รีวิว Garmin Forerunner 945: การติดตามฟิตเนสในอีกระดับหนึ่ง

หมายเหตุบรรณาธิการ: Garmin Forerunner 945 ที่โดดเด่นอย่างแท้จริงยังคงเป็นหนึ่งในนาฬิกาอัจฉริยะที่เราชื่นชอบ และเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ สำหรับนักวิ่ง ตรวจสอบของเรา smartwatches ยอดนิยมของปี 2019 สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติม

มีค่าเฉลี่ยของคุณ ตัวติดตามฟิตเนส … และยังมี Garmin Forerunner 945 ด้วยคุณสมบัติที่มีมากมายและการออกแบบที่บางและดูดี สิ่งนี้จึงทำให้ตะลึงอย่างแน่นอน Forerunner 945 ดูดีบนกระดาษ แต่องค์ประกอบเหล่านี้แปลเป็นประสิทธิภาพในโลกแห่งความเป็นจริงได้อย่างไร เรานำนาฬิกาอัจฉริยะที่เน้นการวิ่งไปใช้เพื่อดูว่าเป็นหนึ่งในนาฬิกาดังกล่าวจริงหรือไม่

นาฬิกา Garmin ที่ดีที่สุด และ smartwatches ที่ดีที่สุด โดยรวม.

ดีไซน์ขนาดใหญ่แต่ค่อนข้างบาง

Garmin Forerunner 945 อัดแน่นไปด้วยคุณสมบัติต่างๆ มากกว่ารุ่นก่อน นั่นคือ ผู้เบิกทาง 935แต่ยังคงรักษาบรรจุภัณฑ์ขนาดกะทัดรัดเหมือนเดิมได้ สิ่งที่น่าประทับใจคือ Garmin สามารถอัดเซ็นเซอร์จำนวนมากภายในเคสที่บางเฉียบของ Forerunner 945 ได้อย่างไร มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคอล เครื่องวัดความสูงจากบรรยากาศ เครื่องวัดออกซิเจนในเลือด เข็มทิศ ไจโรสโคป มาตรความเร่ง รวมถึงเทอร์โมมิเตอร์ ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในตัวเรือนนาฬิกาหนา 13.7 มม.

ด้วยขนาด 47 มม. Forerunner 945 ดูใหญ่เมื่ออยู่บนข้อมือเล็กๆ ของฉัน แต่ก็ไม่ได้หนักจนเกินไป (50 กรัม) เนื่องจากมีตัวเรือนโพลีเมอร์เสริมเส้นใย ฉันไม่เคยรู้สึกว่ามันทำให้ฉันหนักใจ และฉันสามารถสวมใส่ได้อย่างสบายตลอดเวลา นาฬิกามีปุ่มห้าปุ่ม: สามปุ่มทางด้านซ้ายและสองปุ่มทางด้านขวา ปุ่มต่างๆ ยื่นออกมาเพียงพอให้กดได้ง่าย แต่ไม่รบกวนการงอข้อมือ ปุ่มเริ่ม/หยุด/หยุดจะขยายออกไปไกลกว่าปุ่มอื่นๆ เล็กน้อย ช่วยให้คุณกดได้แม้ว่าจะอยู่ใต้เสื้อแจ็คเก็ตน้ำหนักเบาหรือเสื้อเชิ้ตแขนยาวก็ตาม

สายซิลิโคนขนาด 22 มม. มีรูพรุน ซึ่งทำให้สวมใส่สบายแม้ในระหว่างออกกำลังกายที่มีเหงื่อออกมาก ปรับเพื่อรองรับขนาดข้อมือได้หลากหลายและมีความกระชับพอดี แต่มันเกือบจะปลอดภัยเกินไปในบางสถานการณ์ — มากจนฉันถอดนาฬิกาออกได้ยาก หากคุณต้องการสายแบบอื่นนอกเหนือจากสายซิลิโคนทั่วไป คุณสามารถสลับกับสายแบบปลดเร็วสายอื่นได้อย่างง่ายดาย

Forerunner 945 มีจอแสดงผลเปิดตลอดเวลาขนาด 1.2 นิ้ว ซึ่งอ่านง่ายในเวลากลางวันแสกๆ — เหมาะสำหรับเมื่อวิ่งกลางแจ้ง ไม่ใช่ความละเอียดสูงสุดเพียง 240 x 240 พิกเซล แต่ก็เพียงพอที่จะอ่านเนื้อหาบนหน้าจอได้ มีหน้าปัดนาฬิกาที่ปรับแต่งได้เพื่อปรับแต่งรูปลักษณ์ตามที่คุณต้องการ และเช่นเดียวกันกับวิดเจ็ตและหน้าจอข้อมูล วัสดุเลนส์ที่ครอบจอแสดงผลคือ กระจก Corning Gorilla Glass DXซึ่งทนทานต่อการขีดข่วนและแสงสะท้อนต่ำ ฉันวิ่งผ่านเส้นทางขรุขระมาบ้างแล้ว แต่มันยังดูใหม่เอี่ยมอยู่

มีเมตริกมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้

คุณสามารถทำอะไรได้มากมายกับ Garmin Forerunner 945 ซึ่งหมายความว่าประสิทธิภาพของนาฬิกาไม่ควรฉุดรั้งคุณไว้ เป็นนาฬิกามัลติสปอร์ตที่รองรับกีฬาในร่มและกลางแจ้งมากกว่า 30 ชนิด รวมถึงการวิ่ง ว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิด การฝึกความแข็งแกร่ง สกี และอื่นๆ หากกีฬาของคุณไม่อยู่ในรายการ คุณสามารถสร้างรายการแบบกำหนดเองที่จะติดตามหน่วยวัดที่คุณเลือกได้

ฉันบันทึกการวิ่งมากกว่า 40 ไมล์ด้วย Forerunner 945 และบันทึกตัวชี้วัดทั้งหมดที่ฉันต้องการในการวิเคราะห์สมรรถนะของฉันและบางส่วน ในขณะที่ทำงานอยู่ จะมีหน้าจอข้อมูลหกหน้าจอพร้อมช่องข้อมูลที่คุณสามารถปรับแต่งได้ ไม่เห็นตัวชี้วัดที่คุณต้องการใช่ไหม คุณสามารถเพิ่มได้โดยใช้ที่เก็บแอป Connect IQ ของ Garmin หน้าจอข้อมูลเหล่านี้เป็นหน้าจอการออกกำลังกายโดยเฉพาะ ดังนั้นฉันจึงสามารถเพิ่มหน้าจอข้อมูลแผนที่สำหรับการวิ่งเทรล และหน้าจอโซนอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับการวิ่งตามช่วงเวลา

Garmin ปรับแต่งฮาร์ดแวร์และหน่วยวัดบน Forerunner 945 เพื่อสร้างเครื่องติดตามฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมอยู่แล้วอย่าง Forerunner 935 ให้ดียิ่งขึ้นไปอีก Forerunner 945 มีเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ Elevate v3 ใหม่ล่าสุดของ Garmin และเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดที่ใช้เป็นหลักในการปรับตัวให้ชินกับระดับความสูง การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมใหม่ใช้ไม่ได้กับผู้ที่อาศัยและฝึกที่ระดับน้ำทะเล แต่จะเป็นประโยชน์หากคุณเข้าสู่การฝึกในที่สูง

เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจทำการวัดตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก และใช้ข้อมูลนั้นเพื่อดูว่าคุณกำลังออกกำลังกายมากเกินไปหรือ เริ่มป่วย. ในระหว่างการออกกำลังกาย เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะเร่งความเร็วขึ้นเพื่อให้สามารถบันทึกการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ของอัตราการเต้นของหัวใจขณะที่คุณออกกำลังกาย โดยทั่วไปแล้วเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคัลจะไม่เป็นเช่นนั้น ถูกต้องที่สุด เป็นสายรัดหน้าอก แต่การทดสอบกับสายรัดหน้าอก Polar H10 แสดงให้เห็นว่า Garmin กำลังลดช่องว่างให้แคบลง

Forerunner 945 ยึดหลักการวัดพื้นฐานทั้งหมด เช่น ระยะทางและก้าว แต่นั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น Garmin เพิ่มประสิทธิภาพด้วยคุณสมบัติขั้นสูง เช่น Climb Pro ที่จะแยกแยะทางขึ้นที่สูงชันในการวิ่งเทรลและ โฟกัสภาระการฝึกอบรม ซึ่งแบ่งภาระการออกกำลังกายของคุณออกเป็นหมวดหมู่ คุณสมบัติที่ได้รับความนิยมอย่างมากใน Forerunner 945 คือคุณสมบัติใหม่ ระดับความสูงและการปรับสภาพความร้อน ซึ่งจะคำนึงถึงอุณหภูมิและระดับความสูงเมื่อวิเคราะห์ประสิทธิภาพของคุณ นี่เป็นข่าวดี! การวัดประสิทธิภาพของคุณ เช่น VO2 max จะไม่ได้รับผลกระทบมากนักเมื่อคุณขึ้นไปสูงกว่า 2,788 ฟุตหรือออกกำลังกายในอุณหภูมิที่สูงกว่า 71°F

การติดตามสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง

Forerunner 945 อาจเหมาะสำหรับนักกีฬาที่จริงจังในการฝึกซ้อม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะมีเพียงการวัดสมรรถภาพขั้นสูงเท่านั้น การได้รับประสิทธิภาพที่ดีที่สุดเป็นมากกว่าการปรับปรุงจังหวะและจังหวะ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม Forerunner 945 ยังติดตามการนอนหลับของคุณ ติดตามความเครียดของคุณ และอื่นๆ อีกมากมาย

เช่นเดียวกับเครื่องติดตามฟิตเนสสมัยใหม่ส่วนใหญ่ Forerunner 945 มีการวิเคราะห์วงจรการนอนหลับขั้นสูงโดยแบ่งการนอนหลับของคุณเป็นแสง ลึก REM และตื่นตัว การติดตามการนอนหลับมีความแม่นยำและตรวจจับได้อย่างต่อเนื่องเมื่อฉันเข้านอน เมื่อตื่นนอนตอนเช้า และเมื่อตื่นนอนกลางดึก ฉันไม่เคยมีปัญหาในการสวมนาฬิกาข้ามคืน มันสบายและยึดแน่นบนข้อมือของฉัน

มีมากกว่าการติดตามการนอนหลับบน Forerunner 945 คุณยังสามารถเปิดเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดเพื่อวัดระดับออกซิเจนในเวลากลางคืนได้ นี่เป็นประเด็นทางการตลาดที่ยอดเยี่ยม แต่ฉันพบว่าการวัดนี้ตีความได้ยาก SpO2 ยามค่ำคืนของฉันบางครั้งลดลงต่ำกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ และฉันไม่แน่ใจว่าทำไม นี่เป็นข้อกังวลหรือมูลค่าที่คาดหวังหรือไม่ นาฬิกาให้ข้อมูลเฉพาะตัวเลขดิบและไม่มีบริบทว่าค่าเหล่านี้หมายถึงอะไร

ในระหว่างวัน เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะติดตามความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจและ เราเช่นที่ ข้อมูล เพื่อตรวจจับเมื่อคุณ ระดับความเครียด ลุกขึ้น. นาฬิกาไม่มีเครื่องช่วยหายใจแบบผ่อนคลายเหมือน วงออกกำลังกาย Garmin Vivosmart หรือ Apple Watch แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนด้วยตนเองเพื่อลดความเครียดเมื่อระดับของคุณสูงเกินไป

ผู้เบิกทางยังใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ การนอนหลับ และการออกกำลังกายเพื่อคำนวณ “แบตเตอรี่ของร่างกาย” ซึ่งเป็นหน่วยวัดที่วัดปริมาณพลังงานสำรองที่คุณสะสมไว้ตลอดทั้งวัน เป็นฟีเจอร์ที่เปิดตัวครั้งแรกใน วีโวสมาร์ท 4 และน่าจะอยู่ในอุปกรณ์ระดับเริ่มต้นเหล่านี้ แม้ว่าการทราบการสำรองพลังงานของคุณจะเป็นประโยชน์ แต่หน่วยวัดนี้จะหายไปในการวัดประสิทธิภาพอื่นๆ ทั้งหมดที่ Forerunner 945 ติดตาม 945 เหมาะสำหรับนักกีฬาที่เอาจริงเอาจังที่ต้องการติดตามสถานะน้ำหนักบรรทุกและเวลาพักฟื้น แทนที่จะติดตามแบตเตอรี่ในร่างกาย

ติดตามการทำงานด้วยแผนที่

ผู้เบิกทาง Garmin 945 มีแผนที่โทโปแบบสีในตัวที่แสดงข้อมูลระดับความสูงพร้อมยอดเขา ถนน และจุดสนใจ คุณสามารถเข้าถึงแผนที่เหล่านี้ก่อนออกกำลังกายเพื่อค้นหาสถานที่ยอดนิยมในการวิ่ง นอกจากนี้ยังสามารถเข้าถึงได้ระหว่างการออกกำลังกาย เพื่อให้คุณสามารถดูสถานที่ที่คุณเดินทางไป บันทึกสถานที่ที่คุณต้องการจดจำ และใช้ TracBack เพื่อกลับไปยังตำแหน่งเริ่มต้น เมื่อการออกกำลังกายของคุณสิ้นสุดลง คุณสามารถโหลดเส้นทาง GPS ของคุณและดูบนแผนที่ได้

ต้องใช้ความอดทนในการนำทางโดยใช้ปุ่มบนนาฬิกาเพื่อเลื่อนและซูมแผนที่ ถึงกระนั้น ฉันพบว่าแผนที่มีประโยชน์มากที่สุดในการติดตามการวิ่ง ฉันสามารถสำรวจเส้นทางข้างเคียงที่ไม่ได้ทำเครื่องหมายไว้ และแม้กระทั่งมุ่งหน้าไปตามถนนตัดไม้ที่ถูกทิ้งร้างสองสามแห่ง การรู้ว่าฉันสามารถใช้คุณลักษณะการนำทางเพื่อหาทางกลับทำให้ฉันอุ่นใจได้

คุณสมบัติซอฟต์แวร์อื่น ๆ

Forerunner 945 เป็นมากกว่านาฬิกาออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังเป็นสมาร์ทวอทช์ที่เชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณและสามารถรับการแจ้งเตือนได้ คุณสามารถกำหนดค่าการแจ้งเตือนที่จะส่งไปยังนาฬิกาได้ และนาฬิกาจะสั่นเพื่อแจ้งเตือนคุณ ข้อความสามารถอ่านได้ดีมาก แต่คุณจะเห็นเฉพาะส่วนต้นของข้อความหรืออีเมลเท่านั้น การเตือนแต่ละครั้งจะเข้าสู่จอแสดงผลประมาณหนึ่งนาทีแล้วหายไป คุณสามารถค้นหาการแจ้งเตือนทั้งหมดได้ในวิดเจ็ตการแจ้งเตือน ซึ่งคุณสามารถเลื่อนดูและลบการแจ้งเตือนแต่ละรายการได้ เมื่อล้างข้อมูลบนนาฬิกาแล้ว รายการเหล่านั้นจะถูกลบออกจากโทรศัพท์มือถือของคุณด้วย นอกเหนือจากการแจ้งเตือนแล้ว การโต้ตอบกับโทรศัพท์ยังมีจำกัด บน Android คุณสามารถตอบกลับการแจ้งเตือนด้วยข้อความที่ตั้งไว้ล่วงหน้าได้ แต่บน iOS คุณไม่สามารถตอบกลับได้ คุณยังไม่สามารถโทรออก/รับสายหรือใช้งานผู้ช่วยเสมือนเช่น Siri ได้

ฟังเพลง

Forerunner 945 ช่วยให้คุณเป็นอิสระจากโทรศัพท์ของคุณด้วยความสามารถในการเพิ่มไฟล์เพลงลงในนาฬิกาได้มากถึง 1,000 ไฟล์ คุณสามารถใช้แอปเดสก์ท็อป Garmin Express เพื่อย้ายไฟล์เพลงของคุณหรือเปิดแอป Spotify หรือ Deezer ที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้า กระบวนการเพิ่มเพลงลงในนาฬิกาไม่ตรงไปตรงมาเท่าที่ควร แต่ขั้นตอนมีรายละเอียดอยู่ใน คู่มือออนไลน์. Forerunner 945 ไม่มีลำโพง ดังนั้นคุณจะต้องมีหูฟังบลูทูธหรือเอียร์บัด โชคดีที่คุณต้องเชื่อมต่อหูฟังหรือหูฟังเอียร์บัดเพียงครั้งเดียว และนาฬิกาจะแจ้งให้คุณเชื่อมต่อทุกครั้งที่คุณเปิดส่วนควบคุมเพลง

แบตเตอรี่

Garmin ไม่เพียงแต่บรรจุอุปกรณ์ที่เต็มไปด้วยเซ็นเซอร์และซอฟต์แวร์เพื่อตรวจสอบการวิ่งของคุณเกือบทุกด้านเท่านั้น แต่ยังทำได้โดยไม่ส่งผลเสียต่ออายุการใช้งานแบตเตอรี่อีกด้วย Forerunner 945 มีอายุการใช้งานแบตเตอรี่สูงสุด 2 สัปดาห์ในโหมดสมาร์ทวอทช์ สูงสุด 36 ชั่วโมงในโหมด GPS และสูงสุด 10 ชั่วโมงในโหมด GPS พร้อมเพลง เรามีนาฬิกาเรือนนี้มานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ ใช้งานไปแล้วกว่า 40 ไมล์ (ไม่มีเสียงเพลง) และชาร์จเพียงครั้งเดียวในช่วงเวลานั้น

ข้อมูลราคา ความพร้อมจำหน่าย และการรับประกัน

ผู้เบิกทาง Garmin 945 มีราคา 600 เหรียญสหรัฐ และวางจำหน่ายแล้วบนเว็บไซต์ของ Garmin และ REI

Garmin เสนอการรับประกันมาตรฐานหนึ่งปีนับจากวันที่ซื้อครั้งแรก และครอบคลุมข้อบกพร่องของผู้ผลิต หากคุณหวังว่าจะได้รับส่วนลด อย่าลืมเรียกดูสิ่งที่ดีที่สุด ข้อเสนอสมาร์ทวอทช์ วางจำหน่ายแล้ววันนี้

ใช้เวลาของเรา

Forerunner 945 มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อติดตามประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณ ตั้งแต่โหมดสลีปไปจนถึงความเร็ว สมาร์ทวอทช์จะวัดทุกอย่างและแบ่งปันข้อมูลนี้กับ Garmin Connect ซึ่งคุณสามารถวิเคราะห์สถิติของคุณตามเนื้อหาที่ใจคุณพอใจ หากคุณจริงจังกับการฝึกซ้อม — เรากำลังมองหานักไตรกีฬาและนักวิ่งอัลตรารันเนอร์ — และต้องการยกระดับขึ้นไปอีกขั้น Forerunner 945 คือนาฬิกาฟิตเนสสำหรับคุณ

มีทางเลือกอื่นที่ดีกว่านี้ไหม?

การผสมผสานระหว่างประสิทธิภาพและชุดคุณสมบัติเพิ่มเติมที่ชนะเลิศของ Garmin ทำให้ได้ประโยชน์สูงสุด การแข่งขัน ในฝุ่น คู่แข่งที่ใกล้เคียงที่สุดคือ Fenix ​​5 Plus ซึ่งมีคุณสมบัติหลายอย่างเหมือนกันกับ Forerunner 945 แต่บรรจุไว้ในเคสที่ทนทานกว่า Fenix ​​5X Plus ได้รับการออกแบบให้กันระเบิดได้จริง แต่ก็ยังหนักและเทอะทะกว่า Forerunner 945 อีกด้วย

หากตัวชี้วัดที่มีอยู่มากมายใน Forerunner 945 นั้นดูน่ากลัว คุณควรลองดู Forerunner 645 Music หรือ Forerunner 245 Music นาฬิกาทั้งสองเรือนมีเพลง ติดตามสุขภาพและสุขภาพที่ดี และติดตามประสิทธิภาพน้อยลงเล็กน้อย ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดระหว่างนาฬิกาทั้งสองเรือนคือเครื่องวัดความสูงจากระดับบรรยากาศ ซึ่ง Forerunner 645 มี ในขณะที่ Forerunner 245 ไม่มี

มันจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

Garmin มีประวัติที่พิสูจน์แล้วในการอัปเดตอุปกรณ์ด้วยการแก้ไขข้อบกพร่อง การอัปเดต และแม้แต่คุณสมบัติใหม่ ฉันคาดหวังว่า Garmin จะยังคงปรับปรุง Forerunner 945 ต่อไปจนกว่าจะเปิดตัวนาฬิกา Forerunner รุ่นต่อไปในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า คุณภาพการประกอบนั้นแข็งแกร่งมาก ดังนั้นฉันคาดว่านาฬิกาจะมีอายุการใช้งานหลายปีภายใต้การใช้งานปกติ

คุณควรซื้อมันหรือไม่?

อย่างแน่นอน. นี่คือสมาร์ทวอทช์ที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักกีฬาส่วนใหญ่

คำแนะนำของบรรณาธิการ

• นาฬิกาอัจฉริยะ Instinct 2X Solar ของ Garmin ไม่จำเป็นต้องชาร์จ
• Garmin Vivomove Trend เป็นสมาร์ทวอทช์ที่ทรงพลังพร้อมรูปลักษณ์ที่โฉบเฉี่ยว
• นาฬิกาอัจฉริยะ Garmin Marq สุดหรูมีสมาธิมากกว่า Apple Watch Ultra
• การทดสอบภาคปฏิบัติของ TicWatch Pro 3 Ultra: อายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่น่าทึ่ง
• นาฬิกา Garmin ที่ดีที่สุดของปี 2022