ช็อคกล้ามเนื้อของคุณให้เป็นรูปร่างด้วยเครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าที่ควบคุมด้วยสมาร์ทโฟน ElectroFit

การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า (EMS) และการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) ไม่ใช่คำที่ใช้ในครัวเรือน เว้นแต่คุณจะอาศัยอยู่กับหมอจัดกระดูกหรือ กายภาพบำบัด. เทคนิคเหล่านี้ใช้เพื่อรักษาอาการปวดและสร้างกล้ามเนื้อ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์ แต่เพิ่งเริ่มมีการนำเทคนิคเหล่านี้มาใช้ในการออกกำลังกายที่บ้าน ElectroFit ต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นด้วย อุปกรณ์ EMS และ TENS แบบพกพาเครื่องแรกของโลก ที่ควบคุมผ่านสมาร์ทโฟน ออกแบบมาสำหรับผู้บริโภค การใช้งานที่บ้าน หน่วยเคลื่อนที่และแอปที่ใช้ร่วมกันสามารถหมุนหมายเลขกระตุ้นทางไฟฟ้าในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และบรรเทาความ ความเจ็บปวดจากการฟื้นตัว.

ทั้งการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า (EMS) และการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) ใช้กระแสไฟฟ้าแรงดันต่ำที่ส่งไปยังร่างกายผ่านแผ่นเจล ในการบำบัดด้วย TENS นั้น คลื่นไฟฟ้าใช้เพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดโดยการกระตุ้นเส้นประสาทรับความรู้สึกเพื่อสร้างสารเอ็นโดรฟินที่ช่วยยกระดับอารมณ์ และปิดกั้นสัญญาณความเจ็บปวดไม่ให้เข้าถึงสมอง ในทางกลับกัน EMS จะส่งพัลส์ไฟฟ้าไปยังเส้นประสาทของมอเตอร์ ทำให้กล้ามเนื้อเป้าหมายหดตัว การหดตัวของกล้ามเนื้อเหล่านี้สามารถใช้เพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย หรือตามที่ ElectroFit โฆษณาไว้ ก็คือช่วยเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกาย

ElectroFit ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า บริษัทเปิดตัวอุปกรณ์ TENS/EMS เครื่องแรกในปี 2558 และเริ่มทำงานในเวอร์ชันที่ชาญฉลาดยิ่งขึ้นในปี 2560 ด้วยประสบการณ์มากกว่าทศวรรษในการผลิตเทคโนโลยี TENS และ EMS บริษัทได้พัฒนาอุปกรณ์หลักซึ่งเป็นอุปกรณ์พกพาที่ควบคุมด้วยสมาร์ทโฟนสำหรับผู้ใช้ฟิตเนสที่บ้าน หน่วยนี้ใช้ตัวควบคุมที่ใช้ Bluetooth และอุปกรณ์แนบสามชิ้นแยกกันเพื่อกำหนดเป้าหมายบริเวณกล้ามเนื้อเฉพาะ คอนโทรลเลอร์เชื่อมต่อกับ แอพสมาร์ทโฟนคู่หู ซึ่งสามารถใช้เลือกการออกกำลังกายและระดับความเข้มข้นเฉพาะได้ เสียบปลั๊กสิ่งที่แนบมา ปรับระดับความเข้มโดยใช้แอป กดปุ่มเริ่มต้น และปล่อยให้อุปกรณ์ทำงาน

เช่นเคยกับโครงการระดมทุน คุณควรดำเนินการด้วยความระมัดระวัง แต่สำหรับผู้ที่สนใจเครื่องสามารถสั่งจองล่วงหน้าได้แล้วที่ อินดีโกโก. หน่วย ElectroFit มีจำหน่ายในราคา Early Bird ที่ 99 ดอลลาร์สำหรับหน่วยพื้นฐานซึ่งจัดส่งพร้อมกับหน่วยควบคุมและชุด ElectroPads ที่สามารถใช้กับส่วนใดก็ได้ของร่างกาย

ชุดรวมอื่นๆ ได้แก่ Starter Pack + Dual kit มูลค่า 199 เหรียญสหรัฐฯ ซึ่งประกอบด้วยคอนโทรลเลอร์ ชุด ElectroPads และ Dual Attachment ที่สามารถใช้กับบั้นท้าย แขน และหลังส่วนล่าง นอกจากนี้ยังมี Starter Pack + Abs มูลค่า 249 เหรียญสหรัฐ ซึ่งจะสลับอุปกรณ์แนบคู่และแทนที่ด้วยอุปกรณ์แนบบริเวณหน้าท้อง ผู้ที่ต้องการทุกอย่างสามารถจ่ายเงิน 299 เหรียญสหรัฐฯ สำหรับชุดรวมทั้งหมดซึ่งรวมถึงคอนโทรลเลอร์, ElectroPads, อุปกรณ์เสริมแบบคู่ และอุปกรณ์เสริมบริเวณหน้าท้อง ชุดผลิตภัณฑ์ ElectroFit ทั้งหมดคาดว่าจะจัดส่งได้ในเดือนเมษายน 2019

ก่อนที่จะทิ้งเงินที่หามาอย่างยากลำบากไปกับ ElectroFit หรืออุปกรณ์ที่คล้ายกัน คุณอาจสงสัยว่า EMS ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่ เราก็เอื้อมมือออกไป ดร.บิล โฮลโคมบ์ศาสตราจารย์และผู้อำนวยการโครงการฝึกกีฬาแห่งมหาวิทยาลัยเมอร์เซอร์ ซึ่งยืนยันว่าการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า “สามารถช่วยฟื้นฟูขนาดกล้ามเนื้อได้ และความแข็งแกร่งหลังการบาดเจ็บหรือการตรึงการเคลื่อนไหว” อย่างไรก็ตาม เทคนิคนี้มีข้อจำกัดในการสร้างกล้ามเนื้อและ “ไม่ได้ผลเท่ากับการยก น้ำหนัก”

Holcomb ชี้ให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อระหว่าง EMS “โดยทั่วไปจะมีมิติเท่ากัน (ไม่มีการเคลื่อนไหวของข้อต่อหรือการเปลี่ยนแปลงความยาวของกล้ามเนื้อ)” ในขณะที่ การฝึกแบบใช้แรงต้านทาน “จะเกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อที่มีศูนย์กลางศูนย์กลาง ประหลาด และมีมิติเท่ากัน” ได้ คุณสามารถใช้ EMS ในขณะที่กระตือรือร้นได้ เกร็งกล้ามเนื้อเหมือนที่คุณทำระหว่างออกกำลังกาย แต่ Holcomb ตั้งข้อสังเกตว่า “โดยทั่วไปแล้วจะทำโดยใช้ข้อเดียว ไม่ใช่สำหรับ หลายข้อต่อ”

โดยสรุป EMS สามารถช่วยบางคนในเรื่องฟิตเนสที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับบาดเจ็บและไม่สามารถยกน้ำหนักได้ แต่ไม่ใช่ไม้กายสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนร่างกายของคุณ ในการทำเช่นนั้น คุณต้องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการควบคุมน้ำหนัก นอกเหนือจากการฝึกความแข็งแกร่ง ทั้งแบบเดี่ยวและแบบ EMS

อัพเกรดไลฟ์สไตล์ของคุณDigital Trends ช่วยให้ผู้อ่านติดตามโลกแห่งเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วด้วยข่าวสารล่าสุด รีวิวผลิตภัณฑ์สนุกๆ บทบรรณาธิการที่เจาะลึก และการแอบดูที่ไม่ซ้ำใคร