Om du inte har hört talas om Brené Brown, spänn fast.
Brown är en forskare, professor, författare, föreläsare, berättare, poddvärd och en av New York Times bästsäljande författare. Hon är också en mamma och en fru, och hon är bara så perfekt relaterbar.
Dagens video
Browns podcast, Låser upp oss, är precis vad världen behöver just nu. Den "utforskar idéerna, berättelserna, upplevelserna, böckerna, filmerna och musiken som speglar de universella upplevelserna av att vara människa, från de modigaste ögonblicken till de mest krossade."
Brown har ett förenklat, men ändå djupgående sätt att hjälpa dig att leva ditt mest meningsfulla liv. Podden får dig att känna att hon håller din hand på det mest stödjande och nödvändiga sättet, och du håller hennes hand rakt tillbaka – för att vara människa är verkligen svårt just nu, och vi skulle alla kunna använda lite Stöd.
Låser upp oss dyker in i viktiga mänskliga ämnen, inklusive skam, sårbarhet, att bli hörd, transpersoners representation och opinionsbildning, hur man är antirasist, hur man be om ursäkt (två livsavgörande episoder, verkligen), tro, ångest, jämförande lidande, sorg och att finna mening, och hur du ger dig själv tillåtelse att känna.
Hon gör det väldigt känt att hon inte har alla svar, men hon strävar efter att förbättra sig själv och mänskligheten genom att prata med experter – och viktigast av allt, hon lyssnar. Att lyssna på hennes samtal är som att ha ett samtal med en kär vän som får dig att skratta, tänka och inse att du har kraften att bli bättre och göra bättre.
Förutom hennes podcast, Browns TED Talk, Sårbarhetens kraft, finns att streama på Netflix och, ingen biggie, men det är ett av de fem mest sedda TED-föreläsningarna i världen.
