Тренировка за изправена стойка за носене
MSRP $129.95
„Изправеното ще те накара да седиш изправен, както майка винаги е искала, но няма да е приятно.“
Професионалисти
- Коригира успешно стойката
- Лесна настройка
минуси
- Неудобно бръмчене
- Няма стояща опора
- скъпо
Прегърбен ли си? Точно сега, докато четете това, гръбнакът ви образува ли буквата С? Не си сам.
Всички се отпускаме от време на време, но лошата стойка може да доведе до напрежение и болки в гърба. Всички знаем, че не трябва да се прегърбваме, но повечето от нас са приковани да седят на бюро по осем часа всеки ден и е лесно да се подхлъзнем към лоши навици.
Въведете Upright, устройство за носене, което е създадено да ви обучи отново. Този дигитален заяждане има добри намерения, но скоро разбрахме, че преследването на добра стойка изобщо не е забавно.
Свързани
- Време ли е да си затвориш устата? Това умно носимо устройство ще ви уведоми
- Най-добрите облекла за психично здраве, които помагат при стрес
- Най-добрите приложения за проследяване на цикъл за Android и iOS
Всички се отпускаме от време на време, но лошата стойка може да доведе до напрежение и болки в гърба.
Upright се предлага опакован в спретната кутия със симпатична поставка за безжично зареждане, купчина лепилни подложки и няколко алкохолни кърпички. Това е малко, бяло пластмасово устройство, което е около пет инча високо и няколко инча широко. Преди да можете да го използвате, трябва да изтеглите Android или iOS приложение на вашия телефон или таблет и го свържете към вашия Upright чрез Bluetooth.
Лесно се настройва и приложението е много добре проектирано, като ви дава ясни, прости инструкции стъпка по стъпка, които да следвате. Приложението ви подканва да напипате пролуката на гърба си между долната част на гръдния кош и горната част на таза; това е сладкото място за Upright. Обърнете го и прикрепете залепваща подложка към велкро лентата, след това отлепете хартията и я залепете директно върху гърба си (60 от тези залепващи подложки идват в кутията). Можете първо да използвате тампон със спирт, ако е необходимо.
След като бъде прикрепен, ще трябва да го калибрирате. Приложението ви подканва да седнете изправени и след това да се прегърбите, така че сензорите вътре в колоната да могат да записват позициите ви на поза; интелигентен алгоритъм за обучение се настройва към специфичния ви гръб. За съжаление, трябва да изпълнявате тази стъпка за калибриране всеки път, когато използвате Upright, защото може да не го поставите точно на същото място. Това е малко скучна работа и на няколко пъти не успя да открие прегърбената ми позиция без видима причина. Изключих го и го включих отново, за да нулирам нещата.
Приложението Upright генерира тренировъчен график за вас. В продължение на 24 дни ще бъдете помолени постепенно да увеличите времето, което използвате Upright всеки ден от пет минути до един час, въпреки че можете да поставите извънреден труд, ако решите.
И така, ето сърцето на всичко: всеки път, когато се прегърбите, Upright вибрира. Ако погледнете приложението, ще видите също отброяването на вашия период на обучение и ще получите щастливо зелено лице завинаги поза, която се променя на оранжева за леко прегърбване и след това нещастно зачервено лице, когато се пуснете в пълен спад.
Разбира се, лесно можете да забравите, че носите Upright, след като бъде прикрепен, но скоро ще ви бъде напомнено, когато вибрира. Това е малко като да имаш малък робот с говеда, който седи зад теб и следи за най-малкото спадане, за да може да те отблъсне обратно в страната на добрата стойка. Има полъх на безрадостно бъдеще, където всяко наше движение се наблюдава и коригира от нашите роботизирани господари. Освен това ви създава страх, когато сте съсредоточени върху част от работата и гърбът ви внезапно бръмчи.
Накратко, не е приятно.
Така че защо да търпим това нещо?
Има някои солидни причини да го изкормите чрез неприятностите, през които Upright ви подлага. Добрата стойка поддържа ставите и костите подредени правилно, като използва мускулите ви по най-ефективния начин. Седнете правилно и ще се почувствате по-малко уморени в края на деня. Дори има доказателства за това позата влияе върху начина, по който се чувстваме, повишавайки нивата на увереност. Освен това, седенето изправено наистина ви прави по-внимателни.
Наистина ли искате електронната полиция за поза на гърба си?
Аз съм страхотен кандидат за Upright: имам склонност да губя съзнанието си за физическия свят, когато съм съсредоточен, и лесно мога да се окажа в нелепо изкривени позиции, когато следващия път си помисля да проверя. През първите няколко дни, когато използвах устройството, открих, че гърбът ме боли, когато се приспособи да седи изправен. След около седмица болките намаляха, но изпитах истински страх от перспективата да го сложа. Повече от веднъж, когато ме изкара от мисълта и накара сърцето ми да забие лудост, трябваше да устоя на силното желание да откъсна Вертикалния от гърба си и да го хвърля през прозореца.
Освен общата ми неприязън да бъда прекъсван и подтикван, има някои други проблеми с Upright. Като начало работи само за седнали позиции, така че няма обучение за изправяне. Това не е много ясно от уебсайта и общата реклама, която изобразява хора, стоящи, носещи го. Очевидно създателите работят върху стоящ режим, но в момента той не е там.
Това също не е носимо устройство, което е предназначено да се носи цял ден. Носите го за кратки коригиращи изблици, докато се опитва да препрограмира стойката ви. И работи, защото развих страх от бръмченето, което се появява сега, дори когато не го нося. Ако усетя, че се прегърбвам, автоматично се коригирам, но колко дълбоко е вкоренено това в съзнанието ми и колко дълго ще продължи, остава да видим.
За мъжете има друг проблем, който трябва да се вземе предвид с Upright. Залепващата подложка спира да работи, ако гърбът ви се изпоти и стойката вече не може да разпознава прегърбването ви правилно. Освен това е много добър за накъсване на космите отзад, така че може да искате да се депилирате или обръснете - малък, гладък квадрат на долната част на гърба има тенденция да се откроява.
Гаранционна информация
Има стандартна едногодишна гаранция за дефекти, но Upright не поема отговорност за наранявания или щети, които могат да възникнат. Компанията заявява, че „продуктът се предоставя само за лична употреба и не предоставя или представляват професионални, медицински или парамедицински съвети на здравни услуги и не трябва да се разчита на тях като такъв."
Заключение
Лошата стойка е истински проблем и не е нещо, което можете да коригирате ефективно само със съзнателни усилия, просто защото се прегърбваме, когато не мислим за това. Upright определено работи, поне докато го използвате. Звуците ви напомнят да седнете изправени и има фантомен ефект, дори след като сте го свалили. Но с цена от $130 ще трябва да сте сериозно загрижени за стойката си, за да направите този скок.
Освен това няма как да избягате от факта, че е скучна работа. Наистина ли искате електронната полиция за поза на гърба си? Ако сте реорганизирали бюрото си и сте купили качествен стол, а стойката ви все още е лоша, може би ще сте готови да понесете известно препрограмиране.
Но не казвайте, че не сме ви предупредили.
Препоръки на редакторите
- Apple създава AI здравен треньор за Apple Watch, твърди доклад
- Най-накрая можете да правите ЕКГ и да проследявате AFib на смарт часовник Garmin
- Google Pixel Watch има ли ЕКГ? Функцията за здраве, обяснена
- Как да следите съня си с вашия iPhone
- Новото бюджетно устройство за носене на Upright Go ви дразни, когато се прегърбвате, за да подобрите стойката си
