Jag spelar PC-spel stående, och det borde du också

Med nästan alla mätvärden är jag en avgjort genomsnittlig spelare. Jag kanske är bra på bygga speldatorer, men kasta in mig i ett modernt tävlingsspel så slår jag mig ner i mitten av flocken, med en verkligt omärklig kill-to-death-kvot. En sak som jag gör annorlunda än någon annan jag känner är dock att jag spelar mina spel stående.

Och det tycker jag att du också borde.

Låt inte denna 5'5-tums journo se ner på dig från ett stående skrivbord och en skumtäckt rocker. Följ med mig. Att spela PC-spel stående är fantastiskt.

Spara ryggar och studsande bebisar

Som författare på heltid och hängiven nörd skulle jag lätt kunna spendera 99 % av mitt arbete och min fritid på att sitta ner. Oavsett om jag skriver, tittar på, spelar, läser, målar eller spelar rollspel på bord, är sittande standardpositionen för alla av det, så föga överraskande, stötte jag på min första vuxna miniboss i mina tidiga 20-årsåldern när jag sprang med huvudet först in i kronisk rygg frågor.

Att byta till ett stående skrivbord hjälpte med det – oerhört mycket – som ett antal studier har visat att det borde. Det som började som en bunt lådor staplade på ett cirkulärt bord som jag lutade från ett kafé med långa luckor, slutade som mycket mer överseende Uplift V2. Oavsett om jag använde en jerryrigd stående lösning eller det nyanserade och tysta motordrivna justerbara skrivbordet har idag, fördelarna jag haft med att byta min speltid till att stå i stället för att sitta har varit dramatisk.

Min hållning har förbättrats, jag har förblivit piggare och friskare, och jag har undvikit några av de fler motbjudande hälsoproblem som har plågat mina lika gamla och mer stillasittande kollegor. Det hjälpte till och med min mentala hälsa kort efter min dotters födelse genom att låta mitt sömnberövade sinne glida iväg in i den vidsträckta vildmarken Valheim medan jag studsade henne att sova i en bärsele.

Det innebar att jag kunde umgås med min fru också. I början av 2021 kunde vi inte lämna vårt hem utanför en kort hundpromenad på grund av pandemiska låsningsåtgärder, och med en sovande nyfödd passerade vi fartyg i vinden. Men med ett stående skrivbord som lät mig leka medan jag höll min dotter från att missa sömn - åtminstone en av oss var det få det vi behövde — min fru och jag fick bygga våra drömmars långhus och planera vår nästa attack Benmassa.

Hon pratade, jag skrev, och viktigast av allt, vår dotter sov medan vi tillbringade lite kvalitetstid tillsammans; om än praktiskt taget från några rum bort. Det var himmelskt och bara möjligt för att jag stod och spelade.

Spelrumsergonomi

Förutom hälso- och äktenskapsbevarande fördelar kan dock spela dina spel stående också förbättra den fysiska layouten i ditt spelrum. Medan du förmodligen skulle – och förmodligen borde – dra nytta av ett justerbart skrivbord för att spela när du både sitter och stående, åtminstone till att börja med, med ditt skrivbord nära brösthöjd öppnar upp mycket utrymme under för andra saker.

Brukar du ha din dator på skrivbordet? Stick ner den där och njut av minskade ljudnivåer genom att sätta flera fot och en träbit mellan dig och de snurrande fläktarna – se bara till att kablarna är tillräckligt långa för att nå när skrivbordet är på både sitta och stå höjder.

Om du kan låta ditt skrivbord stå som en mer permanent lösning kan du till och med sticka in hela andra möbler under det. Mindre skrivbord och byråer är utmärkta ställ för svårhanterliga skrivare och skannrar, eller om du inte har några små händer som kan ta tag i dem är det inte ett dåligt ställe att förvara dina VR-headset och kit antingen.

Det är farligt att gå ensam

Problemet med att byta från att sitta under långa perioder till att stå under långa perioder är att det är tröttsamt. Det tar några bra veckor eller till och med månader att anpassa sig till den extra belastning den lägger på din kropp, och jag har gått genom flera smärtsamma stadier när mina fötter, vader och ländryggen vant sig vid det nya arbete de fick göra medan jag spelade. Jag har använt både gummimattor och en skumbelagd rocker för att lätta på trycket på mina fötter, och jag kommer då och då att kasta på mig ett par av de djupt omoderna Vibram FiveFingers-skorna om jag behöver lite extra hjälp att kringgå plantar fasciit.

Jag tvingades också genom mina egna excentriciteter att genomföra en allvarliga rutin för kabelstädning. En av nackdelarna med ett stående skrivbord är att all spagetti av kablar du har gömmer sig under det blir tydligt för alla att se när du reser upp det förvirrande skrivbordet. Jag har använt kabeltvättar, kabellöpare och till och med lite tejp för att hålla mina kablar utom synhåll och ur sinnet.

Jag hade en panikjustering när min webbkamerakabel visade sig vara för kort och nästan slet isär min dators I/O, men det löste sig till slut.

Seriöst, dubbelkolla dina kabellängder på Allt höjder.

Stand-up-spel behöver inte vara för livet

Du behöver inte vara en ståuppspelare för att dra nytta av att stå upp medan du spelar. Om du någonsin har mått bra av att ha en stretch mitt i en flertimmars spelsession, kan du redan föreställa dig fördelen med att byta från sittande till stående, bara för en timme eller så. Det får dig upp och rör på dig på ett sätt som du bara inte kan när du sitter, och det kommer inte att ha någon ände på fördelarna för ditt övergripande fysiska och mentala välbefinnande.

Det har verkligen hjälpt mig. Min dotter behöver inte längre gunga till sömns som hon en gång gjorde, men min stand-up-spelrutin har hållit stark. Jag uppskattar att det är en nischbesatthet; Den är ungefär lika populär som mina älskade tåskor. Men om ens ett fåtal av er ger det en chans, utmana mig själv som den där udda som gungar fram och tillbaka medan jag hanterar min Mount & Blade arméer kommer att ha varit väl värt det.

Redaktörens rekommendationer

• Jag testade Nvidias nya RTX-funktion, och den fixade den värsta delen av PC-spel
• Jag har granskat varje GPU under de senaste 2 åren - det här är de enda du bör köpa
• Jag recenserar professionellt spelmonitorer. Här är de värsta köpmisstagen jag ser
• Glöm RTX 4060 — här är 5 GPU: er du borde köpa istället
• Jag kan vila — mitt sökande efter den ultimata PC-spelkontrollern är över

Uppgradera din livsstilDigitala trender hjälper läsare att hålla koll på den snabba teknikvärlden med alla de senaste nyheterna, roliga produktrecensioner, insiktsfulla redaktioner och unika smygtittar.