Trots att massor av konkurrenter har vuxit upp de senaste åren gör 23AndMe fortfarande det bästa DNA-testet på marknaden. Det är det snabbaste, det är mycket omfattande, och det sätt som företaget presenterar din genetiska data på är enkelt och lätt att smälta. Men beroende på vilken typ av information du letar efter finns det andra, mer specialiserade DNA-tester som kan vara bättre lämpade för dig. Oavsett om det är härkomst, kondition, sjukdomsrisk eller något helt annat, finns det sannolikt ett DNA-kit som kommer att avslöja dessa uppgifter.
Innehåll
- Det bästa: 23andMe
- Det bästa DNA-testet för Ancestry: AncestryDNA
- Det bästa DNA-testet för fitness: DNAFit Diet Fitness Pro
- Det bästa DNA-testet för viktminskning: förkroppsligar DNA
- Det bästa nya DNA-testet: Vinome
Med den ökande populariteten för dessa tester bestämde vi oss för att ta en närmare titt och se vilka som är värda investeringen. För att göra detta säkrade vi ett inskick från så många DNA-testtjänster som vi kunde hitta, och skickade dem sedan ett spottrör fullt av vår dyrbara genetiska kod för analys. Efter att ha tittat igenom all data och personligen provat alla dessa tjänster, var det några som stack ut ur förpackningen. Här är våra favoriter:
Det bästa: 23andMe
Varför ska du köpa detta: 23andMe var banbrytande för DNA-testet hemma, och det har bara förbättrats med tiden.
Vem är det för: De som letar efter en heltäckande titt på sitt DNA
Hur mycket kostar det: $199
Varför vi valde 23andMe:
Vi är mest imponerade av 23andMes hastighet. Samtidigt som vi inledde detta med att vi tog emot och skickade ut vårt test under en period då företaget inte körde någon form av speciell (vilket försenar bearbetningen totalt sett), det tog bara 15 dagar för oss att få våra resultat med posten, nästan en vecka snabbare än någon annan vi testat.
23andMe får också höga betyg för hur det lägger upp sina resultat. De är lätta att följa, och även om de kanske är mindre specifika än tvåan i AncestryDNA, känns de fortfarande exakta. Vi förstår att det finns en viss oenighet om riktigheten och giltigheten av att använda DNA för att förutsäga geografiska härkomster, men för oss matchade vår DNA-härkomst vad vi visste (med några överraskningar).
Hälsorisktestet, medan ytterligare 100 USD, verkar vara värt det om du är orolig för dina risker för genetiska sjukdomar. Om du skaffar ett barn och oroar dig för att överföra genetiska sjukdomar, kommer du att tycka att bärarsektionen är ganska användbar.
Naturligtvis finns det några mindre användbara men roliga saker som genetiska egenskaper och välbefinnande, men vi är inte lika säkra på deras totala värde så vi kommer inte att lägga för mycket tid på det här. Sammantaget känns testet som ett bra värde för pengarna du betalar – och ännu bättre när företaget kör en special som drar ner priset.
På grund av dess omfattande och värde är 23andMe Ancestry and Health-kit vårt bästa val.
Det bästa DNA-testet för Ancestry: AncestryDNA
Varför ska du köpa detta: AncestryDNA testar bara vad det är uppkallat efter, men resultaten är mycket detaljerade.
Vem är det för: Användare av Ancestry.coms släktträdsdatabas kommer att tycka att detta är oerhört användbart.
Hur mycket kommer det att kosta: $99
Varför vi valde AncestryDNA:
Det är inte förvånande att Ancestry.com kom in på marknaden för DNA-test hemma, med tanke på att hela företagets verksamhet har byggts upp kring att hjälpa miljoner att undersöka deras anor. Det är förmodligen också av denna anledning att företagets test bara testar det och gör det extremt bra.
Det tog 20 dagar från det datum vi skickade in det på posten för att ha våra resultat klara, och resultaten var i linje med vad vi förväntade oss. Medan 23andMe valde "bredare" regioner (dvs franska och tyska, östeuropeiska), i vissa fall AncestryDNA erbjöd mer specifika regioner, inklusive att plocka upp den här författarens tunga tyska anor.
Där AncestryDNA särskilt lyser är dess förmåga att länka dig med vanliga genetiska förfäder. När fler Ancestry-kunder tar dessa tester kan du kanske hitta förfäder som du inte visste att du hade eller fylla i luckor i ditt träd – speciellt i fall där dina förfäders hemländer inte förde bra register (23andMe gör detta också, men vi tror att AncestryDNA gör det bättre).
Du kommer också att kunna spåra migrering på ett mer detaljerat sätt än vad 23andMe tillhandahåller, tack vare Ancestry.coms enorma genealogiska databas.
Om hälsan inte är ett problem för dig, kan AncestryDNA: s tjänst vara ett bättre alternativ, och definitivt så om du redan använder tjänsten för släktträdsforskning. Det är lite längre väntan, men det är mer än värt det för detaljerna.
Det bästa DNA-testet för fitness: DNAFit Diet Fitness Pro
Varför ska du köpa detta: Om du vill bli frisk och träna rätt är DNAFit en smart investering.
Vem är det för: Hälso- och fitnessentusiaster.
Hur mycket kommer det att kosta: $120 ($80 för Helix-användare)
Varför vi valde DNAFit Diet Fitness Pro:
Om du har gått på gymmet och skyllt några av dina kamper (eller skryt om dina framgångar) på dina "dåliga gener", är chansen stor att din genetik på något sätt har med det att göra. DNAFit tar dina DNA-resultat och letar efter tips om hur din kropp kan reagera på träning, samt vilka livsmedel och dieter som kan hjälpa dig att maximera dina resultat.
Det som verkligen stärkte vårt val att sätta detta på vår lista var ett prisfall nyligen. Det var tidigare ett test på 400 $, så även om informationen den ger verkligen är användbar, var den också alldeles för dyr. För $120 verkar det som en mycket bättre affär.
Konditionssidan låter dig veta om din genetiska makeup svarar bättre på styrke- eller uthållighetsträning (eller en blandning av båda), och föreslår sedan en 10-veckors träningsplan baserat på dessa resultat. På näringssidan kommer det att föreslå vilka "makron" du bör följa för att maximera dessa vinster.
Även om träningssidan av DNAFit är användbar på egen hand, för bara $20 mer får du även näringsrekommendationerna, så vi rekommenderar att du gör båda. Trots allt säger fitnessexperter att det mesta av att komma i form är att äta rätt.
Det bästa DNA-testet för viktminskning: förkroppsligar DNA
Varför ska du köpa detta: Om du redan använder Lose It! App, det här är en no-brainer
Vem är det för: De som vill gå ner några kilon.
Hur mycket kommer det att kosta: $90 ($70 för Helix-användare)
Varför vi valde embodyDNA:
Jag har använt Lose It! App för länge sedan och kan med auktoritet säga att det är en av de bästa appar för matspårning där ute. Företaget samarbetade nyligen med ett företag som heter Helix för att ladda sin app med DNA-smart i något som det kallar embodyDNA.
Med embodyDNA får du specifik mat- och näringsinformation baserat på resultaten av din DNA-analys, på ett sätt som liknar DNAFits erbjudande, även om det verkar lite mer detaljerat. Om bra kost är ett större problem för dig snarare än styrketräning, då är embodyDNA ett bättre val.
Vi önskar dock att priset på embodyDNA var lite lägre. Då och då är tjänsten rabatterad, så vi rekommenderar att du köper den under ett dopp. Vi har sett testet gå så lågt som $45, och vi tycker att det är en bra affär till det priset om du kan få det. Hur som helst, det kommer att hjälpa dig att tappa de extra kilona med personliga rekommendationer, inga viktväktare eller Jenny Craig-medlemskap behövs.
Det bästa nya DNA-testet: Vinome
Varför ska du köpa detta: Det är det mest unika DNA-testet som vi har sett hittills.
Vem är det för: Vinälskare, förstås.
Hur mycket kommer det att kosta: $60 ($20 för Helix-användare)
Varför vi valde Vinome:
Som erkända viner själva, hoppade vi på chansen att prova ett DNA-test som förmodligen kan hjälpa dig att välja viner som passar bättre för din smak. För $60 är priset lite högt, men om du redan har använt Helix för DNA-analys tidigare, är det bara $20, vilket de flesta av oss förmodligen har spenderat på en flaska vin som vi inte gillade ändå!
När du börjar kommer du att få några frågor om vilka smaker du föredrar (och till och med vilka ostar du gillar – vem gillar inte deras vin med lite ost!). Därifrån kombineras dessa preferenser med resultaten av din analys för att hjälpa dig välja de bästa vinerna.
Vi blev positivt överraskade över att se vad vi visste om våra preferenser återspeglas i resultaten (en affinitet för sötare och citrusiga viner, vita framför röda), och fick faktiskt rekommendationer på två typer av viner vi inte har provat än, pinot gris och viognier – som vi måste springa till affären för att hämta och prova snart.
Vinome driver en kvartalsvis vinklubb, som erbjuder 3 flaskor för $150, 6 för $300 och 12 för $600. Medan $50 per flaska vin är brant, noterar Vinome att detta är ett maxpris och att du kan betala mindre. De har också ett butiksalternativ, men tyvärr är det nere för tillfället, så vinklubbsalternativet är det enda som finns.
Även om enstaka vindrickare kanske inte tycker att Vinome är så användbart, skulle vi mer än rekommendera detta till erfarna drickare. Det kan bara göra dessa resor till vinaffären lite mindre stressiga.
Hur vi testar
Att testa dessa kit kräver mycket spottning i provrör, men vi känner med det ständigt ökande antalet DNA tester där ute, är det dags att någon tittar noga på dessa erbjudanden för att hjälpa dig avgöra om de är kloka investering. DNA-analys är dock en vetenskap under utveckling, och det finns mycket vi inte vet om det mänskliga genomet ännu.
Detta gör testet lite av en utmaning, men vi använder en kombination av jämförelsetester som matchar våra förväntningar på slutresultaten för att välja vilka tester som är bäst.
Är testet vettigt? Är det för brett eller verkar resultaten skeva på något sätt? Är testet lätt att utföra? Tar resultaten lång tid att bearbeta? Alla dessa typer av frågor är de vi vill svara på.
Naturligtvis är användbarheten också en nyckelfaktor. Det finns en uppsjö av information i ditt genom, som inte all är särskilt användbar. Ger DNA-testet dig någon användbar information att förbättra dig själv på, eller är ett särskilt unikt test? Den kanske bara hamnar på den här listan.
Andra härkomsttester
Det finns en hel del härkomsttester där ute förutom de två vi nämnde ovan. Den enda vi kunde testa som inte ingår här var ett brittiskt företag som heter Living DNA. Även om vi var stora fans av hur Living DNA satte upp sin resultatsida – delade upp dina moderliga och faderliga föräldralinjer – fungerade det inte bra för oss.
Det verkade överskatta vårt brittiska arv med avsevärd marginal, och tona ned vårt främst germanska arv. Detta kan vara mer av en funktion av de prover som företaget måste arbeta med – troligen starkt brittiska – så vi rekommenderar det här testet endast om du främst har brittiskt ursprung. En cool sak med LivingDNA är att det försöker placera ditt brittiska arv till specifika regioner i landet, vilket kan vara till hjälp för forskning.
När vi testar fler av dessa kit kommer vi att utöka det här inlägget för att detaljera våra erfarenheter.
Helix är en bra affär
Vi rekommenderar verkligen att du provar ett Helix-stödd DNA-test. När du har fått ditt DNA analyserat kan du köpa vilket annat Helix-stödd test som helst och det blir inte bara billigare, utan resultaten kommer snabbt. I ett fall hade vi våra resultat på mindre än 24 timmar: det andra vi provade var tre dagar, men det är fortfarande ganska snabbt. Tänk på Helix som nästan som en "App Store för DNA".
Helix har också några coola nyheter som skapas från ditt arvsmassa: allt från strumpor till halsdukar till väskor och t-shirts. Observera att vissa tester kan kräva att du också skickar in ett blodprov: dessa är sällsynta och begränsade till de mer omfattande hälsotester som Helix utför (främst från EverlyWell).
Redaktörens rekommendationer
- De bästa träningsapparna för iPhone 2022
- De bästa sömnprylarna
- De bästa träningsapparna för Apple Watch
- Här är de bästa tekniska presenterna du kan få för $100 eller mindre
- De bästa smarta hjälmarna för 2019
