พีซีแบบหน้าจอสัมผัสทำร้ายหรือช่วยคุณตามหลักสรีระศาสตร์หรือไม่?

จากสมาร์ทโฟนของคุณไปยังรถยนต์ของคุณไปจนถึงคอมพิวเตอร์ของคุณ และแม้แต่หม้อกาแฟของคุณ ยุคของหน้าจอสัมผัสขึ้นอยู่กับเราแล้ว แต่เมื่อเราเปลี่ยนจากโลกที่มีปุ่มและคีย์บอร์ดเป็นศูนย์กลางไปสู่โลกของจอแบนแบบ capacitive เรากำลังทำร้ายตัวเองในกระบวนการนี้หรือไม่? ร่างกายของเราจำเป็นต้องพัฒนาให้ทันเทคโนโลยีหรือไม่?

นี่เป็นแนวคิด บางทีทุกอย่างไม่จำเป็นต้องมีหน้าจอสัมผัส แม้ว่าผู้ผลิตพีซีและแท็บเล็ตต้องการเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยหน้าจอสัมผัสแบบโต้ตอบ แต่ก็ไม่ได้เป็นประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายของคุณเสมอไป

หน้าจอสัมผัสเป็นโซลูชันที่เหมาะกับสรีระหรือไม่?

เป็นเวลาหลายปีแล้วที่เราได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับโรค carpal tunnel syndrome โรคเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ และการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ ที่เกิดจากการทำงานกับคอมพิวเตอร์แบบเดิมๆ นานเกินไปในร้านกาแฟในออฟฟิศ การเพิกเฉยต่อคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการยศาสตร์ที่แนะนำระยะห่างของจอภาพ มุมแป้นพิมพ์ และที่จับเมาส์ที่เฉพาะเจาะจง ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดที่เลวร้ายยิ่งกว่ากรณีของวันจันทร์อย่างมาก

ด้วยความแพร่หลายของคอมพิวเตอร์หน้าจอสัมผัส แท็บเล็ต และสมาร์ทโฟนที่มีอยู่ในปัจจุบัน คุณคงคิดว่าการแตะหน้าจอเพื่อเลื่อนจะดีกว่าการใช้นิ้วเลื่อนอยู่ตลอดเวลาใช่ไหม

ไม่เชิง. มีปัญหาอื่นๆ อีกมากมายที่หน้าจอสัมผัสเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันที่เพิ่งเริ่มปรากฏให้เห็น พูดถึง พื้นผิวในที่สุด Microsoft อาจเสียใจในวันที่ทำให้การสัมผัสแทบจะขาดไม่ได้ใน Windows 8 – หากไม่ใช่เพราะ ขายของRTมากกว่าอาการปวดไหล่และคอจากระบบปฏิบัติการล่าสุด

ในปี 2012 ก่อนการเปิดตัว Windows 8 อินโฟเวิลด์ เขียนเกี่ยวกับแรงเพิ่มเติมที่ผู้ใช้หน้าจอสัมผัสแตะหน้าจอเนื่องจากขาดการตอบสนองทางการสัมผัส แม้ว่าเสียงคลิกเมื่อกดตัวอักษรบนแป้นพิมพ์เสมือนจริงจะช่วยได้ แต่มันก็ยังน้อยกว่าอุดมคติ ผู้ใช้ทั่วไปจะโจมตีคีย์เสมือนด้วยแรงมากกว่าคีย์จริงถึงแปดเท่า ไม่น่าแปลกใจที่ผู้ผลิตเริ่มใช้ กอริลลาแก้ว!

การกดปุ่มเป้าหมายเสมือนด้วยแรงมากเกินไปก็ไม่ใช่ปัญหาเดียวเช่นกัน อาการเมื่อยคอเป็นปัญหาสำคัญสำหรับแท็บเล็ต และโดยการขยายออกไป แล็ปท็อปไฮบริด. การห้อยศีรษะลงหรือบังคับหลังโค้งไปข้างหน้า หรือการ “เต่า” ทำให้เกิดแรงกดดันต่อกระดูกสันหลังส่วนคอและส่งผลให้กล้ามเนื้อเหนื่อยล้า ปัญหาเดียวกันนี้เป็นปัญหาอย่างยิ่งกับแล็ปท็อป

Cynthia Burt ผู้จัดการแผนกป้องกันการบาดเจ็บที่ UCLA Office of Environment, Health and Safety เชื่อว่า ธรรมชาติโดยธรรมชาติของแล็ปท็อปทำให้เสียงด้อยกว่าตามหลักสรีรศาสตร์เนื่องจากมีหน้าจอและคีย์บอร์ดที่ค่อนข้างคงที่ ตำแหน่ง สิ่งนี้ถูกขยายด้วยแล็ปท็อปหน้าจอสัมผัส เนื่องจากตามที่เธออธิบาย มีความแตกต่างระหว่างความแตกต่างของการมองเห็นที่เหมาะสมที่สุดและระยะการเข้าถึงที่เหมาะสมที่สุด “เราขอแนะนำให้ผู้คนมีซองจดหมายขนาด 18 ถึง 20 นิ้วไว้ข้างหน้าเพื่อการเข้าถึงที่เหมาะสมที่สุด” เบิร์ตบอกเรา “แต่ในการจัดการกับจอภาพ ผู้คนแนะนำให้ใช้ความยาวแขนขึ้นไป ซึ่งก็คือ 28 ถึง 32 นิ้ว … ยิ่งจอภาพอยู่ใกล้เท่าไร ดวงตาของคุณก็ยิ่งต้องทำงานมากขึ้นเพื่อดูหน้าจอ”

อาการตาล้าไม่ได้เป็นปัญหาเพียงอย่างเดียวกับแล็ปท็อปหน้าจอสัมผัสที่อยู่ในตำแหน่งเดียวกับแล็ปท็อปทั่วไป การสัมผัสหน้าจอทำให้เกิดปัญหาทางกายภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ “สิ่งที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันเห็นจากหน้าจอสัมผัสคือการแตะมัน คุณต้องยกแขนขึ้นและเอื้อมออกไป เพื่อที่คุณจะใช้งานได้มากขึ้น กล้ามเนื้อไหล่และลำตัวตลอดจนกล้ามเนื้อแขน … จะต้องรับภาระหนักบริเวณแขนขามากขึ้น และยังส่งผลต่อร่างกายด้วย การนั่งให้สมดุล” เบิร์ตกล่าว โดยอธิบายว่าวิธีการนั่งของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่ง และสำคัญยิ่งกว่าตอนที่คุณใช้ คีย์บอร์ด”

แล็ปท็อปไฮบริดที่ดัดแปลงเป็นแท็บเล็ตจะดีกว่าเล็กน้อยเนื่องจากคุณสามารถควบคุมวิธีการวางตำแหน่งของคุณได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้คุณใช้แป้นพิมพ์ Bluetooth แยกต่างหาก หากคุณวางแผนที่จะเขียน Great American Novel บนแท็บเล็ต ในความเป็นจริงแล้ว ปัญหาความเครียดทางกายภาพหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการใช้แล็ปท็อป ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานแบบดั้งเดิมก็ตาม จอแสดงผล หน้าจอสัมผัส หรือรถเปิดประทุนแบบไฮบริด อาจลดลงอย่างมากเมื่อใช้อุปกรณ์ภายนอก แป้นพิมพ์

แล้วการควบคุมด้วยท่าทางล่ะ? พร้อมหรือยัง?

สินค้าเช่น ตัวควบคุมการเคลื่อนที่แบบก้าวกระโดด และ MYO ของ Thalmic Labs สัมผัสและพิมพ์สมการทั้งหมดโดยใช้ท่าทางสัมผัส แม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะนำเสนอรูปแบบการโต้ตอบกับคอมพิวเตอร์ที่แตกต่างออกไป แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดีกว่าแป้นพิมพ์และเมาส์รุ่นเก่าหรือไม่

Leap Motion ใช้คอนโทรลเลอร์ USB ที่สามารถวางได้เกือบทุกที่ด้านหน้าหน้าจอ ตราบใดที่สายเส้นใดเส้นหนึ่งสามารถเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ของคุณได้ Leap Motion กล่าวว่า “พื้นที่โต้ตอบขนาด 2x2x2 ฟุตนั้นเป็นระยะทางประมาณช่วงแขน ซึ่งเรารู้สึกว่าเป็นการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้ท่าทางกว้างๆ สำหรับการใช้คอนโทรลเลอร์”

วิธีนี้ใช้ได้ผลดีกับคำยืนยันของ Burt ที่ว่าควรวางจอภาพไว้ที่ความยาวแขน แต่ก็ยังมีปัญหาในการระงับแขนของคุณในตำแหน่งที่น้อยกว่าอุดมคติ ส่วนสนับสนุนบนเว็บไซต์ของ Leap Motion มีหน้าเว็บพร้อมวิธีใช้คอนโทรลเลอร์อย่างสะดวกสบาย ซึ่งรวมถึงการทำให้ไหล่ของคุณผ่อนคลายและแขนของคุณอยู่ในมุมที่สบาย

แม้ว่า Leap Motion จะไม่อ้างสิทธิ์ใดๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตนที่ช่วยเหลือผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ หรืออาการเจ็บป่วยอื่นๆ ในที่ทำงาน แต่บริษัทกล่าวว่า "ความสามารถในการ โต้ตอบและควบคุมคอมพิวเตอร์โดยใช้การเคลื่อนไหวของมือและนิ้วตามธรรมชาติ อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่พบว่าเมาส์และคีย์บอร์ดมีข้อจำกัดและไม่มีประสิทธิภาพ ประสบการณ์."

อย่างไรก็ตามในฐานะของเรา การตรวจสอบตัวควบคุม Leap Motion เป็นเครื่องยืนยันว่าคอนโทรลเลอร์ยังไม่แม่นยำพอที่จะเปลี่ยนหน้าจอสัมผัสหรือเมาส์ได้ ในหมวดหมู่หนึ่ง การควบคุมด้วยท่าทางยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นและจะมีการปรับปรุงในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า

เบิร์ตเห็นด้วย “มันเป็นเทคโนโลยีที่มีแนวโน้มมาก แต่ในแง่ของความพร้อมในตอนนี้ที่จะทดแทนเมาส์ ฉันไม่คิดว่า เรายังมาถึงจุดนั้น… แต่เราเพิ่งอยู่ที่จุดเริ่มต้นของเทคโนโลยีนั้น ดังนั้นฉันมั่นใจว่าเทคโนโลยีจะปรับปรุงและ ดีกว่า. เมื่อฉันพยายามใช้และเห็นคนอื่นพยายามใช้มัน มีการเคลื่อนไหวของมือและนิ้วข้อมือที่น่าอึดอัดใจมากที่พยายามทำให้มันใช้งานได้ เพราะตอนนี้ยังใช้งานไม่ได้ตามสัญชาตญาณ

ทางออกที่ดี

ผู้ชื่นชอบหน้าจอสัมผัสควรทำอย่างไรหากต้องการหลีกเลี่ยงความเครียดทางร่างกายและการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำๆ มีโซลูชั่นที่ใช้งานได้จริงสำหรับโฮมออฟฟิศและที่ทำงาน ไม่ว่าคุณจะใช้เดสก์ท็อปหรือแล็ปท็อป Burt ขอแนะนำให้ใช้จอภาพที่มีแขนยึดแบบประกบ ซึ่งจะช่วยให้คุณเลื่อนหน้าจอเข้ามาใกล้หรือไกลออกไปได้ตามต้องการ

ในทำนองเดียวกัน แป้นพิมพ์ภายนอกก็มีประโยชน์สำหรับทั้งแล็ปท็อปและการตั้งค่าแบบไฮบริด เมื่อคุณมีงานหนักที่ต้องทำมากมาย

แต่แล้วหน้าจอสัมผัสใหม่ที่แวววาวของคุณล่ะ? หลีกเลี่ยงการเอื้อมมือไปหามัน เก็บไว้ใกล้พอที่จะสัมผัสได้โดยรักษาท่าทางที่ดีและไหล่ที่ผ่อนคลาย “การโน้มตัวไปข้างหน้าและโน้มตัวทำให้เกิดปัญหาในการใช้งานมากเกินไป เพราะมันบังคับให้คุณอยู่ในท่าทางที่น่าอึดอัดใจ” เบิร์ตกล่าว

ข้อดีอย่างหนึ่งที่เป็นไปได้ของการใช้หน้าจอสัมผัส แป้นพิมพ์ และทัชแพดหรือเมาส์ร่วมกันคือ คุณกำลังเคลื่อนที่ไปมาระหว่างอินพุตที่แตกต่างกันสามรายการ และด้วยเหตุนี้ จึงมีการเปลี่ยนตำแหน่งบ่อยขึ้น ตราบใดที่คุณไม่อึดอัดใจในเรื่องท่าทางของคุณ นี่เป็นสิ่งที่ดี

แล้วทางออกสุดท้ายคืออะไร? คีย์บอร์ดและเมาส์ หน้าจอสัมผัส หรืออุปกรณ์ควบคุมท่าทางที่ดีตามสมัยนิยมใช่หรือไม่ เท่าที่เบิร์ตกังวล: ไม่มีข้อใดข้างต้น “ ณ จุดนี้ ไม่ว่าเทคโนโลยีจะเป็นเช่นไร ผมขอแนะนำให้ผู้คนดูระบบจดจำเสียงก่อนที่จะเลือกใช้ระบบหน้าจอสัมผัส”

เพจ Siri และ Google Now ไปยังเดสก์ท็อป สถิติ

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• Amazon Big Fall Sale 2020: 7 ดีลที่คุณไม่ควรพลาด