χρηματοδοτούνται από πληθώρα, θα πρέπει να προχωρήσετε με προσοχή, αλλά για όσους ενδιαφέρονται, η συσκευή είναι πλέον διαθέσιμη για προπαραγγελία Indiegogo. Η μονάδα ElectroFit είναι διαθέσιμη σε αρχική τιμή 99 $ για τη μονάδα βάσης που συνοδεύεται από τη μονάδα ελέγχου και ένα σετ ElectroPads που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
Άλλα πακέτα περιλαμβάνουν το κιτ Starter Pack + Dual $199, το οποίο αποτελείται από το χειριστήριο, ένα σετ ElectroPads και το Dual εξάρτημα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στους γλουτιούς, στους βραχίονες και στο κάτω μέρος της πλάτης. Υπάρχει επίσης ένα Starter Pack + Abs 249 $ που ανταλλάσσει το διπλό εξάρτημα και το αντικαθιστά με το εξάρτημα για την κοιλιά. Όσοι τα θέλουν όλα μπορούν να πληρώσουν 299 $ για το πλήρες πακέτο που περιλαμβάνει το χειριστήριο, τα ElectroPads, το διπλό εξάρτημα και το εξάρτημα για την κοιλιά. Όλα τα πακέτα ElectroFit αναμένεται να αποσταλούν τον Απρίλιο του 2019.
Πριν ρίξετε τα χρήματα που έχετε κερδίσει με κόπο σε μια ElectroFit ή παρόμοια συσκευή, μπορεί να αναρωτιέστε εάν το EMS λειτουργεί πραγματικά για να βοηθήσει στην οικοδόμηση μυών. Απευθυνθήκαμε σε Ο Δρ Μπιλ Χόλκομπ, καθηγητής και διευθυντής προγράμματος αθλητικής εκπαίδευσης στο Πανεπιστήμιο Mercer, ο οποίος επιβεβαίωσε ότι η ηλεκτρική μυϊκή διέγερση «μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του μεγέθους των μυών και δύναμη μετά από τραυματισμό ή ακινητοποίηση». Αυτή η τεχνική, ωστόσο, είναι περιορισμένη στα αποτελέσματά της στη μυϊκή ανάπτυξη και «δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο η ανύψωση βάρη."
Ο Holcomb επεσήμανε ότι η κίνηση των μυών κατά τη διάρκεια του EMS «είναι τυπικά ισομετρική (χωρίς κίνηση της άρθρωσης ή αλλαγή στο μήκος των μυών), ενώ Η προπόνηση με αντίσταση «θα περιλαμβάνει ομόκεντρες, εκκεντρικές και ισομετρικές μυϊκές ενέργειες». Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το EMS ενώ είστε ενεργοί συσπώντας τους μύες σας όπως θα κάνατε κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, αλλά ο Holcomb σημειώνει ότι «αυτό γίνεται συνήθως με μία μόνο άρθρωση, όχι για πολλαπλές αρθρώσεις».
Με λίγα λόγια, το EMS μπορεί να βοηθήσει κάποιους με τη φυσική κατάσταση που σχετίζεται με τη μυϊκή δύναμη, ειδικά αν τραυματιστείτε και δεν μπορείτε να σηκώσετε βάρη, αλλά δεν είναι ένα μαγικό ραβδί για να μεταμορφώσετε το σώμα σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εργαστείτε για την καρδιαγγειακή σας φυσική κατάσταση και τον έλεγχο του βάρους εκτός από την προπόνηση δύναμης — τόσο μόνοι όσο και με το EMS.
Αναβαθμίστε τον τρόπο ζωής σαςΤο Digital Trends βοηθά τους αναγνώστες να παρακολουθούν τον γρήγορο κόσμο της τεχνολογίας με όλα τα τελευταία νέα, διασκεδαστικές κριτικές προϊόντων, διορατικά editorial και μοναδικές κρυφές ματιές.
