Ο κόσμος των wearables φαινόταν απεριόριστος σε ένα σημείο: Αισθητήρες ήταν στον καρπό σας, στα αυτιά σας, στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, υφασμένα με ρούχα και κρυφά σε αθλητικά παπούτσια και μάσκες σκι και πολλά άλλα.
Περιεχόμενα
- Φορητά είδη γυμναστικής
- Φορητά είδη υγείας
- Τεχνολογία ύπνου
- Ακουστοί
Τον τελευταίο καιρό, τα wearables σημαίνουν ένα πράγμα: Ρολόγια. Ειδικά τα Apple Watch.
Σίγουρα, το Apple Watch Series 6 είναι φανταστικό. Αλλά υπάρχει λόγος να κοιτάξετε πέρα από την Apple εάν ερευνάτε την τεχνολογία φορητών συσκευών. Υπάρχει μια σειρά από συναρπαστικές συσκευές που ξεπερνούν πολύ τα ρολόγια, βοηθώντας μας να εκπαιδεύσουμε το σώμα μας, να παραμείνουμε υγιείς και κοιμόμαστε βαθύτερα, καθώς και gadget που μπορούν ακόμη και να βελτιώσουν τις έμφυτες δεξιότητές μας ή να μας δώσουν εκπληκτικά νέα εξουσίες. Το κοστούμι του Iron Man είναι φορέσιμο, τελικά, σωστά; Δείτε τι συμβαίνει στον κόσμο των wearables.
Σχετίζεται με
- Το έξυπνο ρολόι της Oppo βγαίνει χαλαρά και φαίνεται κάτι παραπάνω από λίγο οικείο
Φορητά είδη γυμναστικής
Όσον αφορά τη φυσική κατάσταση, υπάρχουν πραγματικά μόνο δύο ονόματα: Fitbit και Garmin. Το Fitbit μεταμόρφωσε το χώρο με την ιδέα ότι θα μπορούσατε να παρακολουθείτε δεδομένα με, καλά, λίγο, ένα μικρό πράγμα που θα μπορούσατε να κουμπώσετε στη ζώνη σας, να κολλήσετε στο παπούτσι σας ή να φορέσετε μια ζώνη ρολογιού. Ο πρώην κατασκευαστής GPS Garmin στράφηκε στα gadgets γυμναστικής πριν από χρόνια και παρά τον ισχυρό ανταγωνισμό από τις επωνυμίες όπως η Suunto και η Polar (και λίγοι νέοι όπως η Samsung), η Garmin και έχει γίνει συνώνυμη με το φορεμένο στον καρπό τεχν. Έχω φορέσει ένα Πρόδρομος 945 για μερικούς μήνες, και τα βαθιά προπονητικά χαρακτηριστικά του είναι ζωτικής σημασίας για να με βοηθήσουν να γίνω καλύτερος δρομέας.
Ιδιαίτερα χρήσιμοι είναι οι ενσωματωμένοι, έγχρωμοι τοπογραφικοί χάρτες του Garmin Forerunner 945 που δείχνουν υψομετρικά δεδομένα με κορυφές, δρόμους και σημεία ενδιαφέροντος. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτούς τους χάρτες πριν από μια προπόνηση για να βρείτε ένα δημοφιλές μέρος για τρέξιμο ή κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, ώστε να επιστρέψετε στην αρχική τοποθεσία. Επίσης, προφορτώνω μελωδίες από το Spotify απευθείας στο ρολόι και, στη συνέχεια, αντιστοιχίζω ακουστικά Bluetooth στο ρολόι, που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται δέστε ένα τηλέφωνο στο χέρι μου ή βάλτε ένα MP3 player (ή Sony Walkman) στο ιδρωμένο χέρι μου, για να ακούσω το αγαπημένο μου εμπνευσμένο κτυπά.
Διαθέτει ένα παλμικό οξύμετρο, κυρίως για να σας βοηθήσει να εγκλιματιστείτε στο τρέξιμο σε μεγάλα υψόμετρα, αν και μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι για να μελετήσετε τον κορεσμό του αίματός σας με οξυγόνο – περισσότερα σε ένα λεπτό. Ο αισθητήρας καρδιακών παλμών λαμβάνει μετρήσεις 24 ώρες το 24ωρο, 7 ώρες το 24ωρο, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό σε ηρεμία και να χρησιμοποιείτε αυτά τα δεδομένα για να μάθετε εάν προπονείστε υπερβολικά ή αρρωσταίνετε. Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, το όργανο παρακολούθησης καρδιακού παλμού ενεργοποιείται σε ένταση, ώστε να μπορεί να καταγράψει μικρές αλλαγές στον καρδιακό σας ρυθμό καθώς ασκείστε. Οπτικός καρδιακός ρυθμός οθόνες συνήθως δεν είναι τόσο ακριβείς όσο οι ιμάντες στήθους, αλλά οι δοκιμές μας με έναν ιμάντα στήθους Polar H10 υποδηλώνουν ότι η Garmin μειώνει το χάσμα.
Φορητά είδη υγείας
Η άλλη πλευρά των wearables είναι η υγεία και τώρα μπορούμε να παρακολουθούμε μια ποικιλία μετρήσεων που απλά δεν μπορούσαμε να παρακολουθήσουμε πριν από 10 χρόνια. Θέλετε να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση πιο προσεκτικά από μια φορά κάθε έξι μήνες στο γιατρό; Πρέπει να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, την ηρεμία σας, πόσο δραστήριοι είστε; Θέλετε να χάσετε βάρος, να είστε πιο προσεκτικοί, να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, να είστε καλύτεροι; ο Apple Watch Series 6 μπορώ να βοηθήσω.
Η ιδέα της «ολοκλήρωσης των δαχτυλιδιών» εισήχθη με το πρώτο Apple Watch και παραμένει εξαιρετική τρόπος παιχνιδιοποίησης της υγείας – που σημαίνει ότι είναι σταθερό κίνητρο για να πάτε μια βόλτα, να διαλογιστείτε για λίγα λεπτά και ούτω καθεξής επί. Με δεκάδες εκατομμύρια Αμερικανούς να εργάζονται από το σπίτι ή να βρίσκονται σε καραντίνα, όλοι θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το είδος κινήτρων.
Η Apple το πηγαίνει σε άλλο επίπεδο με το πιο πρόσφατο ρολόι της, το οποίο βασίζεται στην παλμική οξυμετρία του Forerunner για ιατρική χρήση… είδος. "Οι μετρήσεις της εφαρμογής οξυγόνου αίματος δεν προορίζονται για ιατρική χρήση." Όχι τα λόγια μου, αλλά τα λόγια της Apple, λαμβάνεται από τη σελίδα επεξήγησης σχετικά με τη χρήση του εργαλείου μέτρησης οξυγόνου αίματος (SpO2) στο Apple Watch Series 6.
Ιατρικά, παλμική οξυμετρία ελέγχει εάν υπάρχει αρκετό οξυγόνο στο αίμα και είναι σημαντικό για άτομα που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή έχουν πνευμονική νόσο, άσθμα ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το SpO2 βοηθά στην ανίχνευση σοβαρών επιπλοκών από τον COVID-1, αλλά χρησιμοποιώντας ένα παλμικό οξύμετρο ιατρικής ποιότητας και όχι ένα καταναλωτικό προϊόν όπως το Apple Watch. Σε αυτό το άρθρο σχετικά με τα οφέλη από την κατοχή μιας τέτοιας συσκευής στο σπίτι, η Δρ. Denyse Lutchmansingh της Ιατρικής Σχολής του Yale είπε, «εκτός εάν ένας ασθενής έχει αληθινή πνευμονική νόσο, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείται παρακολούθηση παλμικής οξυμετρίας».
Ωστόσο, τέτοια τεχνολογία ανοίγει νέα σύνορα σχεδόν σε καθημερινή βάση. Απλώς δεν υπήρχε τρόπος παρακολούθησης του SpO2 σε οποιαδήποτε ουσιαστική κλίμακα στο παρελθόν, καθιστώντας δύσκολο τον προσδιορισμό του τι ακριβώς σήμαινε αυτός ο αριθμός. Με την εισαγωγή της δυνατότητας σε μαζική κλίμακα, η Apple έδωσε τη δυνατότητα στους ερευνητές να ψάξουν και να εξακριβώσουν πότε είναι μια προειδοποίηση και πότε απλώς είστε εσείς. Νομίζω ότι αυτό είναι υπέροχο.
Τεχνολογία ύπνου
Πολλές συσκευές υποτίθεται ότι παρακολουθούν τον ύπνο σας. Από μαξιλάρια και ρολόγια μέχρι εφαρμογές και τηλέφωνα, διάφορα πράγματα θα σας πουν πόσο βαθιά κοιμηθήκατε, πόσο αποτελεσματικά και πολλά άλλα. (Δεν υπάρχει τίποτα ακόμα για να καταγράψετε τα όνειρά σας, αλλά περιμένω!) Τίποτα δεν το κάνει τόσο αποτελεσματικά όσο το δαχτυλίδι Oura. Μια σειρά μικροσκοπικών αισθητήρων MEMS (μικροηλεκτρικοί μηχανικοί αισθητήρες) που επενδύουν το εσωτερικό αυτής της γυαλισμένης ταινίας τιτανίου μετρήστε αρνητικό θερμικό συντελεστή θερμοκρασίας σώματος, τρισδιάστατη επιτάχυνση, χωρική τοποθέτηση και πολλά άλλα επιστημονικά υλικό.
Χάρη σε όλη αυτή την τεχνολογία, το Oura μπορεί να αναλύσει αποτελεσματικά τον ύπνο σας και το πιο σημαντικό, να σας προσφέρει κάποια καθοδήγηση. Χθες το βράδυ, κοιμήθηκα για 7 ώρες και 7 λεπτά, αλλά η Oura σημειώνει ότι ήμουν ανήσυχη και ξύπνησα μερικές φορές. Είναι αλήθεια! το έκανα! Σημειώνει επίσης ότι είχα αρκετό ύπνο REM, αλλά όχι αρκετά βαθύ ύπνο, στάδια που είναι εύκολο να μπερδευτούν. Ο βαθύς ύπνος είναι ο πιο αναζωογονητικός και αναζωογονητικός, σημειώνει η εφαρμογή. Σαφώς, υπάρχουν πολλά για μένα να δουλέψω.
Άλλα έξυπνα δαχτυλίδια επικεντρωνομαι σε NFC, επιτρέποντάς σας να ξεκλειδώνετε συσκευές και υπηρεσίες με ένα κύμα της παλάμης σας. Και χάρη στις εξαιρετικά φθηνές μάρκες, μπορείτε να αποκτήσετε μία μόνο με λίγα δολάρια. Αυτά είναι λειτουργικά, αλλά όχι τόσο σημαντικά.
Ακουστοί
Η αύξηση της δημοτικότητας για αληθινά ασύρματα ακουστικά – ειδικά αυτά τα μπαστούνια χόκεϊ από την Apple – έχει πολλή προσοχή εστιασμένη στα αυτιά των ανθρώπων αυτές τις μέρες. Αλλά πέρα από το να μπλοκάρετε απλώς τον ήχο της κυκλοφορίας και να σας αφήσουμε να ακούσετε το πιο πρόσφατο podcast Reply All, τα σημερινά ακουστικά μπορούν να κάνουν πράγματα. Μερικοί μπορούν να αυξήσουν την ακοή σας για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την απώλεια ακοής ή απλά να σας αφήσουν να εστιάσετε στο άτομο απέναντι από το τραπέζι σε ένα θορυβώδες εστιατόριο. Είναι πολύ φθηνότερα από τα ακουστικά βαρηκοΐας και δεν απαιτούν έγκριση από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων.
Πιο δροσερή είναι η μετάφραση σε πραγματικό χρόνο που ενεργοποιείται από τη μηχανική μάθηση, την τεχνητή νοημοσύνη και την επεξεργασία cloud. Πολλές συσκευές προσφέρουν αυτήν την τεχνολογία, συμπεριλαμβανομένων των gadget της Google και της Samsung. Μπορείτε να το κάνετε σε οποιαδήποτε Android τηλέφωνο αυτές τις μέρες. Μια εταιρεία, που ονομάζεται περίεργα χρονοβραστήρας, το κάνει ένα βήμα παραπέρα, πολλά υποσχόμενο μετάφραση εκτός σύνδεσης που λειτουργεί ακόμα και όταν δεν είστε συνδεδεμένοι στο cloud.
Ενώ το λογισμικό είναι ακόμα λίγο αδέξιο, η απίστευτη δύναμη που προσφέρει αυτό για να σπάσει τα εμπόδια είναι απλά αξιοσημείωτη. Η ικανότητα να μιλάς οποιαδήποτε γλώσσα, οπουδήποτε, ανά πάσα στιγμή – σε μια πεζοπορία στα βουνά, σε διακοπές σε μια ξένη χώρα, σε ένα κρουαζιερόπλοιο στη μέση του ωκεανού – είναι μεταμορφωτική. Και ακόμα ένα όνειρο. Παρά τους ισχυρισμούς της εταιρείας, η μετάφραση εκτός σύνδεσης εξακολουθεί να αναπτύσσεται.
Η τεχνολογία μπορεί να κάνει τη διαφορά. Το κάνει όμως δίκαια και ισότιμα; Καμία από αυτές τις συσκευές δεν είναι φθηνή, τελικά. το φθηνότερο κοστίζει ακόμα εκατοντάδες δολάρια. Ωστόσο, τα δισεκατομμύρια άνθρωποι με τους οποίους μοιραζόμαστε τον πλανήτη αντιμετωπίζουν τις ίδιες προκλήσεις: κακές συνήθειες ύπνου, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς, έλλειψη άσκησης και γενικά προβλήματα υγείας. Η μεταφορά της δύναμης της τεχνολογίας φορητών συσκευών στον ευρύτερο κόσμο είναι μια πρόκληση που καμία από αυτές τις εταιρείες δεν έχει λύσει. Το 2021 θα φέρει την αλλαγή;
Συστάσεις των συντακτών
- Η παρακολούθηση ύπνου έρχεται στο Apple Watch, αλλά η παρακολούθηση του ύπνου σας είναι κακή ιδέα
- Η Apple έδωσε προτεραιότητα στην υγεία στο Apple Watch αφού άρχισε να σώζει ζωές
