هل ستشتري سيارة إذا لم يكن بها مقياس للوقود؟ هاتف بدون عداد البطارية؟ كبشر، نحب قياس العالم من حولنا، ولكن حتى الآن نفتقر إلى الأدوات اللازمة للإجابة على أبسط الأسئلة حول كيفية حصولنا على الطاقة: هل تأكل ما يكفي؟ هل تأكل كثيرا؟ ماذا يوجد في الطعام الذي تتناوله؟
ال هيلبي جوبي مدير الجسم هو أول جهاز يمكنه تتبع ما تضعه في جسمك دون الحاجة إلى إلقاء نظرة على ملصق التغذية.
مقاطع الفيديو الموصى بها
أخبرني GoBe على وجه التحديد عدد السعرات الحرارية التي قمت بتجميعها، وعدد السعرات الحرارية التي أحرقتها.
باستخدام ثلاثة أجهزة استشعار والكثير من العمليات الحسابية المعقدة، أخبرني جهاز GoBe الذي ارتديته على معصمي لمدة أسبوع بدقة عن عدد السعرات الحرارية التي قمت بتخزينها، وعدد السعرات الحرارية التي أحرقتها. ولقد قمت بفحصها مقابل ملصقات العلب وأدوات اللياقة البدنية الأخرى. لقد كنت على استعداد ل انضم إلى النقاد الصوتيين استدعاء زيت الثعبان GoBe. لن أفعل: لقد كان الأسبوع الماضي بمثابة تغيير كامل للحياة. لا يفعل ذلك فقط عمل، إن تعلم عدد السعرات الحرارية التي أتناولها وعدد السعرات الحرارية التي أحرقها كل يوم جعلني أفكر في الطعام وممارسة الرياضة بطريقة جديدة تمامًا.
للأسف، يعد GoBe أيضًا أحد أكثر الأجهزة التي استخدمتها إزعاجًا وإحباطًا على الإطلاق. فيما يلي نظرة متعمقة على واحدة من أكثر الأدوات إثارة، ولكنها لا تزال معيبة للغاية، والتي على وشك الوصول إلى الرفوف.
جدول المحتويات
- كيف يعمل جوبي
- نتائج الاختبار من أسبوع مع GoBe
- خلاصة الشكاوي
- لماذا سيكون هذا ضخمًا؟
الصفحة التالية: كيف يعمل جسم GoBe
كيف يعمل جوبي
يستخدم سوار المعصم GoBe مزيجًا من ثلاثة أجهزة استشعار والكثير من تحليل الأرقام لتحديد عدد السعرات الحرارية التي تتناولها وتحرقها يوميًا. تأتي الأرقام الأكثر تميزًا من مستشعر المعاوقة، الذي يرسل إشارات كهربائية عالية ومنخفضة التردد إلى أنسجة معصمك لقياس التغيرات في كمية الماء داخل خلاياك. يحتوي أيضًا على مستشعر ضغط كهرضغطية لقياس معدل ضربات القلب، ومقياس تسارع مثل أي سوار لياقة بدنية آخر لتتبع الخطوات.
ومن خلال بيانات مستوى الماء، يستطيع GoBe تقدير كمية الجلوكوز الموجودة في كل خلية. ومن خلال مشاهدة المستويات ترتفع وتنخفض مع مرور الوقت، يمكن تحديد عدد السعرات الحرارية التي تتناولها دون الحاجة إلى ذلك تحتاج إلى إدخالها يدويًا في أحد التطبيقات، وكم عدد السعرات الحرارية التي تأتي من الكربوهيدرات والدهون وغيرها بروتين. فهو يجمع هذه البيانات مع معلومات معدل ضربات القلب وبعض المعلومات الأخرى (الطول والوزن والعمر وما إلى ذلك) لإخراج بعض المقاييس الأساسية:
- طاقة: هذا هو تغيير قواعد اللعبة. يوضح لك GoBe عدد السعرات الحرارية الغذائية (السعرات الحرارية) التي تناولتها خلال اليوم وعدد السعرات الحرارية التي حرقتها من خلال عملية التمثيل الغذائي والنشاط الأساسي. يوضح تطبيق Healbe ما إذا كان لديك توازن طاقة إيجابي (تصبح أكثر بدانة) أو توازن طاقة سلبي (أخبار جيدة - أنت تفقد الوزن). كما أنه يوضح عدد السعرات الحرارية التي تأتي من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، بالإضافة إلى عدد الخطوات التي اتخذتها.
- توازن الماء: تعرض هذه الشاشة عدد أكواب الماء التي يبلغ وزنها 8 أونصات والتي يعتقد GoBe أنه يجب عليك شربها يوميًا. بالنسبة لي، بلغ هذا حوالي 106 أوقية في اليوم. عندما تشرب الماء، فإنه يقلل تلقائيًا ويغير متطلباتك لبقية اليوم والأيام التالية.
- قلب: يقيس GoBe معدل ضربات قلبك كل دقيقة أو نحو ذلك. يوجد زر لقياس ضغط الدم، ولكن تبين أنه غير دقيق إلى حد كبير.
- ينام: من المفترض أن يتمكن GoBe من قياس النوم، على الرغم من أنني لم أتمكن من تشغيل هذه الميزة.
- ضغط: من خلال مقارنة مستوى نشاطك بمعدل ضربات قلبك، يقوم GoBe بتقدير مستوى التوتر لديك. إذا ارتفع معدل ضربات قلبك، ولكن حركتك في حدها الأدنى، فهذا يعتبر أنك مرهق.
الصفحة التالية: نتائج الاختبار
نتائج الاختبار من أسبوع مع GoBe
لقد كان استخدام فرقة GoBe Body Manager من Healbe بمثابة كابوس كامل لعدد لا يحصى من أسباب سهولة الاستخدام. سنوضح ذلك في القسم التالي، ولكن باعتباره جهازًا معجزة يحسب بالفعل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها، فهو يعمل.
لمدة أسبوع واحد، كنت أرتدي السوار كل يوم وأقوم في نفس الوقت بتسجيل كل طعام تناولته في تطبيق قديم لحساب السعرات الحرارية يسمى Lose It. وكانت النتائج مذهل: كان GoBe ضمن 10 بالمائة من تقديراتي لتتبع السعرات الحرارية كل يوم من الأيام السبعة المتتالية التي تم اختبارها، وكان متوسط الانحراف أقل من 6 نسبه مئويه.
ومن الجدير بالذكر أن حساب السعرات الحرارية يدويًا ليس مثاليًا أيضًا: عندما أقوم بإدخال خمس شرائح من لحم الخنزير المقدد في التطبيق ويخبرني بعدد السعرات الحرارية التي "من المفترض" أن يحتوي عليها الطعام، فهذا تخمين. هل يحتوي كل شريط على 46 سعرة حرارية بالضبط؟ من تعرف؟ لذا فإن انحراف GoBe عن العد اليدوي للسعرات الحرارية لا يعكس بالضرورة ذلك دقة، إلى أي مدى هو بعيد عن مقياس آخر معيب، والذي يصادف أنه الخيار الأفضل التالي للأشخاص العاديين.
لقد انحرف GoBe أكثر عن هذه الطريقة عندما يتعلق الأمر بالجرامات الدقيقة من البروتين والدهون والكربوهيدرات التي أتناولها كل يوم، لتصل قيمتها إلى 20 إلى 25 بالمائة في المتوسط. بالنسبة للكربوهيدرات والبروتينات، اعتقد GoBe عادةً أنني أكلت أكثر من Lose It، ولكن بالنسبة للدهون، اعتقد GoBe أنني أكلت أقل.
نظرًا لأن GoBe لا يمكنه حقًا رؤية سوى الجلوكوز (الكربوهيدرات) في طعامي، فيجب عليه استقراء تناول الدهون والبروتين بناءً على مدى سرعة دخول الجلوكوز إلى خلاياي وخروجها. لكن هذه الرياضيات ناجحة، وقد حاولت إثبات ذلك من خلال اختبارين.
في إحداهما، شربت 120 سعرة حرارية من الدهون النقية (ملعقة كبيرة من زيت الزيتون)، وفي الأخرى شربت 300 سعرة حرارية من مشروبات البروتين شبه النقي. في كلتا الحالتين، شرع GoBe في إظهار عدد السعرات الحرارية والمكياج (الدهون والبروتين) بقدر لا بأس به من الدقة. مذهلة، ولكن صحيح. وبغض النظر عن قيمته، يدعي هيلبي أنه يكون أكثر دقة عندما تتناول وجبات متوازنة.
التدريب العملي على التطبيق Healbe GoBe
تذكر عندما تأكل
هناك مشكلة كبيرة في استخدام GoBe: لكي يعمل، عليك إما أن تخبره عندما تتناول الطعام أكثر من 100 سعرة حرارية من الطعام بالضغط على الزر لمدة ثلاث ثوانٍ، أو تذكر تقريبًا متى أكل.
لا يستغرق الأمر سوى ثوانٍ لإخبار GoBe أنك تناولت وجبة، لكن حساب السعرات الحرارية يدويًا يستغرق من 5 إلى 15 دقيقة.
على مدار الأسبوع، أصبحت أفضل في إخبار الفرقة عندما أتناول الطعام، لكنني لا أزال أنسى ذلك في كثير من الأحيان. عندما تفعل ذلك، سوف يقوم بمعالجة بعض الأرقام في المرة التالية التي يتصل فيها بهاتفك ويسأل بدقة مذهلة ما إذا كنت قد تناولت طعامًا بين الساعة 12:20 و12:40 ظهرًا على سبيل المثال. اليوم. إذا قلت نعم، فإنه يسجل السعرات الحرارية. إذا أنكرت تناول الطعام، فسوف يسألك إذا كنت قد أكلت عدة مرات أخرى، ثم قم بالتوقف عن ذلك وحذف تلك السعرات الحرارية.
وفقًا للمدير الإداري لشركة Healbe جورج ميكابريدزه، فإن تحديد أوقات الوجبات يدويًا يرجع بالضرورة إلى عدم تناول الطعام لفترة طويلة خلال فترات معينة، سيدخل جسمك بشكل طبيعي في وضع الطوارئ ويطلق الجلوكوز في دمك، مما يخدع GoBe فيعتقد أنك أكلت للتو شئ ما.
لقد قلت نعم عن طريق الخطأ لبعض القراءات الخاطئة ورأيت GoBe يضيف 300 إلى 400 سعر حراري كاذب في كل مرة. بالطبع، يمكن أن تكون هذه أيضًا طاقة جاءت من الأطعمة الكثيفة وبطيئة الهضم التي تناولتها قبل عدة ساعات. في الوقت الحالي، لا توجد طريقة لحذف السعرات الحرارية التي قلتها عن طريق الخطأ "نعم" لتناول الطعام، ولكننا اقترحنا هذا كحل لـ Healbe.
في تجربتي، يستغرق الأمر ثوانٍ فقط لإخبار GoBe أنك تناولت وجبة، لكن حساب السعرات الحرارية يدويًا يستغرق من 5 إلى 15 دقيقة بعد كل وجبة، أو 20 إلى 30 في نهاية اليوم. إذا لم تأكل الأطعمة المعلبة طوال اليوم، ولا سمح الله، تناولت شيئًا لا يحتوي على سعرات حرارية قاعدة البيانات، عليك أن تحاول إدخال كل مكون في هذا البرجر أو الساندويتش أو اللفائف وإدخالها بشكل فردي. من الصعب ويكاد يكون من المستحيل مواكبة ذلك على المدى الطويل.
إنها تقوم بعمل لائق بعد الخطوات
يعد حساب السعرات الحرارية تلقائيًا أمرًا رائعًا، ولكن هذا هو نصف المعادلة فقط: يتتبع هيلبي النشاط أيضًا. فهو يقدر عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك، باستخدام معلومات معدل الأيض الأساسي التي يجمعها من عمرك وطولك ووزنك؛ بيانات الاستشعار الخاصة بها؛ ومقدار النشاط الذي ينفذه مقياس تسارع النطاق.
بالمقارنة مع عداد الخطوات الموجود في هاتف iPhone من Apple، فقد حسبت فرقة GoBe خطوات إضافية بنسبة 32 بالمائة تقريبًا خلال الأسبوع الذي ارتديته فيه. جزء من هذا، يجب أن أعترف، هو أنني أميل إلى ترك جهاز iPhone 6 الخاص بي على الرفوف للشحن ولا أحتفظ به دائمًا في جيبي. من ناحية أخرى، فإن معظم أساور عد الخطوات تشتهر بالعد الزائد. من المحتمل أن يكون عدد جهاز iPhone الخاص بي أقل من اللازم، ومن المحتمل أن يكون عدد GoBe أكبر من اللازم - وسأقارنه بأجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى في الأسابيع المقبلة للتأكد من ذلك. اعترفت شركة Healbe بأنها تحاول تحسين دقة حساب الخطوات.
الصفحة التالية: خلاصة وافية للشكاوى
خلاصة الشكاوي
أنا في رهبة مما يمكن أن تفعله هذه التكنولوجيا. سيغير تتبع السعرات الحرارية المعتمد على المعاوقة قواعد اللعبة في عالم تكنولوجيا اللياقة البدنية والتغذية، ويمكن أن يكون "التطبيق القاتل" الذي كنا ننتظره جميعًا في جهاز يمكن ارتداؤه.
لسوء الحظ، فإن تجربة استخدام GoBe في الوقت الحاضر هي تجربة مروعة للغاية. لن يتعامل أي شخص عادي مع الصداع الذي واجهته أثناء وحدة المراجعة الخاصة بي.
أولاً، من الصعب جدًا شحنه. يجب عليك وضعه رأسًا على عقب أو على الجانب لإخراج ضوء أصفر خافت من الشاحن الدقيق للإشارة إلى أنه يعمل، وحتى عندما تفعل ذلك، فلن يدوم. تمكن أحد كتابنا الذي لديه وحدة اختبار ثانية من الحصول على الشحن الخاص به فقط عن طريق وضع دمبل بوزن خمسة أرطال عليه. لقد دفعتني إلى العمل من خلال الإرادة والصبر المطلقين، لكن هذا ليس شيئًا يمكن لمالك حقيقي أن يتحمله على الإطلاق. حتى أن الغطاء المختوم لإحدى وحدات GoBe الخاصة بنا قد انخلع وصدم كاتب DT قليلاً.
لن يتعامل أي شخص عادي مع الصداع الذي واجهته أثناء وحدة المراجعة الخاصة بي.
هذه ليست فرقة لياقة بدنية صغيرة. إنها مصنوعة من المعدن وهي أكبر من الساعات الذكية التي نشكو منها عادةً. على الرغم من أنني اعتدت على الحجم الكبير، إلا أنه لا يزال يزعجني من وقت لآخر.
في نصف الوقت قمنا بتشغيل GoBe لتظهر رسالة "Init" مربكة، وفي نصف الوقت كانت رسالة "Hello". يخبرنا ممثلو Healbe أن كلمة "Init" هي اختصار لكلمة "Initializing" ولا تظهر إلا عند بدء تشغيل GoBe من شحنة ميتة، ولكنها تربكنا كثيرًا. إن الشاشة، التي تبدو مثل ما كان المهندسون يتخيلونه في السبعينيات من القرن الماضي قد يبدو عليه شكل حزام اللياقة البدنية، لا تساعد في الأمور. إن قراءة الانتشار الواسع لنقاط LED الرفيعة الموشومة على واجهته أمر يتطلب التعود عليه. كما أنه يتم عرضه أفقيًا فقط، لذا فإن قراءة السوار مثل الساعة أمر مستحيل. يتم تمرير كل النص، ويتم ضبط الساعة بشكل دائم على التوقيت العسكري.
ثلاثة أرباع وحدات المراجعة لدينا كانت تحتوي على أحزمة معصم بدون أزرار عمل، والذي يبدو أنه ناتج عن الالتواء الطبيعي للشريط حول الوحدة الأساسية. حتى عندما يعمل، يصعب الضغط مع الاستمرار على الزر.
ستتم مزامنة وحدة واحدة فقط من وحدات GoBe الثلاث التي لا تزال لدينا مع الهاتف على الإطلاق، ويستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاث دقائق لإرسال البيانات إلى الهاتف عبر البلوتوث. إذا لم تكن مجتهدًا في إخباره عند تناول الطعام، فإن ذلك يؤدي إلى إبطاء المزامنة.
وأخيرًا، عمر البطارية ضعيف جدًا لدرجة أنني بالكاد أتمكن من اختبار تتبع النوم، لأن البطارية تنتهي دائمًا بنهاية اليوم.
مشاكل كبيرة في تطبيق GoBe
تعد أجهزة GoBe أقل دقة بكثير من تطبيق GoBe، وهو تطبيق جميل إلى حد ما، ولكنه يمثل عقبات كبيرة أيضًا.
أولاً، يجب أن تعرف الكثير عن نفسك حتى تتمكن من التسجيل. لإنشاء ملف تعريف، يحتاج GoBe إلى جنسك ووزنك وعمرك وطولك وطول ذراعك وطول الخطوة و"الصحة العامة" وضغط الدم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة. لا تخدع هذين الأخيرين أيضًا: فالتخمين الخاطئ يمكن أن يكون له تداعيات هائلة على قراءات GoBe المستقبلية. وعلى الرغم من تتبع معدل ضربات القلب كل دقيقةلن يقوم أبدًا بتحديث متوسطك إذا تغير.
على الرغم من أن التطبيق يحتوي على زر لقياس ضغط دمك، فإنه يقدره فقط بناءً على معلومات ضغط الدم التي قدمتها له، ممزوجة ببيانات معدل ضربات القلب الخاصة به. لقد خمنت خطأ في ضغط دمي في البداية، واعتقدت بالتأكيد أنني كنت أموت لبضعة أيام عندما كنت أقرأ باستمرار نتائج ضغط دمي 150/60. يحتاج Healbe إما إلى إزالة هذه الميزة بالكامل، أو تحذير الأشخاص من أنه مجرد تخمين مدروس، قبل أن يبدأ المالكون في الظهور في غرف الطوارئ.
والقائمة تطول. حتى لو كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح، في كل مرة تحاول المزامنة، يخبرك التطبيق أنك لا ترتدي GoBe بشكل صحيح. توجد بوابة GoBe على الإنترنت على هيلبي.كوم، ولكن لا يمكنك حتى الآن الاطلاع على بياناتك بشكل إجمالي، كما أن نظام تسجيل الدخول معيب. في مناسبة نادرة، كان لدي عمر بطارية طويل لمحاولة تتبع النوم, واجهة التطبيق مربكة للغاية لدرجة أنني لا أعرف ما تعنيه البيانات التي أبحث عنها. يمكنك رؤية تقدمك اليومي في التطبيق، ولكن لا توجد طريقة لعرض البيانات المجمعة لمدة أسبوع أو شهر، أو التفاعل مع الرسم البياني الصغير جدًا للسعرات الحرارية الموضح.
الصفحة الأخيرة: لماذا سيكون هذا ضخمًا؟
لماذا سيكون هذا ضخمًا؟
لم أقم مطلقًا بمراجعة منتج سبب لي هذا القدر من البهجة والإحباط في نفس الوقت. عندما ينجح الأمر، سمح لي GoBe Body Manager بإلقاء نظرة خاطفة على الأعمال الداخلية لجسمي وفهم التغذية بطريقة لم يسبق لها مثيل من قبل. ما فعله هيلبي مذهل حقًا.
لقد كنت أتناول الطعام كل يوم لمدة 30 عامًا، ولكن في الأسبوع الماضي، بدأت أخيرًا أفهم مدى تأثير ذلك علي. حتى الآن، لا أحد - لا أحد التطبيقات، ولا طبيبي، ولا اختصاصي التغذية الخاص بطبيبي - لا أحد يستطيع أن يخبرني عن عدد السعرات الحرارية الموجودة في الطعام الذي أتناوله كل يوم.
ولم تحقق هيلبي ذلك فحسب، بل إنها تخطط للمضي به إلى أبعد من ذلك. سيكون للإصدارات المستقبلية من تطبيق GoBe أهداف وإرشادات تتعلق بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية، حتى تتمكن من تطبيق الرؤية الجديدة بشكل أفضل على مدخلات ومخرجات الطاقة البشرية.
لقد كنت أتناول الطعام كل يوم لمدة 30 عامًا، ولكن في الأسبوع الماضي، بدأت أخيرًا أفهم مدى تأثير ذلك علي.
لكن تشغيله كان بمثابة كابوس. إذا قامت شركة Healbe بشحن هذا المنتج في أي مكان قريب من الحالة التي اختبرته فيها، فسوف يفشل.
ومع ذلك، لا يزال هناك سبب لبعض الأمل. لقد تحسنت سيارة هيلبي بالفعل بسرعة فائقة منذ أن رأيناها في مايو 2014، ومرة أخرى في نوفمبر. وتؤكد لنا الشركة أنها تعمل على إصلاح مشكلات الشحن وموقع الويب (من بين أمور أخرى) بوتيرة سريعة.
متعلق ب:مايو 2014: سوار المعصم Healbe GoBe الخاص بحساب السعرات الحرارية حقيقي، وقد رأيناه أثناء العمل
أود أن أرى شركة Healbe ترخص خوارزمياتها وتقنياتها الحاصلة على براءة اختراع لشركات أخرى، حتى تتمكن من شراء جهاز تتبع اللياقة البدنية من Fitbit، Runtastic، أو حتى Microsoft مع ميزة تتبع السعرات الحرارية المضمنة، لكن لا يمكنني أن أوصي بـ GoBe للأشخاص العاديين بناءً على ما قمت به حاول. لست مقتنعًا بأن هيلبي لديه ما يكفي من الطاقة للوصول إلى خط النهاية أيضًا.
بشكل أو بآخر، ستغير هذه التكنولوجيا قواعد اللعبة فيما يتعلق بالصحة واللياقة البدنية. وحتى ذلك الحين، سأنتظر بفارغ الصبر حتى تتم مزامنة GoBe.
توصيات المحررين
- توفر Verizon الصوت المكاني لهواتف Android. لقد اختبرنا ما إذا كان يعمل حقًا
