Раніше наручний комп’ютер використовувався в дитячих мультфільмах і голлівудській фантастиці, але технологія дозволила нам стати ближче, ніж будь-коли, до феноменальної кількості знань і даних під рукою — або, у цьому випадку, прив’язаних до наших озброєння.
Зміст
- Як виміряти вміст кисню в крові за допомогою Apple Watch Series 6
- Налаштуйте додаток для визначення рівня кисню в крові на Apple Watch Series 6
Як виміряти вміст кисню в крові за допомогою Apple Watch Series 6
Новий Apple Watch Series 6 додала певну медичну технологію, яка надзвичайно своєчасна, оскільки ми рухаємося новою нормою нашого світу. Більшість із нас, ніж будь-коли, цікавляться не лише загальним станом здоров’я, а й конкретними змінами, які можуть означати необхідність відвідування лікаря. Вимірювання кисню в крові разом із такими показниками, як частота серцевих скорочень і температура тіла, може бути показником загального стану здоров’я.
Рекомендовані відео
Що таке кисень крові?
Перш ніж ми перейдемо до того, як, важливо зрозуміти, чому. Простіше кажучи, рівень кисню в крові - це кількість кисню, що циркулює у вашій крові. Більшість кисню в організмі переноситься нашими еритроцитами. Ці клітини збирають кисень із легенів, де ми його вдихаємо, і переносять його до всіх клітин тіла.
Пов'язані
- Цей циферблат Snoopy Apple Watch надто милий — ось як його отримати
- 5 речей, які я навчився після того, як перестав носити Apple Watch
- Маєте iPhone, iPad або Apple Watch? Вам потрібно оновити його прямо зараз
Рівень кисню в крові - це відсоток кисню в цих еритроцитах. Знання того, наскільки добре ваша кров розподіляє кисень, є запорукою здоров’я та благополуччя. Занадто мало кисню в крові може призвести до задишки, головного болю, запаморочення або високого кров’яного тиску, і це означає, що ваші клітини не отримують необхідного палива. Це може призвести до стану, який називається гіпоксемією.
Кому потрібно вимірювати кисень в крові?
Людям із захворюваннями або ослабленою імунною системою може бути корисно стежити за відсотковим вмістом кисню в крові. Однак елітні спортсмени або люди, які намагаються отримати максимальну продуктивність від свого тіла, також люблять стежити за рівнем кисню в крові.
Як вимірюється кисень крові?
Apple Watch Series 6 додали в пристрій спеціальний датчик кисню в крові, як частину переналаштований оптичний датчик серця або маленьке кругле скляне віконце, яке можна побачити на задній панелі дивитися. Це заднє вікно використовує червоні та зелені світлодіоди та інфрачервоне світло, що проектується на зап’ястя, а потім вимірює, скільки світла відбивається назад.
Це стає трохи складніше, але, по суті, Apple каже, що ваш міні-комп’ютер на зап’ясті використовує ці вимірювання світла, щоб обчислити колір вашої крові. що, у свою чергу, вказує на рівень кисню в крові: яскраво-червона кров містить більше кисню, а темно-червона – менше.
Тепер, коли ви знаєте, що робить все це світло та ці алгоритми, давайте розберемося, як ви можете використовувати Apple Watch Series 6 для вимірювання рівня кисню в крові.
Налаштуйте додаток для визначення рівня кисню в крові на Apple Watch Series 6
Першим кроком до відстеження рівня кисню в крові є налаштування програми Apple Blood Oxygen, і варто зазначити, що програма доступна лише в певних країнах і регіонах. Перевірте веб-сайт Apple щоб дізнатися, де доступна програма Blood Oxygen.
За допомогою годинника перейдіть до App Store на годиннику та знайдіть програму Blood Oxygen, а потім дотримуйтеся вказівок на екрані, щоб завантажити її.
Ось як провести вимірювання кисню в крові:
Крок один: Переконайтеся, що Apple Watch зручно тримати на зап’ясті, але не надто вільно.
Крок другий: Відкрийте програму Blood Oxygen на Apple Watch.
Крок третій: Залишайтеся нерухомо та переконайтеся, що ваше зап’ястя рівно, а Apple Watch направлено вгору.
Крок четвертий: Прес старті тримайте руку нерухомо протягом 15 секунд.
Крок п'ятий: Дотик Готово.
Ви отримаєте дані у відсотках, і ця інформація також надходить у ваш додаток Health, щоб ви могли відстежувати дані та тенденції з часом. Важливо знати, що ця програма не сумісна зі старими версіями Apple Watch, і якщо ви спробуєте її встановити, ви просто отримаєте повідомлення про помилку.
Ви також можете налаштувати програму для вимірювання рівня кисню в крові у фоновому режимі протягом дня. На своєму iPhone відкрийте програму Health і дотримуйтеся вказівок. Якщо ви не отримуєте підказку налаштувати кисень крові, торкніться переглядати вкладку, а потім торкніться Дихальний > Кисень крові > Налаштувати кисень крові. Після завершення налаштування відкрийте програму Blood Oxygen на Apple Watch, щоб виміряти рівень кисню в крові.
Незалежно від того, чи намагаєтеся ви налаштувати своє тіло та дихання, щоб стати кращим, сильнішим спортсменом, чи ви просто намагаєтесь уважніше стежити за своїм здоров’ям, рівень кисню в крові може бути корисним для вимірювання трек. Наявність цієї функції, разом з ЕКГ, виявлення падіння. сповіщення про нерегулярний серцевий ритм можуть сприяти збереженню вашого здоров’я та безпеки. Ви також можете переглянути інші варіанти для найкращі фітнес-трекери 2020 року.
Рекомендації редакції
- Apple Watch Ultra — ідеальний розумний годинник для жінок — серйозно
- Нарешті я отримав Apple Watch Ultra. Ось три способи, як це мене здивувало
- Кнопка Action на Apple Watch Ultra має бути кращою, ніж ця
- З Galaxy Watch 6 щойно стався великий витік — і я не вражений
- Найгірша функція Apple Watch не покращується з watchOS 10
Оновіть свій спосіб життяDigital Trends допомагає читачам стежити за динамічним світом технологій завдяки всім останнім новинам, цікавим оглядам продуктів, проникливим редакційним статтям і унікальним у своєму роді коротким оглядам.
