Použil jsem chytrý měřič krevního tlaku – a to mě odpálilo

Po zdravotní prohlídce v dubnu mi bylo řečeno, že můj krevní tlak je mírně zvýšený a že bych si měl nechat monitorovat a udržovat a záznam výsledků za další čtyři týdny — po této době bude znovu vyhodnoceno a rozhodnuto, zda potřebuji léky ke kontrole to. Není to nejlepší slyšet, ale ani to nejhorší. Je čas pořídit si správné vybavení a začít.

Měl jsem přístup k normální manžetě na krevní tlak, ale to bylo trochu, no, nudný. Navíc mě odradil ruční proces protokolování výsledků a vedení záznamů. Jsem zvyklý na zdravotní techniku, jako je tato Apple Watch a Prsten Oura, kde aplikace shromažďuje a prezentuje data a vše je pro mě připraveno. Mohla by mi zde spotřebitelská technika pomoci a poskytnout mému lékaři všechny požadované informace po uplynutí měsíce?

Krok vpřed, Withings

V době své zdravotní prohlídky jsem ani nevěděl, že existují připojené monitory krevního tlaku – a později se ukázalo, že nejsem jediný. Shodou okolností měsíc květen spadá do a

období zvýšeného povědomí o hypertenzia Withings se mi náhodou ozvali, jestli bych nechtěl otestovat manžetu pro elektronické monitorování krevního tlaku BPM Connect. Bylo to náhodné načasování a navíc jsem byl vždy ohromen produkty Withings, od analyzátoru spánku až po Chytré hodinky ScanWatch. BPM Connect se synchronizoval s aplikací v mém telefonu a porovnával výsledky, takže to bylo přesně to, co jsem chtěl.

Je to drahá sada za 130 dolarů (zejména ve srovnání s nepřipojenými nebo základními tlakoměry typu manžety), takže nebylo potřeba být pouze snadno použitelný a spolehlivý, ale také nezavádět překážky nebo různé problémy, které byste neměli s monitorem, který nebyl takový technicky náročné. To byl pro mě také zcela nový postup, takže jsem chtěl, aby zařízení, které jsem dříve používal, bylo přátelské a jednoduché. Navíc čím méně mi design připomínal nemocnici, tím lépe.

Po těžkém začátku se ukázalo, že Withings BPM Connect předčí má očekávání, moje případné přihlášení u lékaře bude bez stresu a mnohem hladší, než by mohlo být, a dokonce přidal další rozměr k již tak komplexním možnostem sledování srdce a zdraví Apple Watch – to vše bez toho, aby vypadalo jako „normální“ měřič krevního tlaku.

Na skalnatý začátek…

Withings BPM Connect má bílou, šest palců dlouhou, zaoblenou hlavní část připojenou k šedé látkové manžetě, která je zajištěna suchými zipy. Látková manžeta je provlečena pevnou kovovou tyčí a hlavní jednotka má jediné tlačítko. Vše je velmi dobře vyrobené a dostatečně kompaktní, aby se dalo snadno přenášet. Základní informační displej je skrytý, dokud jednotku nezapnete, a obsluha nemůže být o moc jednodušší – stačí stisknout tlačítko pro spuštění měření a je to.

Vypadá a působí moderně a překvapivě stylově, ale je škoda MicroUSB portu pro nabíjení. BPM Connect je efektivní a přestože manžetu používáte již čtyři týdny, aplikace uvádí, že baterie je stále na 86 %, takže ji nebudete muset nabíjet příliš často. Líbilo by se mi také ovládání zámku, které zastaví jakékoli nechtěné aktivace, protože to může narušit kalibraci zařízení. Chcete-li používat BPM Connect, musíte si nainstalovat aplikaci Withings Health Mate a já ji používám na iPhone 14 Pro.

Hned na začátku jsem se však bál, že se všechno pokazí. Aplikace vás provede procesem nastavení a částečně vyžaduje připojení BPM Connect k Wi-Fi. Zkoušel jsem to opakovaně, ale odmítá se připojit k mé domácí Wi-Fi a to byl na začátku opravdový kámen úrazu. V části pro odstraňování problémů se uvádí, že BPM Connect funguje pouze s 2,4 GHz Wi-Fi, ale stále se nepřipojí k mému duálnímu 2,4 GHz/5 GHz routeru.

Nakonec se mi podařilo přeskočit krok Wi-Fi a spolehnout se na její Bluetooth připojení. Nezdá se, že by to udělalo velký rozdíl, i když by mě zajímalo, jestli by způsob, jakým aplikace shromažďuje data z manžety, byl rychlejší s Wi-Fi. Nebylo to nejlepší úvod do BPM Connect a zajímalo by mě, jak znepokojivé by to bylo pro každého, kdo je méně obeznámen s technikou, kdo ji také používá poprvé čas.

… ale tak, tak jednoduché na použití

Po překonání této fáze funguje BPM Connect bezchybně. Pokyny neříkají nic o nutnosti kalibrovat manžetu s nedigitální verzí a výsledky, které jsem měl, jsou v souladu s těmi, které jsem měl v ordinaci lékaře. V přiloženém návodu k použití a v přiloženém návodu jsou jasné pokyny, jak provádět měření aplikaci, což jsem opravdu ocenil, protože někteří lidé dávají přednost fyzickému návodu také.

Nasazování je jednoduché, a protože k ovládání stačí jedno stisknutí tlačítka, opravdu se nemůžete pokazit. Jediná věc je, jako u všech zařízení, které jsou lékařské povahy, když je neumisťuje vyškolený odborník správně nebo vám říkat, jak sedět, může být snadné sklouznout ke špatným návykům nebo si něco pokazit, takže koncentrace je stále potřeboval. Aplikace nemusí skutečně měřit krevní tlak, takže nepotřebujete telefon po ruce, ale také to znamená, že neexistují žádné vizuální připomenutí, co dělat a jak správně sedět.

Po utažení a uvolnění manžety se na obrazovce BPM Connect zobrazí systolické (větší číslo) a diastolické (menší číslo) frekvence spolu s vaší srdeční frekvencí. Má také LED indikátor, který svítí zeleně, když je vše v pořádku, oranžově, když vidí, že váš krevní tlak je na vysoké normální úrovni, nebo červeně, když detekuje hypertenzi. Okamžitě po provedení přesně víte, co je vaše měření – a co to znamená.

Informativní zkušenost s aplikací

BPM Connect jsem používal sám, ale můžete nastavit různé profily pro více uživatelů a na zařízení je snadné mezi nimi přepínat. Aplikace Health Mate je jasná a snadno se interpretuje. Zobrazuje všechny vaše výsledky jednotlivých testů, ale do popředí staví průměr všech vašich výsledků – poskytuje vám přesný a užitečný pohled na váš krevní tlak v průběhu času. Ukazuje také nejvyšší a nejnižší výsledky. Data BPM Connect jsou přeneseny do aplikace Apple Health, a protože BPM Connect a Health Mate používají Apple HealthKit, aplikace také zobrazuje data shromážděná z vašich Apple Watch, opravdu se mi to líbilo.

Zvláštní funkcí BPM Connect je kolísání času potřebného k synchronizaci výsledků se zdravím Aplikace Mate, protože někdy se to může stát okamžitě a jindy nová data nepřijdou dříve později. To může být způsobeno problémem s připojením Wi-Fi, ale stojí za zmínku, pokud očekáváte, že se data okamžitě objeví v samotné aplikaci, protože se to nemusí vždy stát.

Když se Apple Watch, BPM Connect a aplikace Withings Health používají dohromady, poskytují skvělý přehled o zdraví vašeho srdce. Zobrazuje vaši průměrnou srdeční frekvenci v bdění a spánku, informace o vašem denním průměru, výsledky elektrokardiogramu (EKG), počet kroků a cvičení – a odhaduje kondici pomocí V02 Max. K dispozici je dokonce praktický konverzační robot, který vás provede úspěchy a jak na nich můžete stavět.

Přesně to, co lékař nařídil

Pilně jsem používal BPM Connect po dobu čtyř týdnů, jak bylo původně doporučeno, než jsem se znovu spojil s ordinací lékaře, abych si promluvil o svých výsledcích. Zdravotník, který se mnou mluvil po telefonu, si nebyl vědom, že můžete připojit tlakoměry, a řekl jak užitečné bylo okamžitě získat přesný průměr – to je zobrazeno v horní části hlavní stránky Health Mate, pamatujte – takže snadno. Vyjádřili se také ke způsobu, jakým můžete automaticky nastavit tři měření na jedno sezení (což je doporučeno), protože to usnadnilo a urychlilo diagnostiku a případná doporučení.

Možnost sdílet výsledky byla méně užitečná, ale to se bude lišit v závislosti na vaší situaci a umístění. Žiji ve Spojeném království a jako obecně zdravý člověk nemám osobního lékaře, který by kontroloval mé výsledky. To znamenalo, že jsem neměl nikoho konkrétního, komu bych zprávu ve formátu PDF poslal, ale mohl jsem ji poslat na hlavní e-mailovou adresu ordinace, kde ji lze přidat do mého osobního záznamu. Pro každého to bude jiné, ale vygenerování přehledu zabere jen několik okamžiků a můžete jej odeslat e-mailem přímo z aplikace.

Rychlý a snadný přístup k mým hodnotám průměrného, ​​vysokého a nízkého krevního tlaku usnadnil záchranáři a lékař se poradil, aby doporučil další postup. Nepotřeboval jsem provádět žádné výpočty, vypracovávat průměry ani si zaznamenávat jakákoli data – urychlil jsem celý proces od začátku do konce. Stačil jeden následný telefonát, abych řekl, že vše, co musím udělat, bylo pokračovat v pravidelných kontrolách. Jednoduchost BPM Connect mi dala klid a myslím, že jeho srozumitelnost mi pomohla získat radu tak rychle.

Důrazně doporučuji měřič krevního tlaku Withings BPM Connect. Určitě mi to otevřelo oči pro pohodlí specializované zdravotnické a lékařské techniky, pomohlo mi to zvládnout situaci, se kterou jsem neměl žádné zkušenosti před tímto bodem a bezproblémově jsem spolupracoval s iOS i Apple Watch, abych poskytl informativní a komplexní pohled na mé srdce zdraví. Nejtěžší věc, kterou jsem musel udělat, je prostě Pamatuj si aby mi změřil krevní tlak.

Doporučení redakce

• Koupil jsem si klon Apple Watch Ultra za 50 dolarů a úplně mě to nadchlo
• Vyzkoušel jsem odstraňovač fotografického pozadí iOS 16 a vyhodil mě