Mit Aura von Withings können Sie besser schlafen, wenn der Preis Sie nachts nicht wach hält

Withings Aura

UVP $300.00

Punktedetails

„Mit dem wissenschaftlich validierten Licht- und Tonprogramm von Aura können Benutzer sich vom Nickerchen verabschieden und den Morgen genießen, indem sie anhand ihrer Schlafdaten den besten Zeitpunkt zum Aufwachen auswählen.“

Vorteile

• Misst Herzfrequenz, Bewegung, Umgebungslicht und Raumtemperatur
• Sanfte LCD-Beleuchtung und beruhigende Geräusche wiegen Sie in den Schlaf
• Sanfte melodische Töne stören weniger als Ihr iPhone-Wecker

Nachteile

• Bei 299 US-Dollar dürfte der Preis Sie nachts wach halten
• Ungenaue Schlafverfolgung
• Inkonsistente Datenablesungen
• Nur für iOS verfügbar

Wir schlafen ein Drittel unseres Lebens. Studien zeigen jedoch, dass mehr als die Hälfte von uns mit der Menge und Qualität unseres Schlafes unzufrieden sind. Und in den USA ist jeder fünfte Autounfall auf Schlafmangel zurückzuführen.

Darüber hinaus trägt eine gute Nachtruhe zu einer besseren Gesundheit und allgemeinen Lebensqualität bei. Eine langsamere kognitive Verarbeitung, ernsthafte Gesundheitsrisiken, Vergesslichkeit, Gewichtszunahme und frühes Altern sind nur einige der Symptome, die auftreten können, wenn wir nicht jede Nacht neue Energie tanken.

Betreten Sie den Withings Aura (nach mehr als zwei Jahren Forschung und Tests), einen fein abgestimmten Sensor zur Schlafverfolgung, den Sie nicht daran denken müssen, ihn im Bett zu tragen oder zu aktivieren. Aura wird komplett mit einem Nachttisch-Begleiter geliefert, der nicht nur Strom liefert, sondern auch als Wecker und Soundmaschine fungiert, um Sie in den Schlaf zu wiegen. Das Produkt kostet im Einzelhandel 299 US-Dollar, es handelt sich also nicht gerade um einen Spontankauf. Doch nachdem das Gerät über zwei Wochen lang im Einsatz war, wurde sein Wert und Zweck deutlich. Lesen Sie weiter – ich sage Ihnen warum!

Aura kommt

Aura ist nicht per se neu: Withings stellte das Gerät 2014 auf der CES vor, doch das Produkt kam erst kürzlich in die Regale. Aura ist ein Schlaf-Coaching-System, das eine andere Form annimmt als die meisten anderen, da es nicht erfordert, dass Sie während des Schlafs ein Band oder ähnliches tragen. Stattdessen besteht das System aus einem Sensor, der unter Ihrer Matratze platziert wird, und einem Nachttischgerät, das sowohl als Lampe als auch als Wecker dient und von gesteuert wird ein Begleiter iOS oder Android App.

Der Bettsensor Monitore Körperbewegungen, Atemzyklen und Herzfrequenz, während das Gerät am Krankenbett Umgebungsfaktoren wie Lärm, Licht und Temperatur überwacht. Außerdem sendet es Licht und Geräusche aus, die Ihnen beim Einschlafen oder Aufwachen helfen und die Freisetzung des Hormons Melatonin in den Körper erleichtern, so das Unternehmen.

Giuliano Correia/Digitale Trends

Da die App auch tägliche Aktivitäten aufzeichnet, kann sie Ihnen zeigen, wie sich tägliche Aktivitäten und Dinge wie Bluthochdruck auf den Schlaf auswirken können. Insbesondere hat Withings ein umfassendes Ökosystem zur Gesundheitsüberwachung kuratiert. Wenn diese Produkte zusammen verwendet werden, können Benutzer einen umfassenderen Überblick über ihre gesamte Gesundheit erhalten.

Design

Insgesamt ist Aura ein gut gestaltetes Produkt, wenn auch etwas futuristisch. Die Aura selbst ist ein kleines, weißes Nachttischgerät, das mit einem Sensor verbunden ist, der unter die Matratze passt. Der Sensor ist nur für eine Seite des Bettes konzipiert – das heißt, er überwacht nur Ihren Schlaf. Wenn Sie den Schlaf Ihres Partners messen möchten, kaufen Sie einen anderen Sensor.

Das Nachttischgerät dient als Wecker mit einem sanft leuchtenden Display an der Unterseite des Geräts. Als ich Aura aus der Verpackung nahm, beschrieb meine Frau sie als eine nautisch aussehende Uhr – fast wie die hornförmige Entlüftung eines Schiffes. Ich denke, sie ist genau richtig. Es ist so etwas wie eine berührungsempfindliche Lavalampe für Ihren Nachttisch.

Die Basis des Geräts ist ein hochwertiger Lautsprecher, während in der Hauptkuppel eine LED-Glühbirne untergebracht ist (wir werden gleich mehr darüber sprechen, warum). Auf der Rückseite des Geräts befindet sich ein USB-Anschluss, über den Sie Ihr Telefon oder ein anderes Gerät aufladen können. Schlafexperten sind sich jedoch einig, dass es ein Tabu ist, das Telefon mit ins Schlafzimmer zu nehmen, um gute Schlafqualität zu erreichen. Aura nimmt ziemlich viel Platz ein, also doppelt so viel, wenn der Platz auf Ihrem Nachttisch minimal ist.

Die Interaktion mit dem Gerät ist intuitiv. Es müssen keine Tasten gedrückt werden – Aura verfügt vielmehr über eine berührungsempfindliche Oberfläche, die durch einfache Handbewegungen aktiviert wird. Ein 3-sekündiges Antippen auf der Oberseite des Geräts aktiviert den Schlafmodus, während eine Bewegung der Hand entlang der rechten Seite das Licht des Geräts dimmt oder die Lautstärke ändert. Mit der Health Mate-App können Sie außerdem in den Schlafmodus wechseln und ihn verlassen, die Lautstärke regeln und einen von zehn Tönen zum Schlafen, Aufwachen oder Nickerchen auswählen.

Schlafen mit Aura

Der Stress des Lebens und die moderne Technologie können Ihren Schlaf beeinträchtigen. Beispielsweise kommt es häufig zu Unterbrechungen durch das Licht Ihres Telefons oder Umgebungslicht und Geräusche Ihres Fernsehers. Aura strebt ehrgeizig das Gegenteil an.

Tippen Sie einfach auf die Oberseite des Geräts, um in den Schlafmodus zu wechseln, und streichen Sie bei Bedarf mit der Hand über die rechte Seite des Geräts, um die Licht- und Tonintensität zu steuern. Dann schließen Sie Ihre Augen und lassen Sie Auras Glanz den Raum erobern. Aura strahlt mit seiner eingebauten LED ein warmes, rotes Licht aus, das den Sonnenuntergang nachahmt und das schlaffördernde Melatonin stimuliert. Es bringt Sie auch mit einem von vier Soundtracks in den Schlaf: „Moonlight Waves“ und „Celestial Piano“ schienen mir am beruhigendsten zu sein.

Das Einschlafen mit Aura war gewöhnungsbedürftig. Aber je öfter ich es benutzte, desto nützlicher wurde es, um nach langen und stressigen Tagen zu entspannen.

Unterdessen erfasst die Matratzenauflage die Zeit, die zum Einschlafen benötigt wird, die Anzahl der mitternächtlichen Aufwachphasen sowie die Leicht-, Tief- und REM-Schlafzyklen. Basierend auf diesen Daten baut die Aura einen intelligenten Alarm auf, um sicherzustellen, dass Sie nach und nach aus dem Licht kommen Schlafzyklus, anstatt harsch aus dem Tiefschlaf aufzuwachen – was Ihnen hilft, sich erfrischter und aufmerksamer zu fühlen Tag. Basierend auf meinen Schlafstatistiken konnte ich mit Aura längere Tief- und REM-Schlafphasen erreichen als ohne.

Wenn es Zeit zum Aufwachen ist, wechselt Aura vom Melatonin produzierenden roten Licht zu blauem und violettem Licht, um den gegenteiligen Effekt zu erzielen. Eine „intelligente Weckfunktion“ soll Sie wecken, wenn Ihr Körper bereit ist. Mit Aura können Sie natürlich wählen, wann Sie aufwachen möchten, aber anhand Ihrer Schlafdaten ist das möglich Bestimmen Sie ein Fenster innerhalb von 20 Minuten nach Ihrer geplanten Aufwachzeit, wenn Sie sich in der hellsten Phase befinden Schlaf. Dann bringt es Sie langsam zur Bewusstheit, indem es seine Lichter heller macht und sanfte Klänge spielt. Das ist weit weniger beunruhigend als die harten Töne meines iPhones und weckt mich wirksamer als die vertrauten Stimmen auf meinem Radiowecker.

Aura erfasst auch Ihre Bewegung und Herzfrequenz sowie die Temperatur und Helligkeit des Raums, während Sie schlafen. Alle diese Daten werden in Echtzeit auf dem protokolliert Health Mate-App. Aber ist es genau, tief unter einer dicken Matratze vergraben? Zumindest ein paar Mal erzählte mir Aura, dass ich später aufgewacht sei, als ich es tatsächlich tat. Ich vermute, dass es die Bewegungen meiner Frau aufnahm und weiterhin ihren Schlaf verfolgte, obwohl ich bereits zwei Stunden am Tag war, als sie aufwachte. Gehören Auras Schlafdaten vollständig mir oder sind sie eine Kombination aus meinen Daten und denen meines Mitbewohners?

Darüber hinaus bietet Aura abgesehen von Temperatur- und Herzfrequenzdaten kaum mehr Analysen als die Aktivitätsbänder des Unternehmens, die im Einzelhandel für einen Bruchteil des Preises erhältlich sind. Die Daten von Aura sind wahrscheinlich genauer, da sie mehr als nur einfache Bewegungen (oder deren Fehlen) verfolgen, aber die bereitgestellten Grafiken und Datenvisualisierungen sind immer noch vage, mehrdeutig und es fehlen verwertbare Daten. Ich kann zum Beispiel sehen, wie viel Tiefschlaf oder REM ich in einer Nacht bekomme, wie oft, wenn überhaupt, ich in der Nacht aufwache. Aber wie sieht gut aus? Wie kann ich meinen Schlaf so verbessern, dass er sich wirklich positiv auf meine Gesundheit und mein allgemeines Wohlbefinden auswirkt?

Mehr zur App

Withings‘ Health Mate-App wurde zu einer der besten Apps von Apple im Jahr 2014 gekürt und diese Auszeichnung ist wohlverdient. Es ist selbstverständlich HealthKit-kompatibel und dient als Datenerfassungszentrale für alle Withings-Produkte. Es ist in der Lage, eine Reihe von Aktivitätsinformationen zu verfolgen, von Schritten und verbrannten Kalorien über Herzfrequenz und Blutdruck bis hin zu Gewicht und Körperfett und natürlich Schlaf.

Lass uns wieder schlafen (du weißt, was ich meine). Mit der Begleit-App können Benutzer die Lautstärke- und Helligkeitseinstellungen, Alarmfunktionen und andere Anpassungen von Aura steuern. Es bietet einen reichhaltigen Datenschatz durch eine Reihe von Diagrammen und Grafiken, die Benutzer analysieren können: Leicht- und Tiefschlaf, Unterbrechungen usw. Aber auch diese Informationen sind nur begrenzt nützlich. Die App bietet keine Tipps zur Verbesserung des Schlafs oder detailliertere Informationen zu Schlafmustern und deren Auswirkungen auf die Schlafqualität.

Um den Preis von Aura von 299 US-Dollar zu rechtfertigen, würde ich mir mehr Spezifität und klare Ratschläge zur Verbesserung meines Schlafes wünschen. Ansonsten wird Aura zur hochpreisigen Soundmaschine. Und es macht Spaß, über Schlafdaten nachzudenken – ich bin ein Fan des Quantified-Selbst-Trends –, aber ich kann die gleichen Daten auch mit anderen Fitness-Trackern oder anderen Withings-Produkten zum halben Preis erhalten.

299 $: Der Preis für eine gute Nachtruhe?

Aura ist ein gut gestaltetes Gerät, das die Schlafqualität besser als andere Geräte genau verfolgen kann. Mit ein paar Optimierungen und einer besseren Möglichkeit, Schlafdaten für normale Leute zu übersetzen, wäre der Preis von 299 US-Dollar mehr als gerechtfertigt. Aber bei vielen anderen leichten Aktivitäts-Trackern könnte es sein, dass der Preis von 300 US-Dollar für Aura Sie nachts wach hält.

Der versierte Käufer könnte andere Produkte wie das demnächst erscheinende in Betracht ziehen Withings Activite Pop, Kieferknochen UP24, oder Fitbit-Ladung. All dies zeigt Ihnen zusammen mit den Aktivitätsdaten, wie viele Protokolle Sie letzte Nacht gesägt haben, ohne Ihr Bankkonto zu halbieren.

Allerdings geht Aura über das bloße Tracking hinaus. Es dient als Ersatz für Ihren vorhandenen Wecker und als Einschlafhilfe für alle, die mit gesundem Einschlafen zu kämpfen haben, könnte es jeden Cent wert sein. Nachdem ich mit der Aura tiefere Zzs erreicht habe, habe ich diesen Teil auf jeden Fall geschätzt.

Die Withings Aura ist besser als Schäfchen zu zählen, aber wenn Sie darüber nachdenken, eine zu kaufen, würde ich darauf schlafen für eine Weile – zumindest bis das Unternehmen eine Schlafunterlage für Mitbewohner auf den Markt bringt und ein paar lebenswichtige Produkte herstellt Verbesserungen.

Höhen

• Misst Herzfrequenz, Bewegung, Umgebungslicht und Raumtemperatur
• Sanfte LCD-Beleuchtung und beruhigende Geräusche wiegen Sie in den Schlaf
• Sanfte melodische Töne stören weniger als Ihr iPhone-Wecker

Tiefs

• Bei 299 US-Dollar dürfte der Preis Sie nachts wach halten
• Ungenaue Schlafverfolgung
• Inkonsistente Datenablesungen
• Nur für iOS verfügbar

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