Android slår fortfarande iPhone på ett litet (men viktigt) sätt

Våra telefoner kan som ni vet ibland bli djuplösa avgrunder. Nästan alla har upplevt den oövervinnerliga dragningen av att spendera timmar på att byta från en social media- eller underhållningsapp meningslöst. Och denna rutin har till och med ett namn - "doomscrolling."

Tack och lov, överherrar som kontrollerar smartphone världen, nämligen Google och Apple, har varit medvetna om denna fråga och erbjuder verktyg som ständigt påminna dig om att skona dina ögon från skärmen och återbesöka den fysiska världen för att fylla på din känner.

Både Android och iOS har inbyggda mekanismer som är användbara för att introducera viss disciplin i hur vi använder telefoner. Som en del av deras uppdrag att hjälpa människor att bekämpa sina vanor av obegränsad användning, Androids App Timers och iOSs appgränser låter dig ställa in dagliga ersättningar för den tid du kan använda vissa appar på din telefoner. Det kan argumenteras att,

Android är effektivare för att på ett realistiskt sätt begränsa appanvändningen. Det är en liten fördel på pappret, men det är en som kan ha en betydande inverkan på att förbättra relationen med din smartphone.

Hur iOS och Android begränsar appanvändning

2018 var det gyllene året då både Google och Apple riktade sin uppmärksamhet mot att befria oss från smartphoneberoendets klor. Google introducerade App-timers som en del av sitt initiativ för digitalt välbefinnande som startar Android 9 Pie. Även Apple hoppade på tåget med iOS 12 samma år och introducerade App Limits under kategorin Skärmtid för att hjälpa iPhone- och iPad-användare att minska tid på telefonen.

Båda mobila operativsystemen har sina identiska tillvägagångssätt för att hjälpa dig att begränsa den tid som spenderas på appar. Med Android kan du övervaka den tid som spenderas per app dagligen och ställa in den maximala dagliga ersättningen.

iOS erbjuder liknande insikter om daglig användning, segmenterar den baserat på olika appar och låter dig ställa in dagliga gränser för varje app som kan ta upp mer headspace än vad du skulle önska.

Förutom att ställa in en strikt timer för enskilda appar tillåter iOS också gränser baserat på appkategori. Det finns många kategorier som du kan använda kan kollektivt begränsa på en gång istället för att behöva sätta gränser för varje app individuellt. Du kan antingen välja alla appar som föreslås under en kategori eller bara markera de som du vill begränsa. Och ännu trevligare är möjligheten att ställa in dessa gränser för specifika veckodagar – en funktion som inte finns på Android.

Visserligen känns App Limits på iOS mer raffinerade och ger finare kontroller på hur du kan hantera din interaktion med appar som väcker din uppmärksamhet. Android känns utan tvekan grovt och för tidigt i jämförelse. Men trots alla dess klockor och visselpipor släpar iOS fortfarande efter Android för att effektivt eskortera dig bort från tömda appar.

Android har en mycket tydlig fördel

För att utveckla varför jag säger detta, låt mig gå igenom de olika scenarierna när du håller på att få slut på dina dagliga tilldelade varaktigheter på iOS och Android.

Låt oss börja med Apples implementering. Fem minuter innan du når slutet av den dagliga appgränsen kommer iOS att informera dig med ett tidskänsligt meddelande. När de sista fem minuterna är slut, täcker ett popup-fönster hela skärmen som talar om för dig att den dagliga gränsen har förflutit.

Som svar kan du antingen trycka på OK eller Ignorera gräns. Det senare låter dig förlänga gränsen antingen med ytterligare en minut eller 15 minuter till - eller ignorera den dagliga gränsen helt. Om du är som jag, skulle du antagligen välja att ta en minut till för att frigöra dig från dessa slumpmässiga matlagningshack eller den söta videon med kattungar.

När den minuten är slut kommer iOS att tjata igen för att hålla iPhone nere eller ignorera gränsen igen. Om du ignorerar gränsen igen kommer du inte längre att se alternativet att lägga till en extra minut. Istället kommer du nu att tvingas förlänga timern med ytterligare 15 minuter eller ignorera den dagliga gränsen helt.

Inom den extra minuten kommer följande video att ha tagit din uppmärksamhet. Du kan antingen överge det emellan eller välja att lägga till 15 minuter till dagpenningen. Femton minuter senare kommer iPhone artigt att påminna dig om att gå bort från appen igen.

Därifrån går det så här för mig. De flesta dagar skulle jag hålla telefonen borta vid det här laget. Men de dagar då min självkontroll är svagare än vanligt kan jag välja att ignorera gränsen ännu en gång. Detta visar alternativet att förlänga timern med ytterligare 15 minuter eller ignorera den dagliga gränsen en gång för alla. Cykeln fortsätter tills jag kan samla styrkan att (tillfälligt) störta mina inre demoner, och ber mig att fortsätta titta på dessa sinnesbedövande videor. Ännu värre, Apple gjorde ingenting för att ändra detta med sin senaste iOS 17 uppdatering.

Och det är en anledning till varför jag föredrar att använda Android. I jämförelse med appgränser är timers mycket enklare att använda Android. Du får inte möjligheten att klubba appar som du gör på iOS, så du måste ställa in en timer för varje app individuellt.

Precis som iOS kommer Android att påminna dig fem minuter före blockeringen. Och i slutet av dessa fem minuter stänger den helt enkelt appen med ett varningsmeddelande som säger att du har uttömt den dagliga gränsen.

Det är allt! Du får inte alternativet att ignorera gränsen eller förlänga timern. Det enda sättet att använda appen igen är genom att gå till Digital Wellbeing under Inställningar och ändra din dagliga timer. Denna extra friktion är ett mycket större avskräckande medel än påminnelseskärmen på iOS, som ger enkel åtkomst till snoozeknapparna.

Om du använder en Pixel-telefon ändras skärmen också till gråskala under den sista minuten, men det kanske inte stämmer för alla Android-telefoner. På tal om hur andra Android gränssnitt hanterar apptimers, jag gillar särskilt Samsungs implementering.

Samsung hittar medelvägen

Samsungs One UI erbjuder en mellanväg mellan att ge dig återkommande alternativ att förlänga den dagliga gränsen ett oändligt antal gånger eller att blockera appen helt. Ett gränssnitt skickar dig en påminnelse när 10 minuter återstår för appen att stängas av. Du kan antingen ignorera varningen eller lägga till ytterligare 10 minuter. Om du ignorerar varningen kommer du att se ett liknande meddelande med fem minuter kvar och sedan igen när bara en minut återstår.

Även om detta är mer möjliggörande än vanliga Android, kan du förlänga appens timer bara en gång. Om du lägger till 10 minuter till din ersättning försvinner alternativet att förlänga timern från ytterligare meddelanden om begränsad tid. På det här sättet verkar Samsungs tillvägagångssätt mindre hårda än aktier Android men också styvare än iOS.

Google och Apple måste göra mer än det absoluta minimum

Som vi ser av hur båda mobiloperativsystemen hanterar apprestriktioner verkar begränsningar på iOS vara mycket lättare att strunta i och åsidosätta. Under tiden agerar Android strängt och ger en känsla av motstånd genom att få dig att gå igenom de extra stegen att ändra timern permanent (tills du minskar den dagliga gränsen igen).

För mig är Androids tillvägagångssätt mycket mer förnuftigt eftersom vissa appar – som sociala medier – är medvetet utformad för att livnära sig på vår osäkerhet. Utvecklare av apparna använder ofta fräckt algoritmer som visar oss exakt vad som kommer slå rakt igenom vår självkontroll som en kula genom ett pappersark. Medan det händer, kommer våra smarta hjärnor att hitta en anledning till varför några minuter av att läsa skämt på Twitter eller titta på ytterligare en TikTok kommer att vara ofarligt. Men vi vet i efterhand, det är det inte!

Att blockera appar är bara hälften av lösningen, och jag tycker att Google och Apple borde inspirera oss att målmedvetet spendera tid borta från våra telefoner – som OnePlus gör med sina Zen-läge, som låser telefonen ute och tvingar dig att vara borta. Det har dock inte kommit mycket från dessa dominerande företag, och apptimers har bara fått mindre uppdateringar. Som applikationer och erfarenheter av teknik blir mer uppslukande, är det avgörande att Google och Apple lägger till sätt att förhindra oss från att ta avstånd från vår verklighet.

Ändå, med det vi har, känner jag att Android fortfarande är mer effektivt än iOS för att hjälpa oss att hålla oss friska, även om det är i liten utsträckning.

Redaktörens rekommendationer

• Jag har använt en iPhone i 14 år. Pixel Fold fick mig att vilja sluta
• Har du en iPhone, iPad eller Apple Watch? Du måste uppdatera den nu
• 11 funktioner i iOS 17 som jag inte kan vänta med att använda på min iPhone
• iOS 17 är inte den iPhone-uppdatering jag hoppades på
• iOS 17 är officiellt, och det kommer att helt förändra din iPhone