Withings ScanWatch Review: In-Depth Health Tracking

Du kommer att se mycket hype om Withings ScanWatchs hälsoövervakningsuppgifter, som onekligen är imponerande, men låt det inte lura dig att tro att det bara är designat för att bäras av personer med hälsa frågor. Den klassiska designen och högkvalitativa material undviker prydligt varje "medicinsk apparat"-stigma och gör det ScanWatch en utmärkt daglig klocka för alla som är intresserade av att spåra och förbättra sin helhet friskvård.

Design

Withings ScanWatch är en av de snyggaste hybridsmartklockorna du kan köpa idag. Inte säker på vad som gör det till en hybrid? Hybrid används för att beskriva när en traditionell klocka möter en smartklocka. ScanWatch har en traditionell analog urtavla med en liten sekundär skärm där relevant data visas. Det är inte en pekskärm, klockan har inte ett operativsystem som Googles WearOS, och den kräver inte laddning varje dag.

Tillverkad av rostfritt stål, med en kupolformad safirglas över urtavlan, är ScanWatch enkelt elegant, minimalistisk men ändå visuellt intressant och extremt välgjord. Jag bär 42 mm-modellen, men en 38 mm-modell med omdesignade klackar och en mindre tjock ram finns också för mindre handleder. Du kan också välja vilken som helst med en svart urtavla istället för den vita urtavlan som visas här, vilket gör att displayen inte ser så uppenbar ut.

Med en vikt på 83 gram och 13,7 mm tjock kommer du först att märka att ScanWatch sitter på handleden och sedan vänjer du dig snabbt vid den. Jag har kunnat bära klockan 24 timmar om dygnet utan något obehag. Remmen är gjord av fluorelastomer och den är väldigt lång. På mina 6,5-tums handleder är den nästan för lång, men det generösa antalet hål gör den lämplig för alla handledsstorlekar.

Även om fluorelastomer anses vara mindre benägen att orsaka hudirritation än vissa andra material, kan den orsaka en reaktion hos vissa. Jag bar klockan dag och natt för att testa alla funktioner, och i slutet av den första veckan hade jag utvecklat ett utslag där remmen sitter på min handled. Detta är inget jag personligen brukar uppleva, men en sökning online visar att det inte är ovanligt, och nästan säkert relaterat till värme, svett och andra miljöfaktorer som kommer med att bära en klocka ständigt. Om du har känslig hud kan det vara värt att byta remmen. Lyckligtvis är det enkelt, eftersom 20 mm-remmen fästs med snabbkopplingsstift.

Bortsett från detta är ScanWatchs design välgjord och attraktiv. Den passar till allt, ser behagligt dyr ut, är tillverkad av högkvalitativa material, och om remmen inte är för dig är den lätt att byta.

Skärm och drift

Undersök ansiktet och du kommer att se en enkel komplikation som visar dina steg, såväl som den lilla PMOLED-skärmen ovanför. Detta aktiveras med den digitala kronknappen på sidan av fodralet. Tryck på den för att väcka skärmen och vrid för att gå igenom menyalternativen, tryck sedan igen för att välja. Det är enkelt, exakt och det finns ett litet tryck för att bekräfta dina handlingar.

Den är tillräckligt ljus för att ses i alla situationer, med hjälp av den monokroma tonen och en automatisk ljusstyrka justering, men det är olyckligt att klockans visare inte rör sig ur vägen när du aktiverar skärm. Detta innebär att data ofta är skymd. Det finns en hiss-to-wake-funktion men den visar bara tiden, vilket egentligen inte behövs, och det skulle ha varit mer användbart om det omedelbart visade en konfigurerbar del av data eller ett tidigare meddelande.

ScanWatch behöver Withings Health Mate-appen för att installeras på din telefon, och även om jag använde den ansluten till iOS, är den också tillgänglig för Android. Anslutningen är enkel och tar bara några ögonblick, och den har också varit stabil. Synkronisering av data sker när du öppnar appen och är snabb och sömlös, utan att du behöver indata.

Du kan välja att låta ScanWatch visa aviseringar. Dessa visas med en ikon relaterad till appen, plus en kort rullande förhandsvisning av meddelandet och en subtil haptisk varning. I Health Mate-appen kan du välja de appar du vill ha varningar från, eller helt enkelt stänga av funktionen helt. Jag tyckte att de var användbara, men utan något sätt att återkalla en om du missar den, kan den inte konkurrera med meddelandesystemet på en Apple Watch eller WearOS smartwatch.

ScanWatch spårar tyst din hälsa och kondition. Till skillnad från många smartklockor är den inte behövande. Den har inga aktivitetsvarningar som talar om för dig att det är dags att flytta runt eller tvätta händerna, du kan stänga av aviseringarna eller skräddarsy dem efter eget tycke, och det finns ingen batteriångest heller. Om du vill ha en smartklocka med fokus på att bära och glömma, kommer du verkligen att gilla Withings ScanWatch.

Hälsoövervakningsverktyg

ScanWatch har ett imponerande utbud av sensorer för att möjliggöra omfattande spårning av viktig hälsostatistik. Pulssensorn på klockans baksida är sammanfogad av två elektroder, plus en tredje på framsidan av klockan, för att registrera ett elektrokardiogram (EKG) för att upptäcka förmaksflimmer. Det är den första hybridsmartklockan som är kliniskt godkänd för att upptäcka både detta och andningsproblem som kan hända över natten. ScanWatch tar också avläsningar av SpO2-syremättnadsnivån, och andra sensorer känner av höjd och rörelse. GPS finns också ombord.

Alla dessa betyder ScanWatch övervakar hjärtfrekvens och andning, ger varningar om hjärtfrekvensoregelbundenheter och andningsstörningar. Den rapporterar också om blodets syrenivåer, steg, tillryggalagd distans, höjd och tempo för löpning och simning. Alla sensorer fungerar under natten, så de kan upptäcka sömnproblem. En framtida uppdatering kommer att aktivera sömnapnévarningar, men den här funktionen är inte tillgänglig vid lanseringen. Klockans skärm visar hjärtfrekvens, din EKG-avläsning och SpO2-nivåer, men för mer detaljerad information måste du öppna Health Mate-appen.

Pulssensorn är enkel att använda. Den tar periodiska mätningar utan att du uppmanas, och skickar varningar om din puls är för hög, för låg eller om oregelbundenheter upptäcks. Vid denna tidpunkt föreslår det att du använder EKG. En EKG-mätning tar 30 sekunder, utförs på klockan och innebär endast att man rör vid sidan av fodralet. Du får ett meddelande när det är klart, som anger om ytterligare åtgärder bör vidtas. Lyckligtvis sa min bara "normalt", vilket jag kommer att ta som goda nyheter och bevis på att sensorn gör sitt jobb.

Du gör en SpO2-mätning på liknande sätt, men positioneringen av din hand är antingen svårare eller så är systemet mer ombytligt än med EKG. Att få "oöverskådliga" resultat är vanligt, och resultaten kan variera mycket. Syrenivån i blodet har nyligen uppmärksammats som en indikator på hur allvarlig en covid-19-infektion är. Gör detta ScanWatch till ett viktigt verktyg 2020?

Råd som ges av National Health Service (NHS) i Storbritannien säger åt patienter med covid-19 som har blivit rekommenderade att övervaka blodets syrenivåer att ta avläsningar tre gånger om dagen för att se förändringar tydligare. Den rekommenderar också användning av en medicinsk klass pulsoximeter, och även om Withings säger att mätaren på ScanWatch är medicinsk kvalitet, mina många osäkra och varierande Resultaten visar hur komplex processen är och hur viktig korrekt positionering är för att bli exakt data. En färsk rapport av Trådbunden varnar också för att förlita sig på konsumentteknologi som ett tidigt varningssystem för en allvarlig covid-19-infektion.

Om det inte är riktigt lämpligt för det, vad gör det? En handledsburen SpO2-sensor är bättre lämpad för att kontrollera blodets syrenivåer när du är på höjd, till exempel när du vandrar i bergen eller när du sover. Att förstå blodets syrenivåer när du sover är en nyckelkomponent för att upptäcka hälsoproblem. ScanWatchs respiratoriska skanningsläge spårar blodets syrenivåer, hjärtfrekvens och andning under natten för att skapa en heltäckande bild av din vila. Sömnspårning är en av mina favoritfunktioner på ScanWatch, eftersom den bryter ner all insamlad data på ett tydligt sätt och ger ett enkelt sömnresultat för din natt. På så sätt är det lätt att se var förbättringar kan göras och att bli varnade om eventuella pågående problem.

Fitnessspårning och app

Konditionsspårningen på denna klocka är relativt grundläggande utanför en välkommen VO2 Max-indikator för att bättre bedöma effektiviteten av dina träningspass. Det är inte lika omfattande eller hardcore som Suunto 7 eller klockor med fokus på singelsport från Garmin, men mer som en Fitbit. Det är enkelt att aktivera träningspass på klockan, och Withings har förnuftigt lagt till långa tryckningar för att starta och stoppa träningspass, så att det inte händer av misstag.

Data som samlas in för en aktivitet som att gå är begränsad till varaktighet, avstånd och förbrända kalorier. Förvänta dig inte data som kadens när du springer eller slaglängd när du simmar. Den har automatisk igenkänning för träning, men den är inte särskilt exakt. Under loppet av några timmar när jag städade en lägenhet trodde ScanWatch att jag simmade och cyklade, och jag försäkrar er att jag inte gjorde något av det.

Health Mate-appen gör ett bra jobb med att presentera all din data, och även om den talar mycket om att hjälpa dig förstå hur du kan göra förbättringar, förvänta dig inte att vägledning kommer omedelbart. Att få insikter och råd tar tid och ansträngning, och är kanske den mest användarintensiva aspekten av ägande. Appen har en virtuell assistent som initierar en konversation om dina mål och livsstil, och det är genom dessa dagliga interaktioner som appen kommer att börja ge några råd. Under min första vecka har den inte samlat tillräckligt med information för att ge mig någonting av betydelse, så som alla livsstilsförändringar kommer det att ta tid att få full nytta av att bära ScanWatch.

ScanWatch är inte en fitnessfokuserad smartklocka, men den mäter nyckelaspekterna av ett träningspass och daglig träning för att skapa en tydligare bild av din allmänna hälsa och livsstil, som kompletterar den djupgående information som samlats in av sensorer. Detta gör det mindre relevant för maratonlöparen eller Iron Man-tränaren, men mer relevant för den hälsomedvetna individen som är intresserad av att förstå och förbättra det övergripande välbefinnandet.

Batteritid och laddning

Withings hävdar en batteritid på 30 dagar mellan laddningarna, beroende på vilka funktioner du använder. Jag har inte testat ScanWatch så länge, men det borde vara möjligt. Med sju dagars användning, med dag- och nattspårning, har batteriet urladdat till 63 %. Det är värt att notera att utökad användning av SpO2- och EKG-funktionerna kommer att tömma batteriet mycket snabbare, liksom funktionen Andningsskanning som används på natten. Laddningen tar två timmar och utförs genom att klockan placeras på den medföljande magnetiska trådlösa laddningsskivan.

Pris och tillgänglighet

Withings ScanWatch är tillgänglig i Storbritannien nu för 280 brittiska pund om du väljer 42 mm-modellen, eller 250 pund för 38 mm-modellen. ScanWatch kommer att släppas i USA senare i år, när den har godkänt Food and Drug Administrations godkännandeprocess. Den kommer att kosta $299 för 42mm-modellen och $279 för 38mm ScanWatch, och säljas via Withings egen webbutik, Amazon och Best Buy.

Vår uppfattning

Withings ScanWatch är en omfattande hälso- och välmåendespårare, samt ett elegant armbandsur av hög kvalitet. Trots den medicinska karaktären hos flera funktioner känns det aldrig otillgängligt, eller som att det bara är designat för någon med tillstånd som kräver konstant övervakning. Användarvänligheten och kontinuerlig dag- och nattspårning, kliniskt godkännande som inger förtroende och en pålitlig och informativ app betyder att ScanWatch kommer att vara en användbar del av allas ansträngningar att förbättra sin hälsa eller förändra sin livsstil.

Finns det något bättre alternativ?

Withings ScanWatch är en omfattande hälsospårare, med generell smartwatch-förmåga inkluderad i affären. Alternativet är att byta om dessa aspekter och välja $400 äpple klocka, vilket är den bästa smartklockan du kan köpa, med mycket starka funktioner för vardaglig träning, inklusive ett EKG. Om du inte äger en iPhone, då $270 Samsung Galaxy Watch Active 2 är ett bra val för Android telefonägare.

Om du vill ha SpO2-övervakning för idrottsändamål, då 300 $ Garmin Forerunner 245 är ett utmärkt val, eller om du föredrar att ha EKG-funktionen, $130 Withings Move EKG är ett billigare alternativ med liknande stil som ScanWatch.

Hur länge kommer det vara?

Withings ScanWatch är vattentät till 30 meter och kan bäras när du simmar. Den rostfria kroppen och den reptåliga safirglaset bör se till att den ser bra ut ett tag.

Vid lanseringen har ScanWatch inte sömnapnédetektering aktiverad, vilket är en funktion Withings marknadsför när klockan lanserades på CES 2020. Företaget säger att det kommer att anlända till Europa och USA senare i år, när funktionen har godkänts för användning. Ingen tidsram har angetts.

Klockans batteri och Withings app-stöd är de viktigaste faktorerna som begränsar ScanWatchs livslängd, men det är osannolikt att någon av dessa kommer att bli en faktor när som helst snart. Du kan bära och använda ScanWatch med förtroende för att den kommer att hålla i flera år.

Ska du köpa den?

Ja. Withings ScanWatch är en önskvärd blandning av snygg, klassisk design som passar till allt och omfattande, lättanvända och kliniskt godkända hälso- och välbefinnandefunktioner.

Redaktörens rekommendationer

• Withings tog med en ny hälsospårare till CES 2023 – och den vill att du ska kissa på den
• Withings smarta ScanWatch Horizon ser precis ut som en önskvärd dykarklocka
• Huaweis exklusiva Watch GT2 Pro lägger tonvikten på hälsa och lång batteritid