วิธีรีเซ็ต Fitbit

การเริ่มต้นออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนที่ง่าย ดำเนินการต่อเมื่อคุณก้าวผ่านแรงกระตุ้นครั้งแรกที่เกิดขึ้นได้ยาก และนั่นคือสิ่งที่ Fitbit สามารถช่วยได้ คุณจะไม่ต้องจมอยู่กับการติดตามกิจกรรมและเป้าหมายของคุณ เพราะ Fitbit จะคอยติดตามให้คุณและเตือนคุณทันท่วงทีว่าคุณมาไกลแค่ไหน Fitbit อาจทำงานผิดปกติในบางครั้ง เช่นเดียวกับเทคโนโลยีอื่นๆ แต่คุณสามารถรีเซ็ตได้อย่างง่ายดาย แล้วนำข้อมูลที่ซิงค์กลับคืนมา

Fitbit สร้าง smartwatches แต่ Fitbit แต่ละตัวเป็นตัวติดตามฟิตเนสเป็นอันดับแรก Fitbits ที่ง่ายที่สุดคือสายรัดที่ไม่มีหน้าปัดหรือฟังก์ชันบอกเวลาเลย แต่จะติดตามกิจกรรมของคุณแทน หลังจากสวมใส่ Fitbit ไปสองสามสัปดาห์ คุณจะมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับระดับกิจกรรมประจำวันและสมรรถภาพโดยรวมของคุณ และคุณจะเริ่มเห็นว่าระดับความฟิตในปัจจุบันของคุณสัมพันธ์กับเป้าหมายของคุณอย่างไร เป็นอุปกรณ์อัจฉริยะที่เชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณและซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกายเพื่อความปลอดภัย และเช่นเดียวกับอุปกรณ์อัจฉริยะอื่นๆ พวกเขาจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อมีสายหรือข้อความเข้ามาในโทรศัพท์ของคุณ โฟกัสของพวกเขา แม้ว่า อันดับแรก สุดท้าย และเสมอ อยู่ที่ความฟิต

Fitbit ใช้เทคโนโลยีพื้นฐานสองชิ้นในการติดตามกิจกรรมและระดับความฟิตของคุณ อย่างแรกคือมาตรความเร่งแบบสามแกนซึ่งตรวจจับการเคลื่อนไหว เหมือนกับที่สมาร์ทโฟนของคุณใช้ในการจดจำเมื่อคุณถอดหูฟังออกจากหูหรือหมุนเพื่อมองภาพไปทางด้านข้าง

การตรวจสอบหัวใจของคุณจากสายรัดข้อมือแบบธรรมดาเป็นเรื่องที่ยากกว่า แต่วิศวกรของบริษัทจัดการได้โดยใช้เทคโนโลยีของโรงพยาบาล ที่หนีบนิ้วที่โรงพยาบาลใช้ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณทำงานบนระบบที่ซับซ้อนซึ่งใช้แสงสีเขียวในการติดตามการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจน หลังจากการลองผิดลองถูกและต้นแบบจำนวนมาก Fitbit ประสบความสำเร็จในการทำให้เทคโนโลยีเดียวกันนี้ทำงานในวงดนตรีของตนได้ ด้วยเซ็นเซอร์สองตัวนี้และอัลกอริธึมที่ซับซ้อน Fitbit สามารถสรุปสิ่งที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับความฟิตและสุขภาพโดยรวมของคุณได้

ตัวอย่างหนึ่งที่โดดเด่นของความเก่งกาจของ Fitbit คือความสามารถในการตัดสินว่าคุณนอนหลับได้ดีเพียงใด ซึ่งเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อภาพรวมสุขภาพของคุณ ทำได้โดยการตรวจสอบทั้งมาตรความเร่งเพื่อติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ และเครื่องตรวจหัวใจเพื่อติดตามการไหลเวียนของเลือด ความลึกของการหายใจ และเครื่องหมายอื่นๆ การวิเคราะห์บางส่วนนั้นง่าย: หากคุณใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงแรกในการพลิกผัน ไม่จำเป็นต้องใช้ซอฟต์แวร์ที่ซับซ้อนในการเดาว่าคุณมีปัญหาในการหลับ หลังจากที่คุณออกจากรถ สมองและร่างกายของคุณจะผ่านวงจรของการนอนหลับที่เบาและลึก และการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว หรือ REM การนอนหลับ สิ่งเหล่านี้ได้รับการวิจัยมาอย่างดี และถึงแม้ว่าจะมีหลายอย่างที่เรายังไม่รู้เกี่ยวกับพวกมัน แต่ก็เป็นไปได้ที่จะ รับรู้ถึงสภาวะการนอนหลับที่คุณกำลังประสบอยู่โดยการใส่ใจในการเคลื่อนไหวหรือความนิ่งและหัวใจ ประเมินค่า. ในตอนเช้า การคลิกที่แอป Fitbit บนโทรศัพท์ของคุณจะบอกให้คุณทราบว่าคุณนอนหลับได้ดีเพียงใด และอาจแนะนำสิ่งต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ข้อดีอย่างหนึ่งของการพึ่งพา Fitbit ของคุณเพื่อให้ระบบสุขภาพของคุณเป็นไปในทางที่ดีคือเมื่อเวลาผ่านไปตามที่ผู้ติดตามเรียนรู้ กิจวัตรของคุณและตรวจสอบกิจกรรมของคุณ คุณจะได้รับความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการออกกำลังกายและกิจกรรมของคุณ ระดับ แอพของ Fitbit ดึงข้อมูลเพื่อให้คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับการบรรลุเป้าหมายและการตั้งเป้าหมายใหม่ตามความจำเป็น ข้อมูลจากตัวติดตามของคุณจะถูกซิงค์กับโทรศัพท์ของคุณและจากนั้นไปยังคลาวด์ ซึ่งปลอดภัยหากคุณมีปัญหากับโทรศัพท์หรือ Fitbit ของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาเล็กน้อยที่คุณมีกับ Fitbit สามารถแก้ไขได้ด้วยการรีสตาร์ทอย่างรวดเร็ว ข้อมูลของคุณปลอดภัย ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องตื่นตระหนกเมื่อเกิดข้อผิดพลาดเป็นครั้งคราว

การซิงค์กับโทรศัพท์ของคุณทำให้ทุกอย่างปลอดภัยและเป็นปัจจุบัน ดังนั้นหากคุณมีปัญหาในการซิงค์ Fitbit คุณต้องจัดการทันที มีหลายสิ่งที่ทำให้โทรศัพท์และ Fitbit ของคุณไม่สามารถสื่อสารกันได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงมีรายการขั้นตอนการแก้ไขปัญหามากมายที่คุณสามารถลองได้ หากคุณกำลังตั้งค่าเป็นครั้งแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแอป Fitbit รองรับโทรศัพท์ของคุณ และคุณมีเวอร์ชันปัจจุบัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบลูทูธของคุณเปิดอยู่ และโทรศัพท์ของคุณไม่ได้จับคู่กับอุปกรณ์อื่นที่ขัดแย้งกันในขณะนี้ หากคุณมีโทรศัพท์ Android ให้อนุญาตให้แอป Fitbit ทำงานในพื้นหลังและใช้บริการระบุตำแหน่ง และตรวจสอบว่าโทรศัพท์ของคุณไม่ใช่เครื่องที่ทราบว่ามีปัญหากับแอป Fitbit หากคุณมีคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อื่นใกล้กับแอป Fitbit ให้ลองซิงค์กับอุปกรณ์นั้นแทน หากสิ่งอื่นล้มเหลว และปัญหาน่าจะอยู่ที่ Fitbit ไม่ใช่โทรศัพท์ของคุณ คุณอาจต้องรีสตาร์ทหรือรีเซ็ต

หาก Fitbit ของคุณไม่ซิงค์ ไม่เปิดหรือไม่ติดตามกิจกรรมของคุณ ก็อาจต้องรีสตาร์ท นี่เป็นสิ่งเดียวกับการปิดคอมพิวเตอร์แล้วเปิดใหม่อีกครั้ง และแก้ไขปัญหาเล็กน้อยได้มากมาย ขั้นตอนจะแตกต่างกันไปตามรุ่นของ Fitbit แต่คุณต้องมีสายชาร์จ ด้วย Flex และ Flex 2 ดั้งเดิม คุณจะดึงตัวติดตามออกจากแถบและเข้าไปในเครื่องชาร์จ บน Flex คุณกดปุ่มรีเซ็ตด้วยคลิปหนีบกระดาษที่ยืดออกสองสามวินาทีจนกระทั่งรีสตาร์ท และบน Flex 2 คุณกดปุ่มเปิดปิดสามครั้งในช่วงสองสามวินาที สำหรับรุ่น Ace และ Alta คุณทำสิ่งเดียวกันได้ ยกเว้นปุ่มเปิดปิดอยู่ที่ตัวชาร์จเอง สำหรับรุ่นการชาร์จ คุณกดปุ่มเปิดปิดค้างไว้จนกว่าเครื่องจะรีสตาร์ท บน Blaze, Ionic และ Versa สไตล์นาฬิกา ให้กดปุ่มซ้ายและล่างค้างไว้สองสามวินาทีจนกว่าคุณจะเห็นโลโก้ Fitbit บนหน้าจอ จากนั้นปล่อยปุ่ม การรีสตาร์ทรุ่นใด ๆ ควรใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที

หากการรีสตาร์ทไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ คุณอาจต้องรีเซ็ต Fitbit เป็นค่าเริ่มต้นจากโรงงาน เป็นขั้นตอนสำคัญเดียวกันกับที่คุณทำเมื่อคุณขาย Fitbit หรือส่งต่อให้คนอื่นเป็นของขวัญ การรีเซ็ตจะนำการรีเซ็ตกลับเป็นสภาพเดิมที่นำออกจากกล่อง ดังนั้นข้อมูลทั้งหมดของคุณจึงถูกล้างออกไป แต่คุณสามารถซิงค์ข้อมูลทั้งหมดกลับมาได้เมื่อคุณกลับมาทำงานอีกครั้ง ใน Ionic และ Versa เป็นเรื่องง่ายเพียงแค่แตะ "การตั้งค่า" "เกี่ยวกับ" และสุดท้าย "รีเซ็ตเป็นค่าจากโรงงาน"

ในอุปกรณ์ Fitbit อื่นๆ ส่วนใหญ่ กระบวนการนี้ซับซ้อนกว่า ตัวอย่างเช่น เมื่อใช้ HR การชาร์จและการชาร์จ คุณเสียบอุปกรณ์ชาร์จ กดปุ่มค้างไว้สองวินาที ถอดปลั๊กเครื่องชาร์จ และรออีกหลายๆ วินาที จากนั้น ปล่อยปุ่ม กดค้างไว้อีกครั้ง และรอหน้าจอที่เขียนว่า "ALT" ปล่อยปุ่มแล้วกดค้างไว้อีกครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงการสั่น จากนั้นให้ปล่อยค้างไว้อีกครั้งจนกว่าคุณจะเห็นข้อความว่า "ข้อผิดพลาด" ปล่อยค้างไว้อีกครั้งจนกว่าคุณจะเห็น "ERASE" เมื่อถึงจุดนั้น ให้ปล่อยปุ่ม และการชาร์จจะปิดลง หากเวลาบนหน้าจอเป็นศูนย์ทั้งหมดเมื่อคุณเปิดนาฬิกาอีกครั้ง แสดงว่าคุณรีเซ็ตได้สำเร็จ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะรีเซ็ตรุ่น Fitbit ของคุณอย่างไร และหากไม่ครอบคลุมในบริษัท หน้าสนับสนุน คุณอาจต้องติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าโดยตรงและให้ช่างเทคนิคแนะนำคุณเกี่ยวกับ กระบวนการ.