Withings'in Aura'sı, eğer fiyat sizi geceleri ayakta tutmuyorsa, ertelemenizi iyileştirecektir

Withings Aurası

MSRP $300.00

Puan Detayları

"Aura'nın bilimsel olarak doğrulanmış ışık ve ses programı, kullanıcıların sizi uyandırmak için en iyi anı seçmek üzere uyku verilerinizi kullanarak erteleyip vedalaşmalarına ve sabahı kucaklamalarına olanak tanıyor."

Artıları

• Kalp atış hızını, hareketi, ortam ışığını ve oda sıcaklığını ölçer
• Yumuşak LCD aydınlatma ve rahatlatıcı sesler uykuya dalmanızı sağlar
• Yumuşak melodik tonlar iPhone alarmınızdan daha az rahatsız edicidir

Eksileri

• 299$ fiyatı sizi geceleri ayakta tutabilir
• Yanlış uyku takibi
• Tutarsız veri okumaları
• Yalnızca iOS için kullanılabilir

Hayatımızın üçte birini uyuyoruz. Ancak araştırmalar yarımızdan fazlasının aldığımız uykunun miktarı ve kalitesinden memnun olmadığını gösteriyor. ABD'de ise her beş motorlu taşıt kazasından biri uyku yoksunluğuyla bağlantılı.

Ayrıca iyi bir gece uykusu, daha iyi sağlık ve genel yaşam kalitesine katkıda bulunur. Yavaşlayan bilişsel işlemler, ciddi sağlık riskleri, unutkanlık, kilo alma ve erken yaşlanma, her gece yeniden şarj olamadığımızda ortaya çıkabilecek semptomlardan sadece birkaçıdır.

Yatağa giderken takmayı veya etkinleştirmeyi hatırlamanıza gerek olmayan, uyku takibi için ince ayarlı bir sensör olan Withings Aura'ya (iki yılı aşkın araştırma ve testlerden sonra) girin. Aura, yalnızca güç sağlamakla kalmayıp aynı zamanda sizi uykuya daldıracak bir çalar saat ve ses makinesi görevi de gören bir komidin ile birlikte gelir. Ürün 299 dolara satılıyor, bu yüzden tam olarak anlık bir satın alma değil. Ancak cihazla iki haftadan fazla bir süre çalıştıktan sonra değeri ve amacı ortaya çıktı. Okumaya devam edin - size nedenini anlatacağım!

Aura geliyor

Aura kendi başına yeni değil: Withings, cihazı 2014 yılında CES'te tanıtmıştı ancak ürün daha yeni raflara çıktı. Aura, uyurken bant falan takmanızı gerektirmediği için diğerlerinden farklı bir form alan bir uyku koçluğu sistemidir. Bunun yerine sistem, yatağınızın altına yerleştirilen bir sensör ile hem lamba hem de çalar saat görevi gören, başucu cihazı tarafından kontrol edilen bir cihazdan oluşur. yardımcı iOS veya Android uygulaması.

Yatak sensörü monitörler başucu cihazı gürültü, ışık ve sıcaklık gibi ortamdaki çevresel faktörleri izlerken vücut hareketlerini, nefes döngülerini ve kalp atış hızını izliyor. Şirket, aynı zamanda uykuya dalmanıza veya uyanmanıza yardımcı olmak için ışık ve ses yaydığını ve melatonin hormonunun vücuda salınmasını kolaylaştırdığını iddia ediyor.

Giuliano Correia/Dijital Trendler

Uygulama aynı zamanda günlük aktiviteleri de takip ettiğinden günlük aktivitelerin ve yüksek tansiyon gibi şeylerin uykuyu nasıl etkileyebileceğini size gösterebilir. Withings'in geniş bir sağlık izleme ekosisteminin küratörlüğünü yaptığı dikkat çekicidir. Bu ürünler bir arada kullanıldığında kullanıcılar genel sağlıklarına dair daha kapsamlı bir bakış açısına sahip olabiliyorlar.

Tasarım

Genel olarak Aura, biraz fütüristik olsa da iyi tasarlanmış bir üründür. Aura'nın kendisi yatağın altına kayan bir sensöre bağlanan küçük, beyaz bir başucu ünitesidir. Sensör yatağın yalnızca bir tarafı için tasarlanmıştır; bu da yalnızca uykunuzu izleyeceği anlamına gelir. Partnerinizin uykusunu ölçmek istiyorsanız başka bir sensör satın alın.

Başucu ünitesi, cihazın tabanından yumuşak bir şekilde parlayan ekranıyla çalar saat görevi görüyor. Aura'yı kutudan çıkardığımda eşim, onu denizciliğe benzeyen bir saat olarak tanımladı; neredeyse bir gemideki boynuz şeklindeki havalandırma deliğine benziyordu. Bence tam yerinde. Komidininiz için dokunmaya duyarlı bir lav lambasına benziyor.

Ünitenin tabanında kaliteli bir hoparlör bulunurken, ana kubbede bir LED ampul bulunur (nedenini birazdan konuşacağız). Ünitenin arkasında telefonunuzu veya diğer cihazınızı şarj etmenize olanak tanıyan bir USB bağlantı noktası bulunur. Ancak uyku uzmanları, telefonu yatak odasına getirmenin iyi zz'ler elde etmek için hayır-hayır olduğu konusunda hemfikir. Aura oldukça fazla yer kaplıyor, yani komodininizdeki alan azsa iki kere kullanın.

Cihazla etkileşim sezgiseldir. Basılacak herhangi bir düğme yok; bunun yerine Aura'nın basit el hareketleriyle tetiklenen dokunmaya duyarlı bir yüzeyi var. Cihazın üzerine 3 saniyelik bir dokunuş uyku modunu etkinleştirirken, elin sağ tarafa doğru kaydırılması ünitenin ışıklarını karartıyor veya ses seviyesini değiştiriyor. Health Mate uygulaması aynı zamanda uyku modlarına girip çıkmanıza, ses seviyesini kontrol etmenize ve uyku, uyanma veya şekerleme için 10 sesten birini seçmenize de olanak tanır.

Aura ile uyumak

Hayatın stresi ve modern teknoloji uykunuzu olumsuz etkileyebilir. Örneğin telefonunuzun ışığı veya ortam ışığı ve TV'nizin gürültüsü sıklıkla kesintiye uğrar. Aura iddialı bir şekilde tam tersini yapmayı hedefliyor.

Uyku moduna girmek için cihazın üst kısmına dokunmanız yeterlidir ve gerekirse ışık ve ses yoğunluğunu kontrol etmek için elinizi cihazın sağ tarafı boyunca kaydırın. Sonra gözlerinizi kapatın ve Aura'nın ışıltısının odayı ele geçirmesine izin verin. Aura, gün batımını taklit eden ve uykuyu tetikleyen melatonini uyaran sıcak, kırmızı bir parlaklık yaymak için yerleşik LED'ini kullanır. Aynı zamanda dört müzikten biriyle uyumanızı söylüyor: "Ayışığı dalgaları" ve "göksel piyano" benim için en rahatlatıcı görünüyordu.

Aura ile uykuya dalmak biraz zaman aldı. Ama kullandıkça, uzun ve stresli günlerin ardından rahatlamanın daha faydalı bir yolu haline geldi.

Bu arada yatak pedi uykuya dalma süresini, gece yarısı uyanma sayısını, hafif, derin ve REM uyku döngülerini takip ediyor. Aura, bu verilere dayanarak akıllı bir alarm oluşturarak yavaş yavaş ışıktan çıkmanızı sağlar. derin uykudan sert bir şekilde çıkmak yerine uyku döngüsü - daha yenilenmiş hissetmenize ve herkesi uyarmanıza yardımcı olur gün. Uyku istatistiklerime dayanarak, Aura ile, Aura olmadan olduğundan daha uzun süre derin ve REM uykusu elde edebildim.

Uyanma zamanı geldiğinde Aura, melatonin üreten kırmızı ışıktan zıt etki için mavi ve mor ışığa geçiş yapar. “Akıllı uyandırma” özelliği, vücudunuz hazır olduğunda sizi uyandırmayı amaçlıyor. Aura elbette ne zaman uyanmak istediğinizi seçmenize izin verir, ancak uyku verilerinizi kullanarak En hafif aşamada olduğunuzda, planladığınız uyanma saatinden sonraki 20 dakika içinde bir pencere belirleyin uyku. Daha sonra ışıklarını aydınlatarak ve yumuşak sesler çıkararak sizi yavaş yavaş farkındalığa getirir. Bu, iPhone'umun sert tonlarından çok daha az endişe verici ve beni uyandırmada saatli radyomdaki tanıdık seslerden daha etkili.

Aura siz uyurken odanın sıcaklığı ve parlaklığının yanı sıra hareketlerinizi ve kalp atış hızınızı da izler. Tüm bu veriler gerçek zamanlı olarak sisteme kaydedilir. Sağlık Arkadaşı uygulaması. Ama kalın bir yatağın derinliklerine gömülmüş olması doğru mu? En azından birkaç kez Aura bana gerçekte olduğundan daha geç uyandığımı söyledi. Eşimin hareketini yakaladığını ve uyandığında günümün 2 saatini doldurmuş olmama rağmen uykusunu takip etmeye devam ettiğinden şüpheleniyorum. Aura'nın uyku verileri tamamen bana mı ait yoksa benim ve yatak arkadaşımın verilerinin bir birleşimi mi?

Dahası, Aura, sıcaklık ve kalp atış hızı verilerinin yanı sıra, şirketin fiyatının çok altında bir fiyata satılan aktivite bantlarından çok daha fazla analiz sunuyor. Aura'nın verileri muhtemelen daha doğrudur çünkü basit hareketlerden daha fazlasını (veya bunların eksikliğini) takip eder, ancak sağlanan grafikler ve veri görselleri hala belirsiz ve muğlaktır ve eyleme geçirilebilir verilerden yoksundur. Mesela bir gecede ne kadar derin uyku veya REM geçirdiğimi, varsa kaç kez uyandığımı görebiliyorum. Peki iyi neye benzer? Sağlığım ve genel refahım üzerinde gerçekten etkili olacak şekilde uykumu nasıl geliştirebilirim?

Uygulamada daha fazlası

Withings' Sağlık Arkadaşı uygulaması Apple'ın 2014'ün En İyi Uygulamalarından biri seçildi ve bu ayrım fazlasıyla hak edildi. Elbette HealthKit uyumludur ve tüm Withings ürünleri için veri toplama merkezi olarak hizmet eder. Adımlardan ve yakılan kalorilerden kalp atış hızına, kan basıncına, kilo ve vücut yağına ve tabii ki uykuya kadar bir dizi aktivite bilgisini takip etme kapasitesine sahip.

Hadi tekrar uyuyalım (ne demek istediğimi biliyorsun). Yardımcı uygulama, kullanıcıların Aura'nın ses ve parlaklık ayarlarını, alarm işlevlerini ve diğer özelleştirmeleri kontrol etmesine olanak tanır. Kullanıcıların analiz edebileceği bir dizi tablo ve grafik aracılığıyla zengin bir veri deposu sağlar: hafif ve derin uyku, kesintiler vb. Ancak tekrar ediyorum, bu bilgi ancak bir o kadar faydalıdır. Uygulama, uykunun nasıl iyileştirilebileceğine dair ipuçları veya uyku düzenleri ve bunların uyku kalitesi üzerindeki etkileri hakkında daha ayrıntılı bilgi sağlayamıyor.

Aura'nın 299 dolarlık fiyat etiketini haklı çıkarmak için uykumu iyileştirme konusunda daha fazla spesifiklik ve net tavsiye görmek istiyorum. Aksi takdirde Aura yüksek fiyatlı bir ses makinesine dönüşür. Ve uyku verilerini incelemek eğlencelidir - ben niceliksel benlik eğiliminin bağımlısıyım - ancak aynı verileri diğer fitness takip cihazlarını veya diğer Withings ürünlerini kullanarak yarı maliyete elde edebilirim.

299 Dolar: İyi bir gece uykusunun bedeli?

Aura, uyku kalitesini doğru bir şekilde takip etme konusunda diğer cihazlardan daha yetenekli, iyi tasarlanmış bir cihazdır. Birkaç ince ayar ve sıradan insanlar için uyku verilerini çevirmenin daha iyi bir yolu ile 299 dolarlık fiyat etiketi fazlasıyla haklı olacaktır. Ancak diğer birçok hafif aktivite izleyiciyle Aura'ya 300 $ düşürmek sizi geceleri ayakta tutabilir.

Bilgili müşteri, yakında piyasaya sürülecek olan diğer ürünleri de düşünebilir Withings Etkinliği Pop, Çene kemiği UP24, veya Fitbit Şarjı. Bunların hepsi, banka hesabınızı yarıya indirmeden, aktivite verileriyle birlikte dün gece kaç tane kütük kestiğinizi gösterecek.

Bununla birlikte, Aura sadece izlemenin ötesine geçiyor. Mevcut alarm saatinizin yerine geçecek ve sağlıklı uyku sorunu yaşayan herkes için bir uyku yardımı olarak hizmet edecek, her kuruşa değer olabilir. Aura ile daha derin Zz'ler elde ettiğim için bu kısmı kesinlikle takdir ettim.

Withings Aura koyun saymaktan daha iyi ama eğer bir tane almayı düşünüyorsanız, buna uyurum bir süreliğine - en azından şirket yatak arkadaşları için bir uyku yastığı piyasaya sürüp birkaç hayati önem taşıyana kadar iyileştirmeler.

Yüksekler

• Kalp atış hızını, hareketi, ortam ışığını ve oda sıcaklığını ölçer
• Yumuşak LCD aydınlatma ve rahatlatıcı sesler uykuya dalmanızı sağlar
• Yumuşak melodik tonlar iPhone alarmınızdan daha az rahatsız edicidir

Düşükler

• 299$ fiyatı sizi geceleri ayakta tutabilir
• Yanlış uyku takibi
• Tutarsız veri okumaları
• Yalnızca iOS için kullanılabilir

Editörlerin Önerileri

• Withings en son akıllı ölçeğine bakmanızı istemiyor
• Sonunda Withings ScanWatch'u bu Kasım ayında ABD'den satın alabileceksiniz.
• Withings ScanWatch sıklıkla teşhis edilemeyen ve çok ciddi bir durumu tespit edebilir