Ich habe eine App gefunden, die Apple zeigt, wie man die Apple Watch repariert

Früher dachte ich, Uhren seien nichts für mich. Warum sollte ich einen Metallklumpen an meinem Handgelenk brauchen, wenn ich einfach den Stand der Sonne (oder, wissen Sie, meines iPhones) nutzen könnte, um die Tageszeit zu bestimmen? real Mann? Bis mir jemand seine alte Apple Watch ausleihen konnte.

Jetzt bin ich süchtig. Mein Apple Watch ist für mich absolut unverzichtbar, egal ob ich einfach die Uhrzeit überprüfe, auf Benachrichtigungen reagiere oder Verfolgen meiner Trainingseinheiten. Aber gerade dieser letzte Punkt hat mir ein echtes Problem mit dem Wearable von Apple vor Augen geführt – und etwas, das das Unternehmen fast ein Jahrzehnt nach der ersten Vorstellung des Geräts immer noch nicht behoben hat.

Keine Zeit für Erholung

Die Apple Watch ermutigt Sie, aktiv zu sein indem Sie jeden Tag drei separate Ringe schließen: einen zum Trainieren, einen zum Bewegen und einen zum Stehen. Wenn Sie diese Ziele Tag für Tag erreichen, bauen Sie eine Erfolgssträhne auf, die Apple Ihnen empfiehlt, auch im Laufe der Zeit beizubehalten.

Das Problem ist, dass Ihre Erfolgsserie einfach nicht nachlässt. Es geht um alles oder nichts, nutzen Sie es oder verlieren Sie es, unabhängig von kleineren Unannehmlichkeiten wie Krankheit, Verletzung oder höherer Gewalt.

Dies ist aus zwei Gründen ein Problem. Erstens ist es viel zu unflexibel für die Launen des Alltags. Was ist, wenn Sie von einer Krankheit heimgesucht werden und für ein paar Tage ans Bett gefesselt sind? Da ist deine Ader, du fauler Nichtsnutz.

Ich weiß, wie sich das anfühlt. Anfang des Jahres hatte ich eine schlimme Lebensmittelvergiftung und verbrachte die halbe Nacht und den nächsten Morgen damit, mir die Eingeweide zu übergeben. Aber am Abend wurde ich schon heftig von meiner Apple Watch gequält, und meine übermäßig wettbewerbsorientierte Seite konnte meine Serie einfach nicht enden lassen. Also stand ich auf und schlurfte eine halbe Stunde lang draußen herum, um meinen Trainingsring zu schließen, obwohl ich eigentlich im Bett hätte bleiben sollen. Meine Apple Watch (und, ja, meine eigene Wettbewerbsfähigkeit) hat einfach nicht verstanden, dass ich manchmal nicht in der Verfassung bin, Sport zu treiben.

Das zweite Problem besteht darin, dass dieser unerbittliche Ansatz im Widerspruch zu dem steht, von dem wir wissen, dass es das Beste für den Körper ist. Nach einem anstrengenden Training ist eine Ruhe- und Erholungsphase wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und die Trainingserfolge zu festigen. Doch Ihr Streak ist gebrochen, wenn Sie das mit der Apple Watch versuchen.

Gentler Streak bietet einen besseren Weg

Ich bin kürzlich auf eine App gestoßen, die zeigt, wie Apple Dinge anders machen könnte. Es heißt Sanfterer Streifen, und der Name ist wirklich passend. Während es auch Übungsstreifen wie die Workouts-App von Apple verwendet, ermöglicht Ihnen Gentler Streak Erholungstage.

Tatsächlich regt es Sie aktiv zum Ausruhen an. Ihre Aktivitäten werden entlang eines grünen horizontalen Balkens namens Aktivitätspfad gemessen, wobei die App im Laufe der Zeit lernt, was Sie tun können. Wenn eine Übung Sie zu weit nach oben führt, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie Ihren Körper zu sehr anstrengen. Danach empfiehlt die App, sich einen Tag frei zu nehmen, damit sich der Körper erholen kann.

Vergleichen Sie das mit der Workouts-App von Apple, die Sie dafür lobt, dass Sie Ihre täglichen Ziele übertreffen, aber nie in Betracht zieht, dass Sie es möglicherweise übertreiben. Es ist, als wäre Apples Lösung ein aufgeregter Welpe, der von seinem eigenen Tunnelblick geblendet wird.

Der Schlüssel zu Gentler Streak liegt darin, dass Ruhetage Ihren Trainingslauf nicht unterbrechen. Es gibt keinen Grund mehr, Sie immer wieder zu trainieren, wenn Ihr Körper noch nicht bereit ist. Der Entwickler der App sagt, sie versuche, „die unrealistische Mainstream-Denkweise, immer mehr Druck auszuüben“, in Frage zu stellen.

Besser noch: Sie können der App mitteilen, wann Sie krank oder verletzt sind oder im Urlaub sind. Der Aktivitätspfad wird dann ausgeblendet, sodass Sie nicht einmal darüber nachdenken müssen.

Trotz alledem versuche ich immer noch, meine Ringe jeden Tag zu schließen, selbst jetzt, wo ich Gentler Streak verwende. Das liegt daran, dass die App zwar Ruhetage erkennt, die Workouts-App von Apple jedoch nicht, sodass ich immer noch jeden Tag belästigt werde, weil ich nicht spazieren gehe oder mein Eisen trainiere.

Apple muss hier wirklich umdenken

Mein Wettbewerbsgeist erspart mir nicht das schlechte Gewissen, meine Streak-Serie zu verlieren (derzeit liegt sie bei 572 Tagen, also ist das nicht nichts), aber ich wünschte, meine Apple Watch würde mich etwas entlasten, auch wenn mein Gehirn das nicht tun würde. Natürlich könnte ich der Health-App manuell gefälschte Workouts hinzufügen, um meine Ringe zu schließen, wenn ich nicht in der Lage bin, mich körperlich zu betätigen, aber ich sollte nicht schummeln müssen, nur um meine Apple Watch zufriedenzustellen.

Gentler Streak ist nicht perfekt, aber es trägt wesentlich dazu bei, Apple zu zeigen, was es damit machen kann Trainings-App. Ich bin kein unnachgiebiger Cyborg, der ununterbrochen in der Lage ist, jeden Tag Sport zu treiben, um eins mit meinen Wanderschuhen zu werden.

An manchen Tagen muss ich mich ausruhen, an manchen Tagen bin ich im Urlaub. Apple muss realistischer sein, ohne seine Nutzer für einen vernünftigen Umgang mit ihrer Gesundheit unter Druck zu setzen und zu bestrafen.

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