แอพดูแลตนเองแบบแยกส่วนที่จะช่วยรักษาใจที่แตกสลาย

การเลิกราเป็นเรื่องยาก สิ่งเหล่านี้บังคับให้คุณรู้สึกถึงความรู้สึกทั้งหมดของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ก็ตาม การมีเพื่อนคุยผ่านความรู้สึกนั้นมีประโยชน์ แต่เพื่อนไม่สามารถอยู่ตรงนั้นได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ นอกจากนี้ พวกเขาไม่ได้พูดในสิ่งที่คุณต้องการหรือจำเป็นต้องได้ยินเสมอ

ซ่อม เป็นแอปการดูแลตนเองที่จะแนะนำคุณตลอดวันจนใจสลาย เป็นโค้ชส่วนตัวที่ให้การสนับสนุนที่คุณต้องการตามเงื่อนไขของคุณ โปรแกรมประกอบด้วยการชำระล้างความปวดใจ 28 วัน ซึ่งหมายถึงการปลอบประโลมร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณหลังการเลิกรา

คุณเริ่มต้นโปรแกรมด้วยการตอบคำถามชุดหนึ่งเกี่ยวกับการเลิกราและความรู้สึกของคุณ

Mend ให้คำแนะนำและการฝึกสอนเพื่อช่วยให้คุณก้าวต่อไป ในแต่ละวันที่คุณเปิดแอป คุณจะถูกถามว่าคุณรู้สึกอย่างไร โดยตอบกลับด้วยอีโมจิ จากการตอบสนองของคุณ Mend เสนอการพูดคุย "การฝึกอบรม" สามนาทีที่เน้นการหล่อเลี้ยงความรู้สึกของตัวเองและกำหนดนิยามใหม่ในชีวิตของคุณหลังการเลิกรา แอพนี้ยังมีแบบฝึกหัดการเขียนแบบมีคำแนะนำ

แอพได้รับการพัฒนาโดย Ellie Huerta ผู้ซึ่งพยายามหาการสนับสนุนที่เธอต้องการในระหว่างการเลิกรา Huerta บรรยายเกี่ยวกับการฝึกทั้งหมดและนำเสนอหัวข้อต่างๆ เช่น การนอนหลับขณะโศกเศร้า การรักตัวเอง การดีท็อกซ์จากอดีต และการปล่อยความคิดของคุณในสิ่งที่อาจเป็นได้

Mend สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีสำหรับ iOSและค่าสมัครสมาชิกรายเดือนคือ $9.99 หรือ $7.99 เป็นเวลาสามเดือน