De bästa träningsplatserna online för att hålla dig i form

Att träna kan vara utmanande när du har ett fullspäckat schema. Tack vare online träningsappar och program kan du eliminera pendlingen och dra nytta av fitnessfördelarna från bekvämligheten av ditt hem.

Baserat på våra timmar av forskning har vi valt ut de bästa online-träningssajterna för att tona upp, förbättra dina konditionsnivåer och få dig entusiastisk över att träna. Oavsett om du är sugen på yoga, vill undvika repetitiva rörelser eller öka din muskelstyrka, finns det något för alla på vår lista nedan.

Booya Fitness

Detta är ett av de bästa onlineträningsprogrammen för en mängd olika klasser, inklusive pilates, konditionsträning, kickboxning, boot camp, dans, yoga, HIIT, sportkonditionering och mer. Booya Fitness lovar också att du bara behöver en yoga matta för majoriteten av deras klasser.

Booya Fitness streamar populär musik för varje träningspass som alla kommer att älska. Plus var och en

träningslåt är skräddarsydd för takten i rörelsen och hjälper dig att hålla dig i rörelse och motiverad. De skapar för närvarande 60-100 nya träningspass per år, så du kommer aldrig att tröttna på samma repetitiva rörelser.

När du är redo att träna kan du filtrera dina träningspass baserat på ditt humör, inställning och mål. När du har slutfört ditt träningspass kommer du att få ett uppföljande e-postmeddelande 24 timmar senare med tips om vad du ska göra härnäst, som relaterade träningspass och vilodagar.

Planerna är uppdelade i tre alternativ med en månads, tre månaders eller 12 månaders förnyelse. Alla planer ger dig tillgång till hela spektrumet av övningar och du får de första 30 dagarna gratis oavsett vilken du väljer.

Peloton

Om du älskar att delta i gruppcykelklasser men inte är ett fan av de uppslukande ljusen, den svettiga miljön och kanske till och med cyklar av dålig kvalitet, kan cykelklasser online vara ett utmärkt alternativ.

Peloton cykelklasser kräver att du har en specialist träningscykel som är interaktiv till skärmen, vilket kostar ett par tusenlappar. Klasserna är live med andra Peloton-medlemmar som cyklar med dig, plus en motiverande, toppinstruktör som du kan se på skärmen. Du kommer att få ett träningsschema med en bestämd tid och dag för dig att gå med.

Med ett utbud av sessioner från fem minuter till 90 minuter kan du klämma in ett snabbt träningspass på motionscykeln eller en kraftfull rutin beroende på ditt schema. Du har också möjlighet till en mängd olika teman, nivåer och musikgenrer för att passa dina preferenser och konditionsnivåer.

Peloton erbjuder mer än bara cykelklasser, inklusive en löpbandsrutin för löpning och promenader. Du kan också delta i pilates, body combat, yoga och mer.

För cykelträningen kostar medlemskapet $39 per månad. Alternativt, för träning utan Peloton-cykeln, kostar det $12,99 per månad.

Fitness Blender

Om pengar är ett problem, erbjuder Fitness Blender en mängd olika träningspass för alla fitnessnivåer gratis. Alternativt kan du välja Fitness Blender Plus för annonsfria videor och hjälpa dig att välja ditt nästa träningspass om du känner dig lite vilsen.

Detta är en av de bästa online-träningssajterna gratis tack vare deras breda urval av rutiner. Deras videor sträcker sig från 10 minuter till två timmar och är uppdelade i fem svårighetsgrader.

Det finns ett brett utbud av pilates, yoga, HIIT, arm träning, löpträning, och mer. Om du vill rikta in dig på en specifik del av din kropp kan du välja alternativet överkropp eller underkropp.

Du kan filtrera videorna baserat på vilken utrustning du har tillgänglig, och det finns gott om övningar utan skivstång, hantlar och matta. Det finns ingen bakgrundsmusik, bara begränsade instruktioner, så att du kan ställa in dina favoritlåtar för att hålla dig motiverad.

ClassPass

ClassPass låter dig streama tusentals livepass, inklusive yoga, styrketräning, HIIT och mer. Jämfört med de andra träningswebbplatserna vi har nämnt, har du möjligheten till en ljud- eller videosession, beroende på din instruktör, längden och programmet.

ClassPass uppdaterar regelbundet sina träningsalternativ för att fortsätta utmana dig. Från alla kategorier får du ett varierat urval av varaktighet och intensitet, som alla riktar sig till olika delar av kroppen.

Det finns ett träningspass för alla – oavsett om du vill gå ner i vikt, förbättra flexibiliteten, känna sig piggare eller bli starkare.

Via deras gratiskonto kan du komma åt nedladdningsbara träningspass var som helst, när som helst. Alternativt kan du köpa deras månatliga betalningsalternativ för att delta i livestreamingklasser med andra medlemmar.

Alla/utanför studion

All/Out of Studio har ett överflöd av kategorier filtrerade efter övningar och mål. En utmärkande kategori är deras skadeförebyggande avsnitt. All/Out of Studio har även följande program: Viktminskning, kettlebell, HIIT, yoga, konditionsdans, agility och mer.

Undervisad av kändistränare får du råd från de bästa i branschen som ofta spelar ut sina träningshemligheter, så att du kan få ut det mesta av dina träningspass. All/Out of Studio har ett program för alla konditionsnivåer med nybörjaryoga till Riptensity med Gideon Akande. Sessionerna sträcker sig från 10 till 60 minuter, så du kan alltid passa ett träningspass i ett späckat schema.

Deras månatliga prenumeration kostar $9, eller så kan du välja deras rabatterade årsavgift på $60. Ditt abonnemang inkluderar skräddarsydda träningspass baserat på dina konditionsnivåer, mål, miljö och den utrustning du har tillgänglig.

Daglig bränning

Kanske letar du efter en webbsajt för träning med 10 till 60-minutersövningar för att bli svettig till varje dag. Daily Burn bjuder in medlemmar att njuta av tusentals träningspass, inklusive yoga, konditionsträning, styrka, kroppsträning och mer.

De har förskapade träningsprogram som du kan följa med kraft, tillsammans med råd om hur ofta du ska uthärda övningarna. Ett typiskt program varar i fyra veckor, där du sedan går över till ett annat utmanande träning program.

Du får en gratis 30-dagars provperiod innan du betalar $14,95 per månad för obegränsad tillgång till program. Du kan dock inte börja ett program förrän du har avslutat ett annat, så inget fusk. Ditt medlemskap inkluderar även tillgång till ljudträning och Daily Burn-stödjande community.

Redaktörens rekommendationer

• Bästa löpbandserbjudanden: Spara på NordicTrack, Peloton och ProForm
• Träna hemma? Dessa är de bästa totala gymmen för hemmabruk
• Bästa smarta roddmaskinerna
• Denna ultraportabla elektriska rullstol kan fällas ihop för att passa i bagageutrymmet på en bil
• Den bästa träningstekniken som hjälper dig att krossa dina träningsmål för 2022