Geçtiğimiz dokuz yıl boyunca, profesyonel tırmanıcı ve dağ rehberi Adrian Ballinger, Dünya'nın zirvesine çıktı. en yüksek dağ - Everest Dağı - şaşırtıcı bir şekilde altı kez, ikisi sadece üç kez geliyor haftalar. Hevesli bir maceracı olan Ballinger'ı, her yıl Nepal'in zirvesine çıkan ve giderek büyüyen dağcı kalabalığından özellikle ayıran şey, her tırmanışa olan benzersiz yaklaşımıdır. Örneğin, Ballinger ve tırmanma ortağı Cory Richards, geçen yıl zirveye doğru Snapchatting yaptıktan sonra zirvenin 3G kablosuz ağ erişiminden yararlanarak manşetlere çıktı.
Bu yıl cesur ikili, yaklaşan tırmanışları için sosyal medyaya atlamak yerine, sosyal medyaya atlamayı planlıyor. yükseltilmiş biofeedback teknolojisine, yenilikçi koçluğa güvenmeyi tercih etmek ve sadece daha iyi bir ürün yelpazesine sahip olmak Giyim. Ballinger'ın tırmanma şirketiyle ortaklaşa AlpenglowEkip, nisan başındaki zorlu tırmanışın üstesinden, mayıs ayı sonunda umutlu bir zirve günü geçirmeyi planlıyor. Ancak Ballinger, Everest'e sık sık çıkmalarına rağmen oraya ayak basmanın bile ne kadar göz korkutucu bir görev olduğunu anlıyor.
Digital Trends'e "Everest ne kadar büyük bir girişim" dedi.
İyi görün, iyi hisset
Ballinger ve Richards bu sefer şüphesiz birkaç tırmanma selfiesi çekecek olsalar da, kıyafetleri için mutlaka stil noktalarını hedef almıyorlar. İkili, Eddie Bauer ile ortaklaşa, henüz halka sunulmamış yeni ürünleri ve tasarımları test etmeyi ve giymeyi planlıyor. Geçen sene Richards zirveye çıkmayı başarırken, Ballinger çok soğuduktan sonra zirveye sadece iki saat kala geri döndü (oksijen takviyesi olmadan). Bu nedenle sıcak kalmak, Eddie Bauer ile bu yılın hazırlıklarının büyük bir parçası oldu.
"Eşyalarımın mümkün olduğu kadar sıcak olduğundan emin olmak için Eddie Bauer ve Cory ile gerçekten yakın bir şekilde çalışıyorum. Ballinger, "Hala fazla hantallaşmadan ya da çok fazla ağırlığa sahip olmaktan ve oraya çıkamamaktan" söz ediyor. katma. “İrtifa sıcaklığı için altın standart düştü.
Cory Richards
Halihazırda hafif kuş tüyü takımlar giymeyi planlasalar da, zirveye doğru ilerlerken zamanla verebilecekleri ilave ağırlıklar da birikiyor. Bu nedenle, ikilinin Eddie Bauer ile kıyafetlerine sıcaklık katmak için yaptıkları küçük yükseltmelerde, aynı zamanda ağırlığı ve hacmi de azaltmaya çalışmaları zorunludur. Bazen sadece boyutu değiştirmek bile önemli bir etki yaratabilir.
Richards, Digital Trends'e şunları söyledi: "Tasarım sürecimizin bir parçası oturup ne tür katmanların işe yarayıp neyin yaramadığına bakmaktı." "Farklı kumaş seçeneklerine, dikiş desenlerine ve tırmanmaya çok az etki eden tüm bunlara bakmaya başlıyoruz, ancak bunlar kümülatif olarak başarı ile başarısızlık arasındaki fark haline geliyor. Örneğin geçen yıl bir ortam kullanıyordum ve bu çok büyüktü. Bu sene küçük kullanıyorum. Çok fazla gibi görünmüyor ama günün sonunda gerçekten bir fark yaratıyor.
Zaman ver
İkili, kıyafetlerinin yanı sıra şunları da kullanmayı planlıyor: Garmin Fenix5 biyolojik geri bildirimlerini izlemek için saatler Strava bilgiyi kavrayabilmek. Doğrudan Strava ile çalışan Ballinger ve Richards, platforma daha fazla zaman ve daha fazla bilgi ayırarak profillerini geliştirdiler ve oluşturdular. Garmin teknolojisini bileklerinde kullanma kararı, her birinin daha doğru teknolojiye ve daha uzun pil ömrüne erişebilmesi için alındı. Örneğin geçen yıl tırmanış sırasında Richard'ın saati bozuldu.
Bu adamlar motivasyonu yüksek tırmanıcılar bu yüzden bu enerjiyi yedekte tutmak onlar için önemli, dizginleri bir nevi ben tutuyorum
Richards, "Elimden gelen en doğru biyolojik veriyi elde etmek istiyorum" dedi. "Strava, yüksekte yapılan egzersizin gerçekte ne anlama geldiğini anlamamızı sağlıyor. Geçen yıl Adrian ve benim deneyimlediğimiz şeylerden biri de biyogeribildirim ve bilginin aslında aramızda, mutlaka karşılaştırılabilir olmayan şeyleri karşılaştırdığımız bir kültüre katkıda bulunmasıydı. Buna tipik olarak bakmanın bir yolu yok çünkü kalp atış hızımız ve genetik yapımız tamamen farklı. İşte tam bu noktada teknoloji hiç beklemediğim kadar tuhaf bir şekilde dönüştü.”
Büyük ölçüde sayıları karşılaştırma için yeterli olmadığından ikili, yaklaşan tırmanışları için bir iyileştirmeye daha yöneldi: Yeni antrenörler.
Bir arkadaş hayır diyebilir
Ballinger, "Everest'e tırmanmayı farklı ele alıyoruz" dedi. “Geleneksel olarak yüksek Alpinizme hiçbir zaman elit bir spor muamelesi yapılmadı. Erkekler dışarı çıkıyor ya da kadınlar dışarı çıkıyor ve ellerinden geldiğince acı çekiyor ve en iyi acı çeken kişi, zirvenin zirvesine çıkabilir.
Artık iki kişi zirveye elit bir spormuş gibi davranıyor. Yaklaşan Everest tırmanışları için Tepeye Çıkan Sporcular kurucular Scott Johnston Ve Steve Evi Onlara kariyerlerini üzerine inşa ettikleri yüksek kaliteli koçluğu sağlamak. Her koçun kapsamlı tırmanma ve öğretme deneyiminin Ballinger ve Richards üzerinde yarattığı etkinin yanı sıra Teklif verirken aynı zamanda ikili yükselirken gerçek zamanlı geri bildirim sunmak için Strava ve Garmin tarafından toplanan günlük verilere de erişebilecekler. Everest.
Cory Richards
Steve House, Digital Trends'e şunları söyledi: "Hız verileri, hareket hızları, dikey kazanımlar ve göreceli kalp atış hızlarının tümü, anında görmemiz ve tepki vermemiz için elimizde mevcut." "Dağa tırmanırken tüm keşif gezisi boyunca bunların hepsini takip edeceğiz."
İklime alışmak için her tırmanıcının, daha yüksek irtifalara alışmak üzere Everest'e doğru ilerlemeden önce birkaç gün dinlenmek üzere kampa geri dönmesi gerekir. Bu süreçte antrenörler, her tırmanıcının ne zaman daha yüksek bir kondisyona ulaştığını tam olarak görme yeteneğine sahiptir. Teorik olarak, Ballinger ve Richards'ın hızı ve dikey tırmanma hızı artarken, aynı miktarda çalışma sırasında kalp atış hızları azalmalıdır. Koçlar, bu tarihi ve geçmiş zirvelerdeki önceki deneyimlerini, başarıları ve başarısızlıklarıyla birlikte kullanarak, anında karşılaştırma yapabilir ve eğitimli değerlendirmeler yapabilir.
House, "Verileri görünce 'Bu normal, her şey planlandığı gibi gidiyor' diyebilirim" diye ekledi. "Ama eğer bu verilerden herhangi birinin kaybolduğunu görürsem, örneğin kalp atış hızları bunun için çok yüksekse iş yükü ya da hareket hızları kalp atış hızına göre çok yavaşladığında onlara bir şeylerin ters gittiğini söyleyebilirim Açık. Çoğu durumda tedavi sadece aşağıya inmek, iyileşmek ve dinlenmektir.
Dizginleri sık sık tutuyorum çünkü onlar gitmek istiyor ama büyük resmi aklımda tutuyorum
Fitness bakış açısının yanı sıra, Everest'e tırmanmak dağcılar üzerinde ciddi bir psikolojik yük oluşturuyor ve House ve Johnston'ın yolculuğa hazırlanırken odaklandığı kilit alanlardan biri olmaya devam ediyor. Tırmanış öncesi gerginlikler ortaya çıkmaya başladıkça, bu kaygıyı hafifletmek ve onlara doğru antrenmana odaklanmalarını hatırlatmak koçlara düşüyor.
House, "En zor şey, insanların heyecanlanması veya rekabetçi olması ve tempoyu çok fazla artırmalarıdır" dedi. "Bu yüksekliklerde iyileşme çok zor çünkü çok az oksijen var. Bu adamlar motivasyonu yüksek tırmanıcılar, dolayısıyla bu enerjiyi yedekte tutmak onlar için çok önemli. Gitmek istedikleri için dizginleri daha çok tutuyorum ama büyük resmi aklımda tutuyorum."
Her şey zirve gününe bağlı
Kapsamlı eğitime, yüksek kaliteli kıyafet ve ekipmanlara ve yoğun koçluk seanslarına rağmen gerçekten önemli olan tek şey zirve günüdür. Elbette, gerçek zamanlı fitness verilerine erişebilmek ve anında uyum sağlayabilmek, Ballinger ve Richards'ın hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyor. Yüce bir hedef ama Everest'e tırmanmanın son aşaması, herhangi bir spor dalındaki en zorlu engellerden biri olmaya devam ediyor - aşırı ya da aksi takdirde.
Richards, "Son 40 saati mümkün kılmak için tüm bu bilgilerin kullanılması gerçekten önemli" diye ekledi. "Bütün bunların anlamı budur. Bu sizin yarış gününüz. Bu, ona yaklaşan günlerle ilgili bile değil.
Everest Filtresiz izleyicilere Snapchat'e erişim sunmayı planlıyor, Facebook, Instagram ve Strava hesapları, Ballinger ve Richards'ın bir kez daha Everest'i fethetmeye çalışmasını herkese takip etme yeteneği veriyor. Yukarıda da belirtildiği gibi ikili, mayıs ayı sonuna doğru zirveye umutlu bir şekilde ulaşarak yükselişlerine nisan ortasında başlamayı planlıyor.
