Donutil jsem svého přítele nosit chytrý prsten. To, co se stalo, bylo fascinující

"Chcete zkusit chytrý prsten?" Zeptal jsem se svého přítele během jednoho z našich poměrně častých rozhovorů o tom, jak bychom měli více cvičit a obecně zlepšovat své zdraví prostřednictvím aktivity.

"Jasně," odpověděl a jeho hlas byl mix tónů od smutné rezignace na současný stav věcí až po opatrný optimismus ohledně budoucnosti.

Takže příští týden jsem předal Ultrahuman Ring Air. O šest týdnů později jsem se posadil, abych promluvil o jeho zkušenostech s tím. Jak by normální člověk našel život s chytrým prstenem a pomohl by mu to udělat víc?

V čem je tento test jiný?

Výrobky pro zdraví a fitness si často kupují běžní lidé, kteří chtějí (nebo vědí), že by měli být trochu fit a aktivnější. Snaží se nejen kvantifikovat jakékoli změny, které udělají ve svém životním stylu, ale také doufejme, že získají nějakou motivaci to udělat. Ideální produkt je nějaký nositelný, ať už je Fitbit, chytré hodinky, nebo chytrý prsten.

Co je jiného na tom, když je nosí normální člověk a ne já, technický novinář? Je mým úkolem zhodnotit, jak dobře tento druh zařízení funguje, a i když samozřejmě hlásím, zda mě tlačí a poskytuje užitečná a užitečná data, jsem si vědom toho, že je to také něco, mít dělat. Moje motivace jsou trochu jiné. I když se opravdu neobtěžuji jít na procházku nebo cvičit, dělám to proto, že testuji produkt, nejen proto, že jsem konkrétně se snaží být fit.

To, co se stalo během našeho rozhovoru po těch šesti týdnech nošení Ultrahuman Ring Air, bylo fascinující, protože to poskytlo velmi skutečný vhled. o tom, jaký je život s nositelným fitness z pohledu někoho, jehož jedinou motivací bylo zlepšit se a dozvědět se o nich více tělo.

Dovolte mi představit vám Normal Matta, který nejezdí na kole 50 mil týdně a nikdy se neúčastnil těžkého mudder závodu; je středně aktivní člověk, který chce být zdravější. Podívejme se, zda ho nošení chytrého prstenu postavilo pevně na cestu k větší kondici.

Příliš mnoho informací

"Měl jsem zájem dozvědět se o svém pohybu a zjistit, kde bych se mohl zlepšit," řekl mi Matt. Sám se popsal jako „tvrdohlavě líný“, když šlo za hranice základního cvičení, takže Ultrahuman Ring Air měl svou práci. od začátku, ale řekl, že by rád pochopil, kde by se mohl změnit – a jak velký dopad to bude mít, dělal. Bylo jasné, že pro něj budou nejdůležitější motivační nástroje a přehlednost dat.

Ultrahuman Ring Air mu posílal upozornění, když se blížil ke svému dennímu cíli, a často je považoval za dostatečně motivující, aby udělal něco navíc. Ty se objevily na konci dne, po práci, ale upozornění na pohyb během dne byla jen obtěžující. Když věděl, že bude aktivní, vždy chtěl vidět data v aplikaci poté, co ukazuje Schopnost ringu motivovat se projevila především prostřednictvím dat a dobře načasovaných oznámení, nikoli pravidelných přerušení.

Aplikace Ultrahuman Ring Air však ne vždy poskytovala data dobře. "Nejsem si jistý, jestli tomu moc rozumím," řekl Matt a komentoval širokou škálu čísel a datových bodů prezentovaných v aplikaci. I když číslům očividně rozuměl, problém byl ve vysvětlení, proč by se měl starat, co by mohl udělat, aby je změnil a proč by se měl obtěžovat.

"Zapadá to příliš mnoha informacemi, které nejsou jasně vysvětleny," řekl. "Potřebuje to upřesnit, protože mi to jasně neříká, proč bych se měl starat o všechna data." Tento problém ovlivnil i sledování spánku. „Rychle jsem ztratil zájem, protože data nebyla jasná a rada byla příliš zřejmá, jako například ‚zhasněte světla‘ pryč,‘ ‚buď v chladné místnosti‘, ‚nepij kávu příliš pozdě‘ a ‚měj pohodlnou matraci‘. ochotný."

Hloubka a pochopení dat

Čím více jsme mluvili, tím bylo jasnější, že aplikace Ultrahuman Ring Air není příliš dobrá ve sdělování Mattovi, co chtěl vědět, v jazyce a formátu, kterému rozuměl. Toto se zrcadlilo moje vlastní zkušenost s chytrým prstenem, takže to nebyl žádný šok. Matt také chtěl vidět jednoduchou stránku s přehledem jeho výkonu a pak se ponořit hlouběji, pokud bude chtít. Nalezl by například informace o důležitosti zvýšení srdeční frekvence během a užitečné cvičení spolu s okamžitě zřejmým počtem kroků nebo denním cílem na první pohled strana. Měl představu, že tato data jsou někde v aplikaci, ale nechtěl jít na expedici, aby je našel.

Musel se snažit najít data, která pro něj byla užitečná, aniž by se ptal, co to znamená – variabilita srdeční frekvence (HRV) je skvělým příkladem, protože potřeboval hledat návod, zda je to důležité nebo ne, jinde – není motivační Všechno. Místo toho je to frustrující, a to je situace, kdy hrozí, že fitness nositelná zařízení budou opuštěna. Zjistil také, že složitost jazyka byla překážkou motivace Ring Air, a uvedl, že trvalo docela dlouho, než se naučili rozložení a funkce aplikace.

Není to dobrá pozice. Je pravda, že Matt by si před jakýmkoli nákupem provedl vlastní průzkum, aby se ujistil, že zařízení je vhodné pro jeho potřeby, ale to, co chce, je docela základní. Nekřičí po více; vlastně žádá méně, což naznačuje, že Ultrahuman Ring Air je příliš technicky složitý a ztratil ze zřetele poskytování jednoduchých a použitelných informací, které každý potřebuje a kterému rozumí.

A co prsten samotný?

Přestože Ultrahuman Ring Air plně neposkytuje motivaci a data, které by Matt mohl chtít, řekl mi, že postrádá nošení většinou pro chvíle, kdy je blízko k dosažení svého cíle a potřebuje krátkou dávku aktivity to. Je nemožné to vědět bez nějaké formy trackeru. Ale je tu jedna věc, která mu brání plně se tomu věnovat dlouhodobě: pohodlí.

"Vyměním to na různých prstech, protože je to ostré," řekl mi. Opět je to něco, co jsem našel při nošení Ultrahuman Ring Air. Barva se mu však líbila a poznamenal, že mnoho lidí si prstenu všimlo a reagovalo pozitivně. Líbila se mu také relativní exkluzivita nošení chytrého prstenu. Nikdy nezjistil, že by životnost baterie byla problémem, a když byl ve sprše, jednoduše dal nabíječku. Ale celková úroveň pohodlí se stále objevovala jako problém.

Zeptal jsem se, jestli by byl spokojený s Ring Air, kdyby zaplatil požadovanou cenu 350 dolarů. Řekl ne a jako důvody uvedl špatný komfort, složitost aplikace a nedostatek snadno interpretovatelných a rychle dostupných základních dat. Jsem si docela jistý Prsten Oura bylo by lepší volba protože je to pro něj pohodlnější, data jsou v aplikaci dostupnější a lépe prezentovaná a zdaleka to není tak složité, jak se Ultrahuman Ring Air snaží být. Když jsem mu však vysvětlil více, okamžitě ho to odradilo Měsíční poplatek za předplatné Oura Ring.

Potenciál změnit život

Pravděpodobně jsme všichni vinni tím, že si koupíme něco souvisejícího s fitness v naději, že to změní naše životy, a pak zjistíme, že tomu tak není. Ať už je to rotoped, ze kterého je nyní sušák, sada činek ukrytá vzadu ve skříni nebo nositelné fitness zařízení, učíme se tvrdě, že naše vlastní motivace je stejně důležitá, pokud se chystají práce.

Ale Mattova zkušenost s Ultrahuman Ring Air také ukazuje, že výrobci nositelných zařízení musí vynaložit více úsilí na přizpůsobení aplikace. zkušenosti pro více lidí, díky čemuž jsou data skutečně dostupná a srozumitelná a poskytuje jednoduché úpravy, které lidem pomohou získat co nejvíce z toho. Není důvod, proč by mu aplikace měla připadat tak nepochopitelná, když jsou jeho požadavky tak jednoduché a všechny senzory stejně získávají data, která chce vidět. Není to tak, že bych mu dal vysoce zaměřené zařízení, jako je tento Garmin Epix Pro (Gen 2) a řekl mu, aby trénoval na maraton.

Ve světě nositelných zařízení pro zdraví a fitness je tolik možností, a to i přesto, že všechny používají podobné senzory shromažďovat v podstatě stejná data, jejich prezentace, způsob jejich použití a aplikace, kterou vidíte každý den, je možná více důležitější než hardware, pokud doufáte, že vám dá nějakou osobní motivaci ke zdraví.

A co budoucnost Normal Matta a Ultrahuman Ring Air? Neřekl jsem nic o tom, že ho budu dál nosit pro další výzkum (byl si vědom toho, že se chystám napsat tento příběh, když jsme začal), takže netuším, jestli to bude dál nosit sám, nebo jestli se to nacpe do šuplíku a zapomene o. Pokud ano, nebude to poprvé, co nositele zdraví a fitness postihl tento osud, a poté, co si s ním o tom popovídali, nebude to překvapení.

Doporučení redakce

• Nosil jsem dva z nejlepších chytrých prstenů. Zde je ten, který byste si měli koupit
• Měl bych přestat nosit prsten Oura, ale nemůžu
• Miluju prsten Oura, ale čím dál víc se bojím o jeho budoucnost
• Oura se vrací k základům se svým elegantním novým designem chytrého prstenu Horizon
• Happy Ring je chytrý prsten nálady, který sleduje stres, ne kroky