Якщо ви готуєтеся до марафону чи іншого бігу на довгі дистанції, часто корисно мати персоналізованого тренера — будь то людину чи програму. На жаль, хоча на ринку є багато фітнес-трекерів, які пропонують вказівки, деякі з них адаптують свої пропозиції до ваших потреб і вашої продуктивності для конкретних ситуацій, таких як марафонські пробіжки. Polar сподівається це змінити.
Компанія щойно запустила програму Polar Running Program, безкоштовну послугу навчання, доступну через Полярний потік додаток, розроблений спеціально для тих, хто тренується до бігу на 5 км, 10 км, напівмарафону або повного марафону.
Рекомендовані відео
«Ми показуємо користувачам, що означають їхні дані, і використовуємо їх, щоб надати вказівки щодо покращення продуктивності та досягнення цілей навчання», — сказав Марко Сувілааксо, глобальний директор із продуктів Polar. «Програма бігу виводить цей тренінг на новий рівень і створює особистий план бігу, який підходить як новачкам, так і досвідченим професіоналам».
Пов'язані
- У Amazon Music тепер є автомобільний режим, але не використовуйте його за кермом
- Окремий Palm тепер доступний, але він вам не потрібен
Для початку ви вибираєте одну з чотирьох подій, після чого програма вибере програму навчання, яка залежить від вашого рівня активності, події, яку ви хочете завершити, тощо. Кількість днів на тиждень, у які ви тренуєтеся, також залежить від поточного рівня фізичної підготовки та історії тренувань. У міру того, як ви продовжите тренування, програма бігу адаптуватиметься до вашого прогресу, допомагаючи досягати ваших цілей і покращувати вашу фізичну форму.
Оскільки послуга працює через веб-сайт і додаток Polar Flow, вам знадобиться фітнес-трекер Polar скористайтеся всіма перевагами цього, і якщо ви використовуєте Polar M400 або V800, ви отримаєте пораду в реальному часі, коли ви поїзд. Ви також зможете бачити цільові зони пульсу та цільову тривалість тренування. Інші фітнес-трекери Polar, включаючи Polar Loop, Полярна петля 2і Polar Beat сумісні з Polar Flow, але можуть не пропонувати ті самі функції, як-от пропозиції в реальному часі.
Polar, ймовірно, сподівається, що нова послуга додасть додатку Polar Flow трохи більше довіри Android версія оцінюється трьома зірками, а версія для iOS — двома зірками. Для порівняння MapMyRun також пропонує плани тренувань для бігунів і має 4,5 зірки як в App Store, так і в Google Play.
Безумовно, цікава ідея мати послугу для конкретної спортивної події. Звичайно, існують програми для фітнесу, які допоможуть вам досягти цілей, як-от Runtastic Pro, але це приємно щоб побачити інший варіант, розроблений для того, щоб допомогти вам тренуватися для досягнення конкретного досягнення, а не отримати або залишитися загалом підходить. Нова послуга вже доступна для всіх користувачів Polar Flow.
Polar Flow доступний на:
Рекомендації редакції
- Google Photos тепер показує більше фотографій, які вам потрібні, і менше тих, які вам не потрібні
- 2020 рік показав нам, що вам не потрібно витрачати 1000 доларів, щоб отримати чудовий телефон
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
