Sleep Number It Bed Review

Ligger du någonsin i sängen, oförmögen att glida iväg och tänker på alla de där artiklarna om hur sömnbrist är så illa till dig? Ah, den tragiska, sömnlösa cykeln. Otaliga appar och ännu fler prylar lovar att hjälpa dig fånga fler Z, och träningsspårare hävdar att de räknar antalet timmar du spenderar i slumrland. Sleep Number’s It Bed, en smart madrass, lovar också att spåra din sömn och ge rekommendationer så att du får mer vila. Vi tillbringade flera månader med att snooza i It Bed. Här är vad vi tänkte.

Svarta lådor i en låda

Som många online madrass företag, Sleep Number skickar It Bed till ditt hem i en hög låda. Du kan veckla ut den ovanpå en vanlig ram i plattformsstil eller köp Sleep Numbers bas; de Drottning storlek är $499. Det kommer att ta lite att dekomprimera. Vanligtvis är det det för en madrass-i-en-låda, men It Bed har några fler steg. För det första vill du se till att madrassen är vänd åt rätt håll. (En tagg som är lätt att missa talar om vilken sida som är för dina fötter.)

Boxen kommer också med lite extra teknik: en "ActiveComfort-modul" och en "strömmodul." Den första har kopplingar på vardera sidan som fästs på luftslangar i en ficka vid sängfoten. De är färgkodade, så du kan se till att du kopplar ihop saker och ting korrekt. Slangarna hakar på vardera sidan av sängen, så att du och din partner kan välja olika fasthetsnivåer. Sedan är det meningen att du ska stoppa tillbaka allt i fickan och gå till andra änden av madrassen. Det är bra, så länge du tar en bild av etiketten på botten av den svarta rutan; du behöver det senare. Där hittar du sladden till den andra modulen, som du fäster och sedan kopplar in i väggen. Nu när din säng har kraft och pumpar är du redo att ladda ner iOS eller Android app. Lägg inte på lakanen än.

Appen tar dig genom ihopkopplings- och kalibreringsprocessen. Efter att ha gett den dina personliga värden (ålder, längd, vikt och önskat antal timmars sömn), är det då du behöver numret på pumpens etikett. Det tar några minuter att blåsa upp sängen. Sedan hoppar du på och sängen börjar minska i fasthet. När det känns helt rätt trycker du på knappen och voila, du har hittat ditt sömnnummer. Om du överskrider märket måste du gå ut och blåsa upp igen innan du försöker igen. Sedan är det meningen att du ska prova det i 30 nätter för att vänja dig.

Pyjamasparty

Från att ändra ditt sömnnummer till att granska din statistik, allt händer i appen. Till skillnad från med Beautyrest Sleeptracker, en slimmad enhet som går mellan din vanliga madrass och resårmadrass, tekniken finns i själva It Bed. Sensorer samlar in data, inklusive saker som din puls, andningsfrekvens och rörelse. Uppenbarligen är inget av detta en ersättning för den diagnostiska utrustningen på en sömnklinik; det är riktat till dem utan sömnstörningar. En algoritm analyserar informationen som tillhandahålls för att hitta din SleepIQ - en siffra som talar om för dig hur bra du sov natten innan. Ungefär som de individuella fasthetsnivåerna får båda personer som använder sängen sina egna SleepIQ-poäng. Till en början skulle det finnas hela nätter där sängen inte registrerade någon sömninformation, men vi fann att detta förbättrades under flera månader.

It Bed kan paras ihop med träningsspårare som Fitbits och vissa smarta enheter, som en Nest-termostat. Även om det kan räknas in i informationen som dessa källor tillhandahåller, kan det inte kommunicera med dem exakt för att göra ändringar. Om din SleepIQ är bättre de dagar du springer kan appen påminna dig, men den kommer inte att justera din termostat till 66 grader varje natt, även om det är din idealiska temperatur för en härlig vila.

Vi använde en Fitbit tillsammans med madrassen och fann att den hade problem med att hämta data från spåraren. Inget av föremålen lyckades när det gällde att fastställa exakt när vi somnade. Om vi ​​läser i sängen i en timme, skulle det knäppas några minuter efter att vi hamnat under täcket som början på vår sömn. (En av sakerna som appen säger till dig är hur lång tid den tror att det tog dig att somna.) Det var dock generellt bra att veta när vi vaknade. En dag som vi arbetade från sängen, kämpade mot en förkylning, klockade den vår "i säng"-tid till 14 timmar, 28 minuter. Den totala SleepIQ-poängen var 39, eftersom mycket av den tiden var "rastlös", men vi loggade fortfarande tydligen 11 timmar och 46 minuters sömn.

En daglig graf visar dina "rastlösa" tider. En grön stapel är varvat med gula block, som indikerar de gånger du kanske inte har sovit fullt ut. Det finns dock inte mycket mer information. Var det ett ljud som väckte dig? Katten som hoppar på sängen? Även om den mikrofonlösa It Bed inte kunde fånga upp ljud, kanske den kan registrera en extra vikt på sex pund som plötsligt ploppar på madrassen. Grafens röda block visar när du är uppe ur sängen, vilket kanske är bra för sömngångare? Dagens statistik inkluderar också dina genomsnittliga hjärtslag och andetag per minut. En månadsvy ger ditt genomsnittliga SleepIQ-poäng och genomsnitt av din vilsamma och rastlösa sömn, tid utanför sängen och andetag och slag per minut.

Hur ofta du kommer att titta på dessa siffror beror förmodligen på vilken typ av person du är. Om du ständigt spårar dina steg, vikt och andra hälsodata kan detta vara intressant för dig. Annars kan du se dina poäng sväva runt ett visst antal och sluta checka in. Chansen är stor att du inte behöver en app för att berätta när du har fått en hemsk nattsömn. Appen vill dock att du ska fortsätta komma tillbaka genom att erbjuda sömntips som verkar ganska sunt förnuft – som att föreslå att du håller ditt sovrum lite svalt och listar mat som innehåller tryptofan.

Marshmallowy mjuk

Sanningen är att vi inte märkte någon stor skillnad i fasthet mellan till exempel 50 och 100. It Bed börjar lite squishy och blir bara mjukare. Efter några månader hade vi ett problem med ena sidan av madrassen: den fortsatte att tömmas som en läckande luftmadrass. Vi tillbringade lite tid i telefonen med Sleep Number för att försöka felsöka orsaken, byta slangar och blåsa upp igen. Vi kom aldrig riktigt på vad som var fel (Sleep Number bytte ut oss mot en ny madrass), men där är en enorm skillnad mellan ett sömntal på 100 och fem, låt oss berätta.

It Bed erbjuder lite mer mångsidighet än standardmadrasser som passar alla, som du får från onlineåterförsäljare. Men den fastheten är inte reaktiv. Det kommer inte att blåsas upp eller tömmas baserat på din SleepIQ. Det är något Sleep Number lovar med sin dyrare 360 säng. Den har en rörelsesensor som fästs på din kudde - vilket innebär att du kan slänga den åt sidan ganska enkelt under privata tider. Om du inte vill att It Bed ska spåra alla dina rörelser, måste du koppla ur den eller sätta den i "sekretessläge". Sleep Number kan anonymisera och håll din data privat, men det kan vara konstigt att hitta din "sömn" markerad som rastlös lördagsnätter, söndagsmorgnar eller närhelst.

Prismässigt, att lägga till pump och sensorer gör It Bed bara lite dyrare än Leesa eller Casper. En queen-size It Bed kostar $1 099, medan Leesa kostar $940 och Casper kostar $950. Det är inte för mycket mer än att köpa en $100 Beautyrest tracker förutom en oansluten madrass. Om du vill ha detaljerna på varje kast och vändning kommer It Bed att ge dig en mer komplett bild än en träningstracker ensam.

Redaktörens rekommendationer

• De bästa smarta madrasserna med inbyggd sömnspårning
• Den bästa smarta sömntekniken på CES 2022
• Denna säng för astronauter hjälper dig att sova djupare genom vetenskapen om ljud
• De bästa justerbara madrasserna för 2019
• Denna nya justerbara säng är smart nog att motverka snarkning och ge massage