Astropsikoloji: Mars'ta Nasıl Aklı başında Kalınır?

Uzayda birçok şeyin ters gidebileceğini kesinlikle biliyoruz. Bunu gördük: Fırlatma rampasında roketler patlıyor. İletişim görünüşte rastgele kesiliyor. Basınç valfleri arızalı. Oksijen tükeniyor.

Ancak uzay ajansları tüm bu teknik sorunları önceden tahmin ediyor. Dolayısıyla, Mars'a gitmeyi ve potansiyel olarak bir tür olarak oraya yerleşmeyi planlarken, hazırlanmamız gereken en öngörülemeyen unsur, gönderdiğimiz uzay aracı değil, içindeki insanlardır.

Astronotlar bir rokete bağlanmayı ve fırlatılmayı seçtiklerinde bir takım tehlikelerle karşı karşıya kalırlar. Dünya: Radyasyon, yerçekimi eksikliği ve misafirperver olmayan bir ortamla karşılaşma ve orada yaşama olasılığı çevre. Ancak son yirmi yılda araştırmacılar, izolasyon ve hapsedilmenin astronotun zihinsel sağlığını ve psikolojik performansını nasıl etkileyebileceği konusundaki dikkatlerini daralttı.

Direktörü Shannon Rupert, "İzolasyonun farklı türleri var" dedi. Mars Çölü Araştırma İstasyonu, "Bazıları için antrenman yapabilirsin, bazıları için antrenman yapamazsın."

Ay'a ve Uluslararası Uzay İstasyonu'na yapılan önceki seferlerin aksine, uzay ekipleri Mars'a yolculuk sırasında türünün tek örneği olan zorluklarla karşılaşacak.

ISS'de bulunanlar düzenli olarak aileleriyle konuşuyor ve birkaç haftada bir kendilerine malzeme gönderiliyor. 20 dakikalık bir iletişim gecikmesi olacağından Mars'ta bu mümkün olmayacak. Aya ulaşmak üç gün sürerken, Mars'a inmek bile sekiz ay sürecek. oraya seyahat eden astronotların Dünya'dan üçe kadar uzak kalmaya zihinsel olarak hazırlanmaları gerektiği anlamına geliyor yıllar.

Bu uzun bir süre.

Psikolojik durumun ne olduğunu belirleme umuduyla düzinelerce izolasyon deneyi yapıldı. Uzmanlar Digital Trends'e gelecekteki Mars yerleşimcilerinin karşılaşabileceği zorlukların hazırlığın sadece yarısı olduğunu söyledi BT.

Bu makalenin bir parçası Marsta yaşam, insanların Mars'ı işgal etmesini sağlayacak en ileri bilim ve teknolojiyi araştıran 10 bölümlük bir dizi

Son derece seçici bir süreç

Herkes astronot olamaz. Ve herkes Mars'a gidemez. NASA, Avrupa Uzay Ajansı (ESA) ve hatta SpaceX ve Blue Origin gibi özel şirketlerin bile Mars'a gönderilmek isteyenlere yönelik katı gereksinimleri var. Dünya üzerinde 7,8 milyardan fazla insan yaşıyor ve sadece 565 Bu insanların bir kısmı hiç uzaya gitti.

Astronotların fiziksel olarak formda ve aktif olması gerekir; matematik, fen bilimleri veya mühendislik alanlarında oldukça yetenekli; 1.000 saat veya daha fazla pilotluk deneyimine veya benzer mesleki deneyime sahip olmak; ve sıkı gözetim altında uzun süre boyunca yüksek basınçlı durumlarda en üst düzeyde performans gösterecek zihinsel dayanıklılığa sahip olun. Seçimde karar verme ve verimlilik de yakından izlenir. Bu, günün 24 saati oyunun zirvesinde olmak anlamına gelir.

Element Bilimcisi Yardımcısı Alexandra Whitmire, "Tahmin edebileceğiniz gibi, gelip astronot olmaya hazır, son derece yetenekli, son derece başarılı insanlar bulmak zor" dedi. NASA'nın İnsan Araştırma Programı.

Whitmire, NASA'nın askeriye veya benzeri yerlerdeki diğer analog çalışma programlarıyla uzun vadeli keşif gezileri yapma deneyimine sahip olanlara baktığını söyledi. Antarktika.

Whitmire, "Gelecekteki Mars görevinde mürettebatın son derece dirençli, yüksek performanslı bir ekip olacağını tahmin ediyoruz" dedi. “Fakat aynı zamanda Mars misyonlarının benzeri görülmemiş ve izole edici olacağına dair de kesin bir kabul var.”

Mars Topluluğu'nun Utah çölünde bulunan ve sekiz ay süren saha araştırmalarına ev sahipliği yapan araştırma tesisini yöneten Rupert, yalnızca geleceğin astronotlarının değil, aynı zamanda İnanılmaz profesyonel becerilere sahip olmaları gerekiyor, ancak aynı zamanda kabin arkadaşlarıyla çalışırken ve yaşarken hayatta kalabilmek ve aklı başında kalabilmek için kişilerarası becerilere de sahip olmaları gerekiyor.

"Bu tür aşırı izolasyonda doğuştan iyi olma hissine sahip insanları bulmalısınız" dedi. “Şans almaktan korkmayanlar ama risk almayanlar, sıkılmayı dert etmeyenler, dolayısıyla gergin değiller ve iletişim kurma yetenekleri var. Dolayısıyla tüm bu nitelikleri tek bir kişide bir araya getirmelisiniz ve tüm bu analizleri yaptıktan sonra bile bunun işe yarayıp yaramayacağını asla bilemezsiniz.”

Simülasyonlar bilgiden daha fazlasını test eder

ABD 1969'da Neil Armstrong, Michael Collins ve Edwin "Buzz" Aldrin'i aya gönderdiğinde, üçünün kimyasının olup olmaması bir öncelik değildi.

Ancak bugün öyle.

Uzay ekiplerinin nasıl geçindiği, görevlerinin başarılı olup olmayacağı üzerinde etkili olabilir.

NASA, uzay seferlerine kimleri göndereceğini seçmek için yıllar harcıyor. Mürettebat seçimi tamamlandıktan sonra bile adaylar, birlikte ne kadar iyi çalışabilecekleri ve tamamlayıcı özelliklere sahip olup olmadıkları açısından yıllar boyunca yakından izleniyor.

NASA'nın İnsan Araştırma Programı kapsamında gerçekleştirdiği simüle edilmiş görevlerin çoğu, katılımcıları altı hafta boyunca izliyor. Whitmire'a göre mürettebat, bir uzay uçuşu görevini simüle edecek şekilde test ediliyor ve kendisine ağır bir iş yükü veriliyor. Araştırmacılar daha sonra iletişim gecikmesini değiştirmek, günlük görevleri atamak gibi dış değişkenleri kontrol ederler. uyku yoksunluğuna neden oluyor ve bazen “yaşanabilir hacmi” azaltarak katılımcıların bir kısmını ortadan kaldırıyor. mahremiyet.

Bunun nedeni, araştırmacıların karantina risklerini ve potansiyel fizyolojik stres etkenlerini yeterince belirlemek istemeleridir. Sonunda araştırmacılar mürettebatın günlüklerini, günlüklerini ve anketlerini değerlendirir.

Ama göre Sheryl Bishop25 yılı aşkın bir süredir aşırı ortamlarda davranışsal araştırmalar yürüten bir sosyal psikolog, bu iletişimler bile "yüksek oranda filtreleniyor."

Bishop, "Bir kişinin kafasında olup bitenlerin gerçek duygularına yaklaşamıyoruz; bu tür bilgileri gizli tutuyorlar" dedi. "Böyle bir programa seçilen adamlardan biriyseniz, yetkin ve bu işe son derece uygun biri olarak görülmek istersiniz. Eğer sen de 'Biliyor musun bazen gerçekten moralim bozuluyor' diyorsan bunu yapabilir misin? Hayır, kimse bunu söylemeyecek."

Uzay mürettebatının simülasyonlardan ve Mars analoglarından (benzerlerini yakından kopyalayan görevler) sonra ifade ettiği en yaygın duygular Kızıl gezegenin arazi ve süre açısından koşulları) depresyon, kaygı, izolasyon ve rahatlamadır. Rupert. Rahatlama, katılımcıların genellikle bu kadar küçük ve dar bir alandan çıkmaktan memnun oldukları gerçeğini yansıtıyor. Whitmire, NASA'nın analoglar sırasında da belirli bir süre boyunca katılımcılarında "pozitifliğin azaldığını" gördüğünü, ancak ciddi bir depresyon vakası olmadığını ekledi.

Mürettebat çatışması simülasyonlarda da ortaya çıkıyor.

“Endişelenecek pek çok büyük şey var ama aynı zamanda küçük şeylerle de uğraşmanız gerekiyor. Masada tırnaklarını kesen biri gibi küçük rahatsızlıklar - tuhaf şeyler," Rupert söz konusu. "Çok şeye tahammül edebilmeli ve bu duyguların çoğunu geride bırakabilmelisiniz."

Rupert ayrıca, eğer bir kişi zor zamanlar geçiriyorsa, bu duygunun neredeyse kesinlikle dışarı sızacağını ve mürettebatın geri kalanını etkileyeceğini de buldu. Eğer bir kişi moralini bozuyorsa ve yardım istemiyorsa ya da hiç mücadele ettiğini saklıyorsa, bu başkalarının etraflarında olmak istememesine neden olabilir ve onları zaten ciddi şekilde yalıtılmış bir ortamda daha da izole edebilir çevre.

Rupert, Bishop ve Whitmire gibi araştırmacılar, uzun süreli tecrit ve tecrit dönemlerinin, yüksek tansiyon ve uykusuzluk gibi olumsuz sağlık sonuçlarının yanı sıra bir hastalığın sonucunu değiştirme yeteneği misyon.

Peki, Mars'a giden ve geri dönme ihtimali olmayan biri bununla nasıl başa çıkabilir?

Başa çıkmak mutlaka meditasyon anlamına gelmez

Uzun bir süre boyunca diğer insanlarla birlikte küçük bir alana sıkışıp kalan herkes çok çeşitli duygular yaşayacaktır. Bu duygularla baş etmek herkes için farklıdır.

Astronotların rutin olarak görev kontrolü aracılığıyla psikologlara erişimi vardır. Uzay görevleri sırasında hiç kimse gerçek anlamda izole edilmez çünkü bir arkadaşlık sistemi vardır ve mürettebatta en fazla dokuz kişi bulunabilir. Ancak izolasyon hissi konusunda açık ve dürüst olmak, bir astronotun Mars yolculuğunda ihtiyaç duyduğu bakımı alabilmek için atabileceği ilk adımdır.

Araştırmacılar, izolasyonu azaltmak için rutin, egzersiz ve meditasyonun güçlü araçlar olduğunu buldu. Uzay ekiplerinin oyun geceleri düzenlemesi, birlikte film izlemesi ve birlikte yemek yemesi teşvik ediliyor. Stres hissini azaltmaya yardımcı olacak bir diğer önemli faktör de aksama süresini vurgulamak, bir gün izin almak ve Aslında gün izin almak.

NASA ayrıca yeşillik ve bitki yaşamının kişinin zihinsel sağlığı için önemli olduğunu öne süren araştırmalar üzerinde çalışıyor. Whitmire, bitkilerle ilgilenmenin astronotlar için harika bir duyusal çıkış noktası olabileceğini söyledi, ancak ya bir bitki ölürse ve yeniden canlandırılamazsa? Bunun psikolojik olarak büyük bir bedel alma yeteneği var.

Rupert, bir mürettebatın kolektif olarak sahip olabileceği en yararlı başa çıkma mekanizmalarından birinin, birbirlerine karşı sorumluluk duygusu olduğunu söyledi.

“Bize bağımsız olmamız ve yardıma ihtiyacımız olmadığı öğretildi, ancak kendinizi uzun vadeli bir çıkmazda bulduğunuzda Sadece birkaç kişiyle bu görevi üstleniyorsanız, onlardan da sorumlu olduğunuzu anlamalısınız" dedi. “Yani yardım isteme sorumluluğunuz da var. İstasyonda meydana gelen kazaların neredeyse tamamı birilerinin dürüst olmamasından kaynaklanıyor.”

Ancak Mars'a gönderilen ilk mürettebat duyguları konusunda dürüst olsa, düzenli meditasyon yapsa, egzersiz yapsa, bitkileri sulasa ve birlikte yemek yese bile bir şeyler ters gidebilir.

Bishop, "Mars misyonu insanlık tarihindeki en izole edici deneyim olacak" dedi. “Tüm türlerimizden tamamen kopacağız ve sıkışıp kalacağız. Kapıyı açıp dışarı çıkamıyoruz. Ne kadar umutsuzluğa kapıldığın önemli değil. Gidemezsin. İşlerin asla bu noktaya gelmemesi için mürettebatımızı bunun için eğitmemiz gerekiyor."

Bu makalenin bir parçası Marsta yaşam, insanların Mars'ı işgal etmesini sağlayacak en ileri bilim ve teknolojiyi araştıran 10 bölümlük bir dizi

Editörlerin Önerileri

• SpaceX 100.000 Starlink müşterisine ulaşıyor. İşte nasıl kaydolacağınız
• Kozmik iletişim: Mars'taki ilk insanlar Dünya ile nasıl iletişim kuracak?
• Kumdan yapılmış kaleler: Mars toprağıyla nasıl yaşam alanları oluşturacağız
• Yapay atmosferler: Mars'ta solunabilir havaya sahip bir üs nasıl inşa edeceğiz?
• Hidrasyon hasadı: Gelecekteki yerleşimciler Mars'ta suyu nasıl yaratacak ve toplayacak?