Έκανα τον φίλο μου να φορέσει ένα έξυπνο δαχτυλίδι. Αυτό που συνέβη ήταν συναρπαστικό

"Θέλετε να δοκιμάσετε ένα έξυπνο δαχτυλίδι;" Ρώτησα τον φίλο μου κατά τη διάρκεια μιας από τις αρκετά συχνές συζητήσεις μας σχετικά με το πώς πρέπει να γυμναζόμαστε περισσότερο και γενικά να βελτιώνουμε την υγεία μας μέσω της δραστηριότητας.

«Σίγουρα», απάντησε, με τη φωνή του ένα μείγμα ήχων που κυμαίνονταν από θλιβερή παραίτηση για την τρέχουσα κατάσταση των πραγμάτων μέχρι επιφυλακτική αισιοδοξία για το μέλλον.

Την επόμενη εβδομάδα λοιπόν, παρέδωσα ένα Ultrahuman Ring Air. Έξι εβδομάδες αργότερα, κάθισα να μιλήσω για την εμπειρία του με αυτό. Πώς θα έβρισκε ένας κανονικός άνθρωπος τη ζωή με ένα έξυπνο δαχτυλίδι και θα τον βοηθούσε να κάνει περισσότερα;

Τι διαφορετικό έχει αυτό το τεστ;

Τα προϊόντα υγείας και φυσικής κατάστασης αγοράζονται συχνά από τακτικά άτομα που θέλουν (ή ξέρουν) ότι πρέπει να είναι λίγο καλύτερα και πιο δραστήρια. Δεν επιδιώκουν μόνο να ποσοτικοποιήσουν τυχόν αλλαγές που κάνουν στον τρόπο ζωής τους, αλλά και να ελπίζουν να αποκτήσουν κάποιο κίνητρο για να το κάνουν αρχικά. Το ιδανικό προϊόν είναι κάποιο είδος φορέσιμου, είτε είναι ένα Fitbit, ένα έξυπνο ρολόι, ή ένα έξυπνο δαχτυλίδι.

Τι διαφορετικό έχει ένας κανονικός άνθρωπος που φοράει ένα και όχι εγώ, ένας δημοσιογράφος τεχνολογίας; Είναι δουλειά μου να αξιολογώ πόσο καλά λειτουργεί αυτό το είδος συσκευής και ενώ προφανώς αναφέρω αν με πιέζει και παρέχει χρήσιμα δεδομένα, γνωρίζω ότι είναι επίσης κάτι που έχω να κάνω. Τα κίνητρά μου είναι λίγο διαφορετικά. Ακόμα κι αν δεν μπορώ πραγματικά να μπω στον κόπο να πάω μια βόλτα ή προπόνηση, το κάνω επειδή δοκιμάζω το προϊόν, όχι απλώς επειδή είμαι ειδικά προσπαθώντας να γίνω καλύτερος.

Αυτό που συνέβη κατά τη διάρκεια της συνομιλίας μας μετά από αυτές τις έξι εβδομάδες φορώντας το Ultrahuman Ring Air ήταν συναρπαστικό, καθώς έδωσε μια πολύ πραγματική εικόνα για το πώς είναι η ζωή με ένα γυμναστήριο που φοριέται από την οπτική γωνία κάποιου του οποίου το μόνο κίνητρο ήταν να βελτιωθεί και να μάθει περισσότερα για το δικό του σώμα.

Επιτρέψτε μου να σας συστήσω τον Normal Matt, ο οποίος δεν κάνει ποδήλατο 50 μίλια την εβδομάδα και δεν έχει συμμετάσχει ποτέ σε μια σκληρή διοργάνωση. είναι ένα μέτρια δραστήριο άτομο που θέλει να είναι πιο υγιές. Ας δούμε αν φορώντας ένα έξυπνο δαχτυλίδι τον έχει βάλει σταθερά στο δρόμο για καλύτερη φυσική κατάσταση.

Πολλές πληροφορίες

«Με ενδιέφερε να μάθω για την κίνησή μου και να δω πού μπορώ να βελτιωθώ», μου είπε ο Ματ. Περιέγραψε τον εαυτό του ως «πεισματικά τεμπέλη» όταν επρόκειτο να ξεπεράσει τη βασική άσκηση, έτσι το Ultrahuman Ring Air κόπηκε από τη δουλειά του από την αρχή, αλλά είπε ότι ήθελε να καταλάβει πού θα μπορούσε να αλλάξει — και πόσο μεγάλο αντίκτυπο θα είχε όταν έκανε. Ήταν σαφές ότι τα εργαλεία παρακίνησης και η σαφήνεια των δεδομένων θα ήταν τα πιο σημαντικά για αυτόν.

Το Ultrahuman Ring Air του έστελνε ειδοποιήσεις όταν ήταν κοντά στον καθημερινό του στόχο και συχνά τις έβρισκε αρκετά κίνητρα για να κάνει κάτι παραπάνω. Αυτά ήρθαν στο τέλος της ημέρας, μετά τη δουλειά, αλλά οι ειδοποιήσεις κίνησης κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν ήταν παρά μια ενόχληση. Όταν ήξερε ότι επρόκειτο να είναι ενεργός, ήταν πάντα πρόθυμος να δει τα δεδομένα στην εφαρμογή μετά, δείχνοντας το Η ικανότητα του δαχτυλίδι να παρακινεί προήλθε κυρίως μέσω δεδομένων και έγκαιρων ειδοποιήσεων και όχι κανονικών διακοπές.

Ωστόσο, η εφαρμογή του Ultrahuman Ring Air δεν παρουσίαζε πάντα καλά τα δεδομένα. «Δεν είμαι σίγουρος ότι καταλαβαίνω πολλά», είπε ο Ματ, σχολιάζοντας το ευρύ φάσμα αριθμών και σημείων δεδομένων που παρουσιάζονται στην εφαρμογή. Ενώ καταλάβαινε τους αριθμούς, προφανώς, ήταν οι εξηγήσεις για το γιατί θα έπρεπε να τον νοιάζει, τι θα μπορούσε να κάνει για να τους αλλάξει και γιατί θα έπρεπε να ενοχλεί αυτό ήταν το πρόβλημα.

«Βολώνεται με πάρα πολλές πληροφορίες, οι οποίες δεν εξηγούνται με σαφήνεια», είπε. «Χρειάζεται βελτίωση γιατί δεν μου λέει ξεκάθαρα γιατί πρέπει να νοιάζομαι για όλα τα δεδομένα». Αυτό το πρόβλημα επηρέασε επίσης την παρακολούθηση ύπνου. «Έχασα το ενδιαφέρον μου γρήγορα επειδή τα δεδομένα δεν ήταν ξεκάθαρα και η συμβουλή ήταν πολύ προφανής, όπως «γυρίστε τα φώτα» μακριά», «να είσαι σε ένα δροσερό δωμάτιο», «μην πίνεις καφέ πολύ αργά» και «να έχεις ένα άνετο στρώμα». Δεν είναι αυτό βοηθητικός."

Βάθος και κατανόηση των δεδομένων

Όσο περισσότερο μιλούσαμε, τόσο πιο ξεκάθαρο γινόταν ότι η εφαρμογή του Ultrahuman Ring Air δεν ήταν πολύ καλή στο να λέει στον Matt αυτά που ήθελε να μάθει σε γλώσσα και μορφή που μπορούσε να καταλάβει. Αυτό καθρεφτίστηκε η δική μου εμπειρία με το έξυπνο δαχτυλίδι, οπότε δεν προκάλεσε σοκ. Ο Ματ ήθελε επίσης να δει μια απλή σελίδα με μια επισκόπηση της απόδοσής του και μετά να σκάψει βαθύτερα αν ήθελε. Για παράδειγμα, θα είχε βρει πληροφορίες σχετικά με τη σημασία της αύξησης του καρδιακού του παλμού κατά τη διάρκεια ενός η προπόνηση είναι χρήσιμη, μαζί με έναν αμέσως προφανή αριθμό βημάτων ή στόχο ημερήσιου στόχου με μια ματιά σελίδα. Είχε την ιδέα ότι αυτά τα δεδομένα ήταν κάπου στην εφαρμογή, αλλά δεν ήθελε να πάει σε μια αποστολή για να τα βρει.

Έχοντας να προσπαθήσει να βρει δεδομένα που ήταν χρήσιμα γι 'αυτόν χωρίς να αναρωτηθεί τι σήμαινε — μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού (HRV) είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα, καθώς χρειαζόταν να ψάξει αλλού για καθοδήγηση σχετικά με το αν ήταν σημαντικό ή όχι — δεν είναι κίνητρο όλα. Αντίθετα, είναι απογοητευτικό και αυτό συμβαίνει όταν τα φορητά γυμναστικής κινδυνεύουν να εγκαταλειφθούν. Βρήκε επίσης ότι η πολυπλοκότητα της γλώσσας χρησιμοποιείται ως εμπόδιο στην παρακίνηση από το Ring Air και ανέφερε ότι χρειάστηκε πολύς χρόνος για να μάθουμε επίσης τη διάταξη και τη λειτουργικότητα της εφαρμογής.

Δεν είναι καλή θέση να βρίσκεσαι. Ομολογουμένως, ο Matt θα είχε κάνει τη δική του έρευνα πριν από οποιαδήποτε αγορά για να βεβαιωθεί ότι μια συσκευή ήταν κατάλληλη για τις ανάγκες του, αλλά αυτό που θέλει είναι αρκετά βασικό. Δεν φωνάζει για περισσότερα. ουσιαστικά ζητάει πιο λιγο, το οποίο υποδηλώνει ότι το Ultrahuman Ring Air είναι πολύ τεχνικά πολύπλοκο και έχει χάσει τα μάτια του να παρέχει απλές, εφαρμόσιμες πληροφορίες που χρειάζονται και κατανοούν όλοι.

Τι γίνεται με το ίδιο το δαχτυλίδι;

Αν και το Ultrahuman Ring Air δεν παρέχει πλήρως τα κίνητρα και τα δεδομένα που μπορεί να ήθελε ο Matt, μου είπε ότι θα του λείπει να το φοράει κυρίως για εκείνες τις στιγμές που είναι κοντά στο να πετύχει τον στόχο του και χρειάζεται μια σύντομη έκρηξη δραστηριότητας για να το κάνει το. Είναι αδύνατο να το γνωρίζουμε αυτό χωρίς κάποια μορφή παρακολούθησης. Αλλά υπάρχει ένα πράγμα που τον εμποδίζει να αφοσιωθεί πλήρως σε αυτό μακροπρόθεσμα: η άνεση.

«Το αλλάζω γύρω από διαφορετικά δάχτυλα γιατί είναι αιχμηρό», μου είπε. Και πάλι, αυτό είναι κάτι που βρήκα όταν φορούσα το Ultrahuman Ring Air. Του άρεσε το χρώμα, ωστόσο, και σχολίασε ότι πολλοί άνθρωποι είχαν προσέξει το δαχτυλίδι και αντέδρασαν θετικά. Του άρεσε επίσης η σχετική αποκλειστικότητα του να φορά ένα έξυπνο δαχτυλίδι. Ποτέ δεν βρήκε ότι η διάρκεια ζωής της μπαταρίας ήταν πρόβλημα και απλώς έβαζε το φορτιστή όταν ήταν στο ντους. Αλλά το συνολικό επίπεδο άνεσης συνέχιζε να εμφανίζεται ως ζήτημα.

Ρώτησα αν θα ήταν ευχαριστημένος με το Ring Air αν είχε πληρώσει την τιμή των 350 $. Είπε όχι και ανέφερε ως λόγους την κακή άνεση, την πολυπλοκότητα της εφαρμογής και την έλλειψη εύκολης ερμηνείας, γρήγορης πρόσβασης σε βασικά δεδομένα. Είμαι αρκετά σίγουρος ότι Δαχτυλίδι Oura επίδοξος καλύτερη επιλογή Για αυτόν, καθώς είναι πιο άνετο, τα δεδομένα είναι πιο προσιτά και παρουσιάζονται καλύτερα στην εφαρμογή και δεν είναι τόσο περίπλοκο όσο προσπαθεί να είναι το Ultrahuman Ring Air. Όταν του εξήγησα περισσότερα, όμως, αμέσως απογοητεύτηκε από το Μηνιαία συνδρομή του Oura Ring.

Δυνατότητα αλλαγής ζωής

Πιθανότατα είμαστε όλοι ένοχοι που αγοράσαμε κάτι που σχετίζεται με τη γυμναστική με την ελπίδα ότι θα αλλάξει τη ζωή μας και μετά θα διαπιστώσουμε ότι δεν θα αλλάξει. Είτε πρόκειται για ένα ποδήλατο γυμναστικής που είναι τώρα ένα άλογο με ρούχα, ένα σετ αλτήρες κρυμμένοι στο πίσω μέρος ενός ντουλαπιού ή Μια φορητή συσκευή γυμναστικής, μαθαίνουμε με τον δύσκολο τρόπο το δικό μας κίνητρο είναι εξίσου σημαντικό αν το θέλουν δουλειά.

Αλλά η εμπειρία του Matt με το Ultrahuman Ring Air δείχνει επίσης ότι οι κατασκευαστές φορητών συσκευών πρέπει να καταβάλουν μεγαλύτερη προσπάθεια για να προσαρμόσουν την εφαρμογή εμπειρία σε περισσότερα άτομα, καθιστώντας τα δεδομένα πραγματικά προσβάσιμα και κατανοητά και παρέχοντας απλές προσαρμογές για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να αξιοποιήσουν στο έπακρο από αυτό. Δεν υπάρχει λόγος να είχε βρει την εφαρμογή τόσο ανεξιχνίαστη όταν οι απαιτήσεις του είναι τόσο απλές και όλοι οι αισθητήρες αρπάζουν τα δεδομένα που θέλει να δει ούτως ή άλλως. Δεν είναι ότι του έδωσα μια εξαιρετικά εστιασμένη συσκευή όπως αυτή Garmin Epix Pro (Gen 2) και του είπε να προπονηθεί για μαραθώνιο.

Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές στον κόσμο των φορητών συσκευών υγείας και φυσικής κατάστασης, και παρόλο που όλα χρησιμοποιούν παρόμοιους αισθητήρες για να συλλέγουν ουσιαστικά τα ίδια δεδομένα, η παρουσίασή τους, ο τρόπος χρήσης και η εφαρμογή που βλέπετε κάθε μέρα είναι ίσως περισσότερο σημαντικό από το υλικό, αν ελπίζετε ότι θα σας δώσει κάποιο προσωπικό κίνητρο για να γίνετε πιο υγιείς.

Τι γίνεται με το μέλλον του Normal Matt και του Ultrahuman Ring Air; Δεν είπα τίποτα για να συνεχίσω να το φοράω για περαιτέρω έρευνα (ήξερε ότι θα έγραφα αυτή την ιστορία όταν ξεκίνησε), οπότε δεν έχω ιδέα αν θα συνεχίσει να το φοράει μόνος του ή αν θα μπει σε ένα συρτάρι και θα ξεχαστεί σχετικά με. Εάν συμβεί αυτό, δεν θα είναι η πρώτη φορά που ένα wearable για την υγεία και τη φυσική κατάσταση έχει αυτή τη μοίρα και αφού του μιλήσω γι' αυτό, δεν θα είναι έκπληξη.

Συστάσεις των συντακτών

• Έχω φορέσει δύο από τα καλύτερα έξυπνα δαχτυλίδια. Εδώ είναι ποιο πρέπει να αγοράσετε
• Θα έπρεπε να σταματήσω να φοράω το δαχτυλίδι Oura, αλλά δεν μπορώ
• Λατρεύω το Oura Ring, αλλά ανησυχώ όλο και περισσότερο για το μέλλον του
• Το Oura επιστρέφει στα βασικά με το νέο αριστοκρατικό σχέδιο έξυπνου δαχτυλιδιού Horizon
• Το Happy Ring είναι ένα έξυπνο δαχτυλίδι διάθεσης που παρακολουθεί το άγχος, όχι τα βήματα