แอพฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับจักรยานและปั่นจักรยาน

พอดีจักรยาน Roadie ($ 5)

ก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอก — หรือก่อนที่คุณจะไปร้านขายจักรยานเพื่อซื้อชิ้นใหญ่ครั้งใหม่ — ให้แน่ใจว่าคุณมีไอเดียเกี่ยวกับรุ่น Fit Bike ของคุณด้วย Roadie Bike Fit แอปนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่การติดตั้งที่เหมาะสมที่ร้านค้า แต่จะช่วยให้คุณมีแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับขนาดเฟรมและรูปทรงที่ควรจะดีสำหรับคุณ ตามชื่อที่สื่อถึง Roadie ที่เน้นไปที่อุปกรณ์ยึดจักรยานบนถนนและจักรยานไซโคลครอส ดังนั้นหากคุณเป็นนักขี่จักรยานเสือภูเขา ให้ลองใช้โปรแกรมอื่น ความสะดวกในการใช้งานของแอปเป็นจุดขายที่ดี โดยต้องใช้การวัดและรูปถ่ายเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีของบางอย่างให้ถือและถือโทรศัพท์อย่างระมัดระวังในขณะที่คุณกำลังถ่ายเซลฟี่ที่จำเป็น หรือดีกว่านั้น ลองขอความช่วยเหลือจากเพื่อน

เวอร์ชันที่มีรายละเอียดมากขึ้นของ The Roadie, Size My Bike ต้องใช้การวัดมากกว่า 2 ครั้งและรูปภาพสั้นๆ ของแอปแรก ขอย้ำอีกครั้งว่า นี่ไม่ใช่สิ่งทดแทนการลองสวมแบบมืออาชีพด้วยตนเอง เพียงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเยี่ยมและค่อนข้างดีสำหรับนักขี่ผู้เชี่ยวชาญที่ต้องการปรับแต่งตำแหน่งการขี่ แอปนี้ยังรองรับจักรยานเสือภูเขาอีกด้วย ไม่เหมือนโปรแกรมอื่นที่เกือบจะมีราคาแพงเลย

หากจักรยานของคุณนั่งเฉยๆ ตั้งแต่วันที่อากาศหนาววันแรกในปีที่แล้ว แอปนี้จะช่วยได้มาก คุณซึ่งเป็นนัก DIYer พิเศษที่หวังจะประหยัดเงินบางส่วนที่ไม่เช่นนั้นจะพังจักรยาน ร้านค้า. เวอร์ชันฟรีนี้ค่อนข้างจำกัดเมื่อเทียบกับเวอร์ชันเต็ม โดยพื้นฐานแล้วมันคือการซ่อมแซมวิธีการด้วยชุดภาพถ่ายและคำแนะนำโดยละเอียด รวมถึงภาพถ่ายคุณภาพจำนวนหนึ่ง เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องมองหาอะไรและวิธีแก้ไขเสียงแหลมและการเสียดสีที่น่ารำคาญเหล่านั้น นอกจากนี้ยังมีคู่มือการซื้อชิ้นส่วน อุปกรณ์ และอุปกรณ์ที่เป็นประโยชน์ ดังนั้นคุณไม่ต้องออกไปข้างนอกในสภาพอากาศ 45 องศาโดยคิดว่าคุณจะเก่งแค่เสื้อยืดเท่านั้น (เว้นแต่คุณจะอยู่ในชมรมหมีขั้วโลก) โปรดทราบว่าคุณอาจไม่มีเครื่องมือที่จะทำทุกอย่างที่ต้องทำ และช่างซ่อมจักรยานที่ดีก็มี การฝึกฝนและทักษะหลายปีทำให้การเดินทางมาที่ร้านหนึ่งครั้งต่อฤดูกาลสูง ที่แนะนำ.

อาจจะพูดกับช้างในห้องด้วย แอปของ Strava ทำทุกอย่างเพื่อทั้งนักปั่นจักรยานและนักวิ่ง เป็นเครื่องมือติดตามฟิตเนสและโซเชียลมีเดีย คุณสามารถใช้มันเพื่อตรวจสอบความเร็ว ระยะทาง ก้าว ระดับความสูง และแคลอรี่ และมันเชื่อมโยงกับเซ็นเซอร์ภายนอกเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจหรือจังหวะของคุณ Strava ยังเชื่อมโยงไปยังของคุณ เฟสบุ๊ค โปรไฟล์เพื่อสิทธิในการคุยโม้ แสดงเส้นทางของคุณพร้อมกับส่วนที่วางแผนไว้ล่วงหน้า และเปรียบเทียบเวลาของคุณกับนักปั่นคนอื่นๆ ผ่านกระดานผู้นำสาธารณะ มีการท้าทายรายเดือนเพื่อรับรางวัลและสิทธิ์ในการคุยโม้

หากคุณจ่ายเงินเพื่อซื้อระดับพรีเมียม คุณสามารถกรองลีดเดอร์บอร์ดตามน้ำหนักและอายุได้ (อย่าแปลกใจถ้ามีผู้ชายอายุหกสิบเศษปลายๆ บดขยี้มัน) ตั้งค่า ระยะทางหรือเป้าหมายความเร็วรายสัปดาห์ รับผลการปฏิบัติงานได้ทันที และสะกดรอยตามเพื่อนและนักขี่คนอื่นๆ เนื่องจากคุณสามารถดูได้ว่าใครอยู่ข้างนอกบ้าง คุณสมบัติพิเศษอีกอย่างหนึ่งคือ “คะแนนความทุกข์ยาก” จะวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพื่อดูว่าคุณกดดันตัวเองหนักแค่ไหน หากมีแนวโน้มเช่นนั้น คุณสามารถดูวิดีโอการฝึกอบรมและใช้ส่วนลดจากร้าน Strava ได้ มันยังใช้งานได้ด้วย หุ่นยนต์ สวมใส่เพื่อให้คุณใช้ควบคุมแอปโดยไม่ต้องดึงโทรศัพท์ออกมา มีประโยชน์มากหากคุณไม่มีที่ยึดโทรศัพท์หรือเชื่อถือสายยางไร้สาระเหล่านั้น

ด้วยการอัปเดตล่าสุด — สำหรับแอป Strava และ Android OS ซึ่งหมายถึง Lollipop — ข้อบกพร่องบางอย่างยังคงได้รับการแก้ไข ในด้านที่สดใส Strava เพิ่งร่วมมือกับ Fitbitซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรวมสถิติการออกกำลังกายและรูปแบบการนอนทั้งหมดของคุณเข้ากับข้อมูลการวิ่งและ/หรือการขับขี่ของคุณได้ ด้วยเหตุนี้และการเชื่อมต่อที่กล่าวมาข้างต้นนอกเหนือจากฟีเจอร์ฟรี Strava จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่พยายามหลีกเลี่ยงการเสียเงินซื้อคอมพิวเตอร์จักรยาน (ไม่ใช่)

เช่นเดียวกับชื่อที่บอกเป็นนัย OsmAnd ใช้ข้อมูล Open Street Map เพื่อเติมข้อมูลแผนที่ของคุณ มันเป็นของคนยากจน Google Maps (หรือของคนรวยขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้มันอย่างไร) เหมาะสำหรับนักปั่นจักรยาน นักวิ่ง และแม้แต่คนขับ (อ้าปากค้าง!) OsmAnd นำเสนอการนำทางด้วยเสียงแบบเลี้ยวต่อเลี้ยว คำแนะนำเลน มุมมองดาวเทียม Bing ภาษาท้องถิ่น และภาษาอังกฤษ การแสดงชื่อถนน การกำหนดเส้นทางใหม่อัตโนมัติ การค้นหาที่อยู่และหมวดหมู่... ทุกสิ่งที่คุณรู้จักและชื่นชอบในช่วงหลายปีที่ผ่านมานับตั้งแต่เราโยนทุกอย่างของเราออกไป แผนที่

คุณสามารถดาวน์โหลดแผนที่สำหรับการใช้งานแบบออฟไลน์ โดยเลือกแผนที่แบบเต็มหรือเฉพาะถนนเท่านั้น เพื่อประหยัดพื้นที่จัดเก็บข้อมูล คุณสมบัติพิเศษที่ควรทราบคือการแสดงการจำกัดความเร็ว — พร้อมคำเตือนหากคุณข้ามไป — และจุดสนใจที่มาจากวิกิพีเดีย คุณสามารถเพิ่ม POI ของคุณเองได้ การซื้อแอปเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินจะช่วยสนับสนุนการพัฒนา ตรวจสอบ เว็บไซต์ OsmAnd เพื่อสนับสนุนคุณสมบัติเฉพาะ บริจาคทั่วไป หรือเพียงแค่ซื้อแอป

Wahoo มีของตัวเอง อุปกรณ์เสริมครบชุด ที่เปลี่ยนโทรศัพท์ของคุณให้เป็นเครื่องติดตามการวิ่งหรือไซโคลคอมพิวเตอร์ เซ็นเซอร์สำหรับรองเท้าผ้าใบของคุณ เซ็นเซอร์ความเร็วและจังหวะสำหรับจักรยานของคุณ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ANT+ สายแบบสปอร์ตสำหรับยึดของคุณ โทรศัพท์ ที่ยึดโทรศัพท์สำหรับบาร์ของคุณ มิเตอร์วัดกำลัง และแม้แต่ไซโคลคอมพิวเตอร์จริง ๆ (ซึ่งดูเหมือนว่าจะขัดกับสัญชาตญาณ) ซื้อ). พวกเขามีเทรนเนอร์ในร่มที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับล้อหลังของคุณได้ — คาดว่าการติดตั้งจะใช้เวลาสองนาที เพียงให้แน่ใจว่าคุณ อย่าให้มือของคุณมันเยิ้มเลย เมื่อคุณดึงล้อหลังออก

แอปนี้ทำงานได้กับอุปกรณ์ Android ทั้งหมดที่มีอยู่ บลูทูธสมาร์ท. คุณสามารถทำทุกสิ่งที่คาดหวังได้ เช่น ติดตามแคลอรี่และใช้ GPS Wahoo Fitness ช่วยให้คุณใช้ไซต์ออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบได้ต่อไป (เช่น Strava และ GarminConnect) หรือส่งออกข้อมูลทั้งหมด แม้ว่าดูเหมือนว่าจะสนับสนุนอุปกรณ์เสริมมากกว่าแอปอื่นๆ บางส่วนก็ตาม ที่นั่น. หากคุณไม่มีเซ็นเซอร์ โปรแกรมนี้และอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องทั้งหมดอาจเหมาะสำหรับคุณ

นี่คือ MapMyRun's พี่ชายนักบิดและคู่แข่งหลักของ Strava มันมีคุณสมบัติคล้ายกับ Big S โดยมีคุณลักษณะพิเศษบางอย่างและการตั้งค่าที่แตกต่างกัน ค้นหาเส้นทางที่ชื่นชอบตามเมือง — นี่คือคุณสมบัติเด่นที่ช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบระดับความสูงและระยะทางได้ในพริบตา คุณสามารถติดตามมื้ออาหารและอุปกรณ์ของคุณ สร้างเส้นทางของคุณเอง หรือหลักสูตรที่เทียบเท่ากับกลุ่มของ Strava หากคุณต้องการท้าทายผู้อื่น มีความสำเร็จและกระดานผู้นำสำหรับการใช้ไหมขัดฟันในหมู่เพื่อนของคุณ แน่นอนว่าคุณสามารถเชื่อมต่อผ่าน Facebook เพื่อติดตามใบหน้าที่คุ้นเคยได้ คุณอาจได้รับรางวัลจริงด้วยซ้ำ

ด้วย MapMyRide คุณสามารถเชื่อมต่ออุปกรณ์ที่คุ้นเคยและนำเข้าข้อมูล: MyFitnessPal และ กูเกิล ฟิต, กระดูกขากรรไกร, ฟิตบิท, การ์มิน, อันเดอร์อาร์เมอร์และใช้งานได้มากขึ้น (ลองนึกถึง Bluetooth Smart และ ANT+ ซึ่งเป็นสแตนด์บายแบบเก่า) หากคุณต้องการใช้งานแบบไม่มีโฆษณา — MVP ตามที่คน MapMy เรียก — คุณจะต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่คุณจะได้รับการฝึกสอนด้านเสียงและการติดตามแบบเรียลไทม์ สามารถดูกราฟกิจกรรมได้บนเว็บไซต์ ซึ่งคุณสามารถดาวน์โหลดเส้นทางและหลักสูตรต่างๆ ได้ด้วย

สำหรับนักกีฬาที่แข่งขันในกีฬาระดับสูงสุด การป้องกันการบาดเจ็บอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ในบางครั้ง และในกรณีส่วนใหญ่ก็คือ

เมื่อคุณส่งผู้เล่นชั้นนำของประเทศจำนวนสองสิบคนซึ่งมีอะดรีนาลีนพุ่งพล่านเข้าไปในระยะ 100 หลา สนามเด็กเล่นที่ถูกบอกให้ชน ดัน และต่อสู้กันเพื่อแสวงหาความรุ่งโรจน์ สิ่งต่างๆ จะต้องได้รับอย่างแน่นอน อึกทึก กระดูกหัก เส้นเอ็นขาด และศีรษะชนกัน

นาฬิกา Garmin ขึ้นชื่อในด้านการติดตามกิจกรรมที่มีประสิทธิภาพ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่นาฬิกาฟิตเนสจะทำได้ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา บริษัทได้เพิ่มคุณสมบัติด้านสุขภาพให้กับกลุ่มผลิตภัณฑ์นาฬิกา ตัวชี้วัดใหม่ที่มุ่งเน้นด้านสุขภาพเหล่านี้ช่วยให้ผู้คนสามารถวิเคราะห์สมรรถภาพของตนเองและระบุปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่อสมรรถภาพของตนได้ ความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่สามารถส่งผลกระทบอย่างมากไม่เพียงแต่ความฟิตของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย เราแจกแจงวิธีที่ Garmin วัดความเครียดและเจาะลึกถึงความแม่นยำของการวัดนี้ คุณควรเชื่อถือคะแนนความเครียดของคุณหรือไม่? การอ่านเพื่อหา.

คะแนนความเครียดของ Garmin แม่นยำหรือไม่?

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจะมีเวลาในการฉีดอินซูลินเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นด้วยการแตะบนโทรศัพท์เพียงครั้งเดียว สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้ล้างแอปสมาร์ทโฟนตัวแรกที่พัฒนาโดย Tandem Diabetes Care เพื่อตั้งโปรแกรมปริมาณอินซูลินสำหรับผู้ใช้ปั๊มอินซูลิน t: slim X2

Tandem Diabetes Care ซึ่งเป็นบริษัทชั้นนำด้านการจัดส่งอินซูลินและเทคโนโลยีเกี่ยวกับโรคเบาหวาน ซึ่งมีสำนักงานใหญ่ในแคลิฟอร์เนีย ได้สร้างประวัติศาสตร์ครั้งยิ่งใหญ่ ประกาศเมื่อวันพุธโดยกล่าวว่าแอปนี้เป็นแอปแรกสำหรับทั้ง Android และ iOS ที่สามารถส่งอินซูลินจาก สมาร์ทโฟน ก่อนหน้านี้ต้องดำเนินการส่งอินซูลินจากปั๊มเพียงอย่างเดียว