Sleep Number It Bed Review

Ви коли-небудь лежали в ліжку, не в змозі зануритися, і думали про всі ті статті про те, як недосип - це так погано для вас? Ах, трагічний, безсонний цикл. Безліч додатків і навіть більше гаджетів обіцяють вам допомогти ловіть більше Z, і фітнес-трекери стверджують, що підраховують кількість годин, які ви проводите в країні сну. Sleep Number’s It Bed, розумний матрац, також обіцяє відстежувати ваш сон і давати рекомендації, щоб ви більше відпочивали. Ми провели кілька місяців, дрімаючи в It Bed. Ось що ми подумали.

Чорні ящики в ящику

Як і багато хто Інтернет-компанії матраців, Sleep Number доставить It Bed до вас додому у високій коробці. Ви можете розгорнути його поверх звичайного каркас у стилі платформи або купити базу Sleep Number; в queen size становить 499 доларів США. Це займе трохи, щоб розпакувати. Зазвичай це все для матраца в коробці, але It Bed має ще кілька кроків. По-перше, ви захочете переконатися, що матрац повернутий правильно. (Тег, який легко помітити, вказує, яка сторона для ваших ніг.)

Коробка також поставляється з додатковими технологіями: «модулем ActiveComfort» і «модулем живлення». Перший має роз’єми з обох боків, які приєднуються до повітряних шлангів у кишені біля ніг ліжка. Вони мають кольорове кодування, тож ви можете переконатися, що підключили речі правильно. Шланги підключаються до кожної сторони ліжка, тож ви та ваш партнер можете вибрати різні рівні жорсткості. Тоді ви повинні запхати все назад у кишеню та попрямувати на інший кінець матраца. Це добре, якщо ви сфотографуєте етикетку внизу чорного ящика; він вам знадобиться пізніше. Там ви знайдете шнур для другого модуля, який ви приєднаєте, а потім під’єднаєте до стіни. Тепер, коли ваше ліжко має електроживлення та насоси, ви готові завантажити Додаток для iOS або Android. Поки що не надягайте простирадла.

Коли вам здається, ви знайшли свій номер сну.

Додаток проведе вас через процес сполучення та калібрування. Після введення особистих даних (вік, зріст, вага та бажана кількість годин сну) вам знадобиться номер на етикетці насоса. Щоб накачати ліжко, знадобиться кілька хвилин. Потім ви застрибуєте, і ліжко починає втрачати твердість. Коли вам здається, ви натискаєте кнопку, і вуаля, ви знайшли свій номер сну. Якщо ви перевищили позначку, вам потрібно буде вийти та знову накачати, перш ніж спробувати знову. Потім ви повинні спробувати це протягом 30 ночей, щоб звикнути.

Дрімуча вечірка

Від зміни кількості сну до перегляду статистики – все відбувається в додатку. На відміну від Beautyrest Sleeptracker, тонкий пристрій, який є між вашим звичайним матрацом і пружиною, технологія знаходиться в самому ліжку It Bed. Датчики збирають такі дані, як пульс, частота дихання та рух. Очевидно, що все це не є заміною для діагностичного обладнання в клініці сну; він призначений для тих, хто не має розладів сну. Алгоритм аналізує надану інформацію, щоб знайти ваш SleepIQ — число, яке повідомляє вам, наскільки добре ви спали напередодні ввечері. Подібно до індивідуальних рівнів твердості, обидва люди, які користуються ліжком, отримують власні оцінки SleepIQ. Спочатку були цілі ночі, коли ліжко не записувало жодної інформації про сон, але ми виявили, що протягом кількох місяців це покращилося.

It Bed можна поєднувати з фітнес-трекерами, такими як Fitbits, і деякими розумними пристроями, такими як термостат Nest. Хоча він може використовувати інформацію, яку надають ці джерела, він не може спілкуватися з ними, щоб внести зміни. Якщо ваш SleepIQ кращий у дні, коли ви йдете на пробіжку, програма може нагадати вам, але вона не налаштовуватиме ваш термостат на 66 градусів щоночі, навіть якщо це ваша ідеальна температура для чудового відпочинку.

Ми використовували Fitbit у поєднанні з матрацом і виявили, що у нього виникли деякі проблеми з отриманням даних із трекера. Жоден пункт не допоміг, коли потрібно було точно визначити, коли ми заснули. Якщо ми читаємо лежачи в ліжку протягом години, це стане початком сну через кілька хвилин після того, як ми ляжемо під ковдру. (Одна з речей, яку вам повідомляє додаток, це скільки, на його думку, знадобилося вам, щоб заснути.) Але загалом було добре знати, коли ми прокинулися. Того дня, коли ми працювали з ліжка, борючись із застудою, наш час «в ліжку» становив 14 годин 28 хвилин. Загальна оцінка SleepIQ склала 39, оскільки більша частина цього часу була «неспокійною», але ми все одно, очевидно, зареєстрували 11 годин і 46 хвилин сну.

Денний графік показує ваш «неспокійний» час. Зелена смуга перемежовується жовтими блоками, що вказує на час, коли ви могли не спати повністю. Однак надано не так багато додаткової інформації. Вас розбудив шум? Кішка стрибає на ліжко? Хоча безмікрофонне ліжко It Bed не вловлює звуків, воно може зареєструвати додаткову шість фунтів ваги, яка раптово плюхається на матрац. Червоні блоки на графіку показують, коли ви встаєте з ліжка, що, можливо, добре для лунатиків? Статистика за день також включає середнє серцебиття та дихання за хвилину. Місячний перегляд дає ваш середній бал SleepIQ і середні показники вашого спокійного та неспокійного сну, часу поза ліжком, а також дихання та ударів за хвилину.

Матрац не міг відрізнити сон від читання.

Те, як часто ви будете дивитися на ці цифри, ймовірно, залежить від того, яка ви людина. Якщо ви постійно стежите за своїми кроками, вагою та іншими даними про здоров’я, це може бути вам цікаво. В іншому випадку ви можете побачити, що ваші бали коливаються навколо певного числа, і ви припините реєстрацію. Швидше за все, вам не знадобиться програма, щоб повідомляти вам, коли ви погано заснули. Проте програма хоче, щоб ви продовжували повертатися, пропонуючи підказки щодо сну, які здаються досить здоровими, наприклад, пропонуючи вам тримати свою спальню трохи прохолоднішою та перелічуючи продукти, що містять триптофан.

Зефір м'який

Правда в тому, що ми не помітили великої різниці в твердості між, скажімо, 50 і 100. It Bed спочатку стає м’яким, а потім стає м’якшим. Через кілька місяців у нас виникла проблема з однією стороною матраца: він постійно здувався, як негерметичний надувний матрац. Ми витратили деякий час на телефонну розмову з Sleep Number, намагаючись усунути причину, міняючи шланги та повторно накачуючи. Ми так і не зрозуміли, що не так (Sleep Number замінив нас на новий матрац), але є є Величезна різниця між числом сну 100 і п’ятьма, скажемо вам.

Ліжко It Bed дійсно пропонує трохи більше універсальності, ніж стандартні матраци однієї жорсткості, які підходять для всіх, які ви купуєте в інтернет-магазинах. Але ця твердість не є реактивною. Він не буде надуватися або здуватися залежно від вашого SleepIQ. Це те, що обіцяє Sleep Number завдяки своїй дорожчості 360 ліжко. Він має датчик руху, який кріпиться до вашої подушки, тобто ви можете легко відкинути його вбік під час особистого відпочинку. Якщо ви не хочете, щоб It Bed відстежував кожен ваш рух, вам потрібно від’єднати його від мережі або перевести в «режим конфіденційності». Сон Число може анонімізувати та зберігати конфіденційність ваших даних, але може бути дивно, коли ваш «сон» позначено як неспокійний суботній вечір, недільний ранок або будь-коли.

З точки зору ціни, додавання насоса та датчиків робить It Bed лише трохи дорожчим, ніж Ліза або Каспер. Ліжко розміру queen-size It Bed коштує 1099 доларів, Ліза – 940 доларів, а Каспер – 950 доларів. Це не набагато більше, ніж покупка на 100 доларів Трекер Beautyrest на додаток до нез’єднаного матраца. Якщо вам потрібні деталі кожного вашого повороту, It Bed надасть вам більш повну картину, ніж лише фітнес-трекер.